شوربة الشوفان من إحدى أنواع الشوربات الصحية، وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الوصفات بمكونات مختلفة لشوربة الشوفان هذه. يُعد الشوفان أحد المكونات الصحية جدًا التي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة له خلال اليوم، وهنا سوف نتحدث أكثر عن شوربة الشوفان والتي تستطيع الاستمتاع بها بعدة طرق وبمكونات مختلفة: شوربة الشوفان التقليدية تستطيع الاستمتاع بفوائد الشوفان عبر القيام بتحضير شوربة الشوفان التقليدية اللذيذة التي لا يستغرق تحضيرها أكثر من 25 دقيقة، والتي تتم من خلال اتباع ما يأتي: مكونات شوربة الشوفان التقليدية قبل البدء عليك القيام بتحضير المكونات الهامة الآتية: كوب من الشوفان الطبيعي. 5 حبات طماطم كبيرة ومقطعة تقطيعًا ناعمًا. 1 /3 كوب من البصل المقطع. فص واحد مهروس من الثوم. 4 وصفات شهية لشوربة الشوفان بالخضار » مجلتك. القليل من الملح حسب الرغبة. 3 أكواب من الماء. ملعقتان من بودرة مرق الدجاج. رشة من الكزبرة أو البقدونس، حسب الرغبة. طريقة التحضير تستطيع تحضير شوربة الشوفان التقليدية عبر اتباع الخطوات الآتية: قم بتسخين زيت الزيتون في وعاء الطهي الخاص. أضف الشوفان إليه واستمر بتحريكه إلى أن يتحمص تمامًا مع زيت الزيتون. قم بمزج الطماطم مع الثوم والبصل والبقدونس وكوب من الماء في الخلاط الكهربائي.
وصفات شوربة تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير شوربة الشوفان بالخضار ¼ كوب شوفان منقوع 2 كوب ماء بصلة متوسطة مفرومة 2 فص ثوم مفروم ¼ كوب جزر مبشور ¼ كوب ذرة ¼ كوب بسلة ¼ كوب كوسة مبشورة ملعقة كبيرة حليب بودرة مكعب مرقة خضار ¼ ملعقة حبهان مطحون ¼ ملعقة قرنفل مطحون 2 ملعقة زيت 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ملح وفلفل طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضار شوحي البصل في الزيت حتى يذبل ثم ضعي الثوم أضيفي الجزر والكوسة وقلبيهم لمدة 3 دقائق أذيبي اللبن في الماء ضعي الشوفان ثم أضيفي الماء ضعي البهارات والملح ومكعب المرقة وقلبي باستمرار حتى ينضج أضيفي الذرة وقلبيه زينيه بالبقدونس
1 بصلة صفراء مفرومة ناعماً. 1 كراث متوسط مقطّع إلى شرائح رفيعة. 5 فصوص ثوم مفروم. 1 ملعقة صغيرة توابل ايطالية. 10 أوقية فطر مقطع إلى شرائح رقيقة. 4 جزرات متوسطة ومقطعة. 10 أكواب من الماء أو مرق الخضار منخفض الصوديوم أو يمكن استخدام مكعب من مرق الخضار. رأس صغير من القرنبيط مقطع إلى قطع كبيرة. 2 حبة كوسا مقطعة إلى قطع صغيرة. 2 من أوراق الغار المجفف. 1/2 كوب من الشوفان التقليدي. 10 أونصات من اللفت المقطع. ملح وفلفل حسب الذوق. على نار متوسطة نسخن زيت الزيتون في قدر كبير وعميق. نضيف البصل والكراث ونتركهما على النار لمدة أربع أو خمس دقائق مع التقليب المستمر أو حتى يصبح البصل لينًا ورائحته ذكية. نضيف الثوم المفروم ومجموعة التوابل الإيطالية والفطر المقطع إلى القدر ونحرّك المزيج. يطهى المزيج لمدة ثلاث أو أربع دقائق قبل إضافة الجزر المفروم. ثم نعود لنحرك ليطهى لمدة دقيقة أو دقيقتان. نقوم بزيادة الحرارة إلى درجة عالية ونضيف إلى القدر بالتدريج 8-10 أكواب من الماء (أو مرق الخضار أو يمكنك تذويب مكعب مرق الخضار في كمية الماء المطلوبة). ونضيف القرنبيط المفروم والكوسا وأوراق الغار إلى الوعاء ونغليهم.
[١٣] العلاج الضوئي (بالإنجليزية: Phototherapy)؛ إذ قد يلجأ الطبيب لاستخدام هذه الطريقة في حال عدم قدرة الشخص المصاب بالحكة على استخدام الأدوية التي تُؤخذ عن طريق الفم، ويتضمن العلاج الضوئي تعريض البشرة المتأثرة بالحكة لنوع معين من الضوء، ومن الجدير بالذكر أنّ أغلب حالات العلاج الضوئي تحتاج إلى عدة جلسات للتخفيف من الحكة. [١٣] فيديو علاج حساسية الجلد هل جلدك من النوع الحساس؟ لا تقلق يوجد علاج لذلك: المراجع ^ أ ب "Itchy skin (pruritus)",, 6-1-2021، Retrieved 14-5-2021. Edited. ↑ "Skin Allergy",, Retrieved 15-5-2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Itchy skin (pruritus)",, 6-1-2021، Retrieved 15-5-2021. Edited. ↑ "Itchy skin",, 10-7-2020، Retrieved 15-5-2021. Edited. ↑ "What Is Sensitive Skin? ",, 26-12-2020، Retrieved 15-5-2021. Edited. ↑ "Dry Skin",, 21-7-2020، Retrieved 15-5-2021. Edited. ^ أ ب " 10Easy Home Remedies for Rashes",, 7-2019، Retrieved 21-5-2021. Edited. ^ أ ب "How to relieve itching",, 11-1-2020، Retrieved 21-5-2021. Edited. ↑ "HOW TO RELIEVE ITCHY SKIN",, Retrieved 21-5-2021. Edited.
ذات صلة وصفات لعلاج حساسية الوجه كيف أتخلص من حساسية العين كيفية التخلص من حساسية الوجه إنّ أفضل طريقة لعلاج الحساسية عامة وعلاج حساسية الوجه خاصة هي تجنّب المُسبب، مع العلم أنّ هناك بعض الحالات التي يصعب فيها تجنب المُسبب بشكل تامّ وخاصة عند الإصابة بحُمى القش، ولكن يمكن الحد من التعرض المباشر للمُسبب خاصة إذا كان أحد أنواع الأدوية أو الأطعمة، وفي حال الإصابة بحساسية الوجه فإنّ اختيار الطبيب للعلاج يعتمد على نوع الحساسية الذي يُعاني منه الشخص المعني وكذلك شدة الحالة، وإنّ الهدف الرئيس من العلاج هو تخفيف وتهدئة الأعراض الناجمة عن الالتهاب الذي أحدثته الحساسية. وفيما يأتي بيان أهمّ العلاجات المُتبعة بشيء من التفصيل. [١] تجنّب مُسبب الحساسية في أغلب الحالات يكون تجنب مُسبب الحساسية هو الخيار الأفضل لعلاج الحساسية عامة وحساسية الوجه خاصة، فمثلًا إذا كان المصاب يُعاني من حساسية تجاه أحد مكونات الأطعمة ؛ فيجدر به مراجعة مكونات الطعام قبل تناوله تجنبًا لمعاناته من الحساسية. [٢] وقد يتبادر إلى ذهن البعض أنّ معرفة مُسبب الحساسية قد يكون صعبًا في بعض الأحيان، وبالتالي لا يمكن تجنبه، وفي مثل هذه الحالات فإنّه يُوصى بمراجعة الطبيب المختص للمساعدة على معرفة مُسبب الحساسية.
أيضا قد يكون السبب في ظهور الحساسية على الوجه هو التعرض لبعض النباتات الخضراء، ومنها نبات المطاط، والذي يعتبر من أكثر النباتات التي تتسبب في ظهور حساسية على الجلد بشكل سريع أو ظهور حساسية على منطقة الوجه. التعرض لبعض لدغات الحشرات أو لسعات النحل أو الدبابير قد يكون السبب وراء ظهور حساسية في البشرة بشكل كبير. علاج حساسية الوجه دوائيا: يتم وصف بعض الأدوية التي تعالج الحساسية، والتي تحتوي على مادة الهيستامين، وذلك من قبل الطبيب المختص، والتي يتم تناولها مرتين في اليوم، وذلك للتقليل من أثر الحساسية الشديدة والتخلص من الحكة والاحمرار والحبوب التي تسببها الحساسية على منطقة الوجه. أيضا يتم تناول بعض الأدوية المناعية والتي تخفف من حدة الحساسية في منطقة الوجه. أيضا يمكن استخدام بعض العلاجات والتي تكون آمنة تماما على الصحة، والتي من أشهرها الأدوية التي تدخل في مكوناتها النباتات الطبيعية والأعشاب. قد يستعمل الأدرينالين في بعض الحالات التي تكون شديدة وفي حالات الطوارئ. كيفية علاج حساسية الوجه طبيعيا: يمكن استخدام اللبن مع القليل من العسل الأبيض الطبيعي ، ويتم مزج المكونين مع بعضهما البعض جيدا، وبعد ذلك يتم وضع المزيج على الوجه، ومن ثم يتم ترك المكونات على الوجه لمدة ربع ساعة، فهذا الخليط يساعد على تطهير البشرة وأيضا تخلصها من المشاكل التي تتعرض لها.
11- الكركم: مسحوق الكركم له خصائص مطهرة تمنع مشاكل الجلد الشائعة، ويساعد على إعطاء بشرتك التوهج الداخلى. ببساطة اخلطى ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع بضع قطرات من العسل وملعقة كبيرة من الحليب، ثم طبقى الخليط على وجهك والرقبة، واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء العادي. 12- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد في الحفاظ على بشرتك نظرا لأنه يحتوى على مادة الكافيين، يمكنك تخزين أكياس الشاي الخضراء في الثلاجة واستخدامها في وقت لاحق. ببساطة قومى بغلي الماء وأظيفي إليه أوراق الشاي الأخضر، ثم أضيفى قطرات من العسل، وطبقيه على وجهك مع كرة القطن. واتركيه لمدة 10 دقائق واغسليه بالماء، يمكنك تطبيق هذه الحزم مرتين في الاسبوع.