المواد الموجودة في السواك يحتوي السواك على الكثير من المواد الفعالة التي تعتبر مكوّناً أساسياً لأليافه، ومن أهم هذه المكوّنات: مواد مطهرة، ومواد قابضة عفصية لتقوية اللثة، وسنجرين، والعديد من الزيوت العطرية التي تحسن نكهة الفم ورائحته، وكلوريد البوتاسيوم، وكلوريد الصوديوم، وبايكربونات الصوديوم، أوكسالات الجير، ومواد منظفة للأسنان وقاتلة للجراثيم شبيهة بتأثير البنسلين، والفوسفات، وفيتامين ج، وشوارد الكالسيوم، والصوديوم، والكبريت، والحديد، ومادة سيتوسيترول ب، ومادة التانين. فوائد السواك في الطب النبوي من المعروف أن الرسول عليه الصلاة والسلام لا ينطق عن الهوى، بل إن جميع كلامه وحي من الله تعالى، ولولا الفوائد العظيمة للسواك، لما أمر به الرسول عليه الصلاة والسلام، وأثبتت الدراسات التي أجريت على السواك أنه يقدم العديد من الفوائد للفم والأسنان، ومن أهم فوائده ما يأتي: تطييب الفم وتطهيره من الجراثيم والبكتيريا. الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس. الوقاية من التهابات اللثة ونزيفها، وشفاء التقرحات الموجودة فيها، وشدّ أنسجتها المرتخية. منح أنفاس منعشة للفم، والتخلص من الرائحة الكريهة. المساعدة على هضم الطعام.
السواك من كتاب الطب النبوي من منظور معاصر, ص (91-94), الطبعة الأولى, 1438هـ – 2017 م, للباحث في الطب النبوي, الشيخ هاني صلاح آل دراز. فوائد السواك (عود الأراك) ( [1]) اهتم الدين الإسلامي بالنظافة والجمال اهتمامًا بالغًا، حتى قال النبي صلى الله عليه وسلم: « إِنَّ اللهَ جَمِيلٌ يُحِبُّ الْجَمَالَ »( [2])، فشـرعت كثير من الأحكام التي تحافظ على نظافة الفرد والمجتمع. ومن تلك الأحكام المحافظة على نظافة الفم والأسنان من خلال بعض الممارسات الشـرعية، ومنها استخدام السواك (عود الأراك)، وقد جاءت مجموعة من الأحاديث التي تندب إلى استخدام السواك في مناسبات متعددة ومستمرة. وقد كشف العلم اليوم عن فائدة هذا السواك (عود الأراك)، وما له من مزايا وخصائص يتفوق بها على كل الأدوات المستخدمة اليوم في تنظيف الفم والأسنان، ومن هنا يتجلى وجه الإعجاز في الأمر باستخدام هذا العود العجيب. وهو سنة مؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم، فعَنْ وَاثِلَةَ بْنِ الْأَسْقَعِ رضى الله عنه قَالَ, قَالَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم » أُمِرْتُ بِالسِّوَاكِ حَتَّى خَشِيتُ أَنْ يُكْتَبَ عَلَيَّ ». ( [3]) رواه أحمد. ولذلك كان يكثر النبي صلى الله عليه وسلم من الحث عليه، فعن أَنَسٌ رضى الله عنه ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم: « أَكْثَرْتُ عَلَيْكُمْ فِي السِّوَاكِ» ( [4])رواه البخاري.
يساعد السواك على الحد من نزيف اللثة ، لما به من مواد تساعد على تخثر الدم. يساعد السواك على منح الفم رائحة طيبة. يحتوي السواك على مادة الفلورايد الذي يدخل في تكوين الأسنان و المعجون الخاص بها. فوائد السواك الطبية للمعدة يساعد السواك الفم على التخلص من الجراثيم التي قد تنتقل إلى المعدة عن طريق المرئ، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على تحسين وظائفه مثل عملية الهضم، كذلك فإنه يساعد في حل مشاكل مثل عسر الهضم وكذلك الإمساك، كما أنه يساعد في التخلص من آلام المعدة. فوائد أخرى للسواك هناك فوائد أخرى للسواك للصحة الجسدية أو العقلية أيضا، و منها ما يلي: يعتبر أفضل علاج للتدخين فيساعد في الإقلاع عنه. يجعل الصوت صافى ونقى و ذلك لما له من مواد فعالة للأحبال الصوتية. يعمل على تسهيل مخارج الحروف و الكلام و النطق. يساعد على تنشيط العقل في القراءة والصلاة. كيف نستخدم السواك بطريقة صحية صحيحة لاستخدام السواك طريقة معينة صحيحة و صحية كي لا نؤذى الأسنان و اللثة بالاستخدام الخاطئ، كما أن هناك بعض القواعد التي يجب علينا السير عليها في استخدامنا للسواك، و نوضح فيما يلي ذلك: عليك باستخدام السواك مع فرشاة الأسنان والمعجون، حيث أن السواك قد لا يصل إلى معظم الأسنان لذا فهو ليس بديل عن الفرشاة و المعجون.
علاج اصفرار الأسنان الذي ينتج بسبب التدخين. عدم تكون طبقات جيرية صفراء على الأسنان تجعل شكلها غير لائق. يجب الاستمرار على استخدام السواك لتنظيف وتطهير وتبييض الأسنان والتخلص من أي أطعمة عالقة في الأسنان تسبب تسوسها. فوائد السواك بشكل عام يستخدم السواك بكثرة نظرًا لأن استخدامه يعود بالعديد من الفوائد على الإنسان، السواك ليس مجرد عود خشب للتنظيف ولكنه يحافظ على صحة الفم والأسنان واللثة على حد سواء، كما له العديد من الفوائد الأخرى التي تساعد في الهضم وتطهير المعدة ويمكن لجميع الأعمار استخدام السواك سواء أطفال أو رجال ونساء بدون ضرر منه. فوائد السواك للنساء استخدام السواك له العديد من الفوائد التي تتجاهلها كثير من النساء وتعتبر هذه الفوائد بجانب فوائد السواك للفم تزيد من أهمية استخدام السواك للنساء ومن فوائده النساء ما يلي: تناول منقوع السواك المغلي يساعد على تقليل عدد أيام الحيض عند النساء، وذلك عن طريق شرب هذا المنقوع قبل ميعاد الحيض بيومين على الأقل. يساعد على علاج التليفات الموجودة في الرحم عن طريق نقع السواك في كمية مناسبة من المياه المغلية ويتم شرب مقدار من المياه بشكل يومي. علاج آلام القولون والمعدة والفم من خلال تناول منقوع السواك.
وهو هاضم للطعام قاطع للعطش والبلغم، ويصفي الحلق وينفع السعال المزمن. كما له خاصية تخفيض ضغط الدم المرتفع وكذلك الكوليسترول، وهو مضاد للربو ومقوي للمرارة. فضلًا عن غناه بمضادات الأكسدة وغيرها من المركبات النافعة بشكل كبير التي اكتشفها العلم الحديث. الحبة السوداء ثبت في الصحيحين: من حديث أبي سلمة، عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (عليكم بهذه الحبة السوداء، فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام). وذكر ابن قيم الجوزية أنها الكمون الأسود أو الكمون الهندي وهي معروفة أيضًا بحبة البركة، ولها العديد من المنافع. فهي نافعة لحصوات الكلى والمثانة خاصةً إذا تم خلطها بالعسل، كما أنها مدرة للبول والحيض واللبن عند المداومة على شراب الحبة السوداء مع العسل والماء. كما أنه عند دقها ونقعها في زيتها ثم قطرت في الانف نفعت من الزكام. الحلبة يذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة، فقال: ادعوا له طبيبًا فدعا الحارث بن كلدة، فنظر إليه، فقال: ليس عليه بأس، فاتخذوا له فريقة، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان، فيحس لهما(أي يتناولهما)، ففعل ذلك فبريء. وهي تلين الصدر والحلق والبطن، كما تسكن السعال والخشونة والربو وعسر النفس.
ترقيع الثياب قالوا من غاب عنه ماضيه ضيع حاضره منذ زمن ليس ببعيد كانت الحال غير الحال وكانت المرأة المدبرة هي تلك التي تقوم بترقيع ثياب الأسرة ليطول استعمالها نظراً لفقر الحال وقلة المال وعلى قد لحافك مد رجليك. 5-4-2009 3:33 AM
8- تزويد المجتمع المحلي بأنشطة تساعده على فهم وتقدير النواحي الثقافية التي تتعلق بهويته وتراثه. 9- العمل على تسكين التراث الشعبي في العقل والسلوك الفلسطيني. التراث الذي يحكمنا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 10- نشر الوعي بأهمية المحافظة علي التراث والتربية المدنية وحقوق الإنسان والقراءة في المجتمع، وخاصة في أوساط الشباب الفلسطيني لتعميم ثقافة التسامح وقيم الانتماء والتضامن والطوعية واحترام سيادة القانون والديمقراطية وحقوق الإنسان والسلم الاجتماعي. الموقع الإلكتروني: تشكل مواقع التواصل الاجتماعي نافذة كل الافراد والجماعات للتعرف على فلسطين من جهة، ووسيلة متطورة لتلقي المعلومات والمشاركة وتبادلها بسهولة وسرعة، حيث يتحقق من خلاله التعريف والتوضيح بكل أنشطة وإصدارات اللجنة وخططها المستقبلية. كما ويشكل الموقع مكاناً لائقاً لتحقيق التواصل الفلسطيني بين الوطن والمهجر، وتبادل المعلومات المتعلقة بتطوير ثقافة وسلوك المقاومة المشروعة للشعب الفلسطيني سعياً لتحقيق حقوقه التاريخية وحريته في تقرير المصير وبناء دولته الحرة المستقلة وعاصمتها القدس العربية.
كما أنه ليس من الصواب أن نحكم على أحداث وأوضاع الماضي بما انتهت إليه الأحوال في مجتمعاتنا المعاصرة ونقيس عليها. صور عن التراث رسم. لذا نجد أن حركة الإصلاح الديني والتجديد التي ظهرت مع مطلع العصور العربية الحديثة، لتجديد التراث وتطويره من قبل مجتهدين مثل جمال الدين الأفغاني ومن جاء بعده، كمحمد عبده وعبدالرحمن الكواكبي وشهاب الدين محمود ومحمود شكري لم تنجح لأنها لم تنتج علوماً جديدة ولا واقعاً جديداً، بل استعادت عصور الشقاق وحروب الفرق العقائدية والسياسية التي ضربت الأمة بعد مقتل عثمان رضي الله عنه. إن الانكفاء على الماضي ومحاولة تفكيكه وتطويره سيجعلنا منشغلين بالماضي بدلاً من أن ننشغل بالمستقبل. إن مقاومة أصحاب الأصولية التراثية ورفضهم أعمال الفكر والخروج على القواعد والأصول الفقهية التراثية، وحرصهم على الاجتهاد المبني على القياس متى توفرت العلة، وكذلك على مفهوم النص لديهم القائم على التفاسير والنقل وليس على العقل والغاية والمصلحة والمعقولية، يجعل التراث يحكمنا، وبذلك نصبح أسيرين الماضي ومحكومين به غير قادرين على خلق فقه وأصولية معاصرة، وعاجزين عن استخدام العقل والفكر لما فيه المصلحة وما يتماشى مع روح العصر للانطلاق للمستقبل.