الأدب الياباني يعد أحد أكثر أنواع الأدب تميزاً وإثارة للاهتمام، لذا نرصد هنا عدداً من الروايات اليابانيّة الجديرة بالقراءة هذا العام. دائماً ما كان الأدب وسيلةً للتعرُّف على الثقافات المختلفة، التي يحمل الأدباء والمفكرون في كل أمة عبء طرحها وإبرازها في صورة فنيّة تحقق المعرفة للجميع. ويعد الأدب الياباني أحد أكثر أنواع الأدب تميزاً وإثارة للاهتمام، لذا رصد موقع عدداً من الروايات اليابانيّة الجديرة بالقراءة هذا العام. 9 روايات ألمانية تحولت إلى أفلام سينمائية رائعة أشهر ٥ روايات صينية.. بعضها ترجم إلى ٣٠ لغة أخرى 1. Kokoro تدور أحداث رواية الكاتب ناتسومي سوسيكي حول علاقة مثيرة تجمع بين شاب صغير ورجل مسن حتى يأتي اليوم الذي يستقبل فيه الشاب رسالة من رفيقه المسن تحتوي بعضاً من أسراره التي لم يفصح عنها لأي إنسان. وتأخذ الرواية القارئ إلى عوالم وأسرار الرجل المسن التي يكتشفها الشاب الصغير تباعاً. كتاب لم يعد بشريا. 2. Suna no Onna أبدع الأديب والكاتب المسرحي والمصور الفوتوغرافي الياباني كوبو آبي في روايته التي نشرت للمرة الأولى خلال عام 1962 وحملت اسم Suna no Onna وتمَّت ترجمتها إلى الإنجليزية والعربية تحت اسم The Woman in the Dunes و"امرأة في الرمال".
كتب فيتش: "لا يوجد شيء في الأذن البشرية يختلف بشكل لافت للنظر عن أذن الرئيسيات الأخرى". ويضيف: "كان جهاز السمع المحيطي لدينا في مكانه لدى أسلافنا الرئيسيين، بشكله الحديث الأساسي قبل وقت طويل من تطويرنا القدرة على الكلام. " ولكن ربما يتطلب الإدراك الناجح للكلام "تطبيع المسالك الصوتية" - القدرة على التعرف على الكلمات نفسها التي تنطق بأصوات مختلفة (مثل طفل مقابل رجل عجوز). ومع ذلك، فإن البشر ليسوا وحدهم من لديهم القدرة أيضًا. تم تدريب عصافير الزيبرا على التعرف على أحرف العلة (الأحرف الصوتية) عند الاستماع إلى صوت ذكر، وكان بإمكانها تمييزها عندما يكون المتحدث امرأة. متى تصفون شخصاً ما أنه كامل "بشرياً" ؟!. ربما تكون المهارة الأساسية الخاصة بالبشر فقط هي القدرة على معرفة أي من الأصوات المعقدة العديدة في العالم هي جهود صوتية للتواصل. في جزء الدماغ البشري الذي يستجيب للأصوات (القشرة السمعية في الفص الصدغي)، تكون بعض الدوائر متخصصة لأصوات دون غيرها. لكن مثل هذه الدوائر الخاصة بالصوت توجد أيضًا في الرئيسيات وربما الكلاب. كتب فيتش: "أدت البيانات إلى استنتاج مفاده أن النظام السمعي لدى الرئيسيات قد تطور بالفعل إلى مستوى من التطور "الجاهز للكلام "قبل فترة طويلة من تطور اللغة المنطوقة في جنسنا البشري".
في الواقع، فإنه يقترح أن حفنة من التغييرات في مرجعية التواصل لدى أسلاف البشر منحت الناس مهارات اللغة الكاملة. لم يعد بشريا. تمتلك جميع الفقاريات التي تعيش على الأرض - أي رباعيات الأرجل - بما في ذلك الثدييات والطيور والبرمائيات والزواحف، البُنى الفسيولوجية والأعضاء اللازمة للسمع والتحدّث، كتب فيتش في دورية " Annual Review of Linguistics ": "يشترك البشر في البُنى الأساسية للسمع والإنتاج الصوتي مع رباعيات الأرجل الأخرى بنسبة كبيرة". تمتلك أشكال الحياة التي تشغل العديد من فروع شجرة الحياة أدوات تشريحية لإنتاج وإدراك التواصل الصوتي. يقول فيتش أن قدرة الإنسان تفوق قدرة أسلافه من خلال تطور مسارات الدماغ التي تتكيف مع القدرة البشرية الفريدة على التعبير اللغوي المعقد. من الناحية التاريخية، اقترح خبراء اللغة تفسيرات تشريحية لمنشأ اللغة الخاصة بالإنسان؛ تمامًا كما سمح الإبهام المقابل لباقي الأصابع باستخدام الأدوات، افترضت بعض الآراء أن الموقع السفلي للحنجرة في القناة الصوتية مكّن من التعبير عن الأصوات المفيدة، أو أن جهاز السمع البشري، الذي يشمل خلايا الشعرية الصوتية وطبلة الأذن وثلاثة عظام صغيرة، قد منح الأذن القدرة الفريدة على تفسير الأصوات الدقيقة.
كشف تحليل جديد نوعا قريب الصلة بالإنسان عاش في جنوب إفريقيا قبل مليوني عام، وكان يمشي مثل الإنسان ويتسلق مثل القرد. وقال العلماء إن اكتشاف حفريات جديدة تنتمي إلى "أوسترالوبيثيكس سيديبا" حسم جدلا، دام لعقود، حول كيف كان أشباه البشر يتحركون قبل ملايين السنوات. وحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن فريقا دوليا من الباحثين، بقيادة جامعة نيويورك وجامعة ويتواترسراند في جوهانسبرغ، حللوا عظاما وجدت في كتل صخرية داخل أحد الكهوف في جنوب إفريقيا. مقال قانوني مميز عن الشخصية الإعتبارية - استشارات قانونية مجانية. وتنتمي هذه العظام، التي وصفت بـ"الحلقة المفقودة"، لمنطقة أسفل الظهر. وأوضحت "ديلي ميل" أن الباحثين استخدموا هذه العظام لإعادة بناء "أوسترالوبيثيكس سيديبا"، الذي يعد سلفا بشريا بدائيا. وكشفت "الحلقة المفقودة" أن هذا النوع كان يمشي على قدميه ويستخدم كذلك أطرافه العلوية للتسلق، مثل القردة. وقال البروفيسور سكوت ويليامز، الباحث الرئيسي في جامعة نيويورك، إن منطقة أسفل الظهر مهمة لفهم طبيعة المشي عند أسلافنا الأولين.
التحدث ليس السبيل الوحيد للتعبير، إذ يمكن إرسال الرسائل اللغوية عن طريق الإشارات اليدوية، أو الكتابة اليدوية، أو الرسائل النصية. لكن الكلام هو الأسلوب الأصلي والأساسي للتواصل البشري. لذا فإن فهم أصوله يمكن أن يولد فهمًا أعمق للغة بشكل عام. يعتقد العالِم المعرفي "ويليام تيكومسيه فيتش" أن الخطوة الأولى نحو هذا الفهم هي إدراك أن الجوانب الأساسية للغة الصوتية ليست حكرًا على البشر، كما يُشاع. لا يتحدّث فيتش عن شخصية حصان في عرض تلفزيوني، أو رسوم متحركة متكلّمة في إعلانات التأمين، إذ أن وجهة نظره هي أن العديد من المخلوقات من مملكة الحيوانات في العالم الحقيقي تقدم أدلة حول كيفية تطوّر القدرة على الكلام. صحيح أن البشر، والبشر وحدهم، طوّروا مجموعة معقدة من مهارات معالجة الصوت والسمع والدماغ مما أتاح تواصلًا صوتيًا متطورًا واسع النطاق. ومع ذلك، يمكن للحيوانات أن تصدر أصواتًا معقدة؛ يمكن أن تحاكي الببغاوات كلام الإنسان ويمكن للقطط أن تبلغك بوضوح أن وقت الطعام قد حان. تمتلك العديد من الحيوانات حاسة سمع حادة، وتستطيع التمييز بين الضوضاء العشوائية والتواصل المتعمد. لذا، على الرغم من أن البشر فقط هم من يمتلكون القدرة اللغوية الكاملة، فإن مكونات القدرة اللغوية "لها جذور تطورية عميقة جدًا"، كما يقول فيتش من جامعة فيينا.
5. Hojo no Umi رغم امتلاك الكاتب يوكيو ميشيما، أحد ألمع الكتاب اليابانيين، العديد من الإصدارات الأدبيّة الرائعة، لكن رواية "بحر الخصوبة" Sea of Fertility المقسمة إلى 4 أجزاء تعد أهم أعماله. وتتناول الرواية قصة الشاب "هوندا" الطالب في كلية الحقوق، الذي يتحول إلى قاض كبير بعد سنوات من تخرجه في الجامعة ليدخل في صراع عنيف مع ماضيه، الذي يطارده ويسعى لتدمير حياته الشخصيّة والمهنيّة. 6. Musashi تعد رواية "موساشي" إحدى الروايات التاريخيّة لكاتبها إيجي يوشيكاوا، التي تتناول قصة أعظم محاربي الساموراي اليابانيين مياموتو موساشي وما مرَّ به من مغامرات وأحداث مثيرة وتجارب صعبة أظهرت جوانب عدة من شخصية البطل الياباني والمشاعر المختلفة التي أحاطت به مثل الصداقة والحب والخيانة والموت. رواية "موساشي" ترجمت إلى 10 لغات كما تمَّ استلهامها في العديد من الأفلام الدرامية التي تتناول الثقافة اليابانية وحياة محاربي الساموراي.
قد يلاحظ البعض زيادة وزن الجسم خلال هذه الفترة من تناول أطعمة دسمة، سواء أنواع العجين أو وجبات مطهية بالسمن ومع الشعور بالكسل والخمول وقلة الحركة، الذى يؤدى إلى الإصابة بالسمنة، والتى ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية، لذلك ينصح بخسارة الوزن الزائد خلال فترة العزل المنزلى، من خلال تناول بعض الأطعمة وممارسة التمارين الرياضية، لذلك نتعرف فى هذا التقرير على نصائح تساعد على خسارة 4 كيلو خلال أسبوع، وفقاً لما ذكره تقرير منشور بموقع " wikihow ". نصائح لخسارة 4 كيلو من وزن الجسم خلال أسبوع -تجنب هذه الأطعمة يفضل تجنب خلال الأسبوع تناول الأطعمة التى تحتوى على كربوهيدرات، مثل منتجات الألبان والمكرونة والخبز، والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم. نقصت 4 كيلو في اسبوع بفضل الله اولا ثم اتباع تعليمات الطبيب..التفاصيل و النظام هناااا. نصائح لإنقاص الوزن - تناول البروتين يجب الحرص خلال الأسبوع على تناول الأطعمة التى تحتوى على بروتين، مثل اللحوم والدواجن والبيض وغيرها، والتى تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالى خسارة الوزن فى أقرب وقت. -إضافة الخضروات والفواكه بالوجبات الغذائية يفضل ملء نصف طبق الطعام بالخضروات، لأنها منخفضة الكربوهيدرات، كما تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم، خلال اليوم، مع الحرص على تناول الفواكه خلال اليوم، منخفضة السعرات الحرارية مثل التفاح، والتى تساعد على الشعور بالشبع والنشاط طوال اليوم.
الطريقة المثالية لتفقدي بعض الكيلوجرامات في 10 أيام: 1-الماء: أبسط طريقة لخفض الوزن هي شرب الماء بكميات وفيرة، تناولي على الأقل 3 لتر من الماء يومياً ويفضل قبل الوجبات بنصف ساعة. 2-عصير الليمون: ابدئي يومك بشرب كوب من عصير الليمون الغير محلى والذي يعمل على زيادة معدل حرق الدهون. 3-وجبة الإفطار: تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة على مدار اليوم فهي تمدك بالطاقة اللازمة لباقي اليوم كما أنها تُحرق بالكامل ولا تتسبب في زيادة الوزن. يمكنكِ تناول الحبوب الجاهزة والبيض واللبن على وجبة الإفطار. 4-عدم استخدام المحليات الصناعية: على عكس ما يتصور الكثيرون أن المحليات الصناعية قد تساعد في خفض الوزن بشكل كبير إلا أن هذا غير حقيقي. كما أنها تحتوي على بعض المواد التي لها أضرار كثيرة على الصحة مثل مادة الأسبارتام لذا يفضل استبدالها بالعسل الأبيض. 5-حساء الملفوف أو الكرنب: تناول حساء الكرنب يومياً لمدة 7 أيام يفقدك حوالي 5 كيلو جرامات من وزنك، ويمكن تناولها بالنظام التالي: اليوم الأول: حساء الكرنب مع كمية مناسبة من الفواكه. اليوم الثاني: حساء الكرنب مع كمية من الخضروات المفضلة لديكِ. اليوم الثالث: حساء الكرنب مع كمية من الخضروات والفواكه.
هل تعلمين أن هرمونات الأنوثة (الإستروجين والبروجيستيرون) تزيد من معدل حرق الدهون، وأن ممارسة الرياضة بعد ميعاد التبويض الخاص بكِ لمدة أسبوعين وحتى قبل الدورة الشهرية بيومين يساعدك على حرق 30% من الدهون المختزنة في الجسم. (تبدأ أيام التبويض بعد اليوم ال 14 من أخر دورة شهرية لكِ). اتبعي هذه النصائح لتفقدي بعض الكيلو جرامات في 10 أيام وتبدين أكثر رشاقة.