01-07-2018 لوني المفضل Darkred رقم العضوية: 2 تاريخ التسجيل: Jan 2018 فترة الأقامة: 1575 يوم أخر زيارة: منذ أسبوع واحد (05:42 AM) المشاركات: 20, 196 [ +] التقييم: 10 بيانات اضافيه [ استغفروا ربّكم إنّه كان غفّارا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دخل رجل على الإمام الحسن البصري فقال:" يا إمام إنّ السّماء لا تمطر "؟ فقال: " استغفر الله " ثمّ دخل رجل آخر. فقال:" إن زوجتي لا تنجب "؟ فقال:" استغفر الله ". ثمّ دخل رجل ثالث فقال:" إني أشكو الفقر" ؟ قال أحد الجالسين: "عجبنا لكـ يا إمام أكلما دخل عليكـ رجل يسألك حاجة تقول له استغفر الله "!!
رسول الله.. - أفْديه بنفسي وأمي وأبي وأهلي ومالي، عليه الصلاة والسلام - يُعلِّمنا ويربِّينا ألاَّ مجاملةَ في الحقِّ أبدًا، وقد عَقَل ذلك الصحابةُ الكرام - رضوان الله تعالى عليهم - إذ تربَّوْا في مدرسة النبوَّة، فكان أمير المؤمنين عمر بن الخطَّاب - رضي الله تعالى عنه - إذا أراد أن يسُنَّ قانونًا أو تشريعًا جديدًا، جَمَع أهلَ بيته وقال لهم: هذا أمرٌ جديد، مَن خالفه منكم ضاعفتُ له العقوبة؛ حتى لا يتجرأَ أحد على حُرمات الله - تعالى. واستغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل. وفيما روي عن الأصمعي أنه قال: "بينما أنا أطوف بالبيت ذات ليلة إذ رأيت شابا متعلقا بأستار الكعبة وهو يقول: يا من يجيب دعاء المضطر بالظلم يا كاشف الضر والبلوى مع السقم.. قد نام وفدك حول البيت وانتبهوا وأنت يا حي يا قيوم لم تنم.. أدعوك ربي حزينا هائما قلقا فارحم بكائي بحق البيت والحرم.. إن كان جودك لا يرجوه ذو سفه فمن يجود على العاصين بالكرم.
وإلى الغد لنقف على بقية المرويات بشأن الاستغفار وأهميته.
فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً بسم الله الرحمن الرحيم قال تعالى {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ** أي سلوه المغفرة من ذنوبكم السالفة بإخلاص الإيمان. {إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً** وهذا منه ترغيب في التوبة. {يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً** أي يرسل ماء السماء و {مِدْرَاراً ** ذا غيث كثير: لما كذبوا نوحا زمانا طويلا حبس الله عنهم المطر، وأعقم أرحام نسائهم أربعين سنة؛ فهلكت مواشيهم وزروعهم، فصاروا إلى نوح عليه السلام واستغاثوا به. فقال {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً** أي لم يزل كذلك لمن أناب إليه. ثم قال ترغيبا في الإيمان: {يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً. وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً**: علم نبي الله صلي الله عليه وسلم أنهم أهل حرص على الدنيا فقال: "هلموا إلى طاعة الله فإن في طاعة الله درك الدنيا والآخرة". - في هذه الآية والتي في "هود" دليل على أن الاستغفار يستنزل به الرزق والأمطار. واستغفروا ربكم إنه كان غفارا 1-2. خرج عمر يستسقي فلم يزد على الاستغفار حتى رجع، فأمطروا فقالوا: ما رأيناك استسقيت؟ فقال: لقد طلبت المطر بمجاديح السماء التي يستنزل بها المطر؛ ثم قرأ: {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً.
إليك أبرز المعلومات عن العلاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين. القهوة وهرمون الإستروجين تكمن العلاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين أنه أجريت دراسة سريرية على مجموعة من النساء في سن الإنجاب من مختلف الأعراق للبحث في تأثير تناول القهوة ومشروبات الكافيين الأخرى على مستويات الإستروجين في الدم. أظهرت نتائج الدراسة أن تأثير القهوة على الإستروجين يختلف باختلاف العرق، حيث تم ربط الاستهلاك اليومي لكمية 200 ملغ أو أكثر من الكافيين الموجود في القهوة بانخفاض تركيز هرمون الإستروجين لدى النساء البيض، وارتفاعه لدى النساء الاسيويات، بينما لم تكن النتائج بالنسبة للنساء السود ذات دلالة واضحة. عندما تم دراسة استهلاك الكافيين من مصادر متنوعة غير القهوة، مثل الصودا والشاي الأخضر تبين أن مستويات الإستروجين ترتفع لدى النساء من مختلف الأعراق. أعشاب تخفض هرمون الإستروجين - موضوع. لم يكن هناك تأثير للكافيين وتغير مستوى الإستروجين على الإباضة، لذا يبدو أنه لا يوجد تأثيرات تذكر على المدى القصير، لكن من المعروف أن اضطراب مستوى الإستروجين لفترات طويلة يمكن أن يرتبط بمشاكل عدة مثل هشاشة العظام، سرطان الرحم والمبيض والثدي، وغيرها. الجرعة الموصى بها من القهوة لتجنب الاثار السلبية للقهوة توصي مؤسسة الغذاء والدواء بعدم تناول أكثر من 400 ملغ يوميًا من الكافيين أي ما يعادل 4-5 أكواب قهوة للأشخاص البالغين الأصحاء، لكن بعض الفئات قد تكون لديهم حساسية أكثر لتأثيرات الكافيين ، ذلك بسبب التباين الكبير في سرعة استقلاب الكافيين بين الأجسام المختلفة.
المحافظة على وزن صحيّ: قد لا يرفع الحصول على وزن صحيّ مستوى هرمون البروجسترون بشكلٍ مباشر، لكنه يساعد على المحافظة على مستويات الإستروجين بالحدود الطبيعية، وبالتالي تحقيق التوازن بين هرمون الإستروجين والبروجسترون، وفي المقابل تؤدي السُمنة إلى إنتاج كميات أعلى من هرمون الإستروجين ممّا قد يؤدي بدوره إلى اضطراب في نسبة هرمون البروجسترون. سؤال الطبيب حول تناول المكمّلات الغذائيّة والأعشاب: يُعتقد أنّ تناول بعض المكمّلات الغذائيّة ومكمّلات الأعشاب يلعب دوراً في رفع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، ولكن لا توجد أبحاث كافية لتأكيد هذه الادّعاءات، فضلًا عن احتمالية تأثيرها في حالات أو أدوية معينة، لذلك تجدر استشارة الطبيب قبل أخذ أي من المكملات، ومن هذه المكمّلات: زيت زهرة الربيع المسائيّة (بالإنجليزية: Evening primrose oil)، ونبتة كف مريم (بالإنجليزية: Chasteberry)، ويُنصح بشراء هذه الأعشاب من علامة تجارية جيدة الجودة وذات سمعة طيبة حيثُ لا تخضع هذه المكمّلات للرقابة من قِبَل هيئة الدواء والغذاء مثل رقابة الأدوية الموصوفة. ما أهمية هرمون البروجسترون؟ ينتمي هرمون البروجسترون إلى فئة من الهرمونات الستيرويديّة (بالإنجليزية: Steroid hormones) المعروفة بالهرمونات البروجستيرونيّة (بالإنجليزية: Progestogens)، ويؤدي هذا الهرمون دورًا مهمًا في جسم المرأة إذ إنّه يحافظ على الحمل في مراحله الأولى، إضافةً لدوره في الدورة الشهرية، فهو يُفرَز أثناء النصف الثاني من دورة الحيض بواسطة الجسم الأصفر (بالإنجليزية: Corpus luteum)، [٤] وقد يؤدي انخفاض نسبة هرمون البروجسترون عن المعدّل الطبيعيّ في الجسم إلى عدد من الاضطرابات والمشاكل الصحيّة، ومنها ما يأتي: [٥] ألم البطن والتبقيع أو التمشيح خلال الحمل.
لا ينصح عمومًا بتناول الأطفال والمراهقين للكافيين، كما يٌنصح باسشارة الطبيب حول ضرورة الحد من استهلاك الكافيين لدى الحوامل أو من يحاولن الحمل والمرضعات كذلك. في الدراسة التي أشرنا لها سابقًا تناولت النساء فيها كمية معتدلة من القهوة لكن هذا لم يمنع حدوث تغيرات في مستوى الإستروجين. الاثار الجانبية الأخرى للقهوة ترتبط القهوة باثار جانبية عدة، مثل: القلق والتوتر. الأرق. صداع. غثيان. مشاكل في المعدة. اضطراب في ضربات القلب. مضاعفات ارتفاع هرمون الإستروجين يمكن أن يرتبط ارتفاع هرمون الإستروجين بالعديد من المخاطر الصحية مثل: النوبات القلبية. السكتات الدماغية. سرطان الثدي. سرطان المبيض. كما أشارت دراسة إلى ارتباط ارتفاع مستويات الإستروجين بالاكتئاب لدى الرجال. القهوة وسرطان الثدي لا توجد حتى اليوم أدلة علمية واضحة تؤكد العلاقة بين شرب القهوة وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، معظم الاراء كانت متضاربة، فمثلًا أشارت إحدى الدراسات إلى أن شرب 4 أكواب من القهوة يومًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 10 بالمائة. بالمقابل تحدثت إحدى الدراسات عن عدم وجود ارتباط واضح بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء عمومًا، كما بينت ذات الدراسة أن استهلاك الكثير من الكافيين قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث مع الحاجة إلى المزيد من البحث لتأكيد ذلك.