تعليم الوثب فى الماء _الوثب فى ماء ضحل بالمساعده -الوثب فى ماء ضحل بدون مساعده -الوثب فى ماء عمق الكتف -الوثب بالرأس اولا 3. تعليم الانزلاق -تمرينات اعداديه للانزلاق على البطن والظهر -الانزلاق بواسطه دفع قاع الحمام -الانزلاق بواسطه دفع حافة الحمام 4. تعليم الانتقال فى الماء -ضربات الرجلين فى السباحه على البطن -ضربات الرجلين فى السباحه على الظهر -حركات الذراعين لسبحة الزحف على البطن -حركات الذراعين لسباحه الزحف على الظهر -النموذج الحركى المركب لسباحتى الزحف على اليطن والظهر 5. مراحل تعلم السباحة - فقرات. تعليم التنفس -شهيق عميق يتبعه زفير بطىء -نفخ المنفاخ فى الماء -البقبقه -اخراج الزفير داخل الماء ببطء -التنفس من الجاني مع عمل اختبارت لتقييم عمليه التعلم نسألكم الدعاء
يفضل أن تقوم أن تسبح في البحر، وذلك لأن كثافة الماء تكون أكبر وبالتالي، فإنها تساعد على حمل الجسم بكل سهولة. وبهذا نكون قد تعرفنا على كيفية تعلم السباحه في طريقتين فقط، كما شرحنا أيضا أهم النصائح التي يجب الأخذ بها عند تعلم السباحة. يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق اذا كان لديك أي استفسار بخصوص هذا الموضوع، ولمزيد من المعلومات تابع موقعنا المميز.
مشاركات جديدة مشرف قسم الترحيب بالاعضاء تاريخ التسجيل: Aug 2013 المشاركات: 1387 حياكم الله وبياكم 02-18-2015, 08:49 PM بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على خير خلقه اجمعين, وخاتم الرسل والنبيين محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين الغر الميامين, واللعنة الدائمة الابدية على اعدائهم اجمعين من الآن وفي كل آن الى قيام يوم الدين. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ابدلت كلمات الترحيب ، بقطعة فنية رسمها فكري بذكاء ، رسمت اللوان الطيف بفرشاة الاخاء ، وزودت لوحتي بألوانٍ عَلة الصفاء ، فنثرتها وبرفق بل باعتناء ، كأنها فتحت باعها تدعوهم باجمل الدعاء، حتى قالت مرحبا بجناب الاخت الكريمة (السيدة الاعرجية) من العراق مرحبا بجناب الاخت الكريمة (ام مصطفى) من عمان مرحبا بجناب الاخ الكريم (ضياء العيداني) من العراق مرحبا بجناب الاخ الكريم ( محمد صبيح) من العراق مرحبا بجناب الاخ الكريم ( عبد الخالق الشغانبي) من العراق اهلا ً وسهلا ً وحياكم الله.
وما اجمل أن يتكلم الانسان وهو يفهم ويعي ما يقول!! صدقتى والله استاذتى: جنان الرحمن والاروع ان رزقنا الله صحبة الاخيار مثلكم, وجعل لنا كل خير بصحبتهم. حياك الله وبياك حبيبتى. عن علم وفهم الان, فجزاك الله عنا خير الجزاء.
إن لم يكن هذا الحديث يدعو الصالح إلى الزيادة في صلاحه، ويدعو العاصي إلى الكف عن غيه ومعصيته فما الذي سيدعوه؟! إن الحديث: لمن كان له قلب، إنما هو الحديث عن اليوم الآخر وما به من الشدائد والأهوال، وقد قرن الله تبارك وتعالى الإيمان به بالإيمان باليوم الآخر، فقال سبحانه: { لَيْسَ الْبِرَّ أَنْ تُوَلُّوا وُجُوهَكُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ} [البقرة:177]، وقال سبحانه: { ذَلِكُمْ يُوعَظُ بِهِ مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ} [ الطلاق:2] فقدم سبحانه ذكر الإيمان باليوم الآخر على بقية أركان الإيمان الأخرى؛ لأن الإيمان بذلك -أحبتي- هو الضابط الحقيقي لسلوك الإنسان. إن الإيمان بذلك اليوم وما فيه من الشدائد والأهوال لهو المحرك الحقيقي لهذا الإنسان، فلا رادع للعصاة عن عصيانهم إلا بذكر ذلك اليوم، ولا مشوق لأهل الصلاح للزيادة في صلاحهم إلا بذكر ذلك اليوم، قال تعالى: { ذَلِكَ يَوْمٌ مَجْمُوعٌ لَهُ النَّاسُ وَذَلِكَ يَوْمٌ مَشْهُودٌ * وَمَا نُؤَخِّرُهُ إِلَّا لِأَجَلٍ مَعْدُودٍ * يَوْمَ يَأْتِ لا تَكَلَّمُ نَفْسٌ إِلَّا بِإِذْنِهِ فَمِنْهُمْ شَقِيٌّ وَسَعِيدٌ} [هود:103 - 105].