اليوسف افندي أو اليوسفندي هو واحد من الفواكه الحمضية، ونوع من أنواع البرتقال التي تنمو في المناطق الاستوائية، وهو حجم أقل من البرتقال وقشره أرق، و تحتوي ثمرة اليوسف افندي على الكثير من الفوائد فهي من أكثر الثمار الغنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية. وتحتوي ثمرة اليوسف أفندي الواحدة على 40 سعر حراري، 1. 5 جرام من الصوديوم، 1. 4 جرام من الألياف، كما أنها توفر%34 من احتياج الجسم اليومي من فيتامين ج وحوالي من احتياج الجسم اليومي من فيتامين أ، كما يحتوي على كميات صغيرة من الثيامين وفيتامين ب6 وحمض الفوليك. فوائد اليوسف أفندي للجسم أشارت العديد من الدراسات على أن تناول فاكهة اليوسف أفندي بقي من مرض السرطان ، وبالأخص سرطان الكبد، حيث يحتوي على "فيتامين أ والمادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي سي، كما يحتوي اليوسف أفندي على مادة الليمونين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة لمرض السرطان ، وخاصة سرطان الثدي. وتعمل النسبة العالية للألياف الموجود في ثمرة اليوسف أفندي ، على تعزيز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسف أفندي، تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
3. تعزيز صحة القلب والشرايين بالإضافة إلى محتوى الألياف العالي الموجود في ثمرة اليوسفي، والذي يعزز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسفي تساهم أيضًا في ذلك، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. 4. خسارة الوزن من فوائد اليوسفي الصحية أنه يساعد على خسارة الوزن، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والمياه التي تساعد على الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، بالإضافة إلى كونه قليل بالسعرات الحرارية، مما يساعد في الحد من الرغبة في تناول الطعام. 5. الوقاية من الإمساك وتعزيز عملية الهضم كل 100 غم من اليوسفي تحوي ما يقارب 1. 8 غرامات من الألياف، وتناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك ومكافحته، وعادة ما توصى النساء باستهلاك 25 غم من الألياف يوميًا والرجال ما يقارب 38 غم، وبتناول اليوسفي فإنك ستجني كمية لا بأس بها من هذه الكميات الموصى بها. 6. تنظيم ضغط الدم اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم، وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم.
ذات صلة فوائد يوسف أفندي للرجيم فوائد اليوسفي فى الرجيم فوائد فاكهة يوسف أفندي محتوى فاكهة يوسف أفندي من العناصر الغذائية مصدر غني بفيتامين ج: يوفّر المندرين ما نسبته 39% من الاحتياجات اليومية من فيتامين ج ، [١] أمّا اليوسفي فيُعدُّ مصدراً ممتازاً لفيتامين ج، إذ توفّر الحصة الواحدة منه ما نسبته 31% من الاحتياجات اليوميّة من هذا الفيتامين، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والذي له دورٌ في ترميم الخلايا التالفة، وتأخير علامات الشيخوخة، وتعزيز جهاز المناعة في الجسم. [٢] مصدرٌ غنيٌ بفيتامين أ: يُعدُّ فيتامين أ أحد الفيتامينات المُهمّة للنمو، وتحسين جهاز المناعة في الجسم. [٣] فوائد فاكهة يوسف أفندي حسب درجة الفعالية فوائد لا تمتلك أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence for) تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أُجريت دراسة أولية نُشرت في مجلة Nutrition and Cancer عام 2005، لمعرفة دور ثمار الحمضيات في التّقليل من تكاثر الخلايا السرطانيّة مثل سرطان المعدة، ولوحظ أنَّ اليوسفي قد يُحدِث ما يُعرف بالموت المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) للخلايا السرطانية في المعدة. [٤] تقليل خطر الإصابة بالربو: أشارت دراسة نُشرت في مجلة Brazilian Journal of Medical and Biological Research عام 2017، وأجريت على مجموعةٍ من الفئران، إلى أنَّ إعطائها لليوسفي قلل من الخلايا الالتهابيّة لديها، كما أعادت ترميم الأنسجة الطبيعية للرئة، وبالتالي التّقليل من خطر الإصابة بالربو التحسسي، وتخفيف حالته.
فوائد اليوسف افندي تعرف على فوائد اليوسف افندي للإنسان العديدة ، فهو يعد من الثمار التي يقبل الكثير من الكبار والصغار على تناوله بكثرة في فصل الشتاء، فهو يتميز بخصائصه الطبيعية التي جعلته من أكثر الثمار الشتوية فائدة للصحة بصفة عامة، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول اليوسفي في فصل الشتاء، كونه من أغنى الثمار بالمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين أ وج وغيرها من المواد الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان. يعد اليوسف افندي من الثمار الحمضية، فهو يتميز بفوائده العديدة للصحة، وهي: يفيد عصير اليوسفي في الوقاية من سرطان الكبد، فقد أجريت دراسة على أشخاص يعانون من التهاب الكبد الوبائي، وأفادت نتائج الدراسة أن كوب من عصير اليوسفي يوميًا ساهم في وقايتهم من سرطان الكبد. يحتوي اليوسفي على 14% من الألياف الطبيعية في كل كوب من أكواب عصير اليوسفي، مما يعمل على خفض معدل الكوليسترول في الجسم. إن من أبرز فوائد اليوسف افندي قدرته على خفض معدل الكوليسترول، مما يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقلل من خطر الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية. يحتوي كل 100 جم من اليوسفي على 1.
[٥] فوائد أخرى: يُمكن لليوسف أفندي أن يُساهم في التخفيف من بعض الحالات الصحية الأخرى، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في ذلك، ومن هذه الحالات ما يأتي: [٦] عُسر الهضم. متلازمة القولون العصبيّ. مرض الكبد. فوائد قشر اليوسفي يمتلك قشر اليوسفي خصائص مُضادة للالتهابات، ولكنَّ هذه الخصائص لا تزال غير واضحة، وعلى الرغم من ذلك فإنَّ القشر يحتوي على مركبات الفلافونويدات ومن ضمنها الهيسبريدين (بالإنجليزية: Hesperidin) والذي يُعدُّ أكثر المركبات وفرةً في قشر اليوسفي، كما أنَّه يحتوي على التانجيرتين (بالإنجليزية: Tangeretin)، والنوبيليتين (بالإنجليزية: Nobiletin)، وهي مركبات تمتلك نشاطاً خفيفاً ضد الالتهاب العصبي عند عملها كلٌّ على حِدة، ولكنَّ تأثيرها المُشترك يُصبح ملحوظاً. [٧] القيمة الغذائية لفاكهة يوسف أفندي يُبين الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من المندرين من نوع اليوسفي: [٨] المادة الغذائيّة القيمة الغذائيّة السعرات الحرارية 53 سعرةً حرارية الماء 85. 17 مليلتراً البروتين 0. 81 غرام الدّهون 0. 31 غرام الكربوهيدرات 13. 34 غراماً الألياف 1. 8 غرام السكريات 10. 58 غرامات فيتامين أ 681 وحدةً دوليةً فيتامين ج 26.
"اليوسفي عبارة عن فاكهة صغيرة وسهلة التقشير من فصيلة الحمضيات. هو نوع منفصل عن البرتقال وهناك أنواع كثيرة وهجينة منه، بما في ذلك المندلينا والكليمنتين" الملف الغذائي: يتميز اليوسفي بملف غذائي مثير للإعجاب من ناحية محتواه من المُغذيات، حيث تحتوي حبة متوسطة الحجم (88 جرامًا) على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 47 الكربوهيدرات: 12 جرام البروتين: 0. 7 جرام الدهون: 0. 3 جرام الألياف: 2 جرام فيتامين سي: 26٪ من القيمة اليومية الموصى بها (DV) المغنيسيوم: 2. 5٪ من القيمة اليومية (DV) البوتاسيوم: 3٪ من القيمة اليومية (DV) النحاس: 4٪ من القيمة اليومية (DV) الحديد: ما يقرب من 1 ٪ من القيمة اليومية (DV) توفر هذه الفاكهة الصغيرة القوية أكثر من ربع القيمة اليومية الموصى بتناولها من فيتامين سي ، وهو أمر مهم لصحة الجلد، التئام الجروح، و الوظيفة المناعية المُثلى. كما يوفر اليوسفي أيضًا معادن مهمة. على الرغم من أنه ليس مصدرًا غنيًا بالنحاس، إلا أنه يشتهر به أكثر من معظم الفواكه الأخرى. يعتبر النحاس ضروريًا للصحة، حيث يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وامتصاص الحديد. وبالتالي، فهو يساعد في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
يتم وضع الكريم على المناطق الداكنة أو التي تحتوي على البقع مع التدليك بلطف، ومن ثم يُترك للتهوية. يُترك الدهان لمدة تتراوح مابين 20 إلى 30 دقيقة، ومن الأفضل استخدامه ليلاً. ملحوظة هامة: الجرعة يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص والتي يجب الإلتزام بها طوال فترة العلاج. الأعراض الجانبية لكريم الدوكين فورت استخدام جرعة زائدة أو زيادة مدته عن المدة المسموح بها، يتسبب في حدوث الأتي: الإصابة بجفاف في الجلد. ظهور احمرار مصاحب بالحكة. الإصابة بالتهابات في الجلد. ملحوظة هامة: يجب التوقف عن استخدام الكريم في حالة ملاحظة احمرار في الجلد، وذلك لحين الذهاب للطبيب المختص. موانع استعمال كريم دوكين فورت هذا الدهان لا يتناسب مع جميع الحالات، ويجب معرفة الحالات التي يُمتنع فيها عن استخدامه، وذلك من خلال مايلي: يمنع استعماله أثناء فترة الحمل والرضاعة. لا يجب استخدامه عند التعرض لأشعة الشمس. الي جربت كريم الدوكين فورت 4% لاتبخل وتقولنا تجربتهااا - عالم حواء. لا يستخدم في حالة انتهاء تاريخ الصلاحية. لا يجب وضع الكريم في مناطق الحبوب. لا يجب أثناء فترة العلاج استخدام أي نوع من العطور، وذلك لأنه يحتوي على مواد تتسبب في حساسية البشرة. لا يجب استخدام مستحضرات التجميل قبل الدهان، وذلك لتجنب ضرر المواد الكيميائية.
المكوّنات المكوِّن الفعّال: هيدروكينون 4٪ المكوِّنات غير الفعّالة: كحول. سكوالين. الليسيثين. جلسيرين. لوريث 7. صمغ زنتان. الماء المقطر. حمض كوجيك. بولي أكريلاميد. حمض الجليكوليك. كابريلويل جلايسين. ج 13-14 أيزوبرافين. هيدروكسيد الصوديوم. زيت بذور سيموندسيا تشينينسيس (الجوجوبا). فوائد كريم الدوكين يملِك كريم الدوكين العديد من الفوائد، حيث يتميَّز بقُدرته على: توحيد لون البشرة. تحقيق تصبُّغ متوازن. إخفاء البقع، الوحمات، والكلف. إضفاء مظهَر أكثر شباباً وإشراقاً. تقشير الجلد، وإزالة الخلايا الميِّتة. تقليل تركيز أو إنتاج الميلانين في الجلد. معالجة حالات تغيُّر لون الجلد وفرط التصبُّغ. البحث عن أفضل شركات تصنيع كريم الدوكين فورت للوجه وكريم الدوكين فورت للوجه لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. تحسين مظهَر التصبُّغات، النمش، وندبات حَبّ الشباب. معالجة التصبُّغات الناجمة عن الاضطرابات الهرمونية والأمراض الغديّة، مثل أمراض الغدّة الكظرية. كريم الدوكين فورت للمنطقه الحساسة يراعي كريم الدوكين البشرة الحسّاسة حيث يحميها ويرطِّبها، كما يحافِظ على صحّة وسلامة الجلد عبر القضاء على الخلايا زائدة التصبُّغ؛ بالتالي الوقاية من تطوُّر بعض أنواع أورام الجلد الخبيثة. تجربتي مع الدوكين فورت للوجه مفعول كريم دوكين فورت القوي في التفتيح يعطي البشرة مظهراً أكثر شباباً وإشراقاً؛ يخفي التصبُّغات والبقع الناجمة عن التعرُّض المديد للأشعّة فوق البنفسجية، كما يحسِّن لون الجلد ويجعله أكثر انسجاماً.
تجنَّبي التعرُّض الطويل الأمد لأشعّة الشمس، غرف التسمير، أو المصابيح الشمسية. إذا تمّ استخدامه بشكل غير صحيح، فقد يُحدِث تفتيحاً للبشرة وتبييضاً غير مرغوب فيه. إذا وصَل كريم الدوكين فورت 4 للكلف إلى تلك المناطق، اغسليها بكمية كبيرة من الماء. استخدمي الواقي الشمسي وارتدِ الملابس الواقية على المناطق المعالَجة من الجلد عندما تكونين في الخارج. استعمِلي كريم eldoquin forte 4 cream بانتظام للحصول على أقصى فائدة منه. لاتنسي إخبار الطبيب إذا استمَرّت حالتك أو ساءت بعد مرور شهرين. الأسئلة الشائعة حاولنا تدوين جميع ما يخطر في ذهنك وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان. وفي حال كان هناك أيّة استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات. وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن. 1. هل يستخدم كريم الدوكين فورت 4 لاثار الحبوب ؟ بالطبع، حيث يحسِّن الكريم مظهَر ندبات حَبّ الشباب، ويخفي آثار الحبوب. كريم دوكين فورت كلاينت. 2. ما هي اضرار كريم الدوكين فورت 4 ؟ لا يسبب الكريم أي أضرار إذا استخدم وفق التوصيات. 3. هل أستطيع استخدام بديل كريم الدوكين فورت ؟ نعم تستطيع، لكن النتائج غير مضمونة.