أجرى محمود حليمو لاعب وسط سموحة ، جراحة الصليبى اليوم بنجاح تحت إشراف الدكتور أحمد عبد العزيز، بعدما أصيب لاعب سموحة أمام الجونة في الدورى المصرى. وأكد دكتور أحمد عبد العزيز نجاح العملية التى خضع لها اللاعب عصر اليوم، وأنه سيخضع لراحة سلبية لمدة لن تقل عن 8 أسابيع تبدأ بعد مرحلة العلاج الطبيعى، ومن المؤكد غياب اللاعب عن سموحة حتى نهاية الموسم. ويعد حليمو من الركائز الأساسية التى يعتمد عليها أحمد سامى، المدير الفنى، والذى وصفه بالخسارة الكبيرة للفريق فى ظل المنافسة على المربع الذهبى. جدير بالذكر أن اللاعب قد تلقى عدة عروض للانتقال لأندية بالدورى الممتاز وأهمها الزمالك، وإن كانت المفاوضات كنت ليست بشكل رسمى ولكنها كانت عن طريق أحد وكلاء اللاعبين. ويستعد سموحة لمباراة المقاصة والمقرر لها الإثنين المقبل في تمام التاسعة والنصف مساء، على استاد الإسكندرية، ورفض أحمد سامى الراحة بسبب ضيق الوقت. افضل دكتور نفسي في جده. ويعود رجب نبيل، مدافع الفريق، إلى التشكيل الأساسي عقب الغياب عن موقعة الجونة للإيقاف، وكذلك يعود أحمد سامى لقيادة فريقه من داخل المستطيل الأخضر عقب طرده وإيقافه فى مباراة فيوتشر. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
عن حاصل على البكالوريوس من كلية طب الفم والأسنان بجامعة عين شمس. حصل على درجة الماجستير عام 2009. عمل كطبيب مقيم بوحدة جراحة الفم والوجه والفكين والجراحات التعويضية بجامعة عين شمس. عمل بمستشفى معهد ناصر للبحوث والعلاج كأخصائي أول بقسم جراحة الوجه والفكين والجمجمة. حصل على دورات علمية في زراعة الأسنان واختلال مفصل الفك السفلي من جامعتي فرايبورغ و بون بألمانيا.
زيارة إلى مكتبة للمكتبات مع أصحابها قصصٌ ومواقف، وأيضاً طرائف وأشجان تستحق أن تروى، "الرياض" تزور مكتبات مجموعة من المثقفين، تستحث ذاكرة البدايات، وتتبع شغف جمع أثمن الممتلكات، ومراحل تكوين المكتبات.. في هذا الحوار الكُتبي نستضيف القاص والكاتب جمعان بن علي الكرت حول مكتبته التي وصفها بقوله: "خبز ثقافي وإدام معرفي تغذي فكري وتفتح نافذة الجمال نحو الأفق البعيد لأرى عصافير البهاء وهي تحلّق في فضاءات واسعة بها غيوم ومطر. بنيت أركانها على مدى ثلاثين عاماً تشد أهداب عيني لأراها كوردة زاهية تضوع عطراً تجسرت علاقتي بها ومعها حيث تجمع المكتبة فنون الأدب: قصة وشِعر، ودراسات نقدية ومسرح وكذا جوانب ثقافية وتاريخية وجغرافية والدين واجتماع وتربية وتراث لأقضي بها بعض وقتي مفتوناً بما تمنحه من شذا معرفي وياسمين ثقافي". افضل دكتور نفسي في جدة "قائمة بأفضل الأطباء". في أيِّ مرحلة تعرَّفتَ على الكتاب؟ في الصف الرابع الابتدائي تعرفت على كتاب ما زالت صفحاته راسخة في ذهني منزوع غلافه مهترئة أوراقه لا أذكر بالضبط عنوانه ويبدو أنه جزء من قصة الزير سالم وترك الكتاب أثراً في نفسي ومتعة جميلة ولكون جزء كبير من الكتاب مفقود فبقيت أكمل القصة في خيالاتي.
هل طرافة الكتاب أم طرافة موضوعه من معايير انتقائه؟ لا ألتفت كثيراً إلى طرافة عناوين الكُتب أو موضوعاتها فالكثير منها مغررة إذ إن بعد قراءة فاحصة تجد العنوان بمثابة سنارة لجذب القارئ. ما أطرف المواقف التي حصلت لك أثناء البحث عن الكُتب؟ مع أخي وأستاذي الشاعر الكبير علي الدميني التقيته ذات مرة في معرض الكتاب الدولي بالرياض عارضاً ثلاثة كُتب من تأليفه دراسة نقدية عن القاص الراحل عبدالعزيز مشري والشاعر محمد العلي وظننت أنه يقدم إهداء إلا أنه ألمح لي بقيمة الكتاب لأدفع القيمة وأنا في منتهى السرور، وهذا حق مشروع للمؤلف بضرورة دعمه وتخفيف التكلفة المادية عن كاهله التي أصدرها ليقدم كتباً إثرائية تسهم في تنمية الثقافة وترفع من مستوى الوعي لدى أفراد المجتمع. ما أبرز الكُتب التي تحرص على قراءتها بما أنك مُهتم بالكُتب؟ تحتوي مكتبتي على كوكتيل من الكُتب الدينية والأدبية والثقافية الرواية والقصة والشِّعر والنقد والمسرح والكُتب التربوية والتاريخية والجغرافية والإدارية وكُتب عن الحياة والفن والسياحة والإعلام وقراراتي متنوعة إلا أنني أميل كثيراً لقراءة النصوص الإبداعية في مجالي القصة القصيرة والقصة القصيرة جداً، وما يتعلق بهما من قراءات نقدية وكذلك الكُتب التاريخية والفلسفية.
ماذا عن نصيب الكُتب القديمة والنَّادرة؟ يوجد بعض الكُتب إلا أنني لا استطيع أن أصفها بالقدم أو الندرة ومن بينها ألف ليلة وليلة والأزهار النادية من أشعار البادية مختارات من أجود أشعار البادية وأرقها ألفاظاً وألطفها عذوبة تصف شجونهم ومديحهم وغزلهم، والوعد الحق لطه حسين، يوميات نائب في الأرياف لتوفيق الحكيم، وادي الدموع سميرة بنت الجزيرة العربية، منشورات زهير بعلبكي بيروت، وقصيدة بلقيس الطبعة الأولى حيث دسستها في حقيبتي عند زيارتي القاهرة، والأعمال الكاملة أنطوان تشيخوف، القصص القصيرة السيرة النبوية لابن هشام، مختارات الشعر الجاهلي، شذور الذهب في معرفة كلام العرب. هل لديك شيءٌ من الصُّحف والمجلات القديمة؟ أما الصحف والمجلات لديّ أعداد قديمة لصحيفة عكاظ وصحيفة البلاد وأعداد لمجلة العربي ومجلة النهضة ومجلتي الكواكب وأكتوبر المصرية. هل يوجد في مكتبتك كُتب بتوقيع مؤلفيها؟ أشكر جميع من أهداني كتبه سواء الذين التقيتهم في معرضي الرياض وجدة أو الذين أكرموني بإهداءات موقعة بأسمائهم وبعثوها إلى بريدي وتلك الكُتب من وجهة نظري أغلى وأثمن من النقود، ومن بينها الأعمال الشعرية الكاملة للشاعر الراحل الأستاذ أحمد الحربي.
ماذا عن معارض الكُتب، ودورها في إثراء مكتبتك؟ حظيت بزيارات لأكثر من مرة لمعرضي الكتاب الدوليين في الرياض وجدة ونلت شرف توقيع مجموعاتي القصصية وكانت فرصة ثمينة للتجوال داخل ردهات المعرضين مستمتعاً بالمناخ الثقافي مطلعاً على عناوين الكُتب مشاركاً في الفعاليات المصاحبة والمتنوعة مقتنياً الكثير من الكُتب التي تروق لي وتتناسب مع ذائقتي لذا تركت تلك المعارض أثراً بليغاً في نفسي مما يتوجب تقديم وافر الشكر والتقدير لوزارة الثقافة ولكل المنظمين. ما أبرز المنعطفات التي رافقت نموَّ مكتبتك الشخصية؟ انضمامي لعضوية مجلس إدارة النادي الأدبي الثقافي بمنطقة الباحة كان أحد الأسباب المهمة للعناية بمكتبتي الخاصة والتركيز على الأدب بكل أجناسه والثقافة بصفة عامة ونظمتها وفقاً للتخصص ليسهل عليّ الحصول على الكتاب الذي أريده وهناك بعض الكُتب لها قيمة لديّ، وأشعر بارتباط جمالي مع مؤلفيها. حدثنا عن أوائل الكُتب التي دخلت مكتبتك؟ كُتب مصطفى لطفي المنفلوطي ماجدولين، في سبيل التاج، والفضيلة، العبرات، النظرات، وكذلك رواية موسم الهجرة إلى الشمال، عرس الزين. وعدد من الكُتب الجغرافية والتراثية والتاريخية. هل تحتفظ في مكتبتك بمخطوطات؟ أعرف أن للمخطوطات قيمة عالية وأهمية كبيرة، ولديّ صور لوثائق قديمة تتعلق بمكتبات الملك عبدالعزيز يرحمه الله لعدد من شيوخ القبائل بمنطقة الباحة ووثائق خاصة لحل مشكلات اجتماعية تعود لأكثر من مئة عام.
ومع ذلك ، عندما تكون مستويات القلق لديك مرتفعة جدًا وتستمر لفترة طويلة ، فقد تكون مصابًا باضطراب القلق الحاد. العلاج السلوكي لعلاج اضطرابات الصحة العقلية الكاتب: دكتورنا يمكن تفسير العلاج السلوكي على أنه مصطلح شامل لجميع أنواع العلاجات المستخدمة في علاج مشكلات الصحة العقلية. في إطار هذا ، يسعى أخصائيو الصحة العقلية إلى تحديد الاضطرابات العقلية المختلفة وتقديم العلاج لتغيير السلوك والأفكار المدمرة أو غير الصحية أو الضارة للمرضى. إنه يعمل بشكل أساسي على الاعتقاد بأن جميع أنواع السلوكيات يمكن تغييرها أو تغييرها استشارة أخصائي الصحة العقلية المناسب في دبي الطبيب النفسي هو طبيب متخصص أكمل 4 سنوات من شهادة كلية الطب (M. D) و 4 سنوات إضافية من الإقامة في الطب النفسي. يتعامل الأطباء النفسيون مع مشكلات الصحة العقلية ، ويساعدون في الوقاية من الاضطرابات العقلية والسلوكية والنفسية وتشخيصها وعلاجها باستخدام العلاج النفسي والأدوية وتكنولوجيا التعديل العصبي. اضطراب الأكل - حالة نفسية خطيرة هل تنغمس في الأكل بنهم غير صحي؟ أم أنك تجوع جسمك بفرض قيود شديدة على الطعام؟ كل هذه علامات نموذجية لاضطراب الأكل.
المشروبات قبل النوم لانقاص الوزن: الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بالمواد المضادة للتأكسد، ويمكن أن يساعد على تسريع معدل عملية التمثيل الغذائي إلى حد كبير، ويساعد على حرق الدهون، كما أن الشاي الأخضر يساعد على طرد السموم من الجسم، ولتكون النتائج أفضل تناول هذا المشروب بما لا يقل عن ثلاث ساعات قبل وقت النوم، بحيث لا يتداخل مع نومك، و في نهاية المطاف سوف تحصل على التخلص من الوزن بشكل الطبيعي. الحليب: يحتوي الحليب على التربتوفان والكالسيوم التي تساعدك على النوم بشكل أفضل، حيث أثبت بحث علمي بأن الحليب يرفع معدل الأيض في الجسم ويساعد على انقاص الوزن وبالتالي، كوب دافئ من الحليب أمر لا بد منه إذا كنت تريد انقاص وزنك وكذلك أيضا النوم جيدا ليلا. 10 مشروبات لتخفيف الوزن في اسبوع بدون رياضة وبدون تعب. شاي البابونج: الجميع يعلم بأن البابونج له خصائص محفزة للنوم، ووفقا للبحوث، فإن كوب من شاي البابونج يعمل على رفع درجة حرارة الجسم، وهذا بدوره يساعد على حرق الدهون في الجسم، لذا تأكد من أن هذا المشروب قبل النوم ليس فقط يساعد على النوم بشكل جيد ولكن أيضا لانقاص الوزن. مشروب الحليب وفول الصويا: فول الصويا غذاء ذو فائدة كبيرة، حيث يساعد على حرق الدهون، يمكنك تناول مشروب حليب الصويا أو مسحوق البروتين قبل النوم، ورغم أنك لن تحصل على النوم الجيد، ولكن في نهاية المطاف سوف يحرق الدهون في البطن، لأنه يحتوي على التربتوفان والميلاتونين والتي وفقا لبحث علمي، يساعد على حرق الدهون في البطن.
يسكب الماء المغلي على المكونات السابقة ثم يضاف عصير الليمون. يُغطى الكوب حتى لا تتطاير الزيوت المفيدة من المزيج. يُترك الكوب مغطى لمدة عشر دقائق ثم يُصفى ويُشرب قبل النوم. يمكن تحلية المزيج بالعسل. مشروب القرفة والشاي الأخضر لإزالة الكرش قبل النوم 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون 3 شريحة من الليمون 1 ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة الناعمة 3 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر لتر من الماء المغلي يوضع العسل، ومسحوق الكمون، وشرائح الليمون، ومسحوق القرفة، والشاي الأخضر في الماء المغلي. يُقلّب المزيج ثم يُغطى ويُترك لمدة خمس عشرة دقيقة إلى أن تتجانس المكونات. يُصفى المزيج ثم يوضع في الثلاجة ويُشرب مقدار كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسية وكوب قبل الذهاب إلى النوم. مشروبات قبل النوم لتخفيف الوزن الصرفي لكلمة. مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر لإزالة الكرش قبل النوم 3 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش 1كوب من الماء كيس من الشاي الأخضر يوضع الماء في إناء على نار متوسطة ثم يضاف الزنجبيل. يُترك المزيج على النار يغلي لمدة خمس دقائق. يوضع كيس الشاي الأخضر في المزيج ويُترك حتى ينتقع لمدة ثلاث دقائق. يُرفع المزيج عن النار ويُصفى ثم يُشرب دافئًا قبل النوم.
- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط. - أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
خل التفاح إذا كنتِ تعاني من مشكلة تراكم الدهون في أنحاء جسمك وتحتاجين إلى مشروبات للتخسيس قبل النوم يمكنك تناول خل التفاح؛ فهو من أكثر المشروبات الصحية التي تساعد على حرق نسبة كبيرة من الدون لأنه يحتوي على الأسيتيك وهو حمض يقلل من مستوى الإنسولين مما يساعد بدوره على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل تخزين الدهون في البطن ومناطق الجسم الأخرى. مشروبات قبل النوم لتخفيف الوزن في. الزنجبيل من المشروبات الطبيعية الأكثر فاعلية لتنحيف الوزن لكونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك يعتبر عامل رئيسي وهام في إفراز الإنزيمات التي تساعد على الهضم، وحسب الدراسات التي أجريت على مشروب الزنجبيل أثبت فاعليته في التخلص من نسبة مرتفعة من الدهون وتعادل 20%. القرفة مشروبات للتخسيس قبل النوم ، وتعتبر القرفة الحل المناسب لحرق الدهون في الجسم، لأنها عبارة عن مركب يحفز عملية الأيض في مختلف الأنسجة في الجسم، كذلك يساعد على تقليل السمنة وحرق الشحوم في المناطق المختلفة كالبطن. وصفات لتنحيف الجسم قبل النوم مشروب الزنجبيل وجل الصبار من أفضل الوصفات في حرق كافة دهون الجسم، ونقص الوزن والحصول على جسم مثالي رشيق، قومى بمزج مقدار 3ملاعق من جل الصبار الطبيعي مع ثمره خيار وقطعة من الزنجبيل الطازج مع الماء، ومن ثم إضافة نصف ليمونه ومقار 20 جرام من الكزبرة.
أبريل ٢١, ٢٠٢٢