ليس ضروري إنتظار حدوث المرض لنصبح حذرين منه. كما يقولون – درهم وقاية خيرٌ من إنطار علاج. فأين المشكلة ببعض التغييرات من الوقاية من او علاج الكولسترول المرتفع ؟ اتبع نصيحة طبيبك إدارة الكولسترول عملية مستمرة مدى الحياة. راجع طبيبك بانتظام لمراقبة مستوى الكولسترول بدمك والمؤشرات الأخرى على صحتك. متابعة توصيات الطبيب حول نظامك الغذائي وممارسة الرياضة والدواء (الى أن تستطيع الغناء عنه) والنصائح هنا ستعمل معاً لخفض مستويات الكولسترول أو تمنع ارتفاعها وتفاديك العديد من الأمراض وتحفظ قلبك قويا. تخفيض الكولسترول بكمية أكلك لقد تعودنا بعالمنا العصري الإفراط بالطعام, إذا كان يومياً بالمنزل أو عند خروجنا الى المطاعم. الأكل دائماً موجود أمامنا وقد تعودنا على ذلك. فليس من الغريب أبداً أننا نعاني من الكثير من المشاكل المتعلقة بالطعام. بالإضافة إلى أنه مصدر أغذية, الطعام مصدر متعة دون شك. فكل واستمتع ولكن ليس هناك حاجة للإفراط. قلل الكمية قليلاً. ستجد أن جسمك سيتعود على الكمية الأقل ويسهل عليك التخفيف أكثر دون جهد حتى تصل إلى مستوى أكل يكفيك ويشبعك ويرضيك دون أن يسبب لك مشاكل صحية. ستجد أن جسمك سيتعاون معك, بل أنه سيشكرك وستشعر بخفة ورضا جديد.
يوفر التمر الهندي مجموعة من العناصر الغذائية التي تجعل تناول الفاكهة المنعشة اختيارًا حكيمًا خلال شهر رمضان، وفقًا لما ذكره خبراء التغذية بموقع " conserve-energy". كما تساعد مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم في عصير التمر الهندي القلب بعدة طرق، ففي دراسة أجريت مؤخرًا، أظهر الهامستر الذي أجريت علية التجارب والذي يعاني من إرتفاع الكولسترول، بعد ما تغذى على لب ثمار التمر الهندي انخفاضًا في مستويات الكوليسترول. أوضح الباحثون، أن طبيعة التمر الهندي المضادة للالتهابات تمنع حدوث التهابات في جدار القلب والشرايين، بالإضافة إلى أنها خالية من الدهون لذا لا تقلق بشأن تعرض قلبك للحمل الزائد والإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.
لكن سرعان ما ذهبت الحيرة حينما اتضح أن العنكبوت تعمل بنظام شديد الدقة والحكمة أيضاً. حيث تقوم في البداية بنسج شباكها من خيوط جافة. وعندما تقترب من نهاية عملها تستخدم الخيوط اللزجة حتى يمكنها التجول في أنحاء البيت دون أن تتعرض للالتصاق. إن كل هذا الترتيب والنظام يدعونا إلى التأمل بالفعل. بيت العنكبوت ربما يكون بيت العنكبوت واحد من أعجب البيوت بالفعل، فلقد تم تصميمه بمواصفات خاصة جداً تختلف عن كل البيوت التي تبنيها الكائنات الحية الأخرى. فالعنكبوت لا تستخدم مواد خارجية في بنائه. ولكنها تقوم بغزل خيوطه من سائل تخرجه الأنثى من غدد بجسمها. هذا السائل سرعان ما يتجمد ويتحول إلى خيوط إذا ما لامس الهواء الجوي. لماذا كان بيت العنكبوت أوهن البيوت؟. أما الكيفية التي تستخدمها العنكبوت في البناء فهي تقوم في البداية على عمل الإطار الخارجي للبيت من خيط قوي. ثم تقيم بعد ذلك المحور لكي تنسج خيوطها بطريقة حلزونية. ولا يفوتها إقامة نقاط ارتكاز لتدعيم بيتها فهي تستخدمه مصيدة للذباب والحشرات إلى جانب إنه مقر إقامتها. النظام المحكم في بناء البيت لا تبني العنكبوت بيتها بطريقة عشوائية أو فوضوية، بل تصنع بيتها طبقاً لحسابات دقيقة. ولهذا لا نجد جميع بيوت العناكب متشابهة.
وذكر الوالدين مع اختلاف المعتقد هنا مهم في تهيئة المسلم وتوسعة آفاقه في مسألة نظام الحياة، في الأسرة والمجتمع. ثم تذكر الآيات أصناف الناس؛ من مؤمن ومتردد ومنافق وكافر. وجاءت قصة نوح عليه السلام مع قومه مختصرة، ولكنه الموضع الوحيد الذي ذكر مدة لبثه في قومه (ألف سنة إلا خمسين عاما). ونجّى الله نوحا ومن معه من المؤمنين وهم قلة رغم طول زمن الدعوة. ثم وردت قصة إبراهيم عليه السلام بشيء من التفصيل في عبادة قومه الأوثان ودعوتهم لهم بأن ترزقهم، فيرشدهم النبي إبراهيم إلى الجهة التي ينبغي التوجه لها، وهي الله تعالى. وتستمر الآيات في إثبات قدرته تعالى وعجز غيره من المخلوقين، إلى أن هدده قومه بإحراقه، وكيف أنجاه الله، ووهب له إسحق ومن بعد إسحق يعقوب، بعد هذه المفاصلة بينه وبين قومه. ثم تأتي قصة لوط عليه السلام مع قومه. وهي أيضا تحكي جانبا من المفاصلة والنقد الشديد على فعلتهم الشنيعة، وما حل بهم من العذاب بسببها. ان اوهن البيوت بيت العنكبوت بهذا الإسم لذكر. ثم تأتي قصة شعيب عليه السلام باختصار، فذكرت دعوته لقومه بعبادة الله وحده وتكذيبهم إياه، وما حل بهم من العقوبة. وذكر الله بعدها عاداً وثمود وقارون وفرعون وهامان، وما حل بهم نتيجة كفرهم واستكبارهم.
العنكبوت إحدى الكائنات الحية العجيبة التي منحه الله سلاحاً مميزاً ليس له مثيل في المملكة الحيوانية بأكملها. هذا السلاح هو خيوط العنكبوت التي تصيد به فرائسها وتبني به بيوتها الذي يعد أوهن البيوت كما أشار الله في قرآنه الكريم. في هذا المقال نستعرض سوياً بعض المعلومات عن العنكبوت ونتعرف كذلك على بيت العنكبوت ولماذا وصفه الله تعالى بأوهن البيوت. معلومات عن العنكبوت؟ في البداية لابد لنا من تناول بعض المعلومات البسيطة والشيقة عن العنكبوت، لنتعرف على موضوع مقالنا. ان اوهن البيوت بيت العنكبوت المذهل. ما هي العنكبوت؟ العنكبوت هي إحدى الكائنات الحية التي تدخل ضمن تصنيف مفصليات الأرجل، وهي ليست حشرة بالمعنى المتعارف عليه، حيث تصنف العناكب تحت فئة العنكبيات وليست الحشرات. وتعد العنكبوت من الكائنات التي ذكرها القرآن في محكم آياته، وقد أشار القرآن إليها بلفظ المؤنث وليس المذكر، حيث يقول في معرض آياته: " مثل العنكبوت اتخذت بيتاً" فهنا قال الله تعالى اتخذت ولم يقل اتخذ. ولقد استخدمنا المؤنث في حديثنا تبعاً للقرآن الكريم. ولسوف نتناول الحديث عن ذكرها في القرآن لاحقاً. لنعرف السبب وراء استخدام المؤنث، وكذلك السبب وراء وصف بيتها بأوهن البيوت.
ولو علم هؤلاء الذين يلجؤون إلى تلك القوى الهشة، أن القوة التي يستمدونها منها هي عرضة للزوال في كل حين، عندما يأتيها أمر الله، لما طلبوا العون إلا من الله، ولما لجؤوا إلا إليه سبحانه، ومن ثم لن يعبدوا إلا إياه، الذي هو ولي الأمر والتدبير. فهذا المثل القرآني يضربه سبحانه لبيان تفاهة وهشاشة الآلهة المتخذة من دونه، سواء أكانت هذه الآلهة غيبية أم مشهودة، وسواء أكانت حسية أم معنوية، وسواء أكانت أرضية أم سماوية، مبيناً أنها مهما علت واستطالت فهي آلهة موهومة لا تضر ولا تنفع، ولا تملك ولا تدفع. إنها أشبه بضعفها وهزالها ببيت العنكبوت، ذلك البيت الذي لا يكاد يستمسك بنفسه، وهو معرض للهلاك والزوال لأدنى عارض طبيعي أو بشري. يقول سيد رحمه الله في دلالة هذا المثل القرآني: "إنه تصوير عجيب صادق لحقيقة القوى في هذا الوجود. الحقيقة التي يغفل عنها الناس أحياناً، فيسوء تقديرهم لجميع القيم، ويفسد تصورهم لجميع الارتباطات، وتختل في أيديهم جميع الموازين. أوهن البيوت.. وأقوى الخيوط. ولا يعرفون إلى أين يتوجهون. ماذا يأخذون؟ وماذا يدعون؟ وعندئذ تخدعهم قوة الحكم والسلطان، يحسبونها القوة القادرة التي تعمل في هذه الأرض، فيتوجهون إليها بمخاوفهم ورغائبهم، ويخشونها ويفزعون منها، ويترضونها ليكفوا عن أنفسهم أذاها، أو يضمنوا لأنفسهم حماها!
ويكرر من ينجو منها نفس المأساة التي تجعل من بيت العنكبوت أكثر البيوت شراسة ووحشية، وانعداما لأواصر القربى، ومن هنا ضرب الله تعالى به المثل في الوهن والضعف لافتقاره إلي أبسط معاني التراحم بين الزوج وزوجه، والأم وصغارها، والأخ وشقيقه وشقيقته، والأخت وأختها وأخيها.! قام أحد العلماء بدراسة طبيعة البيت العنكبوتي من الداخل فوجد أن الذكر بعد أن يقوم بتلقيح الأنثى تقوم الأنثى بافتراسه وتتغذى على لحمه طيلة فترة الحضانة للبيض وبعد أن يفقس البيض تتغذى اليرقات على أضعفها ثم بعد أن يقوى ويشتد عود ما تبقى من الصغار تقوم بأكل أمها لأنها أصبحت أضعف الموجود ثم يلقح الذكر الأنثى ثم تقوم بأكله وهكذا دواليك. ان اوهن البيوت بيت العنكبوت اون لاين. ومن هنا فإن الضعف في بيت العنكبوت في ضعف الترابط الأسري بين أعضائه. إن هذه الحقائق المدهشة تدفعنا للتساؤل عن كيفية التوفيق بين وهن البيت في الآية الكريمة وقوة المادة التي يبنى منها، وكيف يجتمع في منشأة واحدة الحد الأدنى من الوهن والهشاشة والحد الأقصى من القوة والمرونة. إن وصف بيت العنكبوت بأنه أوهن البيوت فيه دلالة واضحة على إعجاز القرآن وأنه من عند الله، حيث لم يقل القرآن خيط العنكبوت أو نسيج العنكبوت، لأن الخيط بذاته له صفات خاصة تجعله من الخيوط القوية، وهذا ما بيناه في هذا المقال، وإنما قال بيت العنكبوت، ولعل التفريق بين وهن البيت وقوة المادة التي يبني منها يثبته استعمال الآية الكريمة لكلمة) بيت ( وليس) خيطاً ( أو شبكة)، ليبقى القرآن يسطر لنا آيات وبينات معجزة، تخرس لها الألسن الحداد، وتذهل لها العقول المنصفة.