وتضيف الدكتورة نيرمين أنه طبياً ينصح أولياء الأمور الأخذ بزمام المبادرة عند زيارة الطبيب وشرح جميع التحديات والتجارب السابقة ووضع الخطط الافتراضية والحلول المنطقية، ويستحسن وجود خطة وصول سريعة لتوجيهات الطاقم الطبي، وغالباً ما يتم تغيير جرعات الانسولين لمصابي السكري النوع الأول لتتيح الصيام دون تذبذب كبير في السكر. ويكمن جوهر إدارة السكري في رمضان في المتابعة المستمرة للسكر في الدم، وأكدت المنظمة الدولية لسكري الأطفال والمراهقين أهمية استخدام أجهزة قياس السكر، كما يتفق جميع منظمات وأطباء مختصين بوجوب قطع الصيام في حالة انخفاض السكر دون 70 ملجم/دسل أو في حالة وجود أعراض انخفاض السكر. قد يلاحظ بعض الأهل وجود بعض الارتفاعات أثناء الصيام التي تستدعي التصحيح، وهنا ننصح بمناقشة جرعة التصحيح مع الطبيب إذ يلجأ البعض لإعطاء 60-70% فقط من الجرعة أو تقسيمها حسب الظروف المحيطة، وأيّاً ما كانت التذبذبات بين علو وانخفاض، فإن المتابعة المستمرة مع الفريق الطبي جوهر مهم لإتمام صيام الشهر بكل يسر، وعن النظام الغذائي الآمن للمصابين بالسكري في السحور توضح الدكتورة نيرمين أنه يفضل أن يكون النظام الغذائي صحياً ومتوازناً ليعين الجسم في فترة الصيام مع التأكد من وجود العناصر الغذائية الرئيسية من الكاربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة (الحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات والدهون الصحية والبروتين).
الرياضة ومتابعة قياس السكر وتعد ممارسة الرياضة من أكثر النصائح التي نصح بها استشاري الأمراض الباطنية، خلال حديثه لـ«هُن»، لمرضى السكر في رمضان، إذ أكد ضرورة ممارسة الرياضة غير العنيفة، تجنبا للشعور بعبء الصيام وللحصول على جسم قوي: «يفضل قبل الإفطار بساعتين». ومن النصائح الأخرى التي قدمها استشاري الأمراض الباطنية لمرضى السكر في رمضان، هى عدم بذل مجهود بشكل كبير أثناء الصيام وفي فترة النهار، حتى لا يُرهق الجسم ويفقد السوائل و يشعر المريض بالإجهاد والإعياء: «متنسوش تتابعوا قياس السكر مهم جدا في رمضان».
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
اغنية عيرتني بالشيب وهو وقار كلمات عَيَّرَتْنِي بِالشَّيْبِ وَهْوَ وَقَارُ لَيْتَهَا عَيَّرَتْ بِمَا هُوَ عَارُ إنْ تَكُنْ شَابَتْ الذَّوَائِبُ مِنِّي فَاللَّيَالِي تَزَيُّنُهَا الْأَقْمَار دُمُوعِي بِيَوْم فَقَد الولف لَيْلَى وَرَدَت عَيْنِي يُمِرَّهَا النَّوْم لَيْلَة تُعَيِّرَنِي عَجَب بِالشَّيْب لَيْلَى.
عيرتني بالشيب وهو وقار ليتها عيرت بما هو عار ان تكن شابت الذوائب مني فالليالي تزينها الاقمار دموعي بيوم فقد الولف ليلى وردت عيني يمرها النوم ليله تعيرني عجب بالشيب ليلى واخير اثنيننا نشيب سوا كلمات: الخليفة العباسي المستنجد بالله + A A -
كلمات اغنية عيرتني بالشيب - ناظم الغزالي عيرتني بالشيب وهو وقار ليتها عيرت بما هو عار ان تكن شابت الذوائب مني فالليالي تزينها الاقمار دموعي بيوم فقد الولف ليلى وردت عيني يمرها النوم ليله تعيرني عجب بالشيب ليلى واخير اثنيننا نشيب سوا غناء: ناظم الغزالي كلمات: غير معروف الحان: غير معروف
سنة. ودفن في مدينة بغداد، حيث قدم المغني الراحل العديد من الأغاني الجميلة والرائعة التي نالت إعجاب الكثير من الجمهور ولا تزال مستمرة حتى الوقت الحاضر. أغنية أعطتني اللون الرمادي وهي كلمات تقديس آرتن بهيب و هي قارليها عاب ما لا يشوبه اران الذويب منيفالليالي مزخرفة الأقمردمعي اليوم كان اليوردت عيون ولوف امرها نوم الحترني عجب بهيب ليلى.
خطأ: المحتوى محمي!! المصدر: