يمكن ان يكون فقدان الدهون حول منطقة البطن والخصر لديك معركة ليست بالسهلة. لحسن حظك فقد اثبتت العديد من الخلطات الطبيعية انها فعالة بشكل كبير لتقليل حجم الخصر والبطن. تعرفي معنا على خلطة قشر الرمان لتنحيف البطن والخصر في اسبوع. لتحضير الخلطة انت بحاجة الى: قشر رمان – حبة. لهذا المكون العديد من الفوائد اقرئي ابرز الاستخدامات الـ6 لقشور الرمان! ماء – كوبان نعناع – 6 اوراق ليمون حامض مقطّع الى شرائح – 1 طريقة التحضير: ضعي في قدر على النار قشر الرمان والليمون الحامض والنعناع ثم اضيفي الماء واتركي المكونات على النار حتّى تغلي ويصبح لون الخلطة اصفر. صفّي المزيج فوق ابريق. تناولي كوب من الخلطة يوميا لمدّة اسبوع في المساء قبل النوم. تعتبر هذه الخلطة من اكثر الخلطات التي تساعد على محاربة السمنة. فوائد المكونات: يعمل قشر الرمان على تذويب منطقة البطن بدون اتباع نظام ذائي محدد. خلطة لتنحيف البطن تحرم الهلال من. يخفف الليمون الحامض من انتفاخات المعدة، بالاضافة الى ان احتوائه على الفيتامين "س" يعمل على تفعيل الخلايا التي تذوب الدهون في الجسم. يعتبر النعناع محفّز على انتاج الانزيمات الهاضمة التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الاكل، كما يساعد على تحويل الدهون الى طاقة للاستهلاك.
في حين تشير الأرقام والإحصاءات إلى أنّ العدد الأكبر من النساء الممتلئات يعانين من زياة الوزن في منطقة البطن، لا يمكن غضّ النظر عن الإقبال الشديد في الآونة الأخيرة على عمليات شفط الدهون في تلك المنطقة… فإن كنتِ من هذه الشريحة من النساء، لا داعي للإجراءات الجراحية التي تتطلّب أموالاً كثيرة وتتسبّب لكِ بالكثير من الألم، إذ بإمكانكِ الإستعانة بأمّنا الطبيعة من خلال تطبيق بعض الخلطات الطبيعيّة المجرّبة والمضمونة! * خلطة الكمون والحامض: انقعي مقدار ملعقة صغير من الكمون في كوب من المياه المغليّة، وأضيفي إليه بعض حلقات الحامض المقطّع. اتركي الخليط طوال الليل في البراد بعد أن يبرد ثمّ اشربيه كلّ صباح على الريق قبل تناول أي شيء. * خلطة قشر الرمان: في كوب من الماء المغليّ، اسكبي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع المقدار نفسه من الزنجبيل المطحون، النعناع الأخضر وقشر الرمان المجفّف والمطحون. اتركي المزيج كي يبرد واشربيه يومياً في الصباح قبل وجبة الفطور. 18 طريقة لتنحيف البطن خلال 24 ساعة | مجلة الجميلة. للمزيد: هكذا تساعدكِ قشور الرمان على خسارة الوزن! * خلطة القهوة: اسكبي داخل كوب نصف ممتلئ من الماء الدافئ مقدار 3 ملاعق صغيرة من البنّ المطحون، ثمّ استعيني بهذا الخليط لفرك البطن وهو جافّ بشكل دائري لمدّة 10 دقائق، وذلك يومياً قبل الإستحمام.
قاومي الرغبة بابتلاع كل الوجبة من خلال تناول وجبة خفيفة مثل قطعة صغيرة من الفاكهة، أو قليل من المكسرات في طريق عودتك إلى المنزل. وبعد الوصول تناولي العشاء على مهل. 9. شرب الماء بالليمون بدلاً من مشروباتك العادية عندما ينتفخ الجسد من السوائل، يميلون إلى الامتناع عن شرب الماء؛ لأنهم يعتقدون أن الأمر سوف يزيد الانتفاخ سوءاً ولكن العكس هو الصحيح. شرب الكثير من الماء لا يستدعي احتفاظ الجسم بالماء. والليمون مدر طبيعي للبول، لذلك بإضافته تسرع العملية. 10. عدم شرب إلا الماء والشاي القهوة والصودا أمور ممنوعة عند محاولة تقليص انتفاخ البطن. خلطة لتنحيف البطن استفسار بسيط. السوائل، وتحديداً المياه، هي عنصر أساسي لعملية هضم مثالية، ولكن استهلاك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكافيين مجففة، وتحتوي كمية من السعرات الحرارية الزائدة أيضا. 11. انتقاء الألياف والامتناع عن الدقيق الأبيض الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء، والأرز الأبيض منخفضة نسبياً في الألياف، ويمكن أن تسبب الإمساك. التغيير من الخبز الأبيض إلى القمح الكامل أو من الأرز الأبيض إلى البني يضمن سلاسة حركة الهضم. 12. عدم تناول أي طعام دهني الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يمكن أن تسبب اضطراب الجهاز الهضمي.
خلطة تطلع الوسخ من الجسم سريعة التحضير ويمكن عملها في المنزل، حيث تبحث النساء في الوقت الحالي عن وصفات سهلة مكوناتها تتواجد في البيت من أجل تقشير أجسامهن وإزالة الجلد الميت من أجل أن تكون بشرتها نضرة وأكثر نعومة، كما يساعد ذلك على التخلص من الدهون والأوساخ العالقة في المسامات التي تسبب خشونة الجلد، لذلك سوف نتعرف على تلك الخلطة من خلال موقع جربها. خلطة تطلع الوسخ من الجسم تهتم النساء بجمالها لذلك هي تسعى دائمًا للبحث عن حلول وبدائل من أجل أن نضارة بشرتها وذلك بسبب أن الانثى بطبيعتها تحب الجمال والاهتمام بنفسها، ومن الصعاب التي تواجهها هو وجود أوساخ على بشرتها، فتتأثر نفسيتها بذلك وتبحث عن خلطة تطلع الوسخ من الجسم. المنتجات التي يمكن استخدامها من أجل تقشير الجسم وإزالة الخلايا الميتة في أغلب الوقت لا تناسب دخل بعض الأفراد أحيانًا سوف تجد أن بعض النساء يتجهن إلى عمل بعض الخلطات منزلية الصنع تغنيهم عن تلك المنتجات الباهظة.
5. الإكثار من الكزبرة تبين البحوث أن مزيج الزيوت الفريد في الكزبرة تعمل مثل الأدوية على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي والتخفيف من حدة "فرط نشاط" القناة الهضمية. كما أن الكزبرة من أفضل 25 من الأطعمة التي تكافح الانتفاخ. 6. تناول الشوكولاتة الداكنة لا بد أن تحتوي الشوكولاتة على نسبة كاكاو 70 في المئة أو أكثر. حينها تحولها الميكروبات المحبة للشوكولا في القناة الهضمية لمضادة للالتهابات. عندما يصل الكاكاو إلى العصارة والأنزيمات الهاضمة في بطنك، ستتحول الى مركبات مضادة للالتهابات تقلل انتفاخ البطن. تنحيف البطن في 5 أيام | مجلة سيدتي. 7. تناول عدة وجبات صغيرة للحفاظ على معدل أيض سريع طوال اليوم، عليك التركيز على الوجبات الصغيرة، الغنية بالبروتين والألياف بشكل وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات. لن تحرقي المزيد من السعرات الحرارية بتناول مجموعة من الوجبات الصغيرة فحسب، ولكن أيضاً ستتجنبين الخمول. جربي تناول تفاحة مع زبدة الفول السوداني، وبعض المكسرات والتوت، والحمص أو الزبادي. 8. تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء تناول الطعام بسرعة كبيرة جداً يسبب ابتلاع الهواء الزائد، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تشكل غازات وانتفاخ. امضغي ببطء وفمك مغلق.
اقرأ أيضًا: أفضل كريمات العناية بالبشرة مع المميزات والأسعار 2- السكر والزيتون يمكنك خلط ربع من زيت الزيتون مع أربع معالق من السكر وضيفي عليهم قطرات من زيت الليمون ثم قومي بتوزيع الخليط على المناطق التي تريدين القيام بتقشيرها ثم افركي الخليط بقطعة من القماش الخشن أو استخدمي الليفة المغربية، استمري بتلك العملية لبضع دقائق ثم قومي بتنظيف جسمك بالماء الفاتر، ومع تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع ستجدين أن جسمك عاد مرة أخرى إلى نضارته ونعومته. 3- القهوة تعتبر القهوة العنصر الأساسي في معظم الخلطات المنزلية التي هدفها التقشير وذلك بسبب انها عبارة عن حبيبات صغيرة جدا تعمل تلك الحبيبات على إزالة الجلد والخلايا الميتة، لذلك عند بحثك عن خلطة تطلع الوسخ من الجسم أو بحثك عن ماسكات لتفتيح البشرة تأكدي انه معظمها سوف تدخل فيه القهوة، ويمكنك مزج كوب من القهوة مع قليل من ماء الورد وافركي جسمك بالخليط لمدة دقائق محدودة وانتظري الفرق عند تكرارك لهذه الخلطة خلال أيام. 4- العسل والليمون الليمون له قدرة رائعة على تطهير البشرة لذلك يمكنك استخدامه في تقشير الجلد، يمكنك استخدام العسل معه أيضًا قومي بمزج 3 معالق من العسل مع عصر نصف ليمونة عليه ثم قومي بتوزيع الخليط على المناطق التي تريدين تقشيرها ثم قومي بفرك الخليط على جسمك مستخدمة فرشاة استحمام ناعمة أو قطعة من القماش الخشن وحركيها على جسمك بحركات دائرية.
وحلقات مسلسل عروس بيروت، من كتابة نادين جابر وبلال شحادات، وبطولة ظافر العابدين، وتقلا شيمون، وكارمن بصيبص، ومحمد الأحمد، وضحى الدبس، وجو طراد، وفارس ياغي، ومرام على، ونخبة من النجوم.
عروس بيروت - الموسم 1 / الحلقة 78 |