أعلن مركز الفلك الدولي، أن عيد الفطر في أغلب الدول الإسلامية سيكون يوم الاثنين 02 مايو 2022، مشددا على أن بعض الدول من بينها موريتانيا ستكمل عدة رمضان ثلاثين يوما. وأوضح المركز في بيان نشره، أمس الخميس، على موقعه الإلكتروني، أن الدول التي بدأ فيها شهر مضان المبارك يوم السبت 02 إبريل، فإن رؤية الهلال فيها يوم 29 رمضان "مستحيلة" لغروب القمر قبل الشمس ولحدوث الاقتران بعد غروب الشمس. فالعديد من الدول من بينها دول خليجية وموريتانيا قد بدأت شهر رمضان 02 إبريل، فستتحرى هلال عيد الفطر يوم السبت 30 إبريل، فإن رؤية الهلال في هذا اليوم بحسب المركز "مستحيلة"، وبالتالي سيكون يوم الاثنين 02 مايو أول أيام عيد الفطر. مركز الفلك الدولي ١٤٤٢. أما الدول التي ستتحرى الهلال يوم الأحد 01 مايو، فإن عدة رمضان فيها 29 يوما، مشيرا المركز إلى أن يوم الاثنين 02 مايو هو عيد الفطر في هذه الدول التي من بينها المغرب وعمان والأردن وغانا. وتوقع المركز أن تكون رؤية الهلال ممكنة بالتلسكوب من وسط وغرب آسيا وجنوب القارة الأفريقية، مشددا على أن الهلال يمكن رؤيته بالعين المجردة بصعوبة في بعض الدول القارة الأفريقية. وخلص إلى القول: " من المتوقع أن يكون العيد يوم الثلاثاء 03 مايو في كل من الهند وبنغلادش وباكستان".
وشدد عودة، على أنه "تكون رؤية الهلال يومها ممكنة بالعين المجردة بسهولة نسبيا من الولايات المتحدة و أميركا الوسطى، وعليه من المتوقع أن تعلن غالبية الدول التي ستتحرى الهلال يوم الأحد أن عدة رمضان 29 يوما وأن يوم الإثنين 02 أيار هو غرة شهر شوال وأول أيام عيد الفطر السعيد فيها". ولفت إلى أنه "من المتوقع أن يكون العيد يوم الثلاثاء 03 أيار في كل من الهند وبنغلادش وباكستان".
وقال"بالنسبة للدول التي تشترط الرؤية الصحيحة بالعين المجردة فقط أو تشترط الرؤية المحلية الصحيحة، وهذه دول قليلة، فيتوقع أن يبدأ فيها شهر رمضان المبارك يوم الأحد 03 إبريل، وستكون عدته في بعضها 29 يوما وفي بعضها الآخر 30 يوما.. وبالنسبة لوضع الهلال يوم الجمعة 01 إبريل في بعض المدن العربية والإسلامية، فإن الحسابات السطحية للهلال وقت غروب الشمس كما يلي: في جاكرتا يغيب القمر بعد 11 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 03 ساعات و43 دقيقة. وفي أبو ظبي يغيب القمر بعد 14 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 09 ساعات و5 دقائق. وفي مكة المكرمة يغيب القمر بعد 17 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 10 ساعات و25 دقيقة. وفي عمّان والقدس يغيب القمر بعد 16 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 10 ساعات و34 دقيقة. وفي القاهرة يغيب القمر بعد 17 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 10 ساعات و54 دقيقة. مركز الفلك الدولي بث مباشر. وفي الخرطوم يغيب القمر بعد 18 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 11 ساعة و05 دقائق. وفي الرباط يغيب القمر بعد 23 دقيقة من غروب الشمس، وعمره 13 ساعة و22 دقيقة. ورؤية الهلال في جميع المناطق سالفة الذكر غير ممكنة لا بالعين المجردة ولا باستخدام التلسكوب.
يحرق الدهون عامة ودهون منطقة البطن ومنطقة الأرداف خاصة. يطرد السموم خارج الجسم. نصائح لأكبر استفادة من الكرفس المغلي للتنحيف الإكثار من شرب الماء. الإكثار من تناول الفواكه. الإكثار من التمارين الرياضية. النوم بشكل هادئ وعميق. يجب الانتباه إلى عدم تناول مغلي الكرفس أثناء الحمل أو أثناء الدورة الشهرية أو في حالات اختلال وظائف الكلية. ريجيم الكرفس في أسبوع اليوم الأول نوعين من ثمار الفواكه بشكل اختياري للفطور. حبة بطاطا واحدة ذات حجمٍ صغير يفضل أن تكون مسلوقة مع قطعة مسلوقة من اللحم أو دجاج ويمكن تناول سمك مشوي أو مسلوق على الغداء. قطعة واحدة من ثمرة فاكهة مختارة (ما بين الغداء والعشاء). هل القسط الهندي ينحف. قطعة خبز محمص أو توست مع نوع واحد من الفاكهة مع سلطة اختيارية على العشاء. اليوم الثاني ثلاثة غرامات من الفول الخالي من الزيت مع قطعة خبز محمص مع كأس شاي دون إضافة السكر له للفطور. بيضتين مسلوقتين مع صحن متوسط من الخضار المسلوقة مع حبة برتقال للغداء. كأس من اللبن بدون دسم مع كأس شاي ممزوج مع الحليب مع قطعة خبز محمص للعشاء. اليوم الثالث قطعة من الجبنة الخالية من الدسم مع قطعة خبز محمص مع كأس شاي خالي من السكر للفطور.
يعمل الكرفس مدرًا للبول. مركبات الكرفس باحتوائها على الألياف تقوم بتيسير الهضم. إن ما يميز الكرفس أنه فقير بالسعرات الحرارية. يمكن تناول الكرفس قبل الأكل بمدة نصف ساعة أو بعده بنصف ساعة ويمكن شربه كعصير. طريقة حفظ الكرفس أولًا يتم غسله بالماء والخل بشكلٍ جيد ثم يقطع ويوضع في أكياس بلاستيكية ذات حجم صغير وبعدها يوضع في الثلاجة ليحافظ على لونه الأخضر وعند الحاجة له يتم إخراجه من الثلاجة واستخدامه. الأغذية التي يمكن تناولها مع الكرفس أثناء الريجيم مسموح أكل نوعين من ثمار الفاكهة ويفضل التفاح الأخضر أو ثمرة الكيوي وذلك لكون هذين النوعين منخفضين بالسعرات الحرارية. ينصح بشرب الكثير من الماء بشكلٍ يومي ويفضل حوالي ثمانية أكواب يوميًا. يفضل شرب كأس من اللبن كل يوم قبل الخلود إلى النوم لأن اللبن يعمل على تنشيط حرق الدهون بشكلٍ أسرع. هل الشمر ينحف - ووردز. ينصح بممارسة التمارين الرياضية وبشكلٍ خاص رياضة المشي لمدة زمنية حوالي نصف ساعة كل يوم. الأغذية الممنوع تناولها أثناء فترة ريجيم الكرفس الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة. المشروبات التي تحتوي في مكوناتها على غازات. شرب المنبهات كالقهوة والشاي أو أي مشروب يحتوي على الكافيين.
هل القسط الهندي ينحف القسط الهندي هو نبات معروف وهو موطنه الاساسي في الهند ودول شرق آسيا وهو مفيد جدا للجسم ويستعمل كشراب أو دهان أو بودرة وكذلك في الزيوت والعطور وهنا نعرض تأثير القسط الهندي على الوزن. المحتويات القسط الهندي هو نبات معروف وهو موطنه الاساسي في الهند ودول شرق آسيا وهو مفيد جدا للجسم ويستعمل كشراب أو دهان أو بودرة وكذلك في الزيوت والعطور. ويقوم القسط الهندي بحرق الدهون المتراكمة في الجسم مثل دهون البطن والخصر والتي يصعب التخلص منها وإزالتها من الجسم. يقوم هذا النبات بزيادة الطاقة في مما يعطي القوة للمارسة الرياضة لتخسيس الجسم. للقسط دور كبير في تنحيف الجسم والحفاظ على رشاقته ومكافحة السمنة بصورة كبيرة. يمكن تكسير عيدان القسط وطحنها بالخلاط الكهربائي وتتناول ملعقتين يوميا أو خلطه مع اللبن وذلك لتخليص الجسم من السمنة والدهون المتراكمة به. هل الاسهال ينحف الاسهال هو عرض لعدة أمراض وهو يساهم في تخليص المعدة والامعاء من الفيروسات والسموم بها والتي يعالج المرض الاساسي بشكل أسرع. كما يعمل الاسهال على خفض الوزن بطريقة تفريغ الأمعاء من الفضلات ةوتجخليص الجسم منها. ويمكن عمل نظام غذائي لتسهيل ذلك عن طريق تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وينصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل صباحا.