معلومات سوبر ماس جينر، Super Mass Gainer، صنع لغرض رئيسي: مساعدتك على زيادة الوزن بطريقة أسرع زيادة الوزن هي مسالة علمية وجد بسيطة، فلكي تزيد من وزنك، يجب عليك ان تأكل سعرات حرارية كبيرة أكثر من التي تقوم بحرقها خلال اليوم. فان كنت تحرق سعرات أقل من التي تأكلها، فان جسمك سيزيد من زنه بشكل تلقائي، تعرف هذه المسالة بزيادة عدد السعرات الحرارية إذا كنت تتبع نظام غذائي طبيعي منتظم وتساعد بمكمل Super Mass Gainer 5. 4 kg، مع تمرين جيد و منتظم، فستلاحظ بشكل تلقائي أن جسمك سيبدأ في زيادة وزنه وفي بناء عضلات جديدة و أقوى سوبر ماس جينر Super Mass Gainer 5. 4 kg من شركة Dymatize هو مكمل زيادة الوزن، غني بالسعرات الحرارية و البروتينات و الأحماض الأمينية وغيرها من المغذيات، مخصص للناس التي تريد زيادة وزنها و بناء العضلات، و يجدون صعوبة كبيرة في تحقيق ذلك شركة Dymatize Dymatize هي شركة أمريكية لصناعة المكملات الغذائية، وتعتبر واحدة من أهم الشركات في العالم! نالت العديد من الجوائز خلال أهم الملتقيات العالمية تمنح شركة Dymatize ، مكملات غذائية ذات جودة عالية لمساعدة ممارسي رياضة كمال الأجسام سواء كانوا محترفين أو مبتدإين على الوصول إلى جميع أهدافهم بكيفية جد أسرع سوبر ماس جينر 5.
طريقه استخدام سوبر ماس جينر هي: يتم اضافه 2سكوب 500مل من الماء يمكن تناول سكوب واحد بدلا من 2 ويتم تناوله 3مرات في اليوم صباحا وظهرا قبل النوم ب 20-30دقيقه طريقه استخدام سوبر ماس جينز هي: تم الرد عليه أغسطس 5، 2019 بواسطة Safaa salah ✦ متالق ( 193ألف نقاط)
يعتبر مكمل سوبر ماس جينر من أشهر مكملات زيادة الوزن لدى الأشخاص الراغبين في زيادة الوزن وخصوصا ممارسي رياضة كمال الأجسام وبناء الجسم حيث يكون الهدف من وراء ممارسة هذه الرياضات هو التخلص من النحافة الشديدة التي يعاني منها. دايمتايز سوبر ماس جينر أسعار مذهلة. لمعرفة المزيد حول هذا المكمل تابعوا المقال فسنوضح لكم تركيب الدواء والسعرات الحرارية به وكذلك. استخدمت تكنولوجيا معروفة باسم zytrix التي تضيف أنزيمات هاضمة. سوبر ماس جينر super mass gainer لزيادة الوزن والعضلات هو مكمل لزيادة الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا فهو يحتوى على تركيبة رائعة لزيادة الوزن والعضلات تتكون من الكربوهيدرات المعقدة مع الاحماض. سوبر ماس جينر مكمل ممتاز مناسب للاشخاص الذين النحيفين مما يجعله حل رائع لزيادة الوزن والعضلات مع كما ان الجرعة الواحدة تحتوى على 1300 سعر حرارى. إذا كنت تعاني من صعوبة في زيادة الوزن بسبب ضعف الشهية، أو عدم القدرة على تحمل الأكل الكثير، أو بسبب مشاكل على مستوى عملية التمثيل الغذائي. سوبر ماس جينر super mass gainer يعتبر المكمل الغذائي سوبر ماس غينر من أشهر المكملات الغذايية المتواجدة في الأسواق حاليا ، و هذا راجع إلى النتائج الحسنة التي تحصل عليها.
الجرعة وطريقة الاستخدام اضف مكيال من المكمل الى 350 مللى من الماء او الحليب خالى الدسم وقم بالتقليب حتى تمام الذوبان افضل اوقات الاستخدام فى ايام التدريب مكيال فى الصباح مكيال بعد التدريب نصف مكيال قبل النوم بنف ساعه فى ايام الراحة مكيال قبل النوم بنصف ساعه من يمكنه استخدام سوبر ماس جينر Super Mass Gainer ؟ الاشخاص النحيفين من لاعبى كمال الاجسام الباحثين عن الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا غير مناسب لزائدى الوزن او فى فترات المحافظة على الوزن وفترات التنشيف
يستخدم الدواء بمعدل كوبين ونصف في اليوم أي ما يعادل ثلاثمائة واحد وأربعين مليجرام كل يوم. يتم تقسيم تلك الكمية على جرعات يومية كالآتي يتم تناول كوب كامل عند الاستيقاظ من النوم على الريق. يؤخذ كوب آخر بعد القيام بالتمارين الرياضية. يتم تناول النصف كوب المتبقي قبل النوم بنصف ساعة. في أيام الراحة يتم تناول كوب في الصباح وكوب قبل النوم بنصف ساعة. من الممكن الاكتفاء بكوب واحد أو كوبين في اليوم وذلك حسب الحالة الصحية وتعليمات الطبيب. يمكن تناول هذا المكمل كوجبة أساسية قبل الذهاب للتمرين بما يعادل ساعة ونصف. يجب الالتزام بتعليمات الطبيب وعدم زيادة الجرعة بأي شكل. يوجد في المكمل أيضاً عدد من الإنزيمات الهاضمة التي تحسن من الهضم مما يساعد على الاستفادة من الطعام والوجبات بشكل أفضل. محاذير حول مكمل super mass gainer على الرغم أن هذا المكمل آمن في حالة استخدامه بشكل صحيح إلا أنه لا يمكن استخدامه في الحالات الآتية هذا الدواء غير آمن في حالة كانت لديك حساسية من أحد المكونات. ممنوع استخدامه للسيدات في فترات الحمل أو الرضاعة الطبيعية. لا يستخدم للأشخاص الأصغر من ثمانية عشر عاماً. ممنوع استخدامه إذا كنت تعاني من دهون زائدة أو كنت من أصحاب السمنة أو الزون الزائد.
تشيز كيك الزبادي والكيري المكوّنات لتحضير القاعدة: بسكويت شاي مفتت - كوبان زبدة مليّنة - ملعقتان كبيرتان لتحضير التشيز كيك: - 480 غرام لبن زبادي بيض - 3 فانيليا - ملعقة صغيرة حليب - كوب وربع جبن كيري - 5 حبّات سكر - ثلاثة أرباع كوب طريقة العمل 1- أخلطي البسكويت مع الزبدة في وعاءٍ صغير. 2- رصّي خليط البسكويت في قالب تشيز كيك لتشكيل القاعدة. 3- أخبزي القالب في الفرن لحوالى 10 دقائق. 4- أخفقي البيض مع الفانيليا والسكر في وعاءٍ كبير. 5- أضيفي الحليب، اللبن الزبادي وجبن الكيري واخفقي المكونات من جديد حتى تحصلي على مزيج متجانس. 6- وزّعي المزيج على وجه البسكويت المرصوص. 7- أخبزي التشيز كيك في الفرن لحوالى 20 دقيقة.
طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات أخرى إليها المقادير خمسين جرام زبده وستة عشر قطع من الجبنة الكيري وثلاثة علب زبادي واثنين بيضة ومعلقة فانيليا ثلاث أرباع كوب سكر بودر وربع معلقة عصير ليمون واثنين علبة بسكويت. طريقة التحضير نقوم بتحضير الفرن بتسخينه جيدا على درجة حرارة مائة وثمانون درجة ثم نقوم بتغليف الصينية بورق الفويل من خارجها ثم نجهز البسكويت بطحنه جيدا ونضيف له الزبدة بعد إذابتها ونخلطهم جيدا ثم نفردها في الصينية ونضع الصينية بالثلاجة ثم نحضر وعاء ونضرب به الجبنة والسكر بالمضرب اليدوي ليمتزج مع بعضهم جيدا. نقوم بإضافة الزبادي ونضربها معهم ثم نضع معهم بيضة ثم نضيف البيضة الثانية والفانيليا ونخلطهم ثم نعصر نقطة ليمون فوقهم ونخلط المكونات جيدا ثم نسكب الخليط فوق ديسك البسكويت ونفرده فوق البسكويت جيدا ثم نسويها في حمام مائي بالفرن لمدة ثلاثون دقيقة. طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي والكيري والجيلي المكونات علبتين من جيلي الفراولة أو فيها حسب الرغبة وثلاثة علب بسكويت ونصف كوب ماء دافئ وستة قطع جبنه كيري واثنين كوب ماء ساخن وأربعة ملاعق زبده وعلبة حليب مكثف كوب من الكريمة المتفوقة ملعقة برش برتقال أو ليمون واثنين ملعقة جيلاتين بودرة 1\2كوب من الماء الدافئ تذوي بالجيلاتين.
المكوّنات بسكويت شاي بنكهة الشوكولاتة، مطحون – 400 غرام زبدة مذوبة – 200 غرام حليب بودرة – 5 ملاعق كبيرة قهوة سريعة الذوبان أي نسكافيه – ملعقتان كبيرتان سكر – ربع كوب ماء – نصف كوب جبن كيري – 6 لبن زبادي – كوب للتزيين: كريم كراميل – ظرفان قهوة سريعة الذوبان أي نسكافيه – ملعقة كبيرة ماء – كوب طريقة العمل 1- في وعاء، أخلطي البيكويت والزبدة حتى تحصلي على مزيج متجانس. رصّي المزيج في صينية فرن متحركة القاعدة وأدخليها إلى الثلاجة لـ30 دقيقة. 2- في وعاء ثانٍ، ضعي الحليب البودرة، السكر، الماء، جبن الكيري، لبن الزبادي والقهوة سريعة الذوبان. أخلطي المزيج حتى يتجانس. إفردي المزيج فوق طبقة البسكويت. أدخلي الصينية إلى الثلاجة لـ6-7 ساعات حتى يجمد التشيز كيك. 3- في قدر على نار متوسطة، ضعي الماء، الكريم كراميل والقهوة سريعة الذوبان. حرّكي المزيج حتى يكثف، ثمّ أطفئي النار. إرفعي القدر عن النار وتركيه جانباً حتى يبرد. 4- عندما يبرد مزيج الكراميل، أسكبيه فوق طبقة الكريمة. أدخلي الصينية مجدداً إلى الثلاجة حوالي ساعتين. 5- أخرجي الصينية من الثلاجة وفكّكي الجوانب. قدّمي الحلى بارداً. ألف صحة! و يمكنك الاطلاع على معلومات أكثر حول تشيز كيك الزبادي بالنسكافية
0 تصويتات 78 مشاهدات سُئل أغسطس 21، 2021 في تصنيف المطبخ بواسطة tg ( 87.