تاريخ النشر: 2020-02-26 00:41:42 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: 11545 0 السؤال السلام عليكم. تشافيت من القولون العصبي اقل تعقيدا. بارك الله فيكم ونفع بعلمكم. أعاني من القولون العصبي منذ 4 سنوات، ذهبت للطبيب في بداية التعب، ووصف لي دواء colovatil مع amraze، تحسنت كثيرا بعد شهرين من العلاج بكولوفاتيل، فقررت من تلقاء نفسي أن أستمر عليه لأطول مدة كي أشفى تماما من التعب، وبالفعل بعد 4 شهور ونصف من العلاج شعرت بأني ارتحت جدا، وأوقفته لشعوري بدوخة قوية يوميا تسببت لي بالاغماء لثوان، وبعد سنة شفيت من الدوخة. ومنذ سنة مررت بفترة قلق بسبب فترة تجنيدي، أثرت بشكل كبير على القولون وعلى نفسيتي، أصبحت قلقا وكثير التفكير، وقد قرأت في بعض ردودكم على المرضى بالقولون بعلاج زيروكسات سي آر ١٢. ٥ وعلاج فلوناكسول نصف جرام، فهل هذه الأدوية سوف تفيد في علاجي من القلق والقولون العصبي؟ خاصة لأني أتناول كلوفاتيل منذ شهرين ولم أتحسن كثيرا، وما زال التعب والألم والانتفاخ والإمساك وعدم الراحة، والشعور بنبضات في أسفل القولون، وهذه الأعراض تتفاقم مع الأكل، وتسبب لي الاكتئاب، يخف كلما خفت الأعراض. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: في الحقيقة فإن القولون العصبي مرض مرتبط بعسر الهضم والسمنة ارتباطا وثيقا، حيث أن تناول كميات زائدة من الطعام يزيد من مشاكل القولون ويزيد من كمية الدهون في البطن ( الكرش) عند الرجال، مما يؤدي إلى حالة من التوتر والقلق، وهذه بالتالي تؤثر في القولون أيضا، ويظل يدور الإنسان في حلقة مفرغة من التوتر والقلق وعسر الهضم والغازات والشعور بالامتلاء. والأمر يحتاج إلى وقفة وبرنامج جيد لإنقاص الوزن، وهناك عدة طرق ووسائل إذا طبقتها مجتمعة سوف تحل مشكلة الوزن الزائد وتحل مشكلة القولون، مما سوف ينعكس على حالتك المزاجية والنفسية، ولا أعتقد أنك بحاجة إلى تناول أدوية لعلاج الاكتئاب قبل أن تبذل جهدا في ذلك. ولكي ننجح في التخلص من الوزن الزائد يجب البعد عن السكر وكل ما يدخل في مكوناته من مشروبات باردة وساخنة وحلويات، مع الإقلال قدر المستطاع من المخبوزات والأرز والمكرونة والمقليات ( الزيوت)، وعلى سبيل المثال يمكنك عند الشعور بالجوع تناول الخضروات مثل القثاء والخيار والخس والسلطات الخضراء والخضروات المسلوقة، وشوربة الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبرغل، والمشوي من الدجاج والأسماك، وتناول الفواكه قليلة السكر مثل التفاح والكمثرى، مع شرب المزيد من الماء، وممارسة قدر من الرياضة من خلال المشي وممارسة التمارين الرياضية في المنزل والمشي في الخارج.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
من الافضل ان تهدأ واذا لم تستطع ان تعالج نفسك بنفسك اي ان تلجأ الى الهدوء وابعاد شبح الوسواس عنك أظن انه من الأفضل ان تطلب مساعدة طبيب نفسي على كل الاحوال ادخل الى موقعنا وتصفح موضوع عن القولون العصبي
أنت هنا مجلة الطفولة العربية مجلة علمية بحثية فصلية محكمة، تقدم المجلة للقارئ المهتم بمجال الطفولة العربية غرفاً معرفيا لكل ما يخص الطفولة من خلال دراسات وبحوث علمية رصينة وقراءات عامة يستفيد منها المختصون والمهتمون. تبرز المجلة نشاطات الجمعية ومشاريعها العلمية والتربوية، والجديد من البحوث العلمية والدراسات التربوية داخل وخارج الوطن العربي. تصدر المجلة بدعم مالي من مؤسسة الكويت للتقدم العلمي. أهداف مجلة الطفولة العربية 1- نشر الأبحاث والدراسات ذات القيمة المتخصصة المعنية بالطفولة العربية. 2- أثر البحوث والدراسات والألعاب التربوية فى عالم الطفولة. 3- نشر كل ما يتعلق بالخدمات والرعاية الاجتماعية والطبية للأطفال. 4- نشر الكتب الجديدة فى أدبيات الأطفال. مجلة العربي الكويتية أرشيف. 5- التعرف على أخبار الطفولة فى العالم العربى. 6- نشر كل ما يتعلق بأطفال العالم وما يستجد فى حقل الطفولة. 7- كل ما يتعلق من وسائل إعلامية مخصصة للأطفال مثل المسرحيات والبرامج التلفزيونية ومجلات الأطفال... الخ. 8- نشر كل ما يتعلق بأنشطة الجمعية الكويتية لتقدم الطفولة العربية Resource Categories: مجلات علمية بحثية Bibliographies: مراجع مع حاشية تفسيرية حول تنمية الطفولة المبكرة
بعدها انتقل الحوار والبحث والترتيب إلى القاهرة حيث تم الاتصال بكل من: الدكتور أحمد زكي والدكتور المنجد والدكتور محمد يوسف نجم فأثنى الجميع على الفكرة. وكانت الحياة في الكويت في ذلك الحين (1957 م) صعبة على المترفين من أبناء المدن الكبيرة والدكتور أحمد زكي كان يعرف الكويت فقد زارها لمشاركة في الموسم الثقافي في مارس من عام 1955 وقد طلب أسبوعا للبت في العرض الذي قُدم له للانتقال للكويت لرئاسة تحرير المجلة. وافق الدكتور أحمد زكي على قبول العرض وبعدها مباشرة تم التعاقد مع المصور أوسكار متري والمخرج الفني سليم زيال وكانا يعملان وقتها في دار أخبار اليوم تحت رئاسة تحريرها مصطفى أمين ومن بيروت تم ترشيح الأستاذ قدري قلعجي ليشغل منصب سكرتير تحرير للمجلة، وكان ترشيحه من قبل الأستاذ أحمد نعمان (اليمن) وعبدالله القصيمي وحمد الجاسر (باحثان وعالمان سعوديان) ومحمد محمود الزبيري (أديب وشاعر يمني). عن مجلة العربي. لكن قلعجي تخلف عن المشاركة لظروف خاصة، فتم التعاقد مع بديل من مصر هو الأستاذ عبدالوارث كبير وانضم للفريق الدكتور محمود السمرة وكان يعمل في مجال التدريس في الكويت بوظيفة نائبا لرئيس التحرير ونشرت الصحف إعلانا لدائرة المطبوعات عن مسابقة لاسم المجلة فوقع الاختيار على اسم"العربي" وصدر العدد الأول في ديسمبر 1958م.
للأسف لم يتمكن فريق العمل من تضمين صور المجلة في الموقع بسبب صعوبة دمج الصور مع المقالات خلال فترة زمنية قصيرة مما قد يؤدي إلى تأجيل اطلاق هذا الموقع وأيضا بسبب الكلفة المادية الكبيرة التي تصاحب هذا المجهود. الا اننا لم نفقد الأمل بعد وسوف نقوم بدراسة امكانية إدراج الصور في المراحل القادمة للمشروع بإذن الله. و هذا الموقع ما هو الا محاولة متواضعة للحفاظ على ما تبقى من التراث الثقافي لمجلة عريقة كانت في يوم من الأيام المصدر الأهم للعلم والأدب والفكر والثقافة والفنون في عالمنا العربي.