نُشر في 08 فبراير 2022 تتطلّب فترة الدورة الشهرية عنايةً خاصّة بالمنطقة الحساسة، إذ تتراوح مدة الدّورة الشّهرية ما بين 21-35 يوًا من بداية من اليوم الأول للدورة الشّهرية وحتى اليوم الأول للدورة التالية، وفي المقال سنتطرّق إلى كيفية العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدّورة الشهرية. [١] العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدورة تعدّ نظافة المنطقة الحساسة أثناء الدّورة الشهرية ضروريةً لحمايتها من الالتهابات أو أيّة مشكلاتٍ مُحتملة، وفيما يلي بعض النّصائح للعناية بالمنطقة الحساسة وقت الدورة الشهرية: غسل المنطقة الحساسة يوميًا: يجب غسل المنطقة الخارجية مرة واحدة على الأقلّ يوميًا، وتجفيف المنطقة جيدًا بعد غسلها لأن الرّطوبة تزيد قابلية تكاثر الجراثيم والميكروبات في المنطقة. الاهتمام وقت الدوره المكثفه. [٢] عدم استخدام المناديل المُعطَّرة: يؤدي استخدام المنتجات العطرية إلى اختلال التّوازن الطّبيعي للبكتيريا النّافعة للمنطقة الحسّاسة. [٢] تغيير الفوط الصحية كلّ 4-6 ساعات: لا بدّ من تغيير الفوطة الصّحية أو السدادة القطنية كلّ 4-6 ساعات، لمنع التهيّج والطّفح الجلدي والتهابات المسالك البولية. [٣] التمسّك بطريقة واحدة لنظافة الدورة الشهرية: تميل النساء إلى استخدام السدادة القطنية أو فوطتين صحيتين أثناء الدّورة الشّهرية الغزيرة، فزيادة مدة تغيير الفوطة الصّحية أو السدادة القطنية سيُسبِّب تراكم البكتيريا والالتهابات، لذلك يُنصَح باستخدام فوطة صحية وعدم الجمع بينها وبين السّدادة القطنية، وتغييرها قدر المُستطاع.
آخر تحديث: فبراير 10, 2021 طريقة العناية بالجسم أثناء الدورة الشهرية طريقة العناية بالجسم أثناء الدورة الشهرية، خلال فترة الدورة الشهرية تحتاج الإناث والفتيات إلى الرعاية بأنفسهن و بصحتهن بنظافتهن الشخصية وهو أمر هام للحفاظ على الصحة والشكل الخارجي بعيدًا عن أي ملوثات تدخل داخل الجسم حيث سوف تكونوا في حاجة إلى العناية الشخصية بكلًا من البشرة والشعر والجسم كله وبالتالي سوف نتعرف في موضوعنا التالي حول طريقة العناية بالجسم أثناء الدورة الشهرية فتابعوا معنا تفاصيل كل هذا وأكثر في موقعنا المتميز دومًا مقال. استخدام حمام منتظم خلال فترة الدورة الشهرية إما من خلال الاستحمام يومًا بعد يوم أو حتى كل يومين مرة واحدة حيث إن الاستحمام خلال تلك الفترة هي واحدة من أهم الأمور، التي لابد من إتباعها بشكل دوري ومستمر ولا تخشي من المقولة الخاطئة حول ألا يصح أن يتم الاستحمام بشكل مستمر خلال فترة الدورة الشهرية فهي مقولة خاطئة تمامًا. الاستحمام أمر هام من أجل ان يتم النظافة لتلك المنطقة بالكامل حيث غن خلال فترة الدورة الشهرية يحدث مجموعة من التراكمات من الأوساخ والجراثيم، حول الجسم بشكل عام والمنطقة التناسلية بصورة خاصة حيث إن الجسم خلال تلك الفترة يقوم بإفراز العرق والدهون بشكل خاص بشكل أكثر من أي وقت سابق.
العناية بالبشرة و جمالها أمر هام، تحرص عليه المرأة للمحافظة على بشرتها جميلة وبراقة دائماً. ورغم اهتمام المرأة ببشرتها بشكل يومي، إلا أنه أثناء الدوره الشهريه تطرأ على البشرة بعض التغيّرات، التى تُؤثر على نضارتها. فجمال البشره وقت الدوره الشهريه يتأثر عند أغلب البنات والسيدات. إليكِ في هذا المقال طرق العناية بالبشرة، ونصائح لنضارة البشره وقت الدورة الشهريه … لا يدوم جمال البشرة طوال أيام الشهر، حيث تأتي أيام الدوره الشهريه، لتجعل البشرة تفقد نضارتها وبريقها. وهذا يرجع للعديد من العوامل النفسية والتغيّرات الهرمونية، التى تمر بها المرأة، في هذه الفترة من كل شهر. فنجد البشرة يظهر عليها مزيد من التعب والإجهاد، حيث تلعب الهرمونات دوراً رئيسياً في ذلك الأمر. فيما يلي كل ما يتعلق بالعناية بالبشره وقت الدوره الشهريه. مع بداية الدورة الشهرية، تبدأ تقلبات وانعكاسات 3 هرمونات بمستويات مختلفة، وهذه الهرمونات هي: هرمون الإستروجين. هرمون البروجستيرون. هرمون التستوستيرون. مع هذه الاضطرابات الهرمونية، المُصاحبة لكل أيام الدورة الشهرية، تُؤثر بالسلب على البشره وقت الدوره الشهريه. طريقة العناية بالجسم أثناء الدورة الشهرية - مقال. وتلك الاضطرابات الهرمونية تحدث بسبب انخفاض مستويات الهرمونات الثلاثة (الإستروجين، البروجستيرون، التستوستيرون).
ننصح بأن يتم إزالة الشعر الزائد من المنطقة التناسلية قبل الدورة الشهرية أو بعدها ولكن لا ننصح بأن يتم إزالته خلال كل الفترة، حتى لا يزداد الأمر من حساسية المكان التناسلي حيث إنك سوف تشعري بمجموعة من الآلام الزائدة عن الآلام المعتادة التي يتمن الإحساس بها خلال إزالة الشعر في الأيام العادية دون الإصابة بالدورة الشهرية. قد يهمك: تبيض المهبل بالفانيلا طرق العناية بالبشرة خلال فترة الدورة الشهرية تناول كميات كبيرة من المياه حيث ننصح بأن يتم تناول كميات كبيرة من المياه بشكل عام وخلال فترة الدورة الشهرية بشكل خاص مما يفيد في ترطيب البشرة كلها، وحمايتها من الجفاف مع ضرورة أن يتم استخدام مرطب للبشرة مرتين في اليوم مرة واحدة صباحًا ومرة واحدة مساءًا لحماية البشرة من الجفاف نظرًا لزيادة الاحتباس التي تتسبب الدورة الشهرية في حدوثه. مقالات قد تعجبك: من الممكن أن يتم استخدام ماسك للبشرة من خلال وضع الزبادي كماسك مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض على البشرة وتركها لمدة حوالي نصف ساعة، بشكل يومي مما يفيد في ترطيب البشرة بشكل كلي وكامل مع إعادة التوازن بها وإمدادها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.
الابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف حيث ننصح بأن يتم استخدام المكياج الخفيف والابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف والذي قد يتسبب إلى حدوث مشكلات في مسامات الجسم، على أن يكون المكياج ذات بساطة شديدة مع الابتعاد عن المكياج اللامع وخاصًة مكياج العيون اللامع خلال فترة الدورة الدموية. الاهتمام وقت الدوره الرئويه. عدم تقشير البشرة من الجدير بالذكر أن البشرة تحتاج إلى تقشير دائم ومستمر ولكن هذا الكلام يكون سليم خلال الأيام العادية والطبيعية ولكن لا ننصح باستخدامها، خلال فترة الدورة الشهرية لأن البشرة تكون خلال تلك الفترة متهيجًا بطريقة كبيرة وواضحة حيث لا يفضل أن يتم استخدام المقشر خلال تلك الفترة مما يتسبب في احمرار في البشرة والحساسية بشكل كبير. شاهد أيضًا: علاج التهابات المهبل في المنزل للبنات تدليك البشرة حيث ننصح بأن يتم تدليك البشرة بشكل دائم ومستمر في حركات دائرية لأن المشكلات الشائعة من انتفاخات البشرة وأيضًا الإصابة بحساسية البشرة وسرعان ما تختفي مشكلاتها بمجرد أن تتم عملية التدليك للبشرة بشكل يومي مرة واحدة في حركات دائرية. استخدام ماسكات البشرة حيث ننصح أن يتم استخدام الماسكات الطبيعية للبشرة والتي تحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية والمواد الفعالة مما يزيد من نضارة ورونق البشرة بشكل كبير وكامل، مما يعمل على تخلص البشرة من الجفاف للتخلص من الجلد الميت أيضًا على أن يكون هذا الماسك مستخدمًا مرة واحدة في اليوم ونتركه على البشرة لمدة نصف ساعة على أن يتم شطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه بشكل جيد مع ترطيب البشرة بالكريم المناسب لها.
إليك بعض الطرق المنزلية، ومنها على سبيل المثال: الزنجبيل: يعرف ا لزنجبيل بكونه دواء الصداع. يمتاز الزنجبيل بأنه مضاد للالتهاب والاكسدة. إلى جانب احتوائه على مادة الجينجيرول والتي تمتاز بخصائصها الطبية. يمكن استخدامه للتقليل من التهابات الأوعية الدموية، مما يقلل الألم. يتم تحضير لذلك الغرض عن طريق نقع الجذور في ماء مغلي، أو خلطه مع عصير الليمون. ويتم شربه مرة أو مرتين يومياً. الفلفل: يمتاز الفلفل بامتلاك مادة الكابسيسين وهي التي تساهم في التغلب على الصداع النصفي. زيت النعناع: يعمل زيت النعناع على تفتيح الأوعية الدموية المسودة، والتي قد تكون سبب الصداع. سعر ومواصفات أقراص PANADOL MIGRAINE بانادول مايجرين لعلاج الصداع النصفي. إلى جانب ذلك فإنه يحتوي على المنثول الذي يلعب دورا في ضبط التدفق الدموي في الجسم، مما يتسبب في تقليل الصداع. للاستفادة منه تخلط ٣ قطرات من الزيت مع ملعقة زيت لوز. يدلك به العنق والصدغ بلطف. كما يمكن وضع ورق نعناع مهروس على الجبهة بعد استخدام زيت النعناع. القرفة: تعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها بدلا من حبوب للصداع. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها حماية القلب. إلى جانب ذلك فإن لها خصائص مضادات الالتهاب، لذا فهي مفيدة في التخلص من الصداع.
إذا كان الشخص يتعاطي الدواء بهدف تخفيف ألم الحنجرة وإستمر الألم لفترة زمنية أكثر من يومين وكان الألم مصحوباً بحمي و صداع وطفح جلدي و تقيؤ فيجب الرجوع إلي الطبيب المختص فوراً. اقراص اناللرج للحساسية أقراص باندول أقراص امنة جداً علي الجسم وليس لها أي تاثيرات جانبية تذكر إذا تم أخذها بالجرعة الطبية المحددة من قبل الطبيب المختص. ولكن في بعض الحالات النادرة يحدث بعض الإنفعالات الجلدية المحتملة مثل الطفح الجلدي ولكنه عرض غير شائع الحدوث في معظم الأشخاص الذين يتناولون الدواء. يتفاعل بنادول اقراص مع الأدوية الخاصة بمقاومة تخثر الدم. فوائد اكتيفيد 200 لعلاج الاجهاد الجرعة الزائدة من دواء بنادول البرد ومخاطرها تناول جرعة زائدة وجسيمة أكثر من 10 مللي جرام من باندول يتسبب في إلحاق الضرر بالكبد والتي تدل الأعراض التالية علي إصابة الكبد وهي: شحوب وتغير في لون البشرة، تقيؤ ، و إسهال وتأثر الصحة العامة للفرد جراء هذا. ولا تظهر هذه الأعراض في الغالب إلا بعد مرور فترة زمنية تقدر بي 72 ساعة أو 48 ساعة من تاريخ تناول الجرعة الزائدة ولذلك يجب علاج تلك الجرعة الزائدة وذلك عن طريق غسل الأمعاء ثم إستخدام حقن إسيتايلسيتين والتي تأخذ عن طريق الوريد، وذلك قبل ظهور نتائج الفحص المتعلق بقياس مدي تركيز مركب الباراستيمول في بلازما الدم.
بنادول نايت Night يُستخدم بنادول نايت للمساعدة على النوم، والتخفيف من الأوجاع الليلية التي قد توقظ المريض من نومه، مثل أوجاع الظهر، والصداع النصفي، وأوجاع العضلات والأعصاب، وأوجاع الدورة الشهرية، وأوجاع الأسنان. شاهد أيضًا: اسباب الصداع المتكرر عند النساء … واسباب الصداع الأولي والثانوي أفضل بنادول للصداع ، في نهاية مقالنا نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات كافية حول أفضل بنادول للصداع، وجدير بالذكر أنه يجب عدم اللجوء إلى تناول البنادول بكثرة، لأنّ ذلك قد يؤدي إلى حدوث آثار سلبية على أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى. المراجع ^, Headache Basics, 31/7/2021 ^, Headaches, 31/7/2021 ^, Headache: Types and Location, 31/7/2021
عند استخدام الدواء ، من الضروري مراعاة تاريخ المريض وتحديد الجرعات المناسبة وفقًا لهذا المرض ، وكذلك مراعاة احتياطات وتعليمات الطبيب. اقرأ أيضًا: تجربتي في ستراتيرا قد يختلف استخدام بانادول جوينت عن الأنواع السابقة التي ذكرناها كأفضل بانادول للصداع ، ونقدم هنا هذا النوع الذي يعتبر أكثر أمانًا لكل من النساء الحوامل والمرضعات ، مع زيادة المادة الفعالة في تقليل الحمى.. وعلاج الصداع ما هي استخدامات Panadol Joint؟ لا يمكننا مقارنة هذا المنتج بالمنتجات الأخرى التي تعالج الصداع الخفيف إلى المتوسط. كما أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها بعض النساء. على الرغم من أنه يمكن استخدامه من قبل كل من النساء الحوامل والمرضعات ، إلا أنه لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أي من مكونات المنتج. مكونات واستخدامات بانادول جوينت لا يختلف كثيرًا عن التركيب التقليدي والمشابه لبانادول في علاج الصداع ، بينما يتم تحديد جرعات هذا الدواء على أساس البيانات التالية: يمكن استخدامه للأطفال دون سن 12 سنة عن طريق تناول نصف قرص مرتين في اليوم والتي لا يمكن تجاوزها وتعتبر الجرعة اليومية القصوى. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا تناول نصف قرص مع تكرار الاستخدام ثلاث إلى أربع مرات فقط خلال اليوم أو 24 ساعة.
يمكن تعزيز التأثير المضاد للتخثر للوارفارين والكومارين الأخرى من خلال الاستخدام اليومي المنتظم لفترات طويلة من الباراسيتامول مع زيادة خطر النزيف ،الجرعات العرضية ليس لها تأثير كبير. الحمل والرضاعة: أظهرت الدراسات الوبائية على النماء العصبي لدى الأطفال المعرضين للباراسيتامول في الرحم نتائج غير حاسمة، إذا لزم الأمر سريريًا، يمكن استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل إذا لزم الأمر. يفرز الباراسيتامول في حليب الثدي ولكن ليس بكمية كبيرة سريريا في الجرعات الموصى بها، البيانات المنشورة المتاحة لا تعارض الرضاعة الطبيعية. أقرأ أيضا: كيف أتخلص من الصداع أثناء الحمل: الأسباب والعلاج المراجع: مصدر1 مصدر2