في قدر على نار متوسطة، ضعي كمية وافرة من الماء ثمّ أضيفي البروكولي. أتركي البروكولي على النار 10 دقائق حتى ينضج. صفّي البروكولي من الماء وضعيه في طبق التقديم. ألف صحة! ملاحظة أطيب طبخة يمكنك التغاضي عن خطوة السلق ونقع البروكولي في كمية من الماء المغلي لـ30 دقيقة حتى ينضج.
البروكلي البروكلي أو القرنبيط الأخضر من الخضراوات التي تُصنّف ضمن فصيلة الصليبيّات، وهي فصيلة القرنبيط والملفوف، ومن المعروف عن الصليبيّات من الخضراوات أنّها تقي من أنواعٍ مُختلفةٍ من أنواع مرض السّرطان. البروكلي من الخضروات التي تمتاز بكثرة الفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان، أطلق عليه العلماء أعجوبة الأغذية لكثرة فوائده، ويحتوي البروكلي على كميّات وافرةٍ من المعادن والفيتامينات الأساسيّة، فمن يُريد حياةً صحيّةً يجب أن يكون البروكلي أحد أهمّ مُكوّنات غذائِه. سلق البروكلي هناك العديد من الطّرق التي يُقدَّم بها البروكلي، لكن الأكثر فائدةً هي تناول البروكلي مَسلوقاً؛ وذلك للحفاظ على خصائصه الغذائيّة والاستفادة منها. يُقطّع البروكلي بشكل صغير، ثمّ يُوضع الماء في قدر حتّى يغلي، ثمّ تُوضع قطع البروكلي في الماء المغلي وتُترك مدّة عشر دقائق حتّى تنضج. من المُمكن استبدال غلي البروكلي بنقعه بالماء المغلّي نصف ساعة. طريقة سلق البروكلي - موقع مصادر. بروكلي مسلوق مع الزّيت المكوّنات خمسمئة غرام من البروكولي مُقطّع إلى زهرات صغيرة. عصير ليمونة. ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. رشّة من الملح طريقة التّحضير يُسلق البروكلي المثقطّع في قدرٍ من الماء المُملّح على النّار.
حبّة من الفلفل الحلو المُقطّعة إلى شرائح رفيعة. ست بيضات مخفوقات. أربع ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير تُسلق زهرات البروكلي مدّة خمس دقائق ثمّ تُصفّى من الماء، وبعد ذلك يتمّ تقليب البصل مع الفلفل الحلو المُقطّع في قليل من الزّيت لمدّة دقيقتين. يُخفَق البيض في وعاء، ثمّ يُضاف إليه البقدونس المفروم والملح والفلفل الأسود. يُوضع البروكلي في طبق بايركس ثمّ يُسكب عليه خليط البيض المخفوق. يُوضع البايركس في فرن على درجة حرارة 170 مئويّة، مع إشعال الشوّاية إلى أن ينضج البيض ويُحمّر الوجه. فيديو سلق البروكلي هل جربت إضافة البروكلي لسلطتك مثلاً؟ أو قدمته من قبل كطبق حساء؟ قد تحتاج لسلقه أولاً! : المصدر:
وقعت غزوة سويق في منطقة تدعى ب العريض ، وأما عن تاريخ هذه الغزوة فكانت في العام الثاني من الهجرة وفي شهر ذي الحجة. ما هو السويق المذكور في الاحاديث؟ - منتديات درر العراق. وعن سبب تسمية هذه الغزوة بالسويق ، فهي تعوظ إلى ان جماعة قريش وكذلك ابو سفيان كان يملكون في جعبتهم السويق وبالمناسبة السويق ( هو عبارة عن قمح وشعير ويكون مقلي ثم يتم طحنه ويأكل. ) وجماعة المشركين فرو من هذه الغزوة مما جعلهم يتخلصون من امتعهم وكذلك السويق الذي بقي على الأرض وهم لاذو بالفرار. وهذه المعركة كانت بين المسلمين وبين المشركين بقيادة ابي سفيان.
يقول الهروي في كتابه (بحر الجواهر) الصفحة 170: "سويق كفَعيل، ويتخذ من سبعة أشياء؛ الحنطة والشعير والنبق والتفاح والقرع وحب الرمان وغبيرا" وهو كلام صحيح، ولكنه غير دقيق لأنّ السويق كان يُتخذُ أيضاً من غير هذه المواد، فهناك سويق التمر وسويق العنب وسويق اللوز، وقد روى ابن أبي شيبة في المصنف أنّ المطلب بن حنطب كان يشرب سويق اللوز بالمسك، وقال ابن دريد ، الفُرْفُورُ والفُرَافِرُ والفُرَافِلُ - سَوِيقٌ يُتَخَذ من تَمَر الينبوت".
10. عَنْ يَحْيَى بْنِ مُسَاوِرٍ، عَنْ أَبِي إِبْرَاهِيمَ 14 ( عليه السَّلام) أنَّهُ قَالَ: "السَّوِيقُ وَ مَرَقُ لَحْمِ الْبَقَرِ يَذْهَبَانِ بِالْوَضَحِ 15 " 16. 11. وَ رُوِيَ عَنْ الإمامِ جَعْفَر بْنِ محمدٍ الصَّادقِ ( عليه السَّلام) أنَّهُ قَالَ: "اسْقُوا صِبْيَانَكُمُ السَّوِيقَ فِي صِغَرِهِمْ فَإِنَّ ذَلِكَ يُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ يَشُدُّ الْعَظْمَ". وَ قَالَ: "مَنْ شَرِبَ السَّوِيقَ أَرْبَعِينَ صَبَاحاً امْتَلَأَ كَتِفَاهُ قُوَّةً" 17. 12. وَ عَنْ الإمام الصادق ( عليه السَّلام) أنَّهُ قَالَ: "أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ وَ التَّمْرُ" 18. 13. وَ عَنْ حَمَّادِ بْنِ عُثْمَانَ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ( عليه السَّلام) يَقُولُ: "امْلَئُوا جَوْفَ الْمَحْمُومِ مِنَ السَّوِيقِ، يُغْسَلُ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ ثُمَّ يُسْقَى" 19. ما هو التسويق المباشر. 14. وَ عَنْ عُبَيْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ، قَالَ: كَتَبَ أَبُو الْحَسَنِ 10 ( عليه السَّلام) مِنْ خُرَاسَانَ إِلَى الْمَدِينَةِ: "لَا تَسْقُوا أَبَا جَعْفَرٍ الثَّانِيَ 20 السَّوِيقَ بِالسُّكَّرِ فَإِنَّهُ رَدِيٌّ لِلرِّجَالِ" 19. 15. وَ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ الْبَاقِرِ ( عليه السَّلام) أنَّهُ قَالَ: "مَا أَعْظَمَ بَرَكَةَ السَّوِيقِ إِذَا شَرِبَهُ الْإِنْسَانُ عَلَى الشِّبَعِ أَمْرَأَ وَ هَضَمَ الطَّعَامَ، وَ إِذَا شَرِبَهُ الْإِنْسَانُ عَلَى الْجُوعِ أَشْبَعَهُ، وَ نِعْمَ الزَّادُ فِي السَّفَرِ وَ الْحَضَرِ السَّوِيقُ" 21.
ضع أهدافك وحددها بوضوح، ما هي القيم التي تريد أن تتميز بها؟ ما هي الصورة التي تريد أن تتبادر لذهن كل من يذكر اسمك أمامه؟ ثم ضع خطتك لتحقيق هذه الأهداف وحدد أفضل الوسائل التي ستستخدمها لتحقيقها وترسيخ ما تريده من القيم والأفكار في ذهن جمهورك عنك. مهم جدًّا الممارسة الواعية والحكيمة للتواصل مع الآخرين سواء التواصل المباشر والحضور الشخصي أو من خلال وسائل التقنية الحديثة ومنصات التواصل الاجتماعي، فكل ما سيصدر منك من أقوال أو أفعال سيكون محسوبًا عليك وبعض الأخطاء قد تدمر علامتك الشخصية وتبني صورة عكسية سلبية لها. تعود على السخاء في مساعدة الآخرين في ما تستطيع تقديمه في مجال تخصصك ولكن لا تتردد في قول لا أعرف عندما يمر بك سؤال لا تعرف إجابته أو يحتاج للبحث. ما هو التسويق الشخصي (Personal Branding)؟ • زد. التزم الإيجابية في كل تصرفاتك وأقوالك وكتاباتك فليس هناك أسرع من السلبية في تدمير العلامة الشخصية. ارفع معاييرك دائمًا ولا تكن ممن يقبل بالسهل والعادي تمامًا كما تركز كل علامة تجارية قوية على تقديم ما يعجز الآخرون عن تقديمه. لا تعط وعدًا لست واثقًا من قدرتك على الوفاء به فمصداقيتك ستجعل من يتعامل معك يرى حسناتك ويغض الطرف عن زلاتك ويأخذها على أنها غير مقصودة ولكنه إذا لمس عدم المصداقية ستكون دائمًا في موضع الاتهام حتى لو كنت صادقًا.
المسيفية تقع على بعد 35كم عن سهل الباطنة، وتحيط بها الجبال من جميع الجهات إلا جهة واحدة يوجد فيها واد خصب يتميّز بكثرة مياهه، ويعود السبب في تسميتها بهذا الاسم إلى المسفاة التي تعني القرية التي تحيط بها الجبال من كل جانب وتحفظ المياه في واديها طيلة أيّام السنة، وتصغيرها المسيفية، وقيل بأن هذا الاسم يعود إلى أحد تقاليد الفرس بالزواج، ويبلغ عدد سكّانها 83 نسمة بحسب إحصائيّات عام 2010. البداية تقع هذه القرية بين ولاية السويق و ولاية الخابورة ، وتتبع إدارياً لولاية السويق في محافظة شمال الباطنة، كما تعتبر من أجمل القرى الحيويّة على خط محافظة شمال الباطنة لما تتميّز به من الحركة التجاريّة والسياحيّة، ولها دور تاريخي في نشاطات السفر، والسياحة، وانطلاق القوافل التجاريّة المحمّلة بالأسماك وغيرها، ويوجد في هذه القرية ثلاثة حصون، والعديد من القيم التراثية، وقد بلغ عدد سكّانها 8, 085 نسمة بحسب إحصائيّات عام 2010. الثرمد تتميّز هذه القرية بكثرة الأسواق والمطاعم، والمحلّات التجاريّة، كما يوجد فيها العديد من المدارس، والمساجد، ويوجد فيها مركز صحيّ أيضاً، ويوجد فيها حصن الثرمد التاريخي، وهو حصن يحتوي على أربعة أبراج، وكان يستخدم كمقرّ للحكم وإدارة شؤون الولاية، وقد بلغ عدد سكّان هذه القرية 3, 685 نسمة حسب إحصائيّات عام 2010.
ولاية السويق تقع ولاية السويق في الجزء الشمالي من سلطنة عمان ، وهي الولاية الأكبر مساحة في محافظتي شمال وجنوب الباطنة، وهي أكبر الولايات من حيث عدد السكّان العمانيين، وتتميّز بالأسوار القديمة، والحصون، والأبراج؛ ومنها حصن الثرمد، وحصن آل هلال، وحصن المغابشة، كما تشتهر هذه الولاية بالزراعة بسبب أراضيها الخصبة، ويوجد فيها العديد من الأفلاج، وعيون الماء. أسماء قرى ولاية السويق قرية النبرة تقع هذه القرية في محافظة شمال الباطنة، وتعتبر من أهم قرى ولاية السويق، وحدّها من الشمال قرية حلّة الجود، ومن الشرق قرية الرضة وقرية الصبيخي، ومن الجنوب طريق الباطنة، ومن الغرب قرية سور آل هلال، ويبلغ عدد سكّانها 5, 000 نسمة تقريباً، ويقع بالقرب منها حصن آل هلال، وتتميّز هذه القرية بسور المغابشة التاريخي الموجود عند مدخلها، وقد كانت هذه المنطقة مركزاً للتبادل التجاري في الأربعينيّات والخمسينيّات من القرن الماضي. المبرح تعتبر هذه القرية إحدى القرى السيّاحيّة الجميلة في محافظة شمال الباطنة؛ حيث يوجد فيها العديد القلاع والحصون والأفلاج التي تتميّز بتصميمها الهندسي، وهي تقع بالقرب من جبال الحجر الغربي، ويبلغ عدد سكّانها 632 نسمة حسب إحصائيّات عام 2010.