كما أنها تحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم جهاز المناعة وتعزز مستويات الطاقة. فيما يأتي بعض الفوائد الصحية لحب دوار الشمس: 1- فوائد حب الشمس لتقليل الالتهاب بالنسبة إلى أولئك الذين يعانون من التهاب مزمن أو قصير المدى، يمكن أن تكون بذور دوار الشمس ذات فوائد في محاربة الالتهابات؛ إذ تحتوي على فيتامين E (إي) والفلافونويد (flavonoids) ومركبات نباتية أخرى من شأنها أن تقلل الالتهاب. هذا وقد رأت دراسة أن تناول بذور دوار الشمس والبذور الأخرى خمس مرات أو أكثر كل أسبوع يؤدي إلى انخفاض مستويات الالتهاب؛ مما يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. 2- فوائد حب الشمس لتحسين صحة القلب بذور دوار الشمس غنية بالدهون "الصحية"، بما في ذلك الدهون المتعددة غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة؛ فثلاثة أرباع الكوب من بذور دوار الشمس تحتوي على 14 جرامًا من الدهون. وقد توصلت الدراسات إلى أن استهلاك البذور بشكل عام، بما فيها بذور دوار الشمس، مرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و ارتفاع الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم. 3- فوائد حب الشمس لتقوية جهاز المناعة تُعَدّ بذور دوار الشمس مصدرًا للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تدعم جهاز المناعة ، وتزيد من القدرة على محاربة الفيروسات؛ فهي تحتوي على كل من الزنك والسيلينيوم.
من فوائدها: تقليل الالتهاب، تحسين صحة القلب، تقوية جهاز المناعة، ورفع مستويات الطاقة. هذا وتحتوي هذه البذور على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، التي من شأنها تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. على الرغم من فوائدها، إلا أن بذور دوار الشمس غنية بالسعرات الحرارية؛ لذا من الأفضل تناولها باعتدال، وجعْل الحصة منها عبارة عن ربع كوب. أما مَن يعانون من مشاكل في تناول الملح؛ فعليهم البحث عن بذور غير مملحة، أو دمج هذه البذور في الأطباق العادية، كالسلَطات والحلويات والفواكه المجففة والمقالي المتنوعة.
تحتوي أوقية من بذور دوار الشمس على ما يقرب من 24% من الكمية الموصى بها من السيلينيوم للرجال و31% للنساء. حب دوار الشمس يحتوي النياسين النياسين يسمى أيضاً فيتامين ب 3 يساعد النياسين على إصلاح الحمض النووي قد يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الكُلِّي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حب دوار الشمس يحتوي على الدهون الجيدة والبروتين تحتوي بذور دوار الشمس على دهون أحادية غير مشبعة والتي تُسمى "الدهون الجيدة" لأنها تساعد على زيادة نسبة النوع الجيد من الكوليسترول، بينما تُخفض نسبة الكوليسترول الضار. حوالي 90٪ من الدهون الموجودة في بذور دوار الشمس هي دهون صحية غير مشبعة. كما تحتوي البذور أيضاً على البروتين الذي يساعد في بناء العضلات والأنسجة والحفاظ عليها في الجسم. تحتوي أوقية من بذور دوار الشمس على 12% من الكمية اليومية الموصى بها للبروتين. حب دوار الشمس يحتوي حمض الفوليك حمض الفوليك هو فيتامين ب الذي يوجد بشكل طبيعي في الغذاء. يساعد هذا الفيتامين على بناء خلايا جديدة والحفاظ على الحمض النووي، حيث يساعد على منع حدوث تغييرات في الحمض النووي والتي يمكن أن تتسبب في السرطان. حمض الفوليك ضروري أيضاً للجسم لصنع خلايا دم حمراء جديدة ولإتمام عمليات الأيض والحفاظ على مستويات طبيعية من الحمض الأميني (هوموسيستين) المهم للجسم.
حيث يحتوي حب عين الشمس على العديد من السعرات الحرارية، حيث تقدر السعرات الحرارية بـ 670 سعرة حرارية لكل 100 جرام. كما يحتوي حب عين الشمس على مقدار كبير من الألياف الطبيعية، ويحتوي أيضاً على البروتينات ومجموعة من الدهون المشبعة والكربوهيدرات. ومن فوائد حب عين الشمس أنها يحتوي على مادة الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس، كما يحتوي حب عين الشمس على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة. والتي تساهم بشكل كبير وفعال في وقاية الجسم من شتى الأمراض المختلفة، وتساهم في بناء الخلايا والأنسجة المختلفة في جسم الانسان. ومن فوائد حب عين الشمس أيضا أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة واللازمة لصحة وجسم الانسان أبرزها فيتامين هـ وفيتامين ج. – وفيما يلي نستعرض أهم وأبرز فوئد حب عين الشمس بالنسبة لصحة وجسم الانسان وذلك على النحو التالي: فوائد حب عين الشمس لأمراض الجهاز المناعي من فوائد حب عين الشمس أنه يحتوي على فيتامين هـ والذي يساهم بطريقة فعالة في تعزيز جهاز المناعية في جسم الانسان. وكذلك يعمل على الحد من نمو خلايا الجذور الحرة، كما انها تستخدم في علاج نزلات البرد الشديدة، مرض الملاريا بواسطة مركب الكينين المستخلص منه، كما أنه يثوم بالتخلص وطرد السموم الموجودة بداخل الجسم وكذلك اصلاح الحمض الصبغي.
منع تقلصات العضلات. تقوية العظام. يحارب الإمساك والإسهال. فقدان الوزن. زيادة مستويات الطاقة. فوائد فصفص دوار الشمس للحامل من المستحسن أن تقدم الأمهات الأطعمة المغذية للحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن، وتوفير التغذية الأساسية والطاقة لنمو وتطور الجنين، ومساعدة الجسم على التكيف مع أي تغييرات قد تحدث تشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم البروتين والدهون الأحادية غير المشبعة والزنك والحديد وفصفص دوار الشمس التي يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي للأم الحامل، والمغنيسيوم جزء مهم من العظام والأسنان والأنسجة والمواد المساعدة. يمكن للبروتين أن يؤدي وظيفته بشكل جيد وقد يلعب دورًا في تقليل مخاطر الولادة المبكرة وتجدر الإشارة إلى أن كل 28 جرامًا من فصفص دوار الشمس يمكن أن تلبي 8٪ من الاحتياجات اليومية للحديد اليومي الموصى به. فوائد زيت فصفص دوار الشمس لا تقتصر فوائد عباد الشمس على البذور المستخرجة من هذه الأزهار الجميلة، ولكن أيضًا الزيوت الخاصة ذات الفوائد العديدة يمكن استخلاصها من بذور عباد الشمس، مثل: تقليل مستويات الكوليسترول الضار. تسريع التئام الجروح. يرطب البشرة ويحارب الجفاف. يعالج حب الشباب وعلامات مكافحة الشيخوخة.
من اضرار لب عباد الشمس أن كثرة تناوله تسبب الاصابة بالحساسية والتي يكون أعراضها: الاكزيما والحكة والقيء. فوائد لب عباد الشمس تحتوي علي مواد مضادة للاكسدة تساعد علي حماية خلايا الجسم من الإصابة بالأمراض ، ويقي من الإصابة بالسرطان. رغم اضرار لب عباد الشمس إلا أنه يستخدم في تقليل معدلات الكوليسترول الضارة في الدم ، فهو يحتوي على دهون مشبعة يسهل على الجسم حرقها والتخلص منها. تعتبر مصدر هام للبروتين النباتي ، حيث أن بذور عباد الشمس تساعد في مد الجسم بالبروتينات التي تساعد في بناء عضلات الجسم. يساهم لب عباد الشمس في بناء خلايا جديدة ، لذلك يفضل تناول السيدات الحوامل للب عباد الشمس خلال فترة الحمل بكميات معقولة وبعد استشارة الطبيب. يساهم لب عباد الشمس في مد الجسم بكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة مثل: ب5 -ب3 -ب6. تساعد الجسم في تقبل البروتينات والكربوهيدرات ، وتمكن الجسم من تحويلها إلى طاقة. تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، بالتالي فهي تقلل الاصابة بامراض القلب وضيق الشرايين. تقوم بمساعدة المخ على نقل إشارات الدماغ. تحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد الجسم على الكثير من العمليات الحيوية مثل تسهيل الهضم.
رغم وجود اضرار لب عباد الشمس على الصحة إلا أنه يساعد في الحفاظ علي شكل الجلد من الشمس كما أنه يساعد في تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة عند السيدات. يساعد في حماية اللثة من الالتهابات ، كما يساعد في الحفاظ على الفم بدون رائحة كريهة. يساعد في إدرار البول وتنظيف الكلى من الأملاح والرواسب. يمكن استخدامه خلال فترة الطمث ، حيث أنه يساعد في تقليل أوجاع الدورة الشهرية التي تتعرض لها السيدات كل شهر. يساعد في علاج مرض العشى الليلي الذي يصيب العين. ويستخدم أيضا كعلاج للاكزيما. خلال المقال تم تناول اضرار لب عباد الشمس وفوائده …. اذا كان لديك عزيزي القارئ أي أسئلة يمكنك زيارة قسم الاستشارات الطبية في الموقع. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي الخاص بـ دكتور احمد ابو النصر. المراجع: healthline livestrong
سعر كريم بوبانا يبلغ سعر كريم بوبانا بوزن 60 غرام حوالي 32 جنيه مصري، أيّ ما يعادل 7 ريال سعودي، أمّا العبوة بوزن 100 غرام حوالي 60 جنيه مصري، أيّ ما يعادل 15 ريال سعودي. 2. دراكون سنسو من كريمات تفتيح المناطق الحساسه من الصيدليه فى مصر معلومات عن كريم دراكون سنسو احسن كريم تفتيح المناطق الحساسة فى مصر كريم التبييض Drakon Senso هو علاج احترافي مخصّص لتفتيح، ترطيب، وتجديد المناطق الحساسة وذلك لغناه بزيت الزيتون؛ يهدّئ البشرة المتهيجة، بالإضافة للكولاجين وفيتامين سي، يوضع الكريم مرتين في اليوم مع التدليك الجيّد لضمان أقصى قدر من الامتصاص والفعالية. سعر دراكون سنسو يبلغ سعر كريم دراكون سنسو حوالي 177 جنيه مصري، أيّ ما يعادل 42 ريال سعودي. 3. كريم تفتيح الجسم من الصيدليه الالمانيه. برايد من ماي واي أحد كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية في مصر أهمية كريم برايد من ماي واي من كريمات تفتيح المناطق الحساسه من الصيدليه فى مصر كريم برايد أحد أنواع كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية في مصر يهدف إلى التفتيح والتخلّص من البقع الداكنة؛ من العلامة التجاريّة MY Way، ملائم لجميع أنواع البشرة نتائجهُ سريعة الظهور. سعر كريم تفتيح المناطق الداكنة والحساسة برايد من ماي واي يبلغ سعر كريم برايد من My way حوالي 23 جنيه مصري، أيّ ما يعادل 8 ريال سعودي.
وخلاصة أوراق زيت الزيتون ويوجد منه عدة أنواع مثل كريم بيزلين لتفتيح البشرة ولتتفيح حول العين وتفتيح المناطق الحساسة. كريم فير اند لفلي Fair And Lovely1070 هو من أكثر الكريمات استخدام في تفتيح البشرة لشهرته الواسعة والحملات الإعلانية التي يقوم بها بشكل مكثف، ولكن لا يفضل استخدامه مع البشرة الحساسة لأنه قد يسبب الاحمرار. وهو يحتوي على عدد من المواد الفعالة في عملية تفتيح وتبييض البشرة مثل مادة الـ نياسيناميد التي تقوم بالتخفيف من الصبغة التي تؤثر على لون الجلد. كريم تفتيح الجسم من الصيدليه - طبيب ويب. كما يحتوي على فيتامين E الذي لها خصائص عديدة في تحسين من نعومة البشرة وزيادة حيويتها وكذلك فيتامين B12, B3 الذين يعملون على تفتيح لون البشرة بشكل خاص. وكذلك فيتامين C الذي يقوم بتثبيط الانزيم المسؤل عن تكوين صبغة الميلانين كما يعمل على تفتيح البشرة. كريم كايا سكين Kaya مو كريم من خصائص أنه مناسب لجميع أنواع البشرة ولا يوجد له أي آثار جانبية كما أنه يعمل على ترطيب البشرة وهو خفيف وسهل الامتصاص. كل هذا بالإضافة إلى مفعوله في بيض البشرة وتفتيحها لأنه يقلل من تكوين التصبغات التي تعكس اللون الغامق للبشرة. إخترنا لك:- أسماء كريمات لتفتيح البشرة والجسم من الصيدلية هيمالايا Himalaya من مجموعة هيمالايا التي لها العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
اقرأي أيضًا: طرق طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من البقع كيفية استخدام كريمات تبييض الجسم من الصيدلية تعتمد النتائج التي تحصل عليها من استخدام كريم التفتيح على الطريقة المتبعة في استخدامه، تحتاج جميع الأنواع منه على المواظبة على استخدامه بطريقة صحيحة. صديقاتك شاهدوا أيضًا: واتباع بعض الخطوات والإرشادات الخاصة بكل نوع والتي تحددها الشركة المنتجة لهذا النوع، حتى لا تترك أي أضرار على بشرتك، وإليكم بعض النصائح التي تساعدك في استخدام كريمات تبيض الجسم من الصيدلية بطريقة صحيحة. ولكي تحقق نتائج مرضية في أقل وقت ممكن دون التعرض إلى أي مشاكل أو العناء مع اسمرار الجلد، وهي تكون كالآتي: يجب أن تقوم باستشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع، فعندما تقوم استشارته. فهو يحدد لك النوع الأفضل إلى طبيعة بشرتك والذي لا يسبب لها أي نتائج عكسية غير مرضية للجميع. كريم تفتيح الجسم من الصيدليه البريطانيه. قومي بتجربة حساسية جسمك ودرجة قابلية الجلد لهذا النوع من الكريم على بعض المناطق الصغيرة جداً. هناك بعض السيدات التي تعاني من حساسية لبعض المواد الكيميائية دون العلم بها. فلا تظهر هذه الحساسية إلا عندما تستخدم الكريمات التي تحتوي على المواد الفعالة فتقوم بأضرار البشرة.