طريقة قياس الخصر، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث تعتبر منطقة الخصر هي من المناطق التي يحرص الكثير من السيدات على جعلها تبدو بالشكل النحيل والرشيق، فهي من المناطق التي تكون علامة من علامات الرشاقة والجمال، ويكون للخصر المثالي وزن معين ومقاس محدد، والذي يختلف على حسب وزن المرأة، حيث كل امرأة ما يتناسب مع شكل جسمها، ومن خلال السطور القادمة سوف نوضح لكم الطريقة الصحيحة الخاصة بقياس الخصر. هناك العديد من الخطوات التي يجب أن يتم إتباعها، وذلك في حالة الرغبة في قياس حجم الخصر، وذلك لأنه من المناطق الهامة، والتي تدل على رشاقة المرأة وأنوثتها، وأما عن الطريقة والخطوات الخاصة بقياس الخصر، فإنه يجب أن تتم كالآتي: يجب في البداية أن يتم العمل على اختيار الشريط الذي سوف يتم القياس به، ويفضل أن يكون الشريط من النوع المرن، وأن لا يكون غير مطاطي، وذلك حتى لا يختلف القياس به، لأن النوع المطاطي يتعرض إلى التمدد أثناء الاستخدام. بعد ذلك يتم العمل على رفع الملابس إلى منطقة الصدر، وفي حالة ارتداء البنطال فإنه يفضل أن يتم إنزاله إلى أسفل منطقة الخصر، بحيث تكون تلك المنطقة خالية تمامًا من أي ملابس، وذلك حتى لا تؤثر الملابس على حجم الخصر أثناء القياس.
ومن الجدير بالذكر أنه في السابق كان متوسط محيط الخصر للرجال في الولايات المتحدة الأمريكية يبلغ 99. 6 سنتيمتر، وذلك بناءً على دراسة جرت في الفترة بين عامي 1999 و2000 ميلادياً، ولكن في الوقت الحالي فإن متوسط محيط خصر الرجال قد وصل إلى 102 سنتيمتر، الأمر الذي يوضح أن معظم الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية مُعرضون للإصابة بأمراض السمنة والبدانة. وقد تم إجراء العديد من الإحصائيات في الولايات المتحدة الأمريكية، والتي أوضحت أن متوسط وزن الرجال بين عمر العشرين وعمر التاسعة والثلاثين يصل إلى 89. 3 كيلو جرام، أما عن الرجال في الرجال بين عمر الأربعين وعمر التاسعة والخمسين فإن متوسط أوزانهم يبلغ 89. 3 كيلو جرام، وعند الرجال فيما فوق الستين عاماً، فإن متوسط أوزانهم يبلغ 90. 7 كيلو جرام، الأمر الذي يوضح مدى زيادة الوزن مع التقدم في العمر عند معظم الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية. قياس الخصر المثالي للنساء قد أوضح خبير التغذية هانز فاللر بأن القياس المثالي لمحيط الخصر عند المرأة يتراوح من 80 إلى 85 سنتيمتر، وأن أقل من ذلك يشير إلى الإصابة بالنحافة، وأكثر من ذلك يوضح خطورة الإصابة بالسمنة، ومن الجدير بالذكر أنه في حالة تراكم الدهون في منطقة البطن قد يؤدي إلى التعرض لبعض المشاكل الصحية، فضلاً عن التعرض لخلل هرموني، وقد أوضح الباحثون أن المقاس المثالي لخصر المرأة لا يجب أن يتعدى 50% من وزنها.
[٢] [٣] ويُعدّ قياس محيط الخصر مفيداً بشكلٍ خاصّ في حال كان مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: BMI) للمريض طبيعيّاً أو يعاني من زيادة الوزن، ولكن في حال كان مؤشر كتلة الجسم يساوي 35 أو أكثر فإنّ قياس محيط الخصر يُصبح أقلّ دوراً في تحديد درجة خطر الإصابة بالأمراض، ولذلك فإنه من غير الضروريّ أخذ قياس محيط الخصر لهذه الفئة. وتجدر الإشارة إلى أنّ قياس محيط الخصر أقلّ دقّةً في بعض الحالات الأخرى؛ مثل: فترة الحمل نتيجة تضخم منطقة البطن خلالها، والأطفال ، وصغار السنّ، وبعض المجموعات العرقيّة، ولقياس محيط الخصر يجب اتّباع الخطوات الآتية: [٤] [٥] وضع شريط القياس على الجلد بشكلٍ مباشر أو فوق طبقة واحدة فقط من الملابس الرقيقة؛ وذلك حول منطقة الخصر التي تقع في منتصف المسافة ما بين الضلع السفليّ للقفص الصدريّ وعظمة الحوض، والذي يقع تقريباً فوق منطقة السُّرة. الاستنشاق بشكلٍ طبيعيّ، ومن ثم أخذ القياس عند الزفير. التأكد من أنّ شريط القياس غير مشدود بشكلٍ قويّ فوق الجلد.
كشف المحترف المغربي كريم الأحمدي، لاعب الاتحاد، سر قوة العميد في مباراة الفيحاء، التي أقيمت أمس على ملعب الملك عبدالله الدولي بجدة، وانتهت بفوز النمور بهدفين من دون رد، بالرغم من غياب عناصر مؤثرة. مهارات كريم الأحمدي أمام الفيحاء أبرز ما قدمه المذهل كريم الاحمدي امام الفيحاء. كريم الاحمدي لاعب الاتحاد السعودي. — media (@Mediaitti1) January 7, 2022 وقال عقب نهاية المباراة إنهم يريدون الفوز في كل مباراة، مضيفًا أنهم الموسم الماضي خسروا الدوري، ولكنهم هذا الموسم مصممون على الحصول على اللقب، لذا من المهم الفوز في كل مباراة. وأوضح أنه سواء لعب إلى جانب المالكي أو هنريكي فإنه سيقدم مستوى مميزًا، مؤكدًا أن الفريق بشكل عام جاهز لأي مباراة. ويذكر أن الاتحاد تخطى الفيحاء بهدفين من دون رد، أحرز الهدف الأول المدافع المخضرم عمر هوساوي الدقيقة 35 من عمر الشوط الاول، بينما سجل الهدف الثاني البرازيلي رومارينيو دا سيلفا في الدقيقة 67. المزيد: كريم الأحمدي يرد على أنباء رحيله عن الاتحاد (فيديو) ويواصل الاتحاد بهذه النتيجة سيطرته على صدارة جدول ترتيب الدوري بـ 35 نقطة بينما يتواجد الفيحاء في المركز السابع بـ21 نقطة.
الأحمدي يفتح قلبه بعد رحيله عن الاتحاد بشكل رسمي.. خرج النجم المغربي كريم الأحمدي، لاعب وسط فريق نادي الاتحاد، بتصريحات مهمة، بعد أن أعلن ناديه عن انتهاء مشواره خلال الفترة الحالية. الاتحاد يعلن عن انتهاء مشوار كريم الأحمدي أعلن نادي الاتحاد، برئاسة أنمار الحائلي، عن نهاية مشوار كريم الأحمدي مع الفريق خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية، ليرحل عن الفريق بشكل نهائي. ونشر الحساب الرسمي لنادي الاتحاد عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" تغريدة، يعلن خلالها عن رحيل الأحمدي، حيث علق عليها قائلًا: "كنت كريمًا في كل شيء". اختيارات المحررين افرحي يا أم رونالدو.. ميسي يستحق الكرة الذهبية بعد عودة باريس للبطولات! الدمج.. حل قطر والإمارات الأفضل لمواجهة الدوري السعودي عدو جوارديولا والسير وهدم مسيرة حازم إمام.. حكايات رايولا العمر مجرد رقم.. لاعبون حققوا البطولات بعد سن الأربعين! كما نشر الاتحاد صورًا لتوديع لاعبي الاتحاد ومسؤولي النادي للأحمدي، قبل رحيله عن المملكة العربية السعودية خلال الساعات القادمة، من أجل تلقي العلاج اللازم للإصابة التي تعرض لها. اللاعب: كريم الأحمدي. ماذا قال الأحمدي عن زميله أحمد حجازي؟ أشاد الأحمدي بدور المدافع المصري أحمد حجازي زميله بالاتحاد، حيث أكد على أنه جاء ليكمل القطعة التي كانت تنقص نادي الاتحاد خلال السنوات الماضية.
تلقى نادي الاتحاد ضربة قوية بعدما أثبتت الفحوصات الطبية أن فريق كرة القدم سيخسر لاعبًا مهمًا للغاية حتى نهاية الموسم، ما يضع الفريق في ورطة، كما يضع على الإدارة عبء البحث عن بديل كفء ومناسب لسد فراغ اللاعب المصاب. وكشف تقرير لإذاعة «ألف ألف»، اليوم الأحد، عن أن كريم الأحمدي لاعب وسط الاتحاد وقائد الفريق، خضع لفحوصات طبية في مدينة دبي الإماراتية، أثبتت إصابته بكسر إجهادي في مشط القدم. وشدد التقرير الطبي المتعلق بحالة كريم الأحمدي على حاجته للعلاج والراحة لمدة لا تقل عن شهرين، ما يعني انتهاء موسم اللاعب عمليًا، وأن الفريق لن يستفيد من جهوده الأمر الذي يلزم الإدارة بضرورة التعاقد مع لاعب بديل حتى لا يتأثر الفريق الساعي إلى الفوز بلقب الدوري السعودي للمحترفين. كريم الاحمدي لاعب الاتحاد مباشر. وقال التقرير الإذاعي إن إدارة «العميد» تحركت بالفعل من أجل تعويض غياب كريم الأحمدي ، وتم فتح باب المفاوضات مع لاعبي محور أحدهما من أمريكا الجنوبية والآخر هو المصري طارق حامد لاعب الزمالك المصري، وستسعى إدارة الرئيس أنمار الحائلي إلى حسم التوقيع مع أحدهما في الأيام المتبقية على سوق الانتقالات الشتوية الحالية.