نصائح غذائية لمرضى التهاب الكبد الوبائي B: تناول الكربوهيدرات المعقدة: تعمل الكربوهيدرات على تغذية الجسم، وهناك نوعان من الكربوهيدرات المركبة والبسيطة. الأطعمة التي تحتوي على النشا والألياف هي كربوهيدرات معقدة ويقوم الجسم باستقلابها ببطء أكثر من الكربوهيدرات البسيطة. تعتبر الأطعمة غير البيضاء مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة (الأرز البني، دقيق الشوفان، الشعير، الكينوا) من الكربوهيدرات عالية الجودة. تتكون الأطعمة النشوية منخفضة الألياف (الأرز والبطاطس والمعكرونة) في الغالب من سكر بسيط يسمّى الجلوكوز وتوفر هذه الكربوهيدرات وقودًا منخفض الجودة أو " سعرات حرارية فارغة " إلى وجباتنا الغذائية. في حين أن الكثير من الجلوكوز سيزيد الوزن فإن الفركتوز هو الكربوهيدرات التي يجب تخطيها. الفركتوز هو السكر الذي يتكسّر إلى حد كبير في الكبد ويمكن أن يزيد الفركتوز الزائد من الدهون الثلاثية وقد يسبب أمراض الكبد الدهنية. توصي أحدث الإرشادات الغذائية الأمريكية (2015-2020) بتقليل السكريات المضافة الى أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية في اليوم. تناول الفواكه والخضروات: الهدف الصحي هو تغطية نصف طبقك بالخضار والفواكه، وتوصي وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) بأن تستهلك النساء الأكبر من 30 عامًا حوالي كوب ونصف من الفاكهة وكوبين إلى كوبين ونصف من الخضار يوميًا، التوصية للرجال هي كوبين من الفاكهة وثلاثة أكواب من الخضار.
2♥ لقاح يحتوي على ثلاثة بروتينات سطحية مميزة للفيروس الكبدي الوبائي B وهما العامل الاسترالي (S) والبروتين السطحي (Pre S1) و البروتين السطحي (Pre S2) وبمجرد دخوله الجسم تتكون اجسام مضادة لجميع العوامل وتبقى في ذاكرة المناعة لتميز بها الفيروس فور اصابته للجسم وهذا النوع اكثر فعالية و قوة ويتواجد تحت الاسم التجاري Sci-B-Vac. 3♥ لقاح يجمع بين الفيروس الكبدي الوبائي A مقتول و خالي من السموم التي تضر الجسم بالاضافة الى العامل الاسترالي او البروتين السطحي S الموجود في الفيروس الكبدي الوبائي B وبالتالي فهو يقي من النوعين معاً ويتوفر تحت الاسم التجاري TWINRIX. ◄ الاشخاص الواجب حصولهم على اللقاح: من اهم الفئات التي تحتاج الى لقاح الكبد الوبائي B هم الاطفال حديثي الولادة لتكوين مناعة قوية لديهم منذ الصغر وكذلك الاشخاص البالغين فوق عمر 19 سنة والذين لم يتلقوا اللقاح اثناء الطفولة وخاصة الاكثر عرضة للاصابة بالفيروس الكبدي الوبائي B مثل اقارب مرضى الكبد الوبائي والعاملين في المجالات الطبية المختلفة وكذلك مرضى الكلى الذين يغسلون كليتهم باستخدام الدم وكذلك المرضى الذين يتعرضون لنقل الدم الذي يحوي عوامل تجلط الدم لعلاجهم من بعض مشكلات الدم وكذلك المسافرين الى اماكن ينتشر بها الفيروس بكثرة.
عُقدت بديوان عام محافظة البحر الأحمر بالغردقة، اليوم الخميس، ندوة عن طرق الوقاية من الالتهاب الكبدي B، بإشراف مديرية الصحة بالمحافظة. حاضرت بـ "الندوة" الدكتورة رانيا صفوت، أخصائي التثقيف الصحي بالمديرية، بحضور عدد من العاملين بالديوان العام، لتعريفهم بأعراض المرض الكبدي. أوضحت صفوت، أن فيرس الْتِهابِ الكَبِد الوبائي B، ينتقل من خلال ملامسة الدم أو أي من السوائل الأخرى في جسم الشخص المصاب بفيروس الكبد الوبائي B، مشيرة إلى أن طرق الوقاية تتمثل في تلقى اللقاح الخاص بالفيروس من خلال مديرية الشئون الصحية، كذلك الاحتياطات الوقائية المنزلية. ندوة طرق الوقاية من الالتهاب الكبدي B ندوة طرق الوقاية من الالتهاب الكبدي B ندوة طرق الوقاية من الالتهاب الكبدي B ندوة طرق الوقاية من الالتهاب الكبدي B
04:29 الخميس 07 يوليو 2011 - 06 شعبان 1432 هـ كشفت بيانات المختبر الإقليمي وبنك الدم بمدينة الملك سعود الطبية أن التهاب الكبد الوبائي "B" هو أكثر الأمراض ظهورا في فحوصات ما قبل الزواج يليه التهاب الكبد الوبائي "C". وأوضح مدير المختبر الإقليمي وبنك الدم بمدينة الملك سعود الطبية خالد أحمد عبدالرحمن أمس أن عدد المتبرعين في العام الواحد يصل إلى 26 ألف متبرع بكافة فصائل الدم المختلفة. وأضاف "يكثر في فترة الصيف ضغط العمل في المختبر، بسبب الإقبال الكبير على برنامج الزواج الصحي "الفحص قبل الزواج"، حيث بلغ عدد مراجعي عيادة المشورة لطلب الفحص قبل الزواج ما يقارب 5 آلاف مراجع فقط خلال الشهرين الماضيين". وأكد أن النسبة الأكبر للمقبلين على الزواج من السعوديين، إذ تجاوز عددهم 4 آلاف مراجع، فالفحص قبل الزواج بات إلزاميا، حيث أدخلت وزارة الصحة برنامج "فحص المقبلين على الزواج"، مع إلزام طرفي العقد بإحضار شهادة الفحص الطبي قبل إجراء عقد النكاح، مشيرا إلى أن مدة صلاحية هذا التحليل هي ستة أشهر من بداية إجراء الفحص، مع اقتصاره على فحص "فقر الدم المنجلي" و"الثلاسيميا". وذكر عبدالرحمن أنه في حال اكتشاف وجود مرض معد، يتحول المصاب إلى عيادة متخصصة لتقديم المساعدة، ولا يعطى شهادة الموافقة، مؤكدا أن تأجيل البعض للتحاليل لما قبل الزواج بأسبوع أو أيام غير عابئ بما يمكن أن تترتب عليه نتيجة الفحص، يعد من أكثر المشاكل التي تواجههم، وقد تكون نتيجة الفحص غير متوافقة فيقع في حرج للعروسين، متمنيا من طالبي الفحص أن يقوموا بإجرائه بعد الخطوبة مباشرة وعدم تأخيره، خصوصا أن مدة شهادة التوافق تكون سارية لستة أشهر، وهذا يخفف من ازدحام طلب الفحص قبل الزواج خاصة في فترة الصيف.
وعلى الصعيد نفسه ذكر الدكتور بقسم الفيروسات بالمختبر الإقليمي فاضل الحبابي أن هناك برنامجا ترعاه الوزارة بتزويج مصابي مرض "الإيدز" فيما بينهم، إذ بلغ عدد المكتشفين أثناء الفحص قبل الزواج أقل من 1%، بينما التهاب الكبد الوبائي "C" أقل من 3%، والتهاب الكبد الوبائي "B" أقل من 4%، ومن تثبت إصابته بأحد هذه الفيروسات، لا يمنح أي شهادة، ويتم فتح ملف مباشرة ويخضع للعلاج والمتابعة. من جهة أخرى، أكد رئيس قسم أمراض الدم بالمختبر الإقليمي بمدينة الملك سعود الدكتور حسان الحراكي أن التركيز في الفحص على الأمراض الوراثية خصوصا ما تسمى بـ"خضاب الدم الوراثية"، مثل الثلاسيميا والأنيميا المنجلية. وقال: أكثر ما يهمنا هو اكتشاف الحاملين للمرض فهم طبيعيون لكن في حال الاقتران بحامل آخر للمرض ينتج عن ذلك الزواج أطفال مصابون، أما المريض أصلا بأحد الأمراض الوراثية فحالته معلومة منذ الطفولة، وعليه الاقتران بزوجة سليمة، وهنا يكمن دور الفحص قبل الزواج، ليكون الزواج فعلا صحيا، وينتج أطفالا أصحاء، والطفل المريض يكلف الدولة أكثر من 70 ألف ريال سنويا في العلاج ونقل الدم، إضافة إلى عدم استطاعة الطفل العيش بشكل طبيعي مثل أقرانه سواء في الأسرة أو في المدرسة، لأن حالته الصحية تتطلب متابعة وجهدا كبيرا.
فيروس التهاب الكبد ب ( بالإنجليزية: hepatitis B virus) هو فيروس يسبب مرض التهاب الكبد الفيروسي ينتقل من خلال التعرّض للدم والمني وأيّ سائل من سوائل الجسم الملوّثة به. ويمكن أن ينتقل الفيروس من الأمهات اللائي يحملنه إلى أطفالهن الرضّع أثناء الولادة أو من أحد أفراد الأسرة إلى الرضيع في مرحلة الطفولة المبكّرة. ويمكن أن ينتقل الفيروس أيضاً من خلال عمليات نقل الدم الملوّث به ومنتجات الدم الملوّثة به، وعن طريق استعمال معدات الحقن الملوّثة به خلال الإجراءات الطبية، وتعاطي المخدرات حقناً. ويشكّل فيروس التهاب الكبد B خطراً كذلك على مقدمي خدمات الرعاية الصحية الذين يتعرّضون، بشكل عارض، لإصابات بالإبر التي يناولونها لدى تقديم الخدمات الصحية للمصابين بذلك الفيروس. وهناك لقاح مأمون وناجع للوقاية من فيروس التهاب الكبد B. المرض [ عدل] على الرغم من وجود لقاح للوقاية من التهاب الكبد B، لكن التهاب الكبد B ما يزال يمثل مشكلة صحية عالمية. يمكن أن يكون التهاب الكبد B حادًا ثم يصبح مزمنًا، ما يؤدي إلى أمراض وحالات صحية أخرى. بالإضافة إلى التسبب في التهاب الكبد، يمكن أن تؤدي العدوى بفيروس التهاب الكبد B إلى تليف الكبد وسرطان الخلايا الكبدية.
◄ الجرعة والاستخدام: يتواجد اللقاح على شكل سرنجات معبئة مسبقاً باللقاح ويتم اعطائها للاطفال عن طريق الحقن العضلي وللبالغين عن طريق الحقن في احد الذراعين ولا يجوز حقنها في الردفين او تحت الجلد او عن طريق الوريد ، ويتم اعطاء اللقاح على ثلاثة جرعات الجرعة الاولى تتبعها الجرعة الثانية بعد شهر و تتبعها الجرعة الثالثة بعد ستة اشهر من الجرعة الاولى. ◄ فعالية اللقاح: عادةً ما يصبح اللقاح فعال بعد شهرين ولمعرفة الفعالية الحقيقة للقاح يتم قياس نسبة الاجسام المضادة الموجودة في الدم بعد اربعة اشهر من آخر جرعة للقاح ، في حالة اذا كانت نسبة الاجسام المضادة اعلى من 100 ملي مول / مل في الدم فاللقاح فعال والمناعة استجابت للقاح بفعالية ، اما اذا كانت نسبته تتراوح من 10: 100 ملي مول / مل فإن اللقاح ضعيف الفعالية ويحتاج الى جرعة رابعة داعمة ، اما اذا كانت النسبة اقل من 10 ملي مول / مل فإن اللقاح غير فعال ويجب الرجوع الى الطبيب لمعرفة سبب عدم استجابة المناعة له. ◄ الاثار الجانبية: اللقاح آمن تماماً ولا يسبب اثار جانبية ولكنه قد يسبب بعض الاعراض البسيطة المؤقتة والتي تختفي في غضون ايام قليلة من استخدامه وهى ارتفاع درجة الحرارة بدرجة غير مقلقة و تورم منطقة الحقن و بعض الغثيان والاضطرابات الهضمية.
وفي التاسعة صباحاً، انطلقنا. تقع جزيرة جبل الليث بين عدَّة جزر في أرخبيل واسع، حيث تستطيع الرؤية من خلال المياه الصافيـة، ومشاهـدة الألوان الزاهية للأسماك والصخور والمرجان والإسفنج، وكل ما يضمه هذا البحر الآسر. أبحرنا بسرعة متوسطة حتى لا نفقد الاستمتاع بصفحة الماء، وأزواج الدلافين المرحبة بقدومنا.. احتجنا إلى ساعتين للوصول إلى الجزيرة الجميلة رغم أنها خالية من كل شيء إلا عريشة صغيرة تمنح بعض الظل لمن يتفيأ بها خلال سطوع الشمس. إنها مجرد مرتفع صخري منبسط مكوَّن من التربة المرجانية، تبلغ مساحتها 4 كيلومترات مربعة، وذات شكل بيضاوي، يتوسطها جبل مرتفع وحوله بعض التلال الأصغر منه. الكل على الجزيرة الآن. والكل يجب أن يعمل لإعداد مكان المبيت؛ أما معدات وأدوات وملابس الغطس فبقيت في المركب. الغطسة الأولى كان موعد الغطسة الأولى عند الواحدة ظهراً. فأبحر بنا قائد المركب مجدداً باتجاه المكان الذي تُشد إليه رحال الغواصين. جزيرة جبل الليث العامة تستعد لاستقبال. فهو الخبير في ذلك، ويعرف ما في أعماق تلك المياه كما يعرف أحدنا حارته. وبعد نحو عشر دقائق، أوقف محرك المركب، ورمى مساعده المرساة. ولم يمر وقت طويل، حتى قام القائد بتثبيت علم تحديد منطقة الغطس، وهو عَلَمٌ أحمر يطفو على الماء ومثبت بحبل وثقل في القاع، لتحذير كل من يقترب من هذه المنطقة بأن تحت هذه المنطقة يوجد غواصون، فيجب الانتباه الشديد لتلافي أي نوع من التصادم مع أجسام متحركة قادمة اإلى منطقة الغوص، وهذا نظام معتمد وأحد قوانين رياضة الغوص.
تزخر المملكة العربية السعودية بوجود العديد من الوجهات الطبيعية الساحرة التي توفر لعشاق الطبيعة أجواء مثالية وأوقات ممتعة. وفي تقريرنا اليوم نحزم الأمتعة لنطير سويا صوب واحدة من أجمل الوجهات الطبيعية الساحرة في أحضان المملكة والتي تقع في محافظة الليث. دعونا نسلط الضوء على جزيرة السحر والجمال والوجهة المثالية للساعين وراء الهواء العليل والطبيعة البكر في المملكة.. جزيرة جبل الليث البحرية. مقومات طبيعية ساحرة تقع جزيرة جبل الليث البحرية في محافظة الليث وتعتبر واحدة من أفضل الوجهات السياحية الواعدة على أرض المملكة بسبب ما تمتلكه من مقومات سياحية، وشعب مرجانية، وتنوع مناخي جاذب، ومواقع مفضلة لهواة الغوص في أعماق البحار لاكتشاف الطبيعة الخلابة، والغطاء النباتي المتنوع. رحلتي لجزيرة جبل الليث عدد الصور ( 85 ) وموقف طريف قد حصل موثق بالصور. وتمتد الجزيرة على مساحة تفوق 4. 5 كم طولاً، وبعرض يبلغ يقترب من 2. 2 كم تقريباً، وتبعُد عن مرسى القوارب مسافة 40 كم، ويتطلب الوصول إليها عبر القارب البحري نحو 35 دقيقة. ويستمتع زوار الجزيرة من داخل المملكة وخارجها بقضاء عطلة نهاية الأسبوع والاستجمام لتمتعها بالأجواء الاستوائية المعتدلة، الأمر الذي جعلها مقصداً للسياحة من أجل التمتع بجمال مناظرها، وهوائها العليل، وطبيعتها البِكر، ومياهها الصافية، والمتدرجة الألوان، وبجنباتها الحياة البرية المكونة من الرمال البيضاء الناعمة شعب مرجانية ساحرة كما يتمكن زوار جزيرة جبل الليث البحرية من مشاهدة رؤية الغروب الساحر حيث تمتزج فيه الشمس بلون البحر، كذلك لما تحتوي شواطئها من الشعب المرجانية ذات الألوان المختلفة، والأشجار البحرية كشجرة المانجروف، والأراك، والأشجار الكثيفة المتنوعة.
تعد جزيرة جبل الليث البحرية بمحافظة الليث، إحدى الوجهات السياحية الواعدة، لما تمتلكه من مقومات سياحية، وشعب مرجانية، وتنوع مناخي جاذب، ومواقع مفضلة لهواة الغوص في أعماق البحار لاكتشاف الطبيعة الخلابة، والغطاء النباتي المتنوع. وتمتد الجزيرة على مساحة تفوق 4. 5 كم طولاً، وبعرض يبلغ يقترب من 2. جزيرة جبل الليث. 2 كم تقريباً، وتبعُد عن مرسى القوارب مسافة 40 كم، ويتطلب الوصول إليها عبر القارب البحري نحو 35 دقيقة. ويستمتع زوار الجزيرة من داخل المملكة وخارجها بقضاء عطلة نهاية الأسبوع والاستجمام لتمتعها بالأجواء الاستوائية المعتدلة، الأمر الذي جعلها مقصداً للسياحة من أجل التمتع بجمال مناظرها، وهوائها العليل، وطبيعتها البِكر، ومياهها الصافية، والمتدرجة الألوان، وبجنباتها الحياة البرية المكونة من الرمال البيضاء الناعمة، ومشاهدة رؤية الغروب الساحر حيث تمتزج فيه الشمس بلون البحر، كذلك لما تحتوي شواطئها من الشعب المرجانية ذات الألوان المختلفة، والأشجار البحرية كشجرة المانجروف، والأراك، والأشجار الكثيفة المتنوعة.
يوفر المنتجع مطعمًا فاخرًا للزوار يقدم باقة متميزة من المأكولات الشهية والأطباق الرئيسية المميزة الغنية، وغرفة ألعاب مليئة بالعديم من الألعاب الترفيهية المميزة، والتي تصلح لجميع الفئات العمرية، وحديقة رائعة مليئة بالمساحات الخضراء الغناء مع ممرات للسير، ومرافق للجلوس وسط الطبيعة الساحرة في الهواء الطلق. يوفر المنتجع خدمة الواي فاي المجانية العالية الجودة في جميع أنحاء الإقامة، ويُمكن زواره من ترتيب رحلات مكوكية رائعة في المنطقة المحيطة بالإضافة إلى استئجار قوارب رائعة من أجل الوصول إلى جبل الليث الشهير. حصل المنتجع علي تقييم عام 6. جزيرة جبل الليث في كلاسيكو الاتحاد. 6 حسب تقييمات النظافة الموقع والسعر، اقرأ المزيد. شقق الليث للأجنحة الفندقية شقق الليث للأجنحة الفندقية عند التحدث عن أفضل فنادق الليث وأهم أماكن الإقامة بها لا يجب أن ننسى الشقق الفندقية وعلى رأسها شقق الليث للأجنحة الفندقية، والتي تعد من أهم وأفضل الشقق الفندقية، وتتمتع بموقع أنيق داخل محافظة غميقة بالشارع العام، في منطقة مكة المكرمة، وتوفر الغرف والأجنحة والشقق الفاخرة للزوار. توفر الشقق الغرف الرائعة المُزينة بالديكورات الرائعة، والمُصممة على الطراز العصري اللائق، وتحتوي جميعها على مطبخ صغير وحمام خاص، وتضم مجموعة كبيرة من المرافق ووسائل الراحة الداخلية ومن أهمها؛ مكيف يقوم بتبريد الهواء، وغسالة لتنظيف الملابس، وتلفاز ذات شاشة مسطحة لمشاهدة القنوات الفضائية المختلفة، وتقدم جميعها إطلالات رائعة للضيوف.
يظهر القبطان الآن وهو يرسل إشارة أستغاثة!!! نحن الآن قبل آذان العشاء الظلام حالك وبشدة ولأمواج تأتي وتذهب ونبعد عن الشاطئ مايقرب من 2 كيلو تقريبا. بإنتظار تلقي إشارة الإنقاذ القبطان نزل للبحر محاولا إخراج اليخت. 16/04/2009, 08:23 AM #9 كبينة القارب وأدوات القياس! ومازلنا بالأنتظار. جزيرة جبل الليث يستعد لاستضافة ملتقى. بدأنا نرى بوادر الأنقاذ. طاقم الأنقاذ وهو من الجنسية الفرنسية يحاول الآن القبطان وفريق الأنقاذ ربط قارب الأنقاذ باليخت المصطدم بالصخور. صورة لسفينة ضخمة وهو قائد فريق الإنقاذ ويرسل التوجيهات وهو يراقب الوضع عن قرب. خرجنا ولله الحمد سالمين الآن صورة لشاطئ بعد ماوصلنا سالمين بفضل الله تعالى.
فقد كانت الأسماك على تنوعها تشكل صوراً يستحيل نسيانها. بعد أن عدنا إلى المركب والتقطنا أنفاسنا، طلبنا من الكابتن أن نذهب إلى مكان نستطيع أن نستمتع بصيد بعض السمك لزوم الغذاء.. فأخذنا إلى الجهة الأخرى من هذا الأرخبيل الذي يضم اثنتي عشرة جزيرة صغيرة ومتفرقة، حيث استطعنا الظفر بعدد لا بأس به من الأسماك وعدنا أدراجنا إلى مكان التخييم. وعندما ارتفعت الشمس وازدادت حرارة الجو، بدأ الإنهاك يدب في الأجسام. فالبحر يحتاج إلى جهد متواصـل. جهزنا وجبة الغداء مع السمك اللذيذ وقام الكابتن بإعداد طبق أرز على الطريقة الفلبينية.. وبعد تناول وجبة الغداء تثاقل الجميع في نقل أغراض التخييم إلى المركب استعداداً للعودة. اخبار السعودية - جزيرة جبل الليث البحرية.. وجهة سياحية واعدة - شبكة سبق. وعند الواحدة من بعد الظهر، ودَّعنا جبل الليث عائدين إلى مرسى الأحلام. فوصلنا بعد نحو ساعتين، وأرسى القائد مركبه، وأطفأ المحركات، وغادر الجميع. **حقوق النشر محفوظة لمجلة القافلة، أرامكو السعودية
كذلك كانت بالقرب منا "سمكة النيمو" أو السمكة المهرج، التي تتميَّز بصغر حجمها وحركتها البهلوانية المشاكسة عند روية الغواصين، وهي ذات ألوان مختلفة ويوجد منها أنواع كثيرة في البحر الأحمر. رحنا نلتقط الصور لأغرب الكائنات البحرية، ومنها "الحورية الراقصة الإسبانية"، وهي كائن رخوي رائع، يمكن مشاهدته في الغوص أثناء الليل، وأحياناً في النهار، وهو من الكائنات المميزة في البحر الأحمر ويوجد منه نحو 20 نوعاً. أما الأخطبوط، فكان يراقبنا ويهرب منا، إذ كان يخشى أن نهاجمه. فهو من أذكى الكائنات البحرية، ويمتلك قدرة هائلة على الاختباء والاصطياد بسرعة عالية بواسطة مجساته الثمانية القوية. أحياء مذهلة يحوي البحر الأحمر شعاباً مرجانية ذات تنوِّع فريد، ويعكس تبايناً واضحاً من حيث الخصائص الحيوية والبيئية، بفعل دفء مياهه. وتشتهر أعماقه بالشعاب المرجانية الحافية الضيقة التي تمتد لعشرات الأمتار من الشاطئ، بمحاذاة عدة مناطق من الساحل السعودي، كما تحتوي على حشائش بحرية كثيفة ونباتات "المانجروف" و"الإسفنج"، وتحتضن هذه المناطق البحرية تشكيلة متنوِّعة من الشعاب مثل الشعاب المتفرقة الحافية والقبابية والأخدودية والفرعية، والجزر المرجانية التي على شكل حواجز، إضافة إلى تجمعات الأصداف المرجانية التي تنمو على أرضيات كلسية وطحلبية.