اشتعلت المنافسة على لقب الدوري الإسباني للموسم الحالى 2022 بعد
فوز برشلونة الكاسح على غريمه التقليدي ريال مدريد برباعية نظيفة ضمن مواجهات الجولة 29 من منافسات الليجا. ومع اقترب الموسم الحالي من الدوري الإسباني من الانتهاء، ولا يتبقى سوي 9 جولات على النهاية، فقد احتدم الصراع بين الثلاثى ريال مدريد المتصدر، والوصيف إشبيلية، والثالث برشلونة والرابع أتلتيكو مدريد. ما هي أكبر نتيجة في الكلاسيكو بين ريال مدريد وبرشلونة؟. ويحتل ريال مدريد صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 66 نقطة رغم خسارته للكلاسيكو، وبفارق 9 نقاط عن إشبيلية الوصيف برصيد 57 نقطة، فيما رفع فريق برشلونة رصيده للنقطة 54 في المركز الثالث بجدول ترتيب المسابقة، وله مباراة مؤجلة. ويتبقي لفريق ريال مدريد 9 مباريات نحو حسم لقب الدوري الإسباني الموسم الجاري، بالتساوي مع إشبيلية الوصيف، ولكن يبقى لفريق برشلونة 10 مباريات. وسيلعب ريال مدريد على ملعبه ضد كل من: خيتافي وإسبانيول وليفانتي وريال بيتيس، بينما يلعب خارج ملعبه، أمام سيلتا فيجو وإشبيلية وأوساسونا وأتلتيكو مدريد وقادش. ويحل ريال مدريد ضيفا على سيلتا فيجو في الجولة يوم السبت 2 أبريل 2022، علي ملعب بالايدوس، ثم يستضيف خيتافي في الجولة 31 يوم الأحد 10 أبريل، ويخرج لمواجهة إشبيلية يوم الاحد 17 أبريل، ويحل ضيفا على أوساسونا الأربعاء 20 أبريل، ثم يعود إلى البرنابيو لاستضافة إسبانيول يوم الأحد 1 مايو.
- فوز برشلونة على ريال مدريد 8-0
- فوز برشلونة على ريال مدريد 8.0.0
- النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية! - ويب طب
فوز برشلونة على ريال مدريد 8-0
الجائزة
جائزة برشلونة بيتشيتشي
[g]27
[h]18 جائزة زامورا
[i]17
[j]20 جائزة الحذاء الذهبي
[k]4
[l]8
جائزة أفضل لاعب كرة قدم
جائزة أفضل لاعب في برشلونة – المركز الأول
[m]4
[n]6 جائزة أفضل لاعب كرة قدم – المركز الثاني
[o]3
[p]5 جائزة أفضل لاعب كرة قدم – المركز الثالث
[q]4
[r]4 مجموع 11 15
المصدر:
185. 81. 145. 104, 185. 104 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56. تشافي معلقاً علي فوز ريال مدريد أمام تشيلسي: "تاريخنا لا يسمح لنا بذلك". 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
فوز برشلونة على ريال مدريد 8.0.0
منشور 21 آذار / مارس 2022 - 12:08
حقق برشلونة فوزاً صاعقاً على مستضيفه ريال مدريد برباعيةٍ دون مقابل في مواجهة الكلاسيكو التي جرت بينهما أمس الأحد ضمن المرحلة الـ 29 من بطولة الدوري الإسباني. ودخل ريال اللقاء برصيد 66 نقطة وبفارق مريح وصل إلى 9 نقاط عن إشبيلية أقرب مطارديه، لكن البارسا تمكن من تقليص الفارق مع المتصدر إلى 12 نقطة في المركز الثالث، علماً بأن لديه مباراة مؤجلة قد تضيق الفارق إلى 9 نقاط بحال فوز فريق المدرب تشافي بها. فوز برشلونة على ريال مدريد 8.0.2. فيما يلي 10 إحصائيات مهمة بعد انتصار برشلونة المهم في الكلاسيكو:
حقق البارسا الفوز بفارق 4 أهداف أو أكثر 6 مرات في تاريخ مواجهات الكلاسيكو خارج أرضه، يقابلها مرة واحدة فقط لريال مدريد. تفوق المخضرم سيرجيو بوسكيتس على المدير الفني الحالي تشافي هيرنانديز بعدما أصبح ثاني أكثر اللاعبين مشاركة في لقاءات الكلاسيكو. شارك الظهير داني ألفيش في مباريات فاز فيها برشلونة بفارق 4 أهداف أو أكثر على ملعب سانتياغو بيرنابيو خلال 3 عقود زمنية مختلفة أعوام 2009 و 2014 و 2015 و 2022. كان هذا الانتصار الـ 32 لبرشلونة بعيداً عن أرضه يقابلها 29 فوزاً لريال مدريد. حافظ الحارس مارك أندريه تير شتيغين على نظافة شباكه في 5 مباريات كلاسيكو حتى الآن منذ وصوله من بوروسيا مونشنغلادباخ عام 2014 بفارق مباراتين فقط عن فيكتور فالديس صاحب الصدارة.
يحتل ريال بيتيس المركز الخامس في ترتيب الدوري الإسباني برصيد 57 نقطة من الفوز في 17 مباراة وتعادل 6 وخسر 10 مباريات وأحرز 56 هدفا واستقبل 38. بينما احتل أوساسونا المركز التاسع في ترتيب الدوري الإسباني برصيد 44 نقطة ، جمعت من الفوز في 12 مباراة ، وتعادل 8 ، وخسر 13 مباراة ، وسجل 34 هدفا ، وحصل على 43 نقطة.
لماذا لا يُنصح بالنوم بعد الأكل
مما لا شك فيه أن ذلك الروتين السيئ الذي انتظمت عليه لمدة سنوات ، لا يمكنك إستكماله ، بعد معرفة مخاطر النوم بعد الأكل مباشرةً ، فالبعض منا ما يستمتع بذلك و هو النوم بعد الأكل مباشرة. و في الواقع فنحن جميعًا مذنبون عند الإستمتاع بوجبة ليست بخفيفة في وقت متأخر من الليل و كتناول شريحة كاملة من البيتزا الباردة ، بعد قضاء ليلة كاملة في الخارج ، و على الرغم من أننا نعلم أنه قد لا يكون القرار الأفضل. و لكن ما الذي يحدث في الواقع عندما نأكل و ننام بعدها مباشرةً ، و هل هذا سيء حقًا لنا؟. قد يظهر ذلك جليا في اضرار النوم بعد الفطار في رمضان
و من خلال معرفتنا السابقة ، أتضح انه ، بينما تستريح عينيك و عقلك ، سوف يبذل جسمك جهدًا كبيرا في هضم تلك الوجبة الأخيرة ، و قد يؤدي ذلك إلى حدوث بعض المشكلات المعدية المعوية (GI) غير السارة ، و بعضا من إضطرابات النوم و ربما حتى وجود زيادة في الوزن. [1]
المشاكل التي يسببها الأكل قبل النوم
و بالمثل قد يشعر الكثير مننا بالجوع في آخر الليل ، و خاصة في فصل الشتاء ، و بالمثل قد تعتبر الفترة الزمنية بين العشاء و وقت النوم هو وقت خطر بالنسبة للكثيرين.
النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية! - ويب طب
النوم
ما هون نوم حركة العين غير السريعة؟
يعد النوم الوقت أو الفترة المناسبة لأخذ الجسم قسطًا من الراحة، وتبدأ عملية النوم بواسطة مجموعة معقدة من الهرمونات النشطة بشكل رئيسي، نتيجة الإستجابة لإشارات من الجسم نفسه والبيئة المحيطة، ويعد ما يقارب 80 بالمائة من النوم خالي من الأحلام، والذي يسمى أيضًا بنوم حركة العين غير السريعة. [١]
أثناء النوم يكون التنفس و معدل ضربات القلب بطيئًا ومنتظمًا و ضغط الدم منخفضًا، وبالجدير بالذكر بأنَّ النوم ينقسم إلى أربع مراحل لزيادة عمق النوم، إذ تعد المرحلة الأولى فترة انتقالية بين مرحلتي النوم واليقظة، وفي المرحلة الثانية يزداد التباطىء في ضربات القلب والتنفس، وتشكل المرحلة الثانية ما يقارب 50 بالمائة من إجمالي النوم، ووتصف المرحلتين الثالثة والرابعة ببطء شديد في التنفس و معدل منخفض من نبضات القلب، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أضرار النوم بعد الأكل [١]. أضرار النوم بعد الأكل
هل يؤدي النوم بعد الأكل إلى زيادة الوزن؟
يوجد العديد من الأضرار التي يجهلها أغلب العامة من الناس التي قد تصيب الجسم حين الخلود للنوم مباشرة بعد الأكل، ومن أهم أضرار النوم بعد الأكل التي يتوجب على الشخص تفاديها كالآتي [٢]:
ارتجاع حمض المعدة: يفضل أن تتم عملية هضم الطعام خلال وضعية مستقيمة للجسم، إذ إنَّ تناول الطعام خاصة في وقت متأخر من الليل ثم الإستلقاء على الظهر قد يسبب ارتجاع المريء ، فيشعر الشخص بحرقة مؤلمة في منتصف الصدر.
ما هي أضرار النوم بعد الأكل؟ هذا ما سيتم الإجابة عنه في هذا المقال. هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب بها النوم لجسمك بعد تناول وجبة دسمة ليلًا أو نهارًا، فما أهم أضرار النوم بعد الأكل؟
أضرار النوم بعد الأكل
إذا كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهم أضرار النوم بعد الأكل:
1. حرقة المعدة
مع أن الاستلقاء للنوم بعد الأكل مباشرة قد يبدو أمرًا مغريًا، إلا أننا نؤكد لك أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر، خاصة ظهور مشكلة حرقة المعدة. فبينما يحاول جسمك أن يأخذ قسطًا من الراحة فإن جهازك الهضمي لا يملك هذا النوع من الرفاهية وعليه الاستمرار في العمل. ومع نشاط المعدة وإفراز الأحماض فيها للمساعدة على الهضم فإن وضعية الاستلقاء قد تتسبب بصعود هذه الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهذا الأمر قد يسبب لك إحساسًا بمرارة في الفم مصحوبًا بكثرة التجشؤ ، وقد يجعل النوم ليلًا مثلًا أمرًا صعبًا. 2. الارتجاع المعدي المريئي
يحدث الارتجاع المعدي المريئي نتيجة عدم قدرة الصمام الواقع بين المعدة والمريء على الانغلاق كما يجب، الأمر الذي قد يتسبب في عودة الأحماض وصعودها إلى الحلق، وهذا يتسبب في الشعور بالحرقان.