قد يهمك: بحث عن الطاقة الكهرومغناطيسية واستخدامها عناصر اللياقة البدنية القوة العضلية تعرف بأنها قدرة العضلة على القيام ببذل أكبر جهد ممكن. كما يوجد عدد من العوامل التي تؤثر بها، وهي حجم العضلة ومدى مطاطية. وكذلك عدد الألياف الموجودة بها، وكذلك العوامل النفسية. السرعة وهي التي توضح الوقت، والتي تحتاج إليه العضلة تقوم ببذل المجهود البدني. حيث تتأثر بالألياف الموجودة في العضلة، وقوتها والمطاطية الخاصة بها. بالإضافة إلى التوافق العصبي والإرادة. المرونة تشير المرونة إلى قدرة الفرد على القيام بأنواع مختلفة من الأعمال، ولكن بشرط ألا يتعدى الحد المسموح به للعضلة. وتتأثر المرونة بقدرة المفاصل على التحرك بشكل سليم، بالإضافة إلى مطاطية العضلة. ويذكر إن القيام بالتدريبات المنظمة، يؤثر على المرونة بشكل إيجابي. الرشاقة مقالات قد تعجبك: ترمز إلى تمتع الفرد بالقدرة الكبيرة على إمكانية تغيير جسمه، في أقل وقت ممكن. سواء كان هذا الجسم في الهواء أو الأرض. الرشاقة التنظيمية لنجاح المؤسسات الحكومية - الأهرام اليومي. والرشاقة تتأثر بالقدرة العضلات وسلامة جهاز الإنسان العصبي. وأيضاً مدى سرعة استجابة الشخص له، وكذلك نوعية النشاط الذي ينفذه. التوازن يشير إلى مدى مقاومة الجسم وقدرته على عدم السقوط، وذلك لأطول وقت ممكن.
تأثير الرشاقة التنظيمية في الأداء العالي – بحث ميداني تمت في كلية الادارة والاقتصاد / جامعة بغداد مناقشة رسالة الماجستير في تخصص الادارة العامة للطالبة ( ايناس نهاد كامل) عن بحثها الموسوم ( تأثير الرشاقة التنظيمية في الأداء العالي – بحث ميداني).
ويمكن للشخص أن يحصل على لياقة بدنية مرتفعة، من خلال ممارسة التمارين الرياضية ونمط الغذاء الصحي. والحصول على الراحة المناسبة للجسم. الثقافة الرياضية تعني القيم والمعرفة والاتجاهات، بالإضافة إلى القيم الفردية التي ترتبط بالنظام الرياضي. سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة. كما إن الثقافة الرياضية واحدة من الثقافة العامة، والتي يتم بناؤها على أساس النواحي المعرفية. وأيضاً يمكن تعريف الثقافة الرياضية بقدرة الفرد على التعامل، مع المواقف الرياضية المختلفة. سواء كانت تختص بقوانين الرياضة أو الممارسات الفعلية لها. ما هي أنواع اللياقة البدنية؟ اللياقة البدنية العامة هو نوع من أنواع اللياقة البدنية، والتي ترمز إلى كفاءة البدن بالنسبة لمتطلبات الحياة. وهذا النوع يحتاج إليه الرياضي بصورة عامة. كما تشكل القاعدة الرئيسية في عملية الإعداد الرياضي، وذلك لأن الإعداد الرياضي يعطي الفرد الصحة. بحث عن الرشاقة pdf. والقدرة على القيام بواجباته ومهامه على الوجه الأكمل. وتعتبر التمرينات العامة التي تعمل على تطوير ورفع كفاءة اللياقة البدنية بشكل عام، وذلك دون أن يتم تحديد جانب رياضي دون غيره. لذلك فإننا نتوجه أثناء مرحلة الإعداد لهذا النوع من اللياقة.
8- شكل الجسم أو نمطه. 9- التعب والإعياء. مكونات الرشاقة: أن مكونات الرشاقة تتضمن القدرة على: 1- رد الفعل الحركي. 2- التوجيه الحركي. 3- التوازن الحركي. 4- التنسيق أو التناسق الحركي. 5- الاستعداد الحركي. 6- الربط الحركي. 7- الخفة الحركية.
وتم تحليل الأجابات للوصول الى النتائج النهائية للبحث عبر أستعمال مجموعة من الأساليب الأحصائية ( الوسط الحسابي، الأنحراف المعياري، معامل الأختلاف، معامل الأرتباط بيرسون، الانحدار الخطي المتعدد) ، وذلك من خلال برنامج (SPSS) ، وقد سعى البحث لأختبار عدد من الفرضيات الرئيسة والفرعية المتعلقة بعلاقات الارتباط والتأثير بين متغيرات البحث، ، ولاسيما التساؤل الأساس ( هل هناك تأثير للرشاقة التنظيمية في الاداء العالي؟). وقد توصل البحث الى أستنتاجات كان أهمها عدم أهتمام المصارف الحكومية بمتابعة تغييرات البيئة من حيث تحركات المنافسين من المصارف الأخرى كونهم جهة حكومية، وليست تنافسية مع الأخرين ، وكون رواتب الموظفين مستمرة ولاتتأثر بالمنافسة أو تحقيق الأرباح فضلاً عن ذلك يؤدي تبادل العاملين للمعرفة فيما بينهم أضافة لدخولهم الدورات التدريبية إلى زيادة قدراتهم للتعلم، ويعزى عدم أهتمام المصارف الحكومية بأدارة الجودة الشاملة بقلة الوعي لدى الادارات العليا بأهميتها في تحسين جودة الخدمة والمنتج. وقد توصلت الباحثة الى مجموعة من التوصيات أهمها ضرورة سعي المنظمة المبحوثة إلى متابعة التغييرات البيئية أولاً بأول مثل التغييرات في تفضيلات الزبون أو متابعة التغييرات التكنولوجية الحديثة والسعي للتطوير والتحديث فضلاً عن الأهتمام بأدارة الجودة الشاملة من قبل المنظمة المبحوثة ، وذلك للوفاء بحاجات الزبون من خلال الألتزام بمبادىء التحسين المستمر للعمليات لزيادة رضا وولاء الزبون وزيادة ولاء العاملين ورضاهم وزيادة الكفاءة.
الرشاقة: تعبير جامع لكل الصفات الحركية وترجمتها الحرفية تعني(الخفة، البراعة، الدقة الحركية)إذ تعني الدقة الحركية تطابق الخطة مع النتيجة وهذه صفة من صفات الرشاقة التي هي أيضاً صفة مهمة جداً تجمع الصفات الحركية كلها. وتعرف الرشاقة بأنها القدرة على أداء المهارات أو الحركات بشكل دقيق وعالي مع السيطرة الكاملة على الواجبات الحركية المعقدة وعلى التوافق الحركي الصعب. تأثير الرشاقة التنظيمية في الأداء العالي – بحث ميداني كلية الإدارة والإقتصاد. والرشاقة أيضا هي قابلية الجسم على أداء الحركات الصعبة والمعقدة والوصول إلى تحقيقها والسيطرة عليها وخاصة عندما يكون الجسم في حالة حركية، وتعني أيضا قدرة على تغير الاتجاه في أثناء الحركة السريعة بأقل زمن ممكن وبدقة عالية. والرشاقة في المجال الرياضي تعني القدرة على التوافق المعقد والدقيق وتعتمد بكل الأحوال على الصفات الحركية والجسمية وهي مترابطة معها ومنسقة وجامعة لها وهي بالأساس قابلية حركية وجسمية. أهمية الرشاقة: تكمن أهمية الرشاقة بما يأتي: 1- الرشاقة تكسب الفرد القدرة على الانسياب والتوافق الحركي وقدرته على الاسترخاء. 2- الإحساس السليم بالاتجاهات والمسافات. 3- القدرة علي رد الفعـل السـريع للحركات الموجبة بشرط أن تكون مصحوبة بالدقة وبالقدرة على تغيير الاتجاه.
يُنصح بالقيام بها 3-4 مرات يوميًا على مدى 3-4 أيام لتحقيق أفضل النتائج. تناول السوائل الدافئة يساعد شرب سوائل دافئة أو معتدلة الحرارة وبكثرة (مثل: الشاي، الحساء، العصير) على علاج اللوز. وينصح هنا بشكل خاص بالشاي المحلى بالعسل أو الماء الدافئ المحلى بالعسل. علاج اللوز عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. استعمال زيت جوز الهند يساعد زيت جوز الهند على التخفيف من التهاب اللوزتين وبشكل فوري، وهناك طريقتين مختلفتين لاستعمال زيت جوز الهند في علاج اللوز: الطريقة الأولى: خلط زيت جوز الهند مع العسل وعصير الليمون ثم تسخين المزيج على النار قليلًا، وبعد ذلك تخزينه في وعاء حتى يبرد، ثم تناول ملعقة منه محلولة في الماء 2-3 مرات يوميًا لأسبوع كامل. الطريقة الثانية: أخذ ملعقة من زيت جوز الهند ووضعها في الفم، مع إمالة الرأس إلى الخلف والإلتزام بتلك الوضعية لبضع دقائق، وتكرار هذه الطريقة عدة مرات يوميًا. الزنجبيل والعسل والليمون نظرًا للخصائص المضادة للبكتيريا التي يتميز بها كل من الزنجبيل والليمون والعسل، تعتبر هذه الوصفة فعالة جدًا في علاج اللوز. ويتم هنا إضافة الزنجبيل المطحون لكوب من الماء الساخن، ثم تغطيته وتركه جانبًا لمدة 2-3 دقائق، ثم تصفية المزيج وإضافة القليل من عصير الليمون والعسل إلى الماء وتحريكه جيدًا.
وصفة لعلاج اللوز بالزنجبيل والعسل والليمون تعمل هذه الوصفة كعامل طبيعي مضاد للجراثيم. حيث يعمل على تطهير الحلق من اللوز ، وفيما يلي شرح لكيفية طهيه: أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء الساخن. ثم غطيها واتركيها لتبرد لمدة 2-3 دقائق. ثم يصفى ويضاف إليه بعض عصير الليمون والعسل. ثم الوصفة جاهزة للأكل. ينصح بتناول هذه الوصفة لمدة أسبوع بمعدل 3-4 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا قراءة: التهاب اللوزتين من جانب واحد وأعراضه وعلاجه وصفة الشمر والشبت لالتهاب اللوزتين يمكن علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال بوصفة من الشمر والشبت ، ما عليك سوى أخذ ملعقة صغيرة من بذور الشمر وإضافة القليل من الشبت إليها ، ثم نقعها في كوب من الماء الساخن وتغطيتها حتى تبرد ، ثم يصفى ويشرب ، و يوصى بتكرار ذلك عدة مرات خلال اليوم خلال الأسبوع. وصفة البصل باللوز البصل فعال في معالجة اللوز ، سواء كان مسطحًا أو خامًا. علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال بالأعشاب في المنزل - الروا. يحتوي على مضاد حيوي يقتل البكتيريا. كما يستخدم لمعالجة اللوز بطريقتين: أولاً ، نطحن البصل وننقعه في الخل لعدة ساعات ، ثم نتغرغر به بعد كل وجبة. ثانياً: قطع البصل إلى أسافين وعمل كمادات حول رقبتك. القسط الهندي تساعد الأعشاب الهندية الإضافية في علاج التهابات اللوز ، ما عليك سوى غلي الأعشاب الهندية الممتازة حتى يتحول لون الماء إلى اللون الأصفر ، ثم يشطف المريض بها كل يوم ، ونقوم بتقطير الأعشاب الهندية المغلية في أنوفهم للأطفال بعد أن تبرد.
أعراض التهاب الحلق عند التعرّض لالتهاب الحلق عادة ما يشعر المصاب بالأعراض التالية [٦]: ألم في الحلق وخاصة عند البلع. جفاف الحلق. احمرار في مؤخرة الفم. رائحة فم كريهة. سعال خفيف. تقطع الصوت عند التحدث. آلام في الأذن. قشعريرة. ظهور بقع صفراء وبيضاء على اللوزتين. ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال، وقلة نشاطهم. طرق تجنّب التهاب الحلق يمكن اتباع بعض الخطوات للحماية من نزلات البرد والإنفلونزا التي غالبًا ما تسبب التهاب الحلق، وفيما يلي أهم الخطوات [٧]: الابتعاد عن الأشخاص المرضى. غسل اليدين باستمرار. عدم مشاركة الأطعمة أو الأشربة أو الأواني مع الآخرين. إبقاء اليدين بعيدتين عن العينين والوجه. اتباع نظام غذائي صحيّ. الحصول على الراحة الكافية. شرب الكثير من السوائل. الحصول على لقاح ضد الإنفلونزا كل عام لكل شخص فوق عمر 6 أشهر وفق ما توصي المراكز الطبية. المراجع ↑ Ann Pietrangelo and Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (18-4-2016), "Tonsillitis" ، Healthline, Retrieved 12-11-2018. Edited. ↑ "Tonsillitis", American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery Foundation, 8-2018، Retrieved 12-11-2018. علاج اللوز عند الاطفال في. Edited.