1. مركز صحي أم طليح Unnamed Road, 19662, أم طليح 19662, Saudi Arabia Coordinate: 24. 39861, 45. 84648 Phone: +966 11 654 1652 () 2. مركز صحي لبن 2 الهفوف, Dhahrat Laban, Riyadh 13784, Saudi Arabia Coordinate: 24. 6255806, 46. 5483125 Phone: +966 11 436 8922 () 3. مركز صحي العيينة 5762, 13938, العيينة 13938, Saudi Arabia Coordinate: 24. 90528, 46. 38905 Phone: +966 11 528 0238 () 4. مركز صحي الدخل المحدود 7141 Al Bastah, Tuwaiq, Riyadh 14922, Saudi Arabia Coordinate: 24. 582142, 46. 5603975 () 5. مركز صحي طويق 7141 Al Bastah، طويق، Riyadh 14922, Saudi Arabia Coordinate: 24. 5821387, 46. 5603972 Phone: +966 11 430 3097 () 6. مركز صحي طويق 2 Alhussain Alhashimi, Tuwaiq, Riyadh 14927, Saudi Arabia Coordinate: 24. 56443, 46. 56118 ()
وقّعت إدارة مركز صحي طويق بقطاع غرب الرياض الصحي اتفاقية تعاون لإطلاق مبادرة الموظف والقسم المثالي. وأوضح الدكتور تركي الحميداني مدير المركز لـ"المواطن" أن المبادرة تأتي بالتعاون مع إدارة مجلة أسنان الطبية وذلك لتحفيز الموظفين بالمركز وإكسابهم روح التعاون في الفريق الواحد من خلال جوائز عينية يبلغ مجموعها سنوياً (100, 000) ريال مقدمه من رئيس مجلس إدارة مجلة أسنان الطبية رجل الأعمال نور الرويبح.
شكرا لقرائتكم خبر العربي والرياض.. من يصعد أولا لدوري يلو؟ ونؤكد لكم باننا نسعى دائما لارضائكم والان مع التفاصيل السعودية - بواسطة أيمن الوشواش - تختتم اليوم وغدا منافسات دوري الدرجة الثانية لكرة القدم، بعد مرور 25 جولة بلغت فيها الإثارة مداها. وتشهد الجولة الـ26 والأخيرة إقامة 8 مواجهات تنتهي بإعلان الصاعد الأول عن المجموعة الأولى إلى دوري (يلو) للدرجة الأولى والفريق المتأهل لخوض الملحق مع صاحب المرتبة الثانية عن المجموعة الثانية. وتأتي أبرز المواجهات لهذه الجولة في المجموعة الأولى حينما يستضيف العربي نظيره الروضة في عنيزة، ويستقبل الرياض ضيفه الصقر في العاصمة، ويلتقي الانتصار واللواء في رابغ، والبكيرية يلاقي على أرضه فريق النجوم، والوشم في مواجهة وج في شقراء، والشرق أمام السد في حوطة بني تميم، وفي المدينة المنورة يلاقي الذهب نظيره طويق، فيما يلتقي لحساب المجموعة الثانية التقدم والريان في المذنب على أن تستكمل بقية لقاءات هذه المجموعة غدا الخميس. ويتنافس فريقا العربي والرياض على بطاقة الصعود المباشر لدوري الأولى عن المجموعة الأولى. ويلتقي العربي برصيد 54 نقطة نظيره الروضة، فيما يواجه الرياض برصيد 53 نقطة، فريق الصقر.
Saudi Arabia / Riad / Irqah / الرياض World / Saudi Arabia / Riad / Irqah, 8 کلم من المركز (عرقه) Waareld / السعودية إضافة صوره المدن القريبة: الإحداثيات: 24°35'24"N 46°34'35"E
مضاد للسرطان العديد من المركبات النباتية الموجودة في البطيخ، بما في ذلك الليكوبين والكوكوربيتاسين E، لها تأثيرات محتملة مضادة للسرطان. وقد يرتبط تناول اللايكوبين بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا والقولون والمستقيم. ويعتقد أن اللايكوبين يعمل عن طريق خفض مستويات الدم من عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF)، وهو هرمون يعزز انقسام الخلايا. والجدير بالذكر أن السرطان يتشكل عندما يصبح انقسام الخلايا لا يمكن السيطرة عليه. صحة القلب العديد من العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ قد تدعم صحة القلب. وأمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. والجدير بالإشارة أن عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي قد تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. وتشير الدراسات إلى أن اللايكوبين قد يساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم. وقد يساعد أيضاً على منع الضرر التأكسدي الناجم عن ارتفاع مستويات الكوليسترول. وتشمل الفيتامينات والمعادن الأخرى المفيدة للقلب في البطيخ المغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A وB6 وC. تقليل الالتهابات الالتهاب هو المحرك الرئيسي للعديد من الأمراض المزمنة، ويساعد مزيج مضادات الأكسدة والليكوبين وفيتامين C في البطيخ على تقليل الالتهاب والأضرار التأكسدية.
تخفيف وجع العضلات يحتوي البطيخ على السيترولين، وهو حمض أميني قد يحسن من أداء التمارين ويقلل من وجع العضلات. صحة الجلد تعتبر الفيتامينات A وC الموجودة في البطيخ مهمة لصحة الجلد. ويساعد فيتامين ج أو C الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على نضارة البشرة وقوة الشعر. وتساعد الفيتامينات A وB6 الموجودة في البطيخ على بقاء البشرة ناعمة ونضرة. تحسين الهضم يحتوي البطيخ على الكثير من الماء وكمية قليلة من الألياف، وكلاهما ضروريا لعملية الهضم الصحية. وتساعد الألياف على الحفاظ على انتظام الأمعاء، بينما ينقل الماء الفضلات عبر الجهاز الهضمي بكفاءة أكبر. صحة العينين تمنحك شريحة واحدة متوسطة الحجم من البطيخ 9-11٪ من فيتامين أ الذي يحتاجه الجسم كل يوم. وهذه المغذيات هي أحد مفاتيح الحفاظ على صحة العينين.
ينتظر الكثير من الأشخاص حلول موسم البطيخ، إذ يعد من فاكهة محببة للكبار والصغار والأساسية في فصلي الربيع والصيف. وبالإضافة إلى مذاقه الشهي، يحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات A وC، التي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم في الأيام العادية عامة وفي شهر رمضان خاصة، يستعرضها التقرير التالي، وفقاً لموقع "healthline". ترطيب الجسم البقاء رطباً أمراً مهما لجسم الإنسان للعمل بشكل صحيح. ويعد تنظيم درجة حرارة الجسم وإيصال المغذيات إلى الخلايا جزءا من العمليات الجسدية التي تعتمد على الترطيب الكافي. ويساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء على تزويد الجسم بالماء الذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح. ويحتوي البطيخ على 92٪ ماء، مما يجعله خياراً رائعاً لتناول الماء يومياً عاماً، وفي شهر رمضان الفضيل خاصة. علاوة على ذلك، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فإن البطيخ يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية. ويساعد تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة من السعرات الحرارية، مثل البطيخ، في إدارة الوزن عن طريق الحفاظ على شعورك بالشبع لفترة أطول، لذلك ينصح بتناوله في وجبة السحور.
درجة الحرارة الان في القاهرة والطقس حسب توقيت مصر المحلي. درجة الحرارة الآن: 16. 05° مئوية نسبة الرطوبة: 87% سرعة الرياح: 0 متر / ثانية الضباب: 6% الضغط الجوي: 1008 مليبار اتجاه الرياح: 0 درجة وقت الشروق: 5:19 وقت الغروب: 18:27
الرئيسية أخبار أخبار مصر 11:51 م الثلاثاء 29 مارس 2022 طقس كتب- محمد عبدالناصر: أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس خلال الفترة من اليوم الأربعاء وحتى يوم الاثنين المقبل، حيث يسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد دافئ على المناطق الجنوبية، بارد في فترات الليل والصباح الباكر. وأضافت الهيئة أن حالة الطقس اليوم الأربعاء وغدا الخميس ستشهد وجود الشبورة المائية على الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية، ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، كما تنشط الرياح على مناطق من جنوب سيناء والسواحل الشرقيى وأقصى غرب البلاد. وأكدت الهيئة أنه اعتبارا من يوم الجمعة يوجد ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على كافة الأنحاء. وتسجل القاهرة يوم السبت المقبل 36 درجة ويوم الأحد 35 درجة ويوم الاثنين 35 درجة، بينا تصل الحرارة على المناطق الجنوبية لـ 38 و39 درجة منتصف الأسبوع المقبل. محتوي مدفوع