تعد مرحلة ما بعد الولادة أو التي تسمى بالنفاس من المراحل المهمة في حياة المرأة والطفل، وبعض النساء لا يعرفن ماذا يجب فعله في هذه المرحلة في ما يتعلق بصحتهن. سنتعرف في هذا المقال على أكل النفاس، وأهم الأطعمة والعناصر الغذائية التي ينصح بها في هذ الفترة: النفاس تبدأ فترة النفاس بعد ولادة الطفل وتنتهي عندما يكاد جسمك يعود إلى حالة ما قبل الحمل، وتستمر هذه الفترة غالبًا من 6 إلى 8 أسابيع. تتضمن فترة النفاس تقلبات عديدة والكثير من التغييرات عاطفيًا وجسديًا، لأنه عليها أن تتعلم كيفية التعامل مع جميع التغييرات اللازمة لتصبح أمًا جديدة، وكيفية رعاية المولود الجديد. في هذه الفترة تحتاج المرأة إلى الاعتناء بنفسها جيدًا لإعادة بناء قوتها، ستحتاج إلى الكثير من الراحة، والتغذية الجيدة، والمساعدة خلال الأسابيع القليلة الأولى. لذلك سنحاول أن نقدم لها كل ما يلزمها أن تعرفه عن أكل النفاس والأنشطة التي قد تساعدها في مرحلة ما بعد الولادة. مشروبات الأعشاب. أكل النفاس من المؤكد أن الحمل والولادة يؤثران بشكل كبير على جسم المرأة، لذلك على المرأة أن تتناول بعض الأطعمة التي يمكن تسميتها بأكل النفاس، مثل: البروتينات الخالية من الدهون.
90 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 120 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يااحبيلي للمرقووق والله,, تسلم يديااتك يا الغلا,,, من مواضيع ام تميم 66 0 يا "نوم" تكفى بسألك,,, 0 مدينه آلْجُوُوُوُوُنَهْ,,, 0 ساامحوني,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 حلى مجرب ورووعه,,, 0 طريقۃ رآئع'ۃ لِ وضع وتقديم أكيآس الشآي 0 لايغرك,,, 0 كولكيشن,,,, 0 ||... اكل النفاس بالصور أمير. Soufflé 0 قواعدالسعاده? 0 حذفت موضوع,, 0 يقول لكم المثل لآجتكم الحلوه لآتردونهآ >>اروح ملح على الثقه هع 0 غارت الورود من رائحة انفاس ،،،، 0 الصبف قرب والسفر حان طاريه توقيع: ام تميم 66 ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب,,, 10-17-2012, 03:06 PM المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: فجر الباسل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 30210 المشاركات: 158 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور 11-12-2012, 01:23 AM المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: أم أصيـــل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يمي يمي,, قيمتي الجوع مع تالي الليل... 11-16-2012, 09:24 PM المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Sep 2012 العضوية: 57002 المشاركات: 23 [ +] بمعدل: 0.
الخضراوات الورقية الخضراء أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة أحدها الخضروات الورقية، حيث تحتوي الخضروات الورقية على فيتامين أ (Vitamin A)، والعديد من العناصر الغذائية المهمة للأم وللرضيع، وتشمل الخضروات الأكثر فائدة ما يأتي: القرنبيط. السبانخ. البقدونس. اكل النفاس المفيد .. عصيدة امي تنفع للمرضع والنفاس. مشروبات هامة للمرأة بعد الولادة بعد التعرف على أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة لا بد من التعرف على المشروبات الهامة فهي لا تقل أهمية. من أبرز المشروبات الهامة للمرأة بعد الولادة ما يأتي: الماء: الماء ركيزة الحياة، ويجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب منه يوميًا لتعويض نقص السوائل في جسم المرأة، ولإدرار حليب الثدي. عصائر الفاكهة: تحتوي عصائر الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية خاصةً إن تم إعدادها منزليًا. مشروبات الأعشاب: تعد الأعشاب جزء مهم من المشروبات الهامة للمرأة بعد الولادة، فهي تمنح الطاقة والحيوية وتدر الحليب أيضًا. يُنصح بتجنب شرب سوائل الكافيين ، مثل: القهوة أو الشاي، فقد تؤثر في الجهاز العصبي للأم ولطفلها. من قبل سلام عمر - الأحد 21 كانون الثاني 2018
واش رأيكم بفكرتي! ولو فيه وحدة سوت نظام صحي وخرجت بعد الاربعين بجسمها قبل الحمل تكتب لنا تجربتها انتظر تفاعلكم
المواضيع هل رائحة المهبل من علامات الحمل؟ اعراض الحمل اسباب رائحة المهبل اكتشفي معنا هل رائحة المهبل من علامات الحمل وما هي الاسباب الرئيسية التي من شانها ان تؤدي الى هذا العارض وتعرفي على اعراض الحمل الاساسية والاولية. هل لاحظت أخيراً صدور رائحة غريبة من المهبل ولا تعلمين سبب ذلك؟ إذا كنت تحاولين الحمل أخيراً، إذاً من الطبيعي أن تعتقدي أن هذا الأمر من بين أعراض الحمل. لكن هل هو كذلك؟ اكتشفي ذلك الآن! هل رائحة المهبل من علامات الحمل؟ نعم، تعتبر رائحة المهبل من بين الأعراض التي تشتكي منها بعض النساء خلال الأيام الأولى من الحمل وتكون ناتجة عن زيادة نسبة تدفق الدم في المهبل، الأمر الذي يؤدي الى تغير نسبة الحموضة والذي يؤدي بدوره الى صدور هذه الرائحة من المهبل وهذا أمر لا يمكن لأي امرأة تجاهله. اعراض الحمل وغير رائحة المهبل، تتعدد الأعراض الأخرى التي يمكن أن تعاني منها والتي تشير الى أنك حامل ومن بينها تتضمن: المعاناة من الغثيان الصباحي. الشعور بألم في أسفل الظهر. المعاناة من الصداع. الشعور برغبة زائدة لدخول الحمام. الشعور بالتعب والإرهاق. هل رائحة المهبل من علامات الحمل | Sotor. تورم الثديين. الشعور بالمزاجية. المعاناة من الإنتفاخ.
قلة النظافة الشخصية:انّ قلة النظافة الشخصية وعدم تغيير الملابس الداخلية بشكل مستمر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة من المهبل. الإصابة بالسرطان: كسرطان المهبل وسرطان عنق الرحم، فهذه السرطانات قد تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة من المهبل، وقد تترافق مع أعراض أخرى كظهور إفرازات مهبلية كثيفة ذات رائحة قوية، الشعور بألم في الحوض. أسباب أخرى • تعرق الجلد في المنطقة المحيطة من فتحة المهبل. • ممارسة التمارين الرياضية. • تناول أدوية معينة كالمضادات الحيوية. • تناول الأطعمة الدسمة والحارة. متى يجب إستشارة الطبيب؟ قد تكون رائحة المهبل ناتجة عن أمر طبيعي لا يحتاج لمراجعة الطبيب، لكن في حال كانت مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى فقد تكون مؤشر على الإصابة بمشكلة معينة، ومنها: • تهيج المهبل. هل رائحة المهبل من علامات الحمل بالهجري. • الشعور بحرقان أثناء التبول. • الشعور بألم بعد ممارسة العلاقة الحميمة. • نزول إفرازات مهبلية ذات لون غير طبيعي ورائحة كريهة. • حدوث حكة مهبلية مؤلمة. طرق طبيعية تساعد على التخلص من رائحة المهبل خل التفاح: يخلص خلّ التفاح من رائحة المهبل الكريهة، كما أنه يقضي على البكتيريا التي تسبب الرائحة المهبلية، لذلك قومي بإضافة كوبين من خل التفاح الى حوض الإستحمام، واجلسي فيه لمدة عشرين دقيقة، كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للتخلص من هذه المشكلة.
تجربتي مع جفاف المهبل في فترة الحمل يمر الجسم فيها بتغيرات مختلفة. تعرف النساء الحوامل أعراضًا مثل جفاف المهبل وغثيان الصباح والتعب وآلام الجسم والعديد من التغييرات الأخرى. ومع ذلك ، فإن أحد التغييرات التي تواجهها المرأة الحامل نتيجة للتقلبات الهرمونية في أجسامها هو جفاف المهبل. يسبب جفاف المهبل ، الألم والجفاف والحكة في منطقة المهبل ويجعل الجنس مؤلمًا للنساء. إليك كل الأسئلة التي أثارت قلقك.
تغير شكل المهبل من الخارج في أثناء الحمل هناك بعض التغيرات التي قد تطرأ على شكل المهبل من الخارج خلال فترة الحمل، نتيجة لضغط الدم الزائد، ولكن لا تقلقي، فسرعان ما يعود إلى شكله الطبيعي بعد الولادة. تغير لون المهبل: إذا لاحظتِ تغيرًا في لون المهبل فلا داعي للقلق، فزيادة تدفق الدم إليه يزيد من درجة صبغيته، فيتحوَّل أحيانًا للبنفسجي وعند بعض النساء للأزرق، وبمجرد الولادة، سيعود لونه إلى الوردي كما كان. ظهور الدوالي: إذا استخدمت مرآة اليد الخاصة بكِ ونظرتِ إلى المهبل، ستلاحظين وجود بعض الدوالي التي تختلف درجتها من امرأة لأخرى، بسبب ضغط الدم الزائد على الأوردة في منطقة الفرج، ما يسبب حدوثها. ويمكنكِ الحفاظ على صحة المهبل في الحمل وبعد الولادة عن طريق ممارسة تمارين كيجل. هل رائحة المهبل الكريهة تمنع الحمل؟ | سوبر ماما. الإفرازات المهبلية في أثناء الحمل إذا اعتقدتِ أن الإفرازات المهبلية ستزيد فقط عند اقتراب موعد الولادة، فأنتِ مخطئة، إذ تحفز هرمونات الحمل الأغشية المخاطية لإنتاج إفرازات أكثر، وفي أغلب الأوقات يكون لونها أبيض حليبيًا ذا قوام سميك. وعلى الرغم من أنه عارض مزعج، فإن وجود هذه الإفرازات يحافظ على صحة المهبل خلال فترة الحمل، ويقيه من العدوى.