ويقول ريو فرديناند الذي مثل المنتخب الإنجليزي 81 مرّة وتوّج بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز ست مرات، إضافة إلى حصوله على ميدالية دوري أبطال أوروبا: «أهتم بلياقتي البدنية كثيراً، ولطالما كانت جزءاً رئيسياً من حياتي. وتمثّل مبادرة «تحدّي دبي للّياقة» فرصة مميّزة حقاً لتعزيز اللياقة البدنية، وتسرني المشاركة فيها. ولا شك أني أواظب على التمرين بشكل منتظم، لذا فإنّ الالتزام بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يمكنها تعزيز استرخائك وتركيزك الذهني لبقية اليوم. وأؤمن أنه مهما بلغت أعمارنا، فنحن بحاجة لأن نكون أكثر نشاطاً، وأكثر حرصاً على ممارسة المزيد من الرياضة، ومتأثّرين بالرياضيين المحيطين بنا، لندرك أنّ الرياضة واللياقة والنشاط البدني يجب أن تكون جزءاً جوهرياً من حياتنا. وأتطلّع قدماً للوصول إلى مدينة دبي الرائعة للمشاركة في هذه المبادرة المبتكرة». ومن بين أبرز الفعاليات خلال عطلة نهاية الأسبوع مهرجان «جلوبال مالا» المجاني الذي تستضيفه «يوغا فيست دبي». اللياقة الذكية الصفا واليرموك تعلن انطلاق. وتندرج هذه الفعالية في إطار جهود عالمية لتوحيد الأفراد عبر الأفكار الإيجابية والتركيز والتأمل. واستوحيت هذه الفعالية من «مسبحة مالا التراثية»، وهي عبارة عن خيط يحتوي على 108 حبّات يستخدمها الأشخاص الذين يمارسون «اليوغا» للمساعدة في التأمّل والحصول على الصفاء الذهني.
User (02/09/2018 14:50) البيض: يعد أحد المصادر السهلة للبروتين ورغم اعتقاد الكثير بأن بياض البيض هو الخيار الصحي لأنه يحتوي على كمية أقل من الدهون؛ إلا أن صفار البيض الذي يحتوي على ما يقارب 100% من الدهون؛ يحتوي في المقابل على مواد مغذية مهمة أيضا. User (02/09/2018 14:47) الأفاكادو: تحتوي حبة واحدة من الثمرة متوسطة الحجم على 23 جراما تقريبا من الدهون، ولكنها في الأساس دهون أحادية غير مشبعة، تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار User (02/09/2018 14:47) تعتبر الأسماك الدهنية أحد المنتجات الحيوانية الصحية القليلة، وتشمل تلك الأسماك العديد من الأنواع وأشهرها السلمون كما يحتوي السلمون على بروتينات عالية الجودة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية. User (01/09/2018 10:58) فوائد الرياضة صباحا: تعمل الرياضة الصباحيّة على حرق السعرات الحراريّة والدهون المتراكمة بشكلٍ أسرع من أي وقت آخر تمارس فيه خلال اليوم. User (31/08/2018 16:43) اليوم آخر يوم! اللياقة الذكية الصفا شارع ام القرى. للاشتراك والتجديد (بالعرض الخاص) لمدة ٣ أشهر ولمدة سنة. لا تفوت الفرصة! #اللياقة_الذكية Today last day! To subscribe and renew (with special offer) For 3 months and for a year.
وأشار العميد علي غانم، مدير مركز شرطة المرقبات، رئيس المجلس، إلى أن مجلس مراكز الشرطة قام من خلال أقسام الشؤون الإدارية في المراكز بتقديم شرح للموظفين عن منصة تحدي دبي للياقة وأماكن الفعاليات وأنواعها والأيام التي ستقام فيها، كما تم تسهيل عملية التسجيل للراغبين في المشاركة من خلال الشاشة الذكية الموجودة في المنصة. وقام مجلس مراكز الشرطة خلال الفترة الماضية بتوجيه العاملين في المراكز بالاهتمام بالرياضية وممارستها بشكل يومي، لأنها تنعكس على صحة الجسم والحياة كلّها وفي جميع جوانبها. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
«تحدّي دبي للّياقة» في ضيافة «الصفا» الجمعة - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار «تحدّي دبي للّياقة» في ضيافة «الصفا» الجمعة 17 أكتوبر 2017 21:38 دبي (الاتحاد) تنطلق مبادرة «تحدّي دبي للّياقة» في حديقة الصفا يوم الجمعة المقبل، وتشهد الفعالية حضور مشاهير الرياضة على مدى يومين من النشاطات الممتعة، والرياضات الفردية والجماعية، والعروض الرياضية على المسرح، ومجموعة من الفعاليات التي تحفّز الجميع على الاستمتاع بأوقاتهم ضمن بيئة رياضية مليئة بالنشاط والحيوية. ويشارك في انطلاق المبادرة قائد المنتحب الإنجليزي السابق ولاعب نادي مانشستر يونايتد لكرة القدم ريو فرديناند، ويعتبر مهرجان عطلة نهاية الأسبوع الأول بداية لثلاثين يوماً من التحدّي ضمن مبادرة هي الأولى من نوعها على مستوى العالم، تهدف إلى جعل دبي أكثر المدن نشاطاً وممارسة للرياضة في العالم. أكاديمية التطبيقات الذكية جغرافيا للصف السابع درس الآثار المترتبة على الزيادة السكانية - YouTube. يبدأ المهرجان الافتتاحي في الواحدة ظهراً، ويستمر حتى التاسعة مساء. ويقدم المهرجان أكثر من 40 نوعاً من الرياضات والأنشطة البدنيّة المميّزة التي تناسب الجميع من كل الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، حيث يجد كل مشارك نوعاً جديداً من النشاطات والتجارب الرياضية التي تناسبه.
أتصل بنا حي الصفا طريق الأمير متعب جنوب دوار النجمة, Jeddah, Saudi Arabia 23452 الرقم الموحد: 920003584 الروابط السريعة
مسلسل سجين الحب الجزء الثانى الحلقة 1 حتى الأخيرة قصة حب ملتهبة لا تعرف المستحيل مسلسل هندي تدور قصته حول شاب سجين يقع في حب فتاة بسيطة تسكن في بلدة صغيرة وتحلم بأن تصبح مغنية. وعلى الرغم من كراهية هذا الشاب للنساء بسبب العقدة النفسية التي تكونت لديه منذ الصغر بعد أن تركته أمه في طفولته؛ إلا أن هذه الفتاة الجميلة تجعله يفهم المرأة من جديد، ولا يستطيع مقاومة حبه لها. ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن؛ حيث تقابل هذه القصة الرومانسية العديد من الحواجز والصعوبات، فالحياة تخفي لهما الكثير من الهموم والمشاكل التي تفرق شملهما، وتجعل كلا منهما في طريق. مسلسل سجين الحب الجزء الاول مترجم اون لاين. ولكن هل سيجتمعان مرة أخرى لتتويج قصة حبهما بالزفاف، أم أن قصتهما ستنتهي بمأساة؟.. أحداث كثيرة ومفاجآت نكتشفها في المسلسل الهندي سجين الحب kitni mohabbat hai 2
01 - (سجين الحب - الموسم الثالث - الحلقة الآولى (أول لقاء.. أول غلطة - Vidéo Dailymotion Watch fullscreen Font
هنادى و من المؤكد ان الفوز فهذه المسابقة، لكنها فاتة القطار مرة ثانية =فحين انها تقوم بمساعدة سيدة عجوز مصابة بالربو. هى يصل فو قت متاخر من الصب، ويري فرصة له لتحقيق حلمة ينهار عندما سعود و رفض جزء من لجنة التحكيم للسماح للسمع لها مسارات هنادى و سعود تتقاطع مرة ثانية =عندما نيكيل، واحد من اصدقاء من احدي الاخوات عكس سعود هنادى الى سيارته، وهارى براكاش، والد هنادى لتلتقط ابنتة في رافق من قبل الشرطة فحين ان اقل من اعطي حفل استقبال. دكتور سعود الشعور بالمهانة و يقسم الانتقام. فى اليوم الاتي، قدم شكوي ضد شقيقة هنادى الى سعود سرقة. هنادى و مواجهتة لكنة يعترف ان ذلك هو الانتقام من عائلته. هنادى غاضب و الصفعات الجزء الامامي من الشرطة. سعود غاضب و يطلب منه مغادرة قبل ان يجعل له صفعة له. شهدت دكتور فوزى مكان الحادث و ازالة شكوى ضد لتقديم شقيقة هنادي. هنادى نشكره. لكن و عود دكتور فالانتقام من لها لان لا احد يرفع يدة على ابنة مع الافلات من العقاب. والدها عندما يفقد و ظيفته، وتقرر هنادى حلمها فان تصبح مغنية جانبا و بدات في البحث عن عمل. مسلسل سجين الحب الجزء الاول الحلقة 2. وقالت انها تجد فرصة عمل مساعدا، وذلك بفضل خليل، صديق الطفولة و شقيق قلب سعود هو فحالة حب مع بدور شقيقته.
برج الثور: مهنياً: الطموح الكبير يولّد عندك حافزاً أكبر للعمل بجدية، وهذا يولد منافسة شديدة بينك وبين أحج الزملاء لتقديم الأفضل عاطفياً: خلاف بسيط وعابر مع الشريك يولّد بعض الاختلاف في وجهات النظر، لكن حله يتم بعد تدخل العائلة صحياً: حصن نفسك ضد الحساسية العاطفية الشديدة وحاول أن تكتسب المزيد من الصلابة لتواجه أمور الحياة. برج الجوزاء: مهنياً: حين تعمل بجهد كبير فإنّ الجميع يسعى الى أن تنال حقك، وهذا يشعرك بارتياح كبير وسعادة بالغة عاطفياً: عليك أن توضّح بعض النقاط العالقة، وإلا فإنّك تبقى رهن الشكوك، وذلك لن يكون في مصلحتك صحياً: خذ الأمور بخفة ومرح حتى تبقى دائماً متفائلاً. برج السرطان: مهنياً: الثقة مطلوبة في المرحلة المقبلة، وهي ستفتح أمامك مجالات متعددة وآفاقاً لم تكن تتوقعها وخصوصاً في إطار العمل عاطفياً: استعدادك للدفاع عن الشريك حتى النهاية، يشكل علامة فارقة في حياتك ويعزز موقعك عنده صحياً: قد تتوتر أعصابك وتصاب بانزعجات مصدرها كثرة الحركة والمشاريع. من احلي المسلسلات , قصة مسلسل سجين الحب - اجمل بنات. برج الاسد: مهنياً: أجواء العمل مشعجة،وتتيح لك إنجاز الأعمال المطلوبة منك بجدارة ونجاح وتفوف مميز عاطفياً: لا تعامل الشريك بقساوة وكن مرناُ جداً معه، تطورات كثيرة في العلاقة تكون لمصلحتكما صحياً: ممارسة الرياضة يومياً تساعدك على اكتساب لياقة بدنية بدون جهد كبير.
برج العذراء: مهنياً: لا تحكم على الأمور قبل التأكد من صحتها، وتعامل مع الضغوط بهدوء لئلا تنعكس عليك سلباً عاطفياً: لا تتهور في الحكم على الشريك، لأنك قد تجده بريئاً بعد فوات الأوان، ولن تتمكّن من إصلاح ما دمرته بأفكارك الخاطئة صحياً: الأجواء إيجابية وأوضاعك الصحية تتحسن إجمالاً. برج الميزان: مهنياً: لا تظهر تذمرك من سعي بعضهم للضغط عليك، فأنت قادر على تخطي الازمات عاطفياً: تعامل مع الشريك بقلب مفتوح وضمير مرتاح، فهو متفهم أكثر مما تتوقع، لكنه ليس سهلاً صحيا: قرار المحافظة على الصحة بين يديك وحدك. برج العقرب: مهنياً: ثق بنفسك أكثر مما تتصور، فما حققته على الصعيد المهني كافٍ لجعلك تشعر بهذا الوضع عاطفياً: خطوات إيجابة متسارعة تطرق باب العلاقة بالشريك، ما يؤسس لمرحلة استقرار جديدة صحياً: لا تتهوّر في تصرفاتك ولا تفقد أعصابك، فهذا ليس صحياً. المسلسل الهندي ( سجين الحب ) الجزء ( 3 ) الحلقة [ 17 ] مدبلجة للعربية HD - Vidéo Dailymotion. برج القوس: مهنياً: تتبادل زيارات العمل تأسيساً لمرحلة جديدة، وتكون مشجعة لتحقيق خطواتك المستقبلية عاطفياً: لا تشرع والشريك بابكما أمام التدخلات التي قد تزيد الأمور تعقيداً بينكما، وهذا انذار للمستقبل صحياً: لا تهمل صحتك أكثر من اللازم، وقم بما عليك القيام به للبقاء سليماً معافى.