About لو نفسك تخس لو نفسك تخس هي أكبر منصة على السوشيال ميديا لمساعدة كل من يبحث عن الرشاقة وتقديم الدعم للجميع في كافة أنحاء العالم, وخلال 6 سنوات إستطعنا تغيير حياة الكثير من الأشخاص ليعودوا من جديد الى الحياة الصحية والرشاقة, نقدم للجميع أنظمة غذائية صحية بجانب التشجيع المستمر من خلال منصات لو نفسك تخس على جميع منصات السوشيال ميديا
تطبيق رشاقة الأفضل في عالم الصحة والتمارين الرياضية أفضل أسلوب حياة صحي ورياضي، من خلال عداد الخطوات وحساب السعرات الحرارية اليومية لوجباتك الأساسية، و حرق السعرات الذائدة من خلال ممارستك للتمارين الرياضية المختلفة وبرامج غذائية لإنقاص الوزن وحساب معدل الوصول للوزن المثالي في أسرع وقت حسب الطول والعمر مع تنبيه شرب الماء لتعزيز أداءك البدني والذهني.
تمرينات ٧ دقائق: صحصح ذهنك وجسمك بأحد تمارين الكارديو، كتمارين التخسيس واللياقة البدنية، لإنقاص الوزن والوصول للجسم المثالي. انفردت تمارين السبع دقائق بميزات حصرية: تمارين متنوعة الجهد، اختر ما يناسبك. مدرب صوتي وكوتش خصيصاً للتمارين، لتؤدي تمارين بكل حماسة ونشاط. إرشادات وصور توضح أخطاء التمارين والحركات يجب تجنبها. والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك. يقوم تطبيق رشاقة بعرض جدول السعرات الحرارية لكل الاطعمة مع القيم الغذائية الموجودة بكل صنف، ويحدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بكل وجبة مع نظام غذائى للتخسيس مع وصفات يومية دايت لأشهر الأطباق والأصناف بطريقة صحية وشهية. وتعتبر حاسبة السعرات الحرارية من أهم خدمات التطبيق التي تفيد في رجيم سريع جدا لإنقاص الوزن بصورة صحية عداد الخطوات والجري الحر: نمشي معك خطوة بخطوة، ويقوم رشاقة بتسجيل الخطوات المقطوعة خلال رياضة المشي اليومي، والهدف منها حساب الخطوات. لو نفسك تخس في رمضان - ووردز. التذكير بشرب الماء للتنحيف: خدمة تذكير شرب الماء؛ تذكرك بتعويض السوائل التي تخسرها خلال تمارينك، وتحدد كميات شرب الماء حسب الوزن واحتياجاتك اليومية من السوائل.
كريم (GLICERINI HAND AND NAIL CREAM-MASK WITH GOAT'S MILK): يعمل علي علاج مشاكل جفاف البشره و ترطيبها بافضل شكل ممكن. كريم (VELVET HANDS – SMOOTHING&MOISTURIZING ELIXIR): يزيد هذا النوع من نعومه البشره و ترطيبها و الحمايه من الجفاف الناتج عن التعرض لاشعه الشمس لفتره طويله. كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجارب كريم فير اند لفلي فوائد كريم ايفلين: يعتبر هذا الكريم ذو فاعليه كبيره في علاج مشاكل جفاف البشره و توفير الترطيب الازم لخلايا الجلد. علاج فعال للتخلص من مشاكل فرط التصبغ الذي يسبب تلون الجلد. يعمل علي تفتيح البشره بشكل كبيره. يتميز بالعنايه بالبشره و العمل علي زياده نعومتها بشكل كبير. يساعد في تقليل الحاجه الي حكه الجلد و التقليل من هياج البشره. سهوله امتصاص الكريم من قبل خلايا البشره مما يزيد من سرعه نتائجه بشكل كبير و خاصه بعد مرور 24 ساعه. يعمل علي توفير الفيتامينات الازمه للبشره مما يساعد علي تجديد خلايا الجلد و تعويض التالف. موانع استعمال كريم (Eveline): لا يجب استعمال هذا الكريم من قبل مرضي الحساسيه ضد الماده الفعاله. المعاناه من بعض آثار احمرار لدي حالات نادره. الشعور بوخز بسيط نتيجه امتصاص الكريم.
تجارب كريم ايفلين لليدين ؛ تعاني العديد من النساء من مشاكل اسمرار البشره بشكل كبير ، حيث ان هذه المشكله اصبحت الاكثر انتشارا بين النساء خلال الفتره الاخيره ، حيث انها تنتج عن التعرض لاشعه الشمس لفترات طويله ، كما انها قد تاتي نتيجه الي زياده التعرض و عدم الحرص علي تنظيف البشره مما يزيد من نمو الفطريات التي تويد من ظهور الاماكن الداكنه بالجسم. تجارب كريم ايفلين لليدين: يعتبر كريم (Eveline) من اهم الكريمات الطبيه التي تساعد علي التخلص من مشاكل فرط التصبغ بالبشره بشكل نهائي و سريع ، حيث ان هذا الكريم يحتوي علي مجموعه من المكونات الطبيعيه التي تعمل علي التقيلل من افراز الميلانين الذي يسبب اسمرار الجلد ، كما يعمل هذا الكريم علي العنايه بالبشره و توفير الترطيب الازم و زياده نعومتها بشكل كبير. ماهي مكونات كريم ايفلين ؟ Lumiskin. الليمون. زبدة الشيا. الخوخ. الكولاجين و الإيلاستين. مستخلصات الصبار. الكرز. الطحالب. الرزو هيب. ماهي انواع كريم ايفلين (Eveline) ؟ كريم (Eveline White Prestige 4D Whitening hand cream): يختص هذا النوع بعلاج مشاكل فرط التصبغ. كريم (ARGAN & VANILLA PROFESSIONAL LUXURY HAND AND NAIL CREAM-SERUM): يساعد هذا النوع علي تقويه الاظافر و تفتيح البشره بشكل جيد.
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجارب كريم الرينبو للتبيض
امكانيه التعرض لبعض اغراض طفح جلدي. لا يجب استعمال هذا الكريم من قبل النساء اثناء فتره الحمل و الرضاعه الا تحت اشراف الطبيب المختص. كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجارب كريم سكينورين للتبييض كيفيه استعمال كريم ايفلين (Eveline): لا يجب استعمال هذا الكريم الا تحت اشراف الطبيب المختص. قومي بتنظيف يديك بشكل جيد قبل الاستعمال. افرغي كميه من الكريم علي اطراف اصابعك و ابدئي بتدليك المنطقه المراد علاجها. ينصح الاطباء باستعمال الكريم مرتين يوميا لضمان نتائج فعليه. سعر كريم ايفلين (Eveline): يصل متوسط سعر كريم (Eveline) بالصيدليات داخل مصر الي 498 جنيه مصري تقريبا مع مراعاه عدم ثبات الاسعار. يصل متوسط سعر كريم (Eveline) بالصيدليات داخل السعودية الي 40 ريال سعودي تقريبا مع مراعاه عدم ثبات الاسعار. بينما يصل متوسط سعر كريم (Eveline) بالصيدليات داخل الإمارات الي 35 درهم اماراتي تقريبا مع مراعاه عدم ثبات الاسعار. تجربتي مع كريم ايفلين: تحكي احدي السيدات انها كانت تعاني من مشاكل فرط التصبغ ببعض اماكن بالبشره ، حيث ان هذه المشكله كانت تشعرها بنقص ثقتها بنفسها بشكل كبير ، حيث اقدمت علي استعمال العديد من الكريمات الطبيه و الوصفات الطبيعيه و لكن دون فائده ، حتي نصحها احد الاطباء بتجربه كريم ايفلين ، حيث قامت بشرائه و علي الرغم من ارتفاع ثمنه الا ان نتائجه بدات بالظهور بعد 48 ساعع ، لذلك تقول ان تجربتها كانت ناجحه للغايه.
كريم جونسون لليدين بأنواعه وطريقة استخدامه مع السعر com, Retrieved 26-3-2019. 7