ابتعدي تماما عن رفع الأشياء الثقيلة وهي من الأمور الهامة التي تحرص عليها المرأة الحامل في الشهر الثالث لأنه لا قدر الله يتسبب في الإجهاض وألم شديد في أسفل الظهر. يجب علي المرأة الحامل أن تهتم بالنظافة الشخصية طوال مراحل الحمل وخاصة في الشهر الثالث حتى تتجنب حدوث أي عدوى بكتيرية في منطقة المهبل والتي في بعض الأحيان تسبب الإجهاض أو تشوهات في الجنين. ويشتمل الحمل بالشهر الثالث على خمسة أسابيع تبدأ من الأسبوع التاسع حتى الثالث عشر، لذا على الحامل أن تحرص على تناول طعامها ببطء كي لا تتقيأ، وبنهاية هذا الشهر من الحمل يزداد وزنها ما بين 2-3 كيلو جرامات. حامل بالشهر الثالث - ووردز. ومن أهم ما يحدث للجنين أثناء هذا الشهر هو حدوث تطور لقلب الجنين إذ يصبح الطبيب بإمكانه أن يُظهر نبض قلب الطفل للأم من خلال فحص الألتراساوند. إلا أنه مع نهاية هذا الشهر تختفي كل هذه الأعراض أو تنخفض بنسبة كبيرة وذلك بسبب انخفاض معدلات الهرمونات المسئولة عنها.
لكل مرحلة من مراحل الحمل شعور وأحاسيس مختلفة، إذ أن الحامل يطرأ عليها كثير من التغيرات الجسمانية والنفسية مما يتسبب لها في كثير من الضيق والألم والقلق، بخاصة إن كانت هذه أولى تجاربها في الحمل. ومن المخاطر التي تكون الحامل عرضة لها في الشهر الثالث هي النزيف ومدى خطورة هذا النزيف. حيث أكدت العديد من الدراسات أن الحامل في الشهر الثالث من المحتمل أن تتعرض لبعض النزيف الذي يستوجب استشارة الطبيب. أسباب نزيف الشهر الثالث: حساسية المنطقة الحساسة خلال فترة *الحمل عند الجماع لكونها غنية بالأوعية الدموية هذه الفترة. *اصابة الحامل بعدوى في عنق الرحم أو التهابات في المهبل. *الحمل خارج الرحم يكون سبب النزف والاجهاض في الشهر الثالث. بعض مخاطر الحمل في الشهر الثالث: - تبدأ المرأة في هذا الشهر بالإحساس بالغثيان والتقيؤ بشكل مستمر، إلى جانب بعض الأعراض المزعجة التي تصاحب هذا الشهر كالتبول بشكل متكرر. الحمل بالشهر الثالث الفصل. - تزداد لدى الحامل الإفرازات المهبلية. - الإحساس بالقلق، والشعور الدائم بالتعب، والصداع والأرق. - الإحساس بعدم الاتزان والرغبة الملحة في النوم بشكل متكرر ومواجهة صعوبة في الهضم. - الإحساس بثقل الثدي وامتلائه، حيث تصبح لون الهالة التي تحيط حلمة الثدي لونها داكن بشكل أكثر.
تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف مثل الخضراوات والفواكه أو الحبوب؛ فهي تساهم في تحسين الهضم ليتخلّص الجسم بعد ذلك من فضلاته بسهولة. تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين B6 لتخفيف الغثيان والاستفراغ الذي يبلغ أوجُه غالبًا في الشهر الثالث من الحمل، من مصادر فيتامين ب6: البقوليّات، الدجاج، البيض، المكسّرات، البذور، الأفوكادو، الحمضيات من الفواكه واللحوم الخالية من الدهون. تناول الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميجا-3 لِما له من خصائص تساعد في تكوُّن العيون والدماغ أثناء تكوُّن الجنين، من مصادر الأحماض الدهنيّة أوميجا-3: سمك السردين، سمك الإسقمري، بذور الشيّا، سمك السلمون، الجوز، زيت الكانولا، فول الصويا وبذور الكتّان. الحدّ من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ إذ إنّها قد ترفع من خطر الإجهاض أو ولادة طفل بوزن أقّل من الطبيعي. الحمل بالشهر الثالث - الطير الأبابيل. تناول الحصص اليوميّة المُوصَى بها من البروتينات والذي يتوافر في الدجاج واللحوم، إضافة إلى البذور والبقوليّات وغيرهم. البروتينات شديدة الأهميّة لبناء الأنسجة والعضلات، إلى جانب دورها في تكوين المادة الوراثيّة DNA وتحفيز عدد من إنزيمات الجسم المهمّة. الحِرص على تناول حمض الفوليك سواءً كمكمّلات غذائيّة أو الاعتماد على أهّم مصادره الغذائيّة، مثل: البروكلي، الخضراوات الورقيّة الخضراء، الحمضيات، الفول، البازلاء، العدس، الملفوف، البامية، الهليون، لحمض الفوليك دور مهم في تطوُّر دماغ الجنين ونخاعه الشوكي.
آخر تحديث: مارس 5, 2022 خلطات كريمات تبيض من الصيدلية خلطات كريم التبييض من الصيدلية ، يمكن أن يعطي نتائج جميلة جداً في تبييض البشرة والمناطق الداكنة، ولكن يجب صنع هذه الخلطات بالطريقة الصحيحة للحصول على النتائج الفعالة. حيث تبحث الكثير من النساء عن الجمال، وهذا الجمال يكمل جمال البشرة فقط ولن يختفي بسبب البقع وغيرها من المشاكل مما يجعلهن يجدن طرقاً للتخلص من هذه المشاكل. خاصةً وإن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي إلى تغميق لون البشرة، لذلك توجد بعض الطرق لحل هذه المشكلة فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال خلطات كريمات تبييض من الصيدلية La Roche-Posay Pigmentclar مميزات هذا الكريم أهم شيء في هذا الكريم، La Roche-Posay Cream Gimentclar Essence. كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية - ووردز. هو إنه خالٍ تماماً من البارابين. كريم يوحد لون البشرة ويقضى على التصبغ، ويزيل البقع الداكنة Roche-Posay البشرة كما يعتبر أحد أقوى مرطبات La Roche-Posay Cream Gimentclar Serum البشرة. استخدميه مرتين في اليوم في الصباح والمساء للوجه والرقبة. بعد 14 يوماً من الاستخدام، يمكنك رؤية تأثيرالبقع. حيث إنه له تأثير فعال في ترطيب البشرة. أحد عيوب هذا الكريم هو أنه يجب استخدام واقى الشمس أثناء العلاج، La Roch Posay.
ريتينويد موضعي يعمل على تفتيح البشرة و لكنه لا يُستخدم في الحمل بالإضافة إلى كونه يتسبب في تهيج الجلد و إمكانية التهابه. الكورتيزون الموضعي و يقوم بتفتيح البشرة عن طريق تقليل عدد ونشاط الخلايا المنتجة للميلانين و له العديد من الآثار الجانبية الخطيرة على المدى الطويل إذا تم استخدامه على مناطق كثيرة من الجسم. الزئبق هو مُكون للعديد من كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية وقد قمنا بذكر آثاره الجانبية والتي بدورها تسببت في حظره في العديد من بلاد العالم. أسماء كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية Divine Derriere intimate skin lightening gel جل تفتيح البشرة للجسم والوجه والبكيني، يحتوي على الهيدروكينون. كريم تبيض المناطق الحساسه من الصيدليه البرتغاليه. كريم الدوكين فورت المادة الفعالة فيه هي الهيدروكينون. رومكس كريم المادة الفعالة هي الريتينول. كريم تريتوسبوت المواد الفعالة فيه هي: الهيدروكينون، الهيدروكورتيزون، تريتينوين، أزوليكس. الآثار الجانبية لكريمات تفتيح المناطق الحساسة قامت العديد من دول العالم بحظر استخدام منتجات تفتيح البشرة نظراً للمخاطر المتعلقة بها ، وفي عام 2006 صرحت إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية بأن هذه المنتجات ليست آمنة للاستخدام بالأضافة إلى ضعف فعاليتها.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ