يقوي الذاكرة ويعزز من وظائف الدماغ، ويُقلل فرص الإصابة بأمراض عصبية معينة. يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض النقرس. يساعد في علاج مشاكل الهضم. يحافظ على صحة العين ويخفض من ضغطها المرتفع، ويعمل على الوقاية من الإصابة بأمراضها المتعددة مثل "الضمور البقعي" الذي يتسبب في فقدان البصر، كما يقوي من النظر. يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على الأوعية الدموية والجلد والعظام والأوتار. يقلل من الشعور بالقلق والتوتر ويهدئ الأعصاب ويقضي على الأرق. فوائد فيتامين سي في العناية بصحة البشرة يعمل على ترطيب البشرة وعلاج مشكلة الجفاف فيحافظ على نعومة ملمسها. له دور حيوي في منع ظهور التجاعيد، لأنه يعمل على تنظيم إنتاج الكولاجين بالبشرة. أضرار شرب فوار فيتامين سي يوميًا - مقال. يساعد على سرعة شفاء الجروح. يحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة. يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الشوائب والأتربة والأوساخ العالقة بها. يُخفف من الهالات السوداء التي تظهر أسفل العينين. يساعد على علاج مشكلة البقع. يساهم في تفتيح البشرة الداكنة جراء كثرة تعرضها لأشعة الشمس. يعمل على شد الجلد ومنع ترهله. يقضي على البثور السوداء وحبوب الشباب. يعطي نضارة وحيوية ومظهر جمالي للبشرة.
الكيوي غني بفيتامين سي يحتوي الكيوي على 92. 7 ملغ من فيتامين C لكل 100 غرام، ما يمثل 112٪ من الجرعة اليومية الموصى بها. وتناوله بشكل منتظم يعزز المناعة ومكافحة الإجهاد، ويجعل البشرة تتمتع بالضارة، ويساعد على خسارة الوزن، وبخفض ضغط الدم المرتفع، وبطرد السموم. كيف احصل على فيتامين سي ؟ عن طريق الفراولة الفراولة بها 58. 8 ملغ من فيتامين سي لكل 100 غرام، ما يشكل 71% من الجرعة اليومية الموصى بها. شرب فيتامين سي الفوار يوميا ابن باز. وفي حال تم تناولها بانتظام، سيؤدي إلى تحسين صحة البشرة ودعم صحة الدماغ، والمساعدة على فقدان الوزن، إضافة إلى تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول وتبييض الأسنان. للحصول على فيتامين سي تناول البرتقال كل 100 غرام من البرتقال يحتوي على ما يصل إلى 53. 2 ملغ من فيتامين سي، ما يشكل 64% في المئة من الجرعة اليومية الموصى بها. استمتع بتناول حبتين من البرتقال يومياً أو شرب كوب من عصير البرتقال. لكن عليك تجنب شرب الكثير من عصير البرتقال، لأنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان أو تحلل مينا الأسنان بسبب المواد الحمضية والسكر. براعم بروكسل كل 100 غرام من البروكسل يحتوي 85 ملغ من فيتامين سي، ما يمثل 102٪ من الحاجة اليومية الموصى بها.
أبرز فوائد فيتامين سي الفوار لصحة الجسم يعمل على التحكم في معدل السكر والضغط ويقوم بخفضهم. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم الذي يتسبب في حدوث مشاكل صحية في القلب عند زيادة نسبته. يساعد على علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد والأنفلونزا. يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم. يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع من خلال قيامه بتمديد الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب. له دور حيوي في حماية الجسم من السموم التي يتعرض لها من الخارج مثل المبيدات الحشرية والتدخين. يحافظ على صحة القلب، إذ يعمل على الوقاية من بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين والذبحة الصدرية. يقلل من ترسبات شرايين القلب. يساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية، إذ أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دور حيوي في محاربة جذور الخلايا الحرة والوقاية من حدوث السرطان. له دور حيوي في زيادة كثافة العظام، كما يحمي الأسنان من الإصابة بالتسوس، ويقوي الأظافر ويمنع تقصفها. يُسرع من إصلاح التلف الذي يصيب أنسجة الجسم ومنها العظام والغضاريف. شرب فيتامين سي الفوار يوميا 2021. يُسهل من امتصاص الجسم لعنصر الحديد، وبالتالي الاستفادة منه في محاربة مرض الأنيميا.
مــطــيـر الضبيب ومنهم الجريّد العارضي ومنهم الدغيّم الشمالي / المعزر / الهزاع / اللميلم / المَدعج / المدّاد / المومي / الشافي / الزياده / العرَيف / النافع الملاعبه الصاهود "سعد الصاهودوأولاده ". الـفــضـــول العبيد ومنهم الدَّعَفس / العليوي / الجديع / المدالله / الفنيسان ومنهم المسند / الزمامي / المسعر ومنهم القطيان / الزويهري.
عزيزتي الجزيرة اطلعت على مقال الاستاذ عبدالرحمن السماري بجريدة الجزيرة العدد 9865 ليوم السبت 22/6/1420ه تحت عنوان الزلفي بلا بلدية تعرّض فيه لجهود رئيس بلدية الزلفي وانتقص منها، وباعتباري احد مواطني محافظة الزلفي والمقيمين بها فاني اعرف عنها وعن رجالها والعاملين فيها اكثر مما يعرف عنها الاستاذ عبدالرحمن السماري الذي جاءها مرتين او ثلاثاً ولمدة لا تزيد على الساعتين في كل مرة.
15-06-2009, 02:05 PM عضو مشارك تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 162 لهم نسب مع النائب السابق عبداللطيف العميري وعائلة الكندري 15-06-2009, 04:15 PM أخي العزيز شرقاوي، الذين عنيتهم في مشاركاتي هم ذاتهم الريس المعنيين في الموضوع أخوال حمد محمد الوزان و إخوانه. 16-06-2009, 12:19 AM نعم لأن الريس "بني خالد" لم أسمع بوجودهم بالكويت 16-06-2009, 02:33 AM عضـو متميز تاريخ التسجيل: Feb 2009 المشاركات: 1, 167 الاخ العزيز العماري تحية طيبة وبعد الاسرة التي قصدتها تختلف عن الاسرة المعنية اسرة الريس الكريمة التي تعنيها من الاسر العوضية __________________ بـيـض صـنائعنا سـود وقـائعنا *** خـضر مـرابعنا حـمر مـواضينا 16-06-2009, 08:35 PM يعطيكم العافيه ع ردودكم الكريمه.. صحيح اللي اقصدهم خوال. حمد محمد الوزان واخوانه. خالهم هو عبدالعزيز عبدالله الريس بعد تأكد من ناس مقربين من خوال الريس من قبيلة عتيبه.. اتضح انهم ليسوا من الوهبه من بني تميم. محافظة الزلفي. بل (( خوالد)) من اهل الزلفي ولهم ابناء عمومه موجودين الي الان في الزلفي وفي رياض ودمتم بود. 16-06-2009, 11:22 PM أخي الكريم، ما تذكره أغلب المصادر بأن الريس الخوالد هم من أهل عنيزة، كسائر عوائل بني خالد التي هي من آل جناح، و ليست من أهل الزلفي.