فهذا المشروب هائل للتخسيس فهو يعمل على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي فهو يساعد في التخسيس ، فالزنجبيل يعرف عنه انه يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم ، كما انه يعمل على خفضالكوليسترول الضار بالجسم ، بالاضافة الى انه يمنح الجسم احساس بالشبع ،كما انه مقوي للقلب ، والكمون ايضا يعتبر من المواد الحارقة لدهون الجسم بالاضافة الى انه يساعد على الهضم وله فوائد اخرى عديدة للجسم ، والليمون ايضا فعال جدا في حرق دهون الجسم الزاىدة كما انه يخلص الجسم من السموم ويقوي المناعة لانه يحتوي عل فيتامين سي ومضادات للاكسدة. المكونات ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ملعقة صغيرة من الكمون رشة بسيطة من القرفة اثنان من حبات الليمون المقطع شرائح طريقة التحضير وضع كل مكونات الوصفة في كوب ،ثم نملأ الكوب بالماء المغلي فوقهم ، ونغطي الكوب عدة دقائق ، ويتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات كل يوم كوب قبل كل وجبة رئيسية قبلها بثلث ساعة. مشروب بذور الشمر بذور الشمر تفيد في انقاص الوزن لما لها من قدرة على ادرار البول و تخليص الجسم من الماء الزائد فيه ، و الحد من احتباس البول ، كما ان بذور الشمر تعالج عسر الهضم ، وتعالج الامساك ، و تخفف من غازات البطن.
• الإكثار من تناول الخضار والفواكه، في كل وجبة رئيسية بغية تسهيل وظيفة الأمعاء، خاصة منها التي تحتوي على نسب وفيرة من الماء، كالبطيخ والأناناس. • تناول الحبوب الكاملة. • الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم لتطهير الجسم من السموم ولتجنب الإمساك. • الامتناع كلياً عن شرب المياه الغازية، إذ إن كوباً واحدا منها في اليوم يزيد من نسبة الدهون في محيط الصدر، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر. أما لجهة التمارين الرياضية التي في الحقيقة كنت أظنها الأصعب وتخوفت كثيراً من عدم قدرتي في المواظبة على ممارستها، كانت الأمتع..... تمارين رياضية لنحت الخصر التمرين الأكثر مرحاً بالنسبة لي وإفادة، كان تمرين Hula Hoop، إضافة إلى تمرين يعرف بالـ Oxycaise، أمارسه يومياً لمدة ¼ ساعة. رتكز هذا التمرين على مبدأ التنفس العميق من خلال أخذ الشهيق وإطلاق الزفير، وتزداد فاعليته في زيادة كمية الأوكسجين الواصل إلى الدهون، ما يساعد على إذابة الشحوم في منطقتي الخصر والأرداف. إلى هذين التمرينين، قمت بممارسة ما يعرف بتمرين الانحناء الجانبي Side Plank Lift لنحت الخصر، وذلك من خلال الاستلقاء جانبياً على الأرض وتثبيت الجسم بيد واحدة حتى الكوع، مع جعل الصدر والفخذين مستقيمين قدر الإمكان وبعيدين عن الأرض بوضعية جانبية.
وصفة زيت الزنجبيل وزيت الزيتون طريقة عمل الوصفة يتم مزج زيت الزنجبيل مع زيت الزيتون جيدا. يتم دهن منطقة الخصر والارداف بهذا الخليط مع التدليك جيدا. يتم تركها على المنطقة ساعتين. تشطف المنطقة بعد ذلك بالماء الدافئ. وصفة حمام الملح الخشن طريقة عمل الوصفة ضعي الملح الخشن في حوض الاستحمام وضعي عليه الماء الفاتر ، ثم قومي باذابة هذا الملح في الماء ، ثم اجلسي فى هذا الماء المذاب فيه الملح لمدة نصف ساعة يوميا ، وكررى هذه العملية كل يوم لمدة اسبوع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
في الجملة أعلاه كلمة من تعود على المتسول ولذلك في ضمير. إضافة الى ذلك فإن (من) ربطت الجملتين ( رأيت متسولًا وكان أصمًا وبكمًا).
يجب عليك في هذه المرحلة أن تكون قادرا على: فهم ما يتحدث عنه نص إنجليزي بسيط. تكوين جملة مفيدة و سهلة باللغة الانجليزية. وإليك المرحلة الأخرى. المرحلة الثانية: اختبار قواعد اللغة في هذه المرحلة سيتم اختبار مدى فهمك للقواعد البسيطة في اللغة الانجليزية، مدى استيعابك لأدوات ربط الجمل، و كذا تصريف فعل الكينونة و غيرها. في هذه المرحلة، عليك أن تكون قادرا على: معرفة متى نستعمل is و are. معرفة متى نستعمل do و does وغيرها. المرحلة الثالثة: اختبار الوظائف اللغوية في هذه المرحلة سوف يتم اختبار مدى فهمك لوظائف اللغة و أقسام الكلام في اللغة الإنجليزية، ومدى تمييزك مثلا للافعال و الصفات و أدوات التنكير و الربط. في هذه المرحلة، عليك أن تكون قادرا على: التفريق بين الفعل و الصفة وأدوات التنكير و التعريف وغيرها. شرح أدوت الربط في اللغة الأنجليزية ومعانيها Conjunctions - موقع خطواتي. فهم ترابط الكلمات و أقسام الكلام. المرحلة الرابعة: اختبار أعضاء الجسم هذا الاختبار يمتحن مدى معرفتك بأعضاء الجسم. يجب عليك التعرف على اسم العضو باللغة الانجليزية واختياره من بين الاختيارات المقدمة. هذا الامتحان سهل لكنه ضروري، وتجده في كل الامتحانات الأجنبية، وفي أي معهد يقدم شهادة لغة إنجليزية معتمدة.
الجمل المركبة في اللغة الانجليزية Compound Sentences شائعة الاستخدام في اللغة الإنجليزية. فهي جمل متكونة من عدة جمل بسيطة يتم الربط بينهما عن طريق أداة ربط تعطي علاقة بين الجملتين. تختلف عن الجمل المعقدة من ناحية الشروط. ففي الجمل المركبة كل الشروط أساسية ولا توجد أي شروط ثانوية في الجملة. توجد فائدة استخدام الجمل المركبة في توصيل عدة أفكار او تفاصيل الى جملة واحدة. مما يعطي للقطعة وتيره سريعة للقارئ او المستمع. كما انها توحد الأفكار وتساعد في توصيلهم بشكل مؤثر وفعال. كيف نقوم بالتحويل من جمل بسيطة الى جمل مركبة ؟ سنقوم بتفصيل هذا بالإضافة الى الاستخدامات و امثلة مبينة. تعلم الجمل الشرطية Conditional Sentences في اللغة الإنجليزية في 5 خطوات. لماذا نستخدم الجمل المركبة؟ 1- للتعبير عن أفكار معقدة لا يمكن ان تعبر بجمل بسيطة 2- تستخدم للتفصيل عن سلسلة احداث حصلت بترتيب معين. شرح أهم أدوات العطف في اللغة الإنجليزية واستخداماتها "coordinating conjunctions". 3- تفيد في استخدام لغة رسمية في الكتابة او التحدث بدلاً عن اللغة العامية. 4- تنظيم وتوحيد أفكار القطعة في الكتابة. 5- الجمع بين عبارتين اخذا الأهمية في الجملة بالتساوي. التحويل من جمل بسيطة الى جملة معقدة يمكن التعبير عن الأفكار عن طريق عدة جمل بسيطة كالآتي: · I called my brother.
وتتعدد أدوات العطف في اللغة الإنجليزية ولكل أداة منهما استخدامها الخاص حسب معنى الجملة والغرض الذي تريد أن توضحه، وعندما نستخدم أدوات الربط في منتصف الجملة يجب أن تكون الجملة السابقة لها منتهية بفاصلة.