فوائد حب العزيز، معروفة منذ القدم، كأحد البناتات المغذية المشهورة في عالم الطب البديل، إذ يحوي حب العزيز العديد من الفيتامينات والمعادن العامة للجسم بصفة عامة. أما بالنسبة عن فوائد حب العزيز للحامل، فقد تناولتها العديد من الدراسات الطبية المهتمة بصحة الحامل، كي تؤكد فوائده للحامل في إدرار الحليب بعد الولادة على وجه الخصوص. لكن فوائد حب العزيز للحامل في الشهر الأول، لا تزال يختلف عليها العلماء والأطباء المختصين بصحة الحامل والجنين خلال شهور الحامل. ما يجعلنا لا نستطيع حسم فوائد حب العزيز للحامل في الشهر الأول، دون استشارة الطبيب المختص، كي يحدد مدى فوائده للحامل حسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية بصفة عامة. بناء على ذلك، سنتطرق إلى فوائد وأضرار حب العزيز للحامل في الشهر الأول بصفة عامة، من خلال اختصاصية الطب البديل دينا أحمد من القاهرة، كي يتسنى للحامل معرفتها جيدا قبل استخدام حب العزيز في الشهر الأول. فوائد حب العزيز للحامل فوائد حب العزيز للحامل في الشهر الاول اضرار حب العزيز للحامل في الشعر الاول أوضحت اختصاصية الطب البديل دنيا، أن حب العزيز من النباتات ذات المذاق اللذيذ، لينة الشكل، تشبه حبة الحمص في تكوينها، تحوي الألياف الطبيعية، الفيتامينات " C ، E ، B12 "، كذلك المعادن" الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، الفسفور" المقوية لجهاز مناعة جسم الحامل، ما يحقق لها فوائد عدة، أهمها يغذي حب العزيز الحامل بالعناصر الغذائية الصحية المفيدة لجسمها خلال شهور الحمل.
فوائد حب العزيز ولحب العزيز العديد من الفوائد الصحية، حيث يمكن ان يساعد تناوله في الوقاية من أمراض القلب والجلطة. كما انه ينشط الدورة الدموية، ويساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون. ومن فوائده أيضا 1. حب العزيز للتخسيس فحبات الزلم تحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية (2 إلى 7 غرام في الاوقيه الواحدة) وهو ما يساعد بشكل كبير على الشعور بالشبع و علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. وهو ما قد يساعد على انقاص الوزن. كما يحتوي حب العزيز على إنزيمات مثل الكاتاليز catalases، والليباز lipases، والأميليز amylases والتي تلعب دور هام في تكسير الأطعمة بالأمعاء وتخفيف الغازات وعسر الهضم. 2. فوائد حب العزيز للرجال شاع استخدام حبات العزيز كمنشط جنسي وعلاج لضعف الانتصاب في نيجيريا لعقود طويلة. ولقد أثبتت أحدى الدراسات والتي تم اجراؤها على الحيوانات المختبرية، بأن تناول حب الزلم ساعد في الحفاظ على وزن الخصية وإنتاج الحيوانات المنوية بعد التسمم بالمعادن الثقيلة. كما توصلت الدراسة إلى ان تناول كميات كبيرة من حبات العزيز لمدة 30 يوم، قد ساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وعزز النشاط الجنسي.
الموت الناجم عن الإصابة بأمراض القلب. المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم يتشابه محتوى حب العزيز من الدهون مع نسب الدهون الموجودة في زيت الزيتون بصورة كبيرة؛ حيث يُعد غنيًا بالدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، الأمر الذي يُساعد في تقليل مستوى الكوليسترول والدهون الضارة في الدم (LDL)، ويزيد من الكوليسترول النافع (HDL). [٣] احتمالية تعزيز صحة الجهاز المناعي يُعتقد أن لحب العزيز نشاطًا مضادًّا للبكتيريا يُساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعيّ، خاصةً أنه يقلل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الغذاء ؛ كالسالمونيلا (Salmonella) وبكتيريا إي كولاي (E. coli)، ولكن لم تثبت هذه الخصائص إلا على نماذج في المختبر ولا توجد أي دراسات علمية سريرية تؤكد ذلك. [٤] المساهمة في الحفاظ على صحة الكبد قد يفيد حب العزيز في حماية الكبد من السموم؛ حيث لوحظ أنّ الحليب المستخلص منه يُساعد في التقليل من تلف الكبد الناتج عن استخدام جرعات عالية من الباراسيتامول، وفقًا لنتائج دراسة مخبرية نشرت في مجلة ( Journal of Intercultural Ethnopharmacology) عام 2017. [٥] المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم قد يُساعد حب العزيز على خفض مستويات السكر في الدم، لدوره في تثبيط عمل الإنزيمات الهاضمة للكربوهيدرات في المعدة، الأمر الذي يقلل امتصاص السكريات، وذلك وفقًا لدراسة مخبرية نشرت في مجلة ( African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines) عام 2017.
123rf - Antonio Diaz بداية من الشهر الثاني من الحمل لا بد عليكِ أن تهتمي بتغذيتكِ وبتناولكِ للأطعمة المفيدة والصحية للجنين في مراحل تكوينه الأولى. لا تقلقي هذه المرحلة الأولى من الحمل لا تتعرضين فيها لزيادة الوزن! أهم الفواكة المفيدة للحامل في الشهر الثاني – e3arabi – إي عربي. إلى جانب تناول المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب هناك بعض الأغذية والاكلات الصحية التي لابد من تناولها والمداومة عليها طوال الشهر الثاني من الحمل، لذلك قومي بتقسيم جدولك إلى ثلاث أو أربع وجبات غذائية تكون غنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن الرئيسية التي تساعد على نمو الجنين بشكل سليم. هذا مع تناول بعض الأطعمة الغذائية التي تخفف من أعراض الحمل خلال الشهر الثاني مثل التقيؤ والغثيان والدوخة والدوار الشديد. تابعي معنا عزيزتي المرأة الحامل هذا المقال لكي تتعرفي على أهم أنواع الأطعمة المفيدة التي يمكنك تناولها خلال الشهر الثاني من حملك. الحليب 123rf -Yulia Kotina منتجات الألبان بأكملها ضرورية للمرأة الحامل في الشهر الثاني لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يعزز صحة عظام المرأة ويمنعها من التعرض للهشاشة أو الالتهاب. من أهم هذه منتجات الألبان هو الحليب ويفضل أن يكون خالي الدسم فهو غني بمصدر الكالسيوم والبروتين الذي يساهم في غذاء الجنين كما أنه يخفف كثيرًا من أعراض الحمل المزعجة الخاصة بالشهر الثاني منها الغثيان والدوار.
تناول الطعام الغني بالألياف للحد من الإمساك. أخذ حمام دافىء. تناول الطعام بفترات متقاربة. الحرص على شرب مشروبات ساخنة. تدليك البطن بلطف. التغيرات في الشهر الثاني من الحمل بالطبع هناك مجموعة من التغيرات التي تطرأ على جسم الحامل في فترة الحمل، وبالأخص في الشهر الثاني ومن أهم هذه التغيرات ما يلي: الرغبة الكبيرة في تناول الطعام مع النفور من باقة كبيرة من الأطعمة ورفضها. إفرازات شديدة من المهبل بلون أبيض شفاف. أيضًا الإمساك بسبب قلة حركة الأمعاء التي تقلل من هضم الطعام، ويمكن للحامل تناول طعام غني بالألياف. وجود حب الشباب في الوجه بكثرة. أيضًا عدم الرغبة في استنشاق الروائح المختلفة منها الكحول والدخان وغيرها. الغثيان المتكرر. كذلك دوخة كبيرة. تعب عام. تبول متكرر. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع – شقاوة. تنمو الحلمات. أيضًا انتفاخ البطن بعض الشيء. اخترنا لكي: الفرق بين مغص الدوره ومغص الحمل بالتفصيل أسباب خطيرة للمغص في الحمل قد يكون هناك سبب خطير حول حدوث المغص في الحمل ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: الحمل خارج الرحم عندما يتم حدوث حمل خارج الرحم يتم الشعور بألم كبير مع حدوث نزيف في الأسبوع السادس والعاشر من بعد حدوث الحمل. وبالطبع تحتاج هذه الحالة للعلاج الفوري قبل أن تتفاقم المشكلة بشكل كبير.