البرغل هو نوع من حبوب الحِنطة القاسية التي تحتوي على الفيتامينات والألياف والمعادن، فهو غذاءٌ أساسيٌّ وكاملٌ يستخدم كبديل للأرز. ويمكن تناوله من خلال سلقه وتجفيفه ومن ثم طحنه إلى أحجام مختلفة، وهو من الحبوب سهلة التجهيز. هل البرغل يزيد الوزن ؟ يُستخدم البرغل في كثير من الأطعمة المختلفة كالفلافل والتبولة وأيضاً في تحضير الشوربات والمحاشي. وغالباً ما يستخدمه الأشخاص النباتيين، والذين يتبعون حمية غذائية. إذ أن البرغل يعمل على خفض الوزن، حيث يُعتبر من الأطعمة التي لا تحتوي على الدهون بشكلٍ كبيرٍ. وهو مصدرٌ مهمٌ للبروتين النباتي ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين والجلوتين، ويتم تناوله عن طريق الطهي أو القلي أو الخبز. وهناك ثلاث أنواع من البرغل وهي الناعم والمتوسط والخشن. هل لحم الخروف يزيد الوزن - أجيب. هل للبرغل أضرار ؟ – البرغل من الأطعمة التي لا تتسبب بأي ضرر عند تناولها، ولكن يجب تجنب استخدامه بكثرة لأن ذلك يحدث آثار سلبية مثل: الإمساك والانتفاخ بسبب إحتواء حبوب البرغل على الألياف، إذ أن تناول الألياف بكميات كبيرة يسبب الانتفاخ. ويحتوي البرغل على مركبات الأكسالات بكمية عالية باختلاف الحبوب الأخرى، ولكن الأكسالات تعتبر مركبات آمنة لا تلحق أي ضرر بالأشخاص ولكنها تتسبب في ارتفاع نسبة الكالسيوم التي يخرجها الجسم ويضعها في البول، وهذا ما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الكلى مما يسبب تكون الحصوات وتسبب مرض النقرص.
ضعي الفريكة وحليب جوز الهند والفانيلا على النار واتركيها تنضج لمدة 25 دقيقة ثم دعيها تبرد. عند التقديم أضيفي لها الزبادي والفاكهة والقليل من العسل لتكون جاهزة للأكل. من قبل رزان الحوراني - الأربعاء 11 تشرين الثاني 2020
اعتمد مدير تعليم ينبع، الدكتور محمد بن عبدالله العقيبي، حركة النقل الداخلي للمعلمين والمعلمات بالمحافظة، وثمَّن الجهود المبذولة لإصدار الحركة الداخلية للعام الدراسي الجديد. وأكد الدكتور العقيبي أن الحركة شملت قطاعات المحافظة (ينبع البحر وينبع النخل وينبع الصناعية وخمال ورخو والعيص والمارمية). وطالب العقيبي المعلمين والمعلمات المشمولين بالحركة بسحب خطابات توجيههم إلكترونيًّا من موقع النظام الذاتي وصفحة المعلم والمعلمة، بينما يتم إخلاء طرفهم من مدارسهم القديمة والمباشرة بالمدارس الجديدة مع بداية العام الدراسي عبر موقع النظام الذاتي للمعلمين والمعلمات. مبينًا أن قادة المدارس يمكنهم الاطلاع على قائمة المعلمين والمعلمات الموجَّهين لمدارسهم عبر الدخول إلى صفحة المدرسة على موقع النظام الذاتي. عبق من تاريخ ينبع البحر - د. تنيضب الفايدي. وأوضح أنه سيتم استقبال ملاحظات ومرئيات واستفسارات المعلمين والمعلمات عبر موقع النظام الذاتي، وعبر صفحة المعلم والمعلمة. يُذكر أن عدد المتقدمين من المعلمين 647 معلمًا، وتم تلبية رغبة 382 معلمًا بنسبة 61%، بينما كان عدد المتقدمات من المعلمات 900 معلمة، وتم تلبية رغبة 455 معلمة بنسبة 51%.
وأعرب الدكتور الطلحي عن شكره وتقديره للسيد مكمن على تعاونه بتسليم مجموعة الأدوات الحجرية التي كان قد التقطها من الموقع وقام بتخزينها في صناديق بمنزله لأعضاء الفريق العلمي الذي قام بدوره بتسليم هذه المجموعه لمدير عام التربية والتعليم بمنطقة ينبع الشيخ عبدالرحيم بن حمود الزلباني تمهيداً لنقلها الى وكالة الآثار والمتاحف بالرياض لدراستها وعرضها في المتحف الوطني والمتاحف الأخرى وخاصة في متحف ينبع المزمع اقامته.
أما إذا لم تكن من هواة الغطس، فيمكنك التوجه إلى شاطئ ينبع للاستمتاع بصيد الأسماك ومراقبة الطيور، وهو أيضًا مكان مميز لتعريف المسافرين الصغار بأنشطة مراقبة الحياة البرية. استكشف مدنًا أخرى في السعودية لحفظ المفضلة، قم بتسجيل الدخول أو إنشاء حساب
ويشكّل جبل رضوى أعلى قمة في سلسلة النخيل التي تشتهر بإنتاج العسل وحياتها البرية المتنوعة مع الذئاب وحيوانات الوشق والنمور والوعول التي تجول وسط المناظر الطبيعية. ويتم تنظيم جولات طبيعية منتظمة من ينبع لاستكشاف هذه المنطقة الشاعرية. منزل توماس إدوارد لورنس وسط المباني المتداعية المبنية من حجر المرجان، يقع المنزل الذي سكن فيه توماس إدوارد لورنس، مؤلف كتاب "أعمدة الحكمة السبعة" ومصدر إلهام فيلم "لورنس العرب". وقد تم تجديده ليصبح متحفًا يستعرض القصة المميزة لهذا الضابط البريطاني. سكن لورنس الشاب المنزل في العامين 1915 و1916، وقد تركه السكان المحليون يتداعى خشية أن يكون مسكونًا بالأشباح. وبعد تجديده، أصبح وجهة للتعمّق في قصة رجل غامض غيّر وجه العالم العربي إلى الأبد. أنشطة الغوص والأنشطة الشاطئية في البحر الأحمر تشكّل المياه الدافئة والغنية بالحياة الطبيعية قبالة ينبع أفضل موقع لممارسة رياضة الغوص في المملكة العربية السعودية، وتتوفر بعض مراكز الغوص في المدينة لتلبية احتياجات عشاق المغامرات المائية. وحتى في فصل الشتاء، لا تنخفض درجة حرارة المياه في هذه المنطقة إلى ما دون 20 درجة مئوية. تشمل المواقع الشهيرة الأخوات السبع ، الذي يتميز بأسماك قرش المطرقة بالإضافة إلى القرش الببري وأسماك التونة التي تسبح في محيط الشعاب المرجانية، و أبو قلاوة ، الجزيرة الشبيهة بالجنة التي تحيط بها الكهوف المرجانية وأسماك القرش وجماعات أسماك البراكودا وحطام سفينة إس إس أيونا التي أصبحت الآن مستوطنة للشعاب المرجانية الجميلة.