[٢] 6. يحسن عملية النوم أثبتت الدراسات أن تناول كمية من بذور القرع مع مصدر للكربوهيدرات قبل النوم بأنه يعالج الأرق كمفعول الأدوية الصيدلانية، بسبب احتوائه على الحمض الأميني التريبتوفان (Tryptophan) الذي يتحول في الجسم إلى السيراتونين (Serotonin) وهو هرمون السعادة والاسترخاء والميلاتونين (Melatonin) وهو هرمون النوم. [٢] 7. يحسن صحة الجلد تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة السكوالين (Squalene) الذي يساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. [٢] 8. يحسن صحة الجهاز التناسلي تحتوي بذر القرع على الزنك الذي يساهم في تعزيز الصحة الجنسية. [٢] طريقة استخدام بذور القرع النية بعد معرفة فوائد بذور القرع النيئة، إليك طرق استخدامها بعد الحصول عليها من المحلات التجارية أو من القرع مباشرًة، وتشمل ما يأتي: أضفها إلى العصائر. [٣] أضفها مع الزبادي وحبوب الإفطار. فوائد اليقطين الطبية و الجماليه - منتديات بحور الاحساس. [٣] زيين بها أطباق الحساء والمعكرونة والدجاج. [٣] امزجها مع الحمص للتغميس. [٣] امزجها مع العجين واخبزها. [٣] قم بتحميصها مع أو بدون إضافة بعض التوابل للحصول على وجبة خفيفة. [٣] أضرار بذور القرع النيئة قد يسبب تناول القرع النيء التسمم الغذائي بسبب احتوائه على البكتيريا الضارة كالسالمونيلا (Salmonella) والإشريكية القولونية (E. coli) لذا يفضل طهي بذور اليقطين جيدًا، ويجب مراجعة الطبيب إن ظهرت الأعراض الآتية: الإسهال.
تحتوي 100 غم من اليقطين على العناصر الغذائية التالية: سعرات حرارية: 26 كيلو كالوري. ماء: 91 غم. كربوهيدرات: 6. 5 غم. بروتين: 1 غم. الدهون: 0. 1 غم. الألياف: 0. 5 غم. حديد: 0. 8 ملجم. كالسيوم: 21 ملجم. مغنيسيوم: 12 ملجم. بوتاسيوم: 340 ملجم. الفوسفور: 44 ملجم. فيتامين سي: 9 ملجم. فيتامين ب 6: 0. 06 ملجم. فيتامين أ: 8510 وحدة دولية. فيتامين هـ: 1. 1 ملجم. فيتامين ك: 1 ميكروغرام. حمض الفوليك: 16 وحدة دولية. زنك: 0. 3 ملجم. الصوديوم: 1 ملجم. الثيامين (ب1) 0. 05 ملجم. النياسين (ب3) 0. 6 ملجم. الريبوفلافين (ب2): 0. 1 ملجم. حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) كيفية اختيار اليقطين للاطفال يعتبر القرع من الخضار التي لا تتلوث كثيراً بالمبيدات الحشرية، لكن عند اختيار القرع للأطفال والرضع، يجب اختيار القرع الطازج برتقالي اللون، الخالي من الخدوش والبقع.
يمكن تقديم القرع للطفل إما مهروساً لوحده، أو بإضافة الزبادي. كما يمكن التدرج في إضافة النكهات لليقطين عندما يعتاد الطفل على تناوله. ويعتبر اليقطين من الأطعمة التي تقبل الإضافات الحلوة والمالحة لذا يمكن التنويع للطفل في الوصفات في نظامهم الغذائي تبعاً لرغبة كل طفل كما يلي: إضافة القليل من القرفة إلى اليقطين المهروس. إضافة بعض قطع الفواكه. إضافة اللحم المهروس. إضافة القليل من الزبدة الملح. مزج اليقطين إلى الزبادي وحبوب الأطفال. مزج القرع المهروس مع الموز أو العنب البري أو الخوخ. إضافة العدس المطبوخ مع اليقطين المهروس. للمزيد: وصفة شوربة صحية: شوربة اليقطين والعدس قليلة السعرات الحرارية اقرا ايضاً: الألياف الغذائية والتوازن الغذائي أين يكمن سرهما؟ ينصح كثير من اختصاصيي التغذية الناس وبخاصة البدناء منهم بتناول الاطعمة الغنية بالالياف لانها تحتوي على القليل من السعرات... اقرأ أكثر
ويقولون: هذا الموضع الذي نظرنا فيه الآن النجم هو يبتعد من موضعه، قال الله: وَالسَّمَاءَ بَنَيْنَاهَا بِأَيْيدٍ وَإِنَّا لَمُوسِعُونَ [الذاريات:47]. فإذا كانت السماء الدنيا لسنا عارفين أين آخرها، وأين آخر هذه النجوم والكواكب، فكيف بالسماء الثانية، والثالثة، والرابعة.. فضل قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة - مقال. ؟! يقول النبي صلى الله عليه وسلم: ( ما السموات السبع في الكرسي إلا كحلقة في فلاة). وجاء عن ابن عباس قال: (الكرسي موضع القدمين)، والله أعلم، وإذا قوم الكرسي بعرش الله سبحانه وتعالى فهو بالنسبة إليه كحلقة في فلاة، فكم يكون قدر هذا العرش؟! والله مستغن عن العرش وما دونه سبحانه وتعالى، وهو مستو على العرش، فالله سبحانه وتعالى فوقه هو العلي الكبير سبحانه، وإذا أردت أن تعرف أن الله هو الكبير فانظر إلى الشيء الكبير في هذا الكون، فأنت لا تقدر أن تحيط به علماً، فكيف بمن خلقه وهو الله سبحانه وتعالى؟! فالله هو العلي الكبير سبحانه، وهو العلي العظيم أحاط بكل شيء علماً.
اهـ. وهو جرح غير مفسر فى حق من وثقه يحيى بن معين وأخرج له البخاري، سلمنا لكنه لا يستلزم أن يكون ما رواه موضوعا، وقد أنكر الحافظ الضياء هذا على ابن الجوزى، وأخرجه فى الأحاديث المختارة مما ليس فى الصحيحين، وقال ابن عبد الهادى: لم يصب أبو الفرج، والحديث صحيح اهـ. قلت: ولم أجد للمتقدمين تصريحا بتصحيحه... قال الشيخ النووى فى شرح المهذب: على أن الطبراني روى فى معجمه أحاديث فى فضل آية الكرسي عقب الصلاة، ولكنها ضعيفة اهـ. كذا أطلق، وحديث أبي أمامة الذى قدمته صحيح أو حسن كما تقدم. اهـ. وقال ابن عراق الكناني في (تنزيه الشريعة): قال الحافظ الدمياطي في تقوية هذا الحديث في جزء جمعه في فضل آية الكرسي وأذكار أدبار الصلاة: محمد بن حمير ومحمد بن زياد الألهاني احتج بهما البخاري فى صحيحه، وقد تابع أبا أمامة علي بن أبي طالب، وعبد الله بن عمرو بن العاص. والمغيرة بن شعبة، وجابر وأنس، فرووه عن النبى وذكرها، ثم قال: وإذا انضمت هذه الأحاديث بعضها إلى بعض أخذت قوة. اهـ. وقال المنذري في (الترغيب والترهيب): رواه النسائي والطبراني بأسانيد أحدها صحيح، وقال شيخنا أبو الحسن: هو على شرط البخاري، وابن حبان في كتاب الصلاة وصححه.
وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ [البقرة:255]، فانظر إلى سعة علمه سبحانه، وإلى حقارة علم المخلوقين، إذا اجتمع الخلق كلهم لا يقدرون أن يحيطوا بشيء من علم الله، فهو سبحانه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، كل شيء يعلمه الله عز وجل، وهذه المخلوقات كلها لا تحيط بشيء من علم الله سبحانه وتعالى. وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ [البقرة:255] فما شاء أن يعلمهم به أعلمهم به، وقد يظن إنسان أنه أحاط علماً بالشيء، فإذا بالرب سبحانه يظهر جهل هذا القائل، وكلما ازداد الإنسان علماً ازداد علماً بجهل نفسه، فإذا استكبر وقال: قد علمنا ووصلنا، فسيصل إلى أن يكون أجهل خلق الله سبحانه وتعالى. قبل مائة سنة كان بعض كبار الأطباء يقولون: قد اكتشفنا ولم نترك شيئاً لمن يأتي بعدنا في الطب، فالذي قال هذا كان أحمق، فانظر إلى العلوم الموجودة الآن في علم الطب الحديث، فالعلم الآن فيه أشياء حديثة جداً جداً لم يكونوا يعرفونها، فقد اكتشفوا الميكروبات والفيروسات والأشياء الصغيرة التي لا ترى، والأشياء التي ترى آثارها دون أن ترى، فأين علم الطبيب القديم الذي كان يقول: اكتشفنا كل شيء؟! هذا جاهل يضحكون عليه الآن بسبب قوله الذي قاله.