تُزوَّد كل المركبات الحديثة بحزام الأمان لأنه جهاز بالغ الأهمية. الهدف منه التخفيف من حجم الإصابة التي قد تتعرض لها من جراء تورطك في حادث مرور. وعليه، فإن فرص واحتمالات نجاتك تكون أكبر باستعمالك له بشكل صحيح. صُمم حزام الأمان بطريقة تُلائم حركة الجسم ولا تُعيقها. لذلك، لا تقد السيارة دون استعماله، أنت وكل من معك. شطارة أم قلة مهارة؟!.. جلس الوالد خلف مقود سيارته القديمة الطراز وبدأ بتشغيل المحرك، وجلس بجانبه إبنه البالغ من العمر الثانية عشرة وأخذ يربط حزام الأمان ويُذكِّر والده بربط حزام الأمان!.. ينظر إليه والده ويقول له: "مش حرزانة تربطو يا بابا مشوارنا قريب"!.. ينتهي الإبن من ربط الحزام ويجيب بثقة: ولكن شباب اليازا حضروا إلى المدرسة ذات مرة وعلمونا أن ربط الحزام ضروري بغض النظر عن طول المسافة أو قِصرها! "يا إبني أنا شوفير عتيق، عمرك شفت بيَّك صرلو شي"؟ وينطلق بالسيارة انطلاقة سريعة متلهياً عن الطريق بسبب التحدث ليصدم سيارة عابرة! كانت النتيجة إصابة الوالد في صدره ونزيف في الأنف مع ازرقاق في العين نتيجة ارتطامه بشدة بالمقود وبالمرآة الداخلية. أما الإبن فخرج سالماً دون أذى!... هذه قصة واقعية ليست من نسج الخيال، وإن دلت على شيء فإنما تدل على أهمية تعلم القيادة بأسسها العلمية وأهمية التطبيق السليم على الأرض باستمرار.
مادة ( 4) على كل قائد مركبة قبل تحركها الكشف عليها وعلى جميع أجهزتها والتأكد من سلامتها وصلاحيتها للسير بدون وجود خطر عليها من ذلك أو نشوء خطر منها على الغير وهو مسئول عن إستيفاء المركبة لكافة الشروط التى يتطلبها القانون واللوائح وعلى توافر هذه الشروط فى الركاب والحمولة كذلك. ويلزم قائد المركبة ومن يركب بجواره أثناء السير بإستخدام حزام الأمان ، كما يلزم مستخدم الدراجة النارية أثناء السير بإرتداء غطاء الرأس الواقى وكذلك عدم إستخدام التليفون يدويا أثناء القيادة. إحصائيات الحوادث. إحصائيات الوفاة من غير حزام أمان).
خلال هذا الزمن القصير، تنخفض سرعة المركبة المتورطة بالحادث إلى الصفر وتتوقف فجأة. المرحلة الثانية هي عندما يستمر الراكب متحركاً على السرعة الأساسية مرتطماً بشدة بأجزاء المركبة الداخلية وبالركاب الآخرين وما شابه، فإن هذا يُسمى "الإصطدام الثاني" وهو في الواقع ما يُسبب الأذى أو الموت للراكب. أما المرحلة الثالثة فهي عندما يُقذف الراكب خارج المركبة ويرتطم بالطريق أو بالرصيف أو بمركبة عابرة. يُسمى هذا "الإصطدام الثالث" وهو ما يسبب للراكب المزيد من الإصابة إذا كان لم يزل على قيد الحياة، أو يُجْهزُ عليه. وهكذا، فإن الراكب يواجه سلسلة من الإصطدامات الرهيبة المتتابعة في وقت قصير جداً لا يقوى الجسم البشري عادة على تحملها، فتسبب له الموت أو الإصابات المختلفة. لذلك، كانت الحاجة ماسة لإيجاد وسيلة فعالة لتثبيت الراكب في مقعده لوقايته من الإصطدامين الثاني والثالث، وللتخفيف عنه من وطأة الحادث بشكل عام. ومع توفر التكنولوجيا الحديثة لمهندسي سلامة المرور، ظهر حزام الأمان كوسيلة لرفع "احتمالات" النجاة بنسبة عالية. ثم ظهر بعد ذلك كيس الهواء (Air Bag) كجهاز مؤازر للحزام وهو لا يقل عنه أهمية. إن حزام الأمان لا يمنع الحادث، ولكنه يخفف من وطأة الإصطدام، وبالتالي فإن فرص واحتمالات النجاة تكون أكبر إذا استُعمِل دائماً وبشكل صحيح.
مدى فاعلية حزام الأمان. من الملاحظ أن معظم الناس في لبنان لا يحبذون استعمال حزام الأمان ويختلقون الأعذار الواهية لتبرير عدم استعمالهم له، فهم لا يستعملونه إلا عندما يكون هناك مراقبة على الأرض. وظهر هذا جلياً عندما تشدد رجال قوى الأمن الداخلي بتطبيق استعمال حزام الأمان بطلب من "اليازا" حيث ارتفعت نسبة المستعملين إلى حوالي 80%، وقابل ذلك انخفاض كبير في عدد قتلى حوادث السير في تلك الفترة. وعندما توقف التشدد في مراقبة التطبيق، انخفضت نسبة المستعملين إلى حوالي 12% ورافق ذلك ارتفاع كبير في عدد ضحايا السير. وهذا دليل حسي على مدى فاعلية حزام الأمان. إنه من الضروري لأي شخص قبل أن يُطلب منه أن يستعمل شيء ما، أن يقف على ماهية هذا الشيء ويتعلم كيفية استعماله بشكل صحيح ويفهم فائدته ليستعمله عن اقتناع وليس عن إكراه. وهذا ما سنبينه بالنسبة إلى حزام الأمان. ما هو حزام الأمان؟ حزام الأمان جهاز بالغ الأهمية تُزود به كل المركبات الحديثة. الهدف منه التخفيف من وطأة الإصطدام عن جسم الراكب عند حصول الحادث ويكون عمله مكملاً لعمل "كيس الهواء". لماذا حزام الأمان؟ يمر حادث المرور بثلاث مراحل: المرحلة الأولى منه تُسمى الإصطدام الأول، وهي لحظة حدوث التصادم أو الإنقلاب، ويكون زمن استغراقه قصيراً جداً بحيث يُقاس بثوان قليلة أو بأجزاء من الثانية.
هذا مثال على تأثير قوة الإصطدام على بعض السرعات: - على سرعة 15 كلم/س، قوة الإصطدام تعادل سقوط شخص من على كرسي! - على سرعة 50 كلم/س، قوة الإصطدام تعادل سقوط المركبة بمن فيها من الطابق الثالث للمبنى! - على سرعة 120كلم/س، قوة الإصطدام تعادل سقوط المركبة بمن فيها من الطابق العاشر! لذلك: إستعمل حزام الأمان داخل وخارج المدينة تحذير: إن السائق الذي يضع طفله في حضنه أو في حضن أي راكب أثناء القيادة، إنّما يعرّض الطفل لخطر الموت في حالة الفرملة القوية أو عند التعرّض لأدنى حادث حيث يكون هذا الطفل بمثابة "كيس الهواء". لذلك، يجب وضع الأطفال في المقاعد المخصصة لهم. نصيحة: استعمل حزام الأمان داخل المدينة وخارجها وكن قدوة حسنة في ذلك. استعمل حزام الأمان في الرحلات القصيرة وفي الرحلات الطويلة. لا تحمل الطفل في حضنك داخل السيارة بل ضعه في كرسي الأمان الخاص والمناسب لعمره. أطلب من كل الموجودين في مركبتك وضع حزام الأمان بشكل صحيح. (منقووووووووووووووول)
كتبت أسماء لمنور في الجمعة 1 أبريل 2022 01:23 مساءً - منذ ساعة واحدة اسد في دراسة جديدة لوكالة "فرانس برس" تم نشرها في مجلة "iScience" تفيد بأنه عندما يزيد هرمون الاوكسيتوسين المعروف باسم "هرمون الحب" عند الأسود يصبحون أقل عداءً وأكثر صداقة كما يقل الغضب وأقل عرضة للزئير على الغرباء. وأوضحت عالمة الأعصاب والمؤلفة الأولى للدراسة جيسيكا بوركهارت أن الدراسة ستساعد كثيرا في تقليل غضب وعدوانية الأسود خصوصا في أفريقيا والعاملين بالسيرك. وتابعت: "يمكننا رش أنف الأسود بهذا الهرمون إذا احتجنا أن يكون الأسد أقل عدوانية وأكثر صداقة". وقالت بوركهارت: "بعد أن عولجت الأسود بالأوكسيتوسين، وأعطيناها لعبة اليقطين المفضلة لديها للعب بها، رأينا أن متوسط المسافة بينهما ينخفض من حوالي 7 أمتار دون علاج إلى حوالي 3. 5 مترًا بعد تناول الأوكسيتوسين". وأوضحت أن الأسود بطبعها عدواني ولا يحبون الغرباء، لذلك تجدهم يزيدون من الزئير عند رؤية غريب ويصبحون أكثر عدوانية، ولكن بعد رش الأسود بالاوكسيتوسين "هرمون الحب" لم يسمع الزئير وأصبحت اكثر صداقة مع الغرباء. قالت بوركهارت إن هذا العلاج قد يكون مفيدًا في عدد من السيناريوهات، من بينها المساعدة في ربط الأسود غير المألوفة في السيرك أو حدائق الحيوان، ووضعها معا لتكون اكثر صداقة وحب.
استعراض على الطريق ضبطت شرطة أم القيوين سائقاً قاد مركبته بطريقة استعراضية خطرة تعرّض حياته وحياة الآخرين للخطر، على أحد الطرق بالإمارة، وتمت إحالته إلى الجهات المختصة لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
الأشخاص الذين يمارسون التأمل هم الأشخاص الذين يمكنهم البقاء على قيد الحياة بشكل أفضل تحت الضغط على عكس أولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون عندما تخرج الأمور عن السيطرة. أثبتت ممارسة اليوجا أنها مفيدة للملايين في جميع أنحاء العالم. القراءة القراءة مهارة تدوم مدى الحياة ، والأشخاص الناجحون لا يتوقفون أبدًا عن قراءة الكتب الجديدة. سواء أكانت كتب خيالية أم واقعية ، تساعد الكتب في منحك فهمًا أكبر للعالم من حولك يقدمون لك شخصيات جديدة ، وبيئات جديدة ، وثقافات جديدة ، وفلسفات جديدة ، وأفكار جديدة ، وقد يساعدونك أيضًا في بناء مهارات جديدة. وبالمثل ، تساعد القراءة المنتظمة على بناء مفرداتك وفهمك الدلالي ، مما يمنحك مهارات تواصل أكبر – وشيء للتحدث عنه خلال اجتماعات العمل المحرجة بشكل خاص. يجب أن تكون القراءة هي عادتك المفضلة عندما يكون لديك وقت فراغ بين يديك. القراءة توسع معرفتك وتبقيك على اطلاع دائم بالتطورات الجديدة في حياتك المهنية. ناهيك عن أن الأخبار والمعرفة التي تكتسبها ستجعلك شخصًا مثيرًا للاهتمام في الحفلات والتجمعات الاجتماعية! عليك استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر من خلال التعلم. سوف يساعدك ذلك مهنيًا وشخصيًا.
ستجد دائمًا أن هناك فرصة لك بغض النظر عن تجربتك، ومع مرور الوقت يمكنك بناء خبرتك ومعرفتك وسمعتك من خلال التطوع ومساعدة الآخرين. تشمل مساعدة الآخرين الكثير من الأمثلة فمنها تصميم مواقع الويب، و إشعارات خيرية، وتقديم المساعدة في متاجر التوفير، والمشاركة في وظائف جمع التبرعات، والعمل في تقديم الطعام للفقراء وأخيرًا العمل في ملاجئ الأطفال. تطوع بقدر ما تستطيع وستجد أنك تستمتع بفعل ذلك. كما أنه يمكنك التطوع في أماكن مختلفة للحصول على تجارب متنوعة ومقابلة أشخاص مختلفين. ٥-التعليم التعليم التعليم من أهم وأفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ. بعد التعلم في المدرسة أو الكلية أو الجامعة أو العمل أحد الأشياء التي تهدف للحصول على وظيفة في النهاية، والتي غالبًا ما تجعلنا نفقد الاستمتاع بالتعلم لغرض التعلم فقط بسبب التركيز على النهاية. نجد أن التعلم في أوقات الفراغ لايشمل أي قيود ويختلف تمامًا عن التعلم المهني ولا ينطوي على الحاجة إلى تعلم مهارات جديدة بالترتيب لتحقيق ترقية. هل فكرت يومًا في دراسة علم الآثار أو تعلم الرقص أو صنع المجوهرات أو تعلم الطيران الشراعي أو الإسعافات الأولية؟ لذلك فقد حان فرصتك لاستخدام وقت فراغك للدراسة دون قيود أو ضغوط لتحقيق أكثر من أهدافك.
المصدر:
الحاجات الاجتماعيّة: وذلك بالتواصل الاجتماعيّ الذي يُحقّقه الفرد نتيجة الأنشطة الجماعيّة أثناء اللعب والترفيه. الحاجات العلميّة والعقليّة: يتحقّق ذلك عن طريق زيادة علم الإنسان، وثقافته، ومعرفته، وتعلّم المهارات العديدة. الحاجات الانفعاليّة أو ما يسمّيه البعض بالدوافع اللاشعوريّة: هذه الدوافع إذا بقيت مكبوتةً لدى الفرد فإنّها تُؤثّر سلباً عليه؛ وممارسة الأنشطة المختلفة في أوقات الفراغ تُلبّي مثل هذه الحاجات.
الأشخاص الناجحون على استعداد للخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم في محاولة لمقابلة أشخاص جدد. إنهم ببساطة يحبون التحدث إلى الناس ومقابلة الناس ، والنجاح يتبعهم بشكل طبيعي من هناك. كلما اتسعت شبكة جهات الاتصال لديك ، زادت الفرص المتاحة لك في المستقبل. لديهم هوايات قد يبدو التركيز على العمل بمثابة مسار سريع للنجاح. مع عدم وجود أي شيء آخر يشتت انتباهك ، يمكنك توجيه مجهودك الكامل إلى عملك والقيام في غضون أسبوع واحد بما قد يتطلبه معظم الأشخاص اسبوعين. لكن هذا النهج له جانب سلبي. إنه يضغط عليك ، ويهيئك للإرهاق ، ويمنعك من تطوير المهارات في أي مجالات أخرى. ومن ناحية أخرى ، يساعدك العثور على هواية وممارستها على تخفيف التوتر ، ووضع وظيفتك في منظورها الصحيح ، وبناء المهارات التي تكمل تلك التي تستخدمها في العمل. إنها نفس من الهواء النقي الذي يبقيك على الأرض ، وإذا كانت هواية اجتماعية ، فإنها توفر أيضًا فرصًا للتواصل. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة لقد ضمنت ذلك في النقطة الأخيرة ، لكنني سأكررها بقوة أكبر هنا: وظيفتك ليست كل شيء. إن التركيز كثيرًا على حياتك المهنية يعد تخريبًا للذات ، بغض النظر عن مدى تعارض ذلك مع الحدس.
نوع معيّن من النّشاط يقوم به الفرد بإرادته دون إجبارٍ من أحد؛ بقصد الرّاحة، أو الترفيه، أو تنمية قدراته المعرفيّة بغرض تحسين مهاراته وإمكانياته الشّخصيّة، كلّ ذلك يتمّ بعد إنهاء الفرد التزامات العمل، والأسرة، والعلاقات الاجتماعيّة الأخرى. طُرق استغلال أوقات الفراغ الإنسان الناجح هو من يُحسِن استغلال الوقت، ويعرف كيف يُدير وقته وينظّمه، ويغتنم أوقات فراغه في أعمالٍ تعود عليه بالنجاح والتقدّم، فترتفع الرّوح المعنويّة لديه، ويكون النجاح والتقدّم حليفه في خطوات حياته، وتتّضح صورة الحياة أمام الفرد بكلّ ما فيها من واجباتٍ وأعمالٍ وترفيه. من الطُّرق التي يُمكن استغلال الوقت عن طريقها لتكون ذات فائدةٍ، ما يأتي: ممارسة بعض الأعمال المفيدة في المسجد؛ فالمسجد ليس مكاناً للصلاة في الأوقات الخمسة المفروضة فحسب، وإنّما يستطيع الإنسان أن يمارس فيه العديد من الأنشطة المفيدة، مثل: الذِّكر، وتلاوة القرآن، وعمل حلقات تحفيظ كتاب الله وتفسيره، ومسابقاتٍ ثقافيةٍ وعلميّة. قضاء الوقت في ممارسة بعض الهوايات والأنشطة الرياضية التي تُقوّي الجسم وتُمرِّنه، وتمدُّه بالطّاقة واللياقة البدنيّة، ومن هذه الرياضات: رياضة الجري، والسباحة، والفروسيّة، وركوب الدرجات الهوائيّة.