تحتوي العديد من الأطعمة على مواد مضادة للأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بالمراض السرطانية. جعل الجسم ينمو بالشكل السليم. المحافظة على الوزن المثالي، فتناول الطعام الصحي يجعل وزن الجسم ضمن الوزن المثالي الذي يزيد من كفاءة أداء جميع أعضائه. اهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان. تناول الطعام الصحي له أثر كبير في جعل البشرة أكثر نضارة وحيوية، كما يحسّن من صحة الشعر. الألياف الموجودة في الخضار والفواكة تسهل عملية الهضم وتمنع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. تقوية الجهاز المناعي في الجسم وجعله أكثر مقاومةً للأمراض. تحسين قدرات الدماغ، وبالتالي زيادة التركيز والقدرات الإدراكية وتقوية الذاكرة. التمتع بالصحّة السليمة، وبالتالي العيش لفترة أطول، لكن الأعمار بيد الله عز وجل وحده.
اهمية الغذاء الصحي في الحافظ على الوزن تكمن اهمية الغذاء الصحي في السيطرة على الوزن والحصول علي وزن مثالي لا يحتاج الأشخاص فقط إلى تقليل السعرات الحرارية المستهلكة كل يوم، ولكن يحتاجون لإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. فوائد تناول الطعام الصحي. تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وتناول المزيد من السعرات الحرارية المنخفضة، أو الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. لابد من ضرورة تجنب إتباع الحميات الغذائية بدون إشراف أخصائي تغذية، مثل تلك التي توصي بالصيام طويل الأمد، أو تجنب أطعمة معينة، مثل اللحوم والأسماك والقمح ومنتجات الألبان، لأن هذه الحميات غير صحية، ولها آثار جانبية غير مرغوب فيها، قد تسبب رائحة الفم الكريهة والإسهال والصداع، ويصعب الاستمرار علي تلك الحميات أو الحفاظ عليها. اهمية الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض، ليس فقط السمنة والأمراض ذات الصلة. تجدر الإشارة إلى أن الزيادة أو النقص الحاد في الطعام قد يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل محتوى الكالسيوم غير الكافي في الطعام، وقلة تناول الخضروات يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما أنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، أما النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا كان من المستحيل رفض الأطباق الشهية ذات الشرائح المقلية ، يوصى بنقع الباذنجان من 10 دقائق إلى نصف ساعة في ماء بارد مملح قبل المعالجة الحرارية. خلال هذا الوقت ، لن ينخفض خطر امتصاص الدهون فحسب ، بل سينخفض أيضًا تركيز اللحم البقري ، الذي يشكل خطرًا على الصحة ، وستظل الخصائص المفيدة للباذنجان دون تغيير. يجب ألا تبتعد عن أطباق الخضار والأطباق الأخرى مع الباذنجان للأشخاص الذين يعانون من تفاقم القرحة الهضمية أو التهاب المعدة ، وكذلك في المرحلة الحادة من المسالك البولية والتحص الصفراوي فيديو عن الخاصية المفيدة للباذنجان
طائرة اليمنية الأحدث إيرباص تصل مطار عدن الدولي (شبكات تواصل) مطار عدن يستقبل طائرة إيرباص الجديدة: اليمنية تعزز الثقة لدى المسافرين من خلال تحديث أسطولها استقبل مطار عدن الدولي، اليوم، طائرة إيرباص الجديدة التابعة للخطوط الجوية اليمنية لتكون أحدث إضافة في أسطول الشركة التي تسعى لتعزيز ثقة المسافرين. وأوضح مدير الاعلام في الخطوط الجوية اليمنية سلام جباري في تصريح لموقع نشوان نيوز أن الطائرة الجديدة اتت بداية هذا العام الجديد 2022 لتضاف إلى اسطول الخطوط الجوية اليمنية، والتي تمثل ثمرة من ثمار الجهود التي يقوم بها الكابتن أحمد مسعود العلواني رئيس مجلس الإدارة وأعضاء مجلس الإدارة. مطار الرياض الجديد. وأشار إلى أن التطور يأتي بما يواكب تحديث اسطول "اليمنية"، واختيار افضل الشركات العالمية في مجال الطيران، والاستفادة من خدماتها. كما أفاد جباري أن وصول الطائرة الجديدة يأتي بالتزامن مع توجهات الخطوط الجوية اليمنية لتحديث اسطولها وتعزيز ثقة اليمنيين بخدمات وامان طيران اليمنية وتجاوز كل التحديات والظروف التي تواجهها اليمن. وأشار إلى أن الطائرة الجديدة التي وصلت مطار عدن اليوم الجمعة تم تسميتها بإسم (عدن) ثغر اليمن الباسم، والتي ستدخل خط التشغيل وستكون ذات فاعلية كبيرة في الرحلات الجوية اليمنية، و زيادة الرحلات الجوية ومواجهة الطلبات المتزايدة للناقل الوطني الوحيد ولتجسيد معاني الوحدة الوطنية الحقيقية.
افتتحت اليوم الخميس شركة "مطارات الرياض" البوابات الجديدة للرحلات المتوجهة إلى الولايات المتحدة الأمريكية، والمملكة المتحدة، وكندا بالصالة الدولية (2) في مطار الملك خالد الدولي بالرياض. وكشف نائب الرئيس التنفيذي لقطاع التشغيل في "مطارات الرياض" مساعد بن عبدالعزيز الداود أنه تم تطوير البوابات الجديدة للرحلات المتجهة من مطار الملك خالد إلى الولايات المتحدة، والمملكة المتحدة، وكندا، للتسهيل على المسافرين، وإسراع الإجراءات، بالإضافة إلى دعم أعمال الجهات الأخرى في إنهاء إجراءات المسافرين إلى تلك الدول بكل يسر وسهولة. مطار الرياض الجديدة. وأضاف الداود أنه روعي في البوابات الجديدة عدد من المعايير وأهمها زيادة الطاقة الاستيعابية استجابةً للنمو المتزايد في عدد الرحلات وارتفاع معدل أعداد المسافرين عبر مطار الملك خالد، كما أخذ بعين الاعتبار عند التصميم كافة الإجراءات والمتطلبات المعتمدة عالمياً، وبما يتوافق مع أعلى مستويات الجاهزية وأفضل المعايير في هذا المجال التي بدورها تعكس هوية ورسالة وأهداف الشركة الاستراتيجية. ولفت الداود أن هذه الخطوة تأتي ضمن مشروع الشركة لاستكمال توجهها الاستراتيجي نحو رفع مستوى الخدمات المُقدمة للمسافرين والسعي المستمر للتطوير والتحسين بهدف تعزيز تجربة المسافرين عبر مطار العاصمة.
توقع المدير العام لمجلس المطارات الدولي (ACI) لإقليم آسيا والمحيط الهادي الإيطالي ستيفانو بارونكي، تصدر مطار الملك عبدالعزيز الدولي الجديد في جدة مطارات المنطقة، مبينا أن المطار مميز في التصميم والتشكيل، ويتزامن مع التطور الكبير الذي تشهده مطارات المملكة، متطلعا إلى شراكة أكبر في المستقبل مع الهيئة العامة للطيران المدني. جاء ذلك خلال زيارة قام بها بارونكي للهيئة يرافقه وفد من مجلس المطارات الدولي (ACI) لإقليم آسيا والمحيط الهادي، وكان في استقبالهم مساعد الرئيس التنفيذي للعمليات بالهيئة المهندس سليمان البسام، ومساعد الرئيس لخِدْمات الحج والعمرة بالهيئة المهندس عبد الله الريمي، ومساعد الرئيس لتقنية معلومات المطارات المهندس أحمد القرشي. واستمع الوفد إلى شرح مفصل عن الطاقة الاستيعابية والخِدْمات التي يقدمها المطار للمسافرين، كما اطّلع على التقنيات الحديثة في مطار الملك عبدالعزيز الدولي الجديد المصمم على أعلى المعايير الدولية، وعلى أبرز الفرص الاستثمارية في المطار.