يتم العلاج من خلال تناول الأدوية التي تحتوي على مكملات الكالسيوم ومنها سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم. تناول فيتامين د الذي يعمل على زيادة امتصاص نسبة الكالسيوم بالجسم. التعرض إلى أشعة الشمس التي تساعد على مد الجسم بفيتامين د. تناول الأطعمة المختلفة التي تحتوي على الكالسيوم ومنها الأسماك، خاصة الأسماك الدهنية ومنها سمك السلمون والتونة. من المهم الحفاظ على الوزن المناسب والتخلص من الوزن الزائد. الحرص على ممارسة الرياضة يعمل على العلاج السريع لنقص الكالسيوم. تناول الخضروات خاصة الخضروات الورقية ومنها السبانخ. المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
خبرني - قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم مثل المحتوية على حمض الأكساليك Oxalic acid، مثل السبانخ، والسلق، والعديد من أصناف الشاي الأسود. وأضافت الجمعية أن هذا الأمر ينطبق أيضاً على الأغذية المحتوية على حمض الفيتيك Phytic acid مثل الأطعمة الغنية بالألياف، خاصة في الطبقات الخارجية من الحبوب مثل الذرة والأرز والفاصولياء. وأكدت أن نقص الكالسيوم في الجسم يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام وضمورها وتخلخل الأسنان. ولتجنب هذه المخاطر، يجب إمداد الجسم بالكالسيوم بمعدل 1200 ملغرام يومياً، بتناول أغذية غنية به مثل منتجات الألبان، والخضروات، من بروكلي وكرنب وجرجير، والمياه المعدنية. ولمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم، يجب إمداده بفيتامين "د" بالتعرض لأشعة الشمس وتناول الأغذية الغنية به الأسماك الدهنية مثل السلمون، والرنغة، والماكريل، وزيت السمك، وصفار البيض.
التوفو: وهو طعام متعدد الاستخدامات بشكل ملحوظ وهو لذيذ وغني بالكالسيوم، ويحتوي على حوالي 832 مجم من الكالسيوم لكل كوب. الأسماك والمأكولات البحرية: حيث تحتوي علبة السردين 90 جرامًا على 486 مجم من الكالسيوم. الخضروات والمكسرات: مثل اللفت (172 مجم لكل كوب) والسبانخ (245 مجم لكل كوب) وكذلك الكرنب والبروكلي والملفوف، كما تحتوي المكسرات أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم كاللوز الذي يحتوي على حوالي 387 مجم كالسيوم لكل كوب، والجوز البرازيلي 212 مجم لكل كوب. يضاف الكالسيوم إلى بعض حبوب الإفطار وعصائر الفاكهة ومشروبات الصويا والأرز. معظم منتجات الحبوب (مثل الخبز والمكرونة) ليست غنية بالكالسيوم، لكن مع تناولها بكميات كبيرة تصبح مصدراً جيداً له. تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل الحصول على الكالسيوم من المصادر الغذائية الطبيعية قدر الإمكان على الرغم من أنه يمكن استخدام مكملات الكالسيوم، وإذا كنت تواجه صعوبة في تلبية الإرشادات المذكورة فالجأ لطبيبك المختص لتجنب مخاطر زيادة الكالسيوم عن الحد. كيفية الوقاية من نقص الكالسيوم وأثره على الأسنان؟ يمكن لأي شخص اتخاذ خطوات لتقوية مينا أسنانهم وعظامهم ومنع نقص الكالسيوم وأعراضه قبل حدوثها، وذلك عن طريق: تناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الكاملة،على سبيل المثال الخضروات الورقية الداكنة والسردين والسلمون المعلب والفاصوليا البيضاء والتوفو المحتوي على الكالسيوم وعصير البرتقال المدعم والحليب ومنتجات الألبان لتحقيق ما نسبته 1000 – 1200 ملليغرام من الكالسيوم كل يوم.
مراعات تنظيف المناطق الحساسة في جسم الطفل يجب تنظيف جميع الزوايا و المناطق الحساسة الدقيقة في جسم الطفل الصغير ، حيث يهتم بتنظيف المناطق خلف الاذنين و بين طيات الرقبة و بين الاصابع و المناطق الحساسة ، و تستخدم مناديل أو قطع قماش ناعمة مغمسة بالصابون ، تمسح بها هذه المناطق، و إلا تجمعت فيها الاوساخ التي تؤدي إلى نمو الفطريات و كذلك انبعاث رائحة كريهة من جسم الطفل. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور | المرسال. الاستعانة بالتجهيزات الميسرة لعميلة تحميم الاطفال تتوفر في الاسواق مئات انوات التجهيزات المختلفة التي تسهل على الام السيطرة على طفلها في الحمام اثناء تحميمه ، و هي من التجهيزات الاساسية للاطفال قبل ولادتهم ، حيث يحضر حوض الاستحمام الصغير ، او مسند الاستحمام البلاستيكي الشبكي الذي يسمح بمرور الماء ، او مخدات مريحة تحتضن الطفل أثناء الاستحمام. عدد مرات تحميم الاطفال اسبوعيا لا يحتاج الطفل اكثر من 3 مرات استحمام اسبوعياً في السنة الاولى من عمره ، و إلا فإن كثرة الاستحمام تؤدي إلى جفاف جلد الاطفال. و يمكن الاستعانة بالمناديل المبللة لتنظيفهم موضعيهاً بدلاً من تحميم الاطفال يومياً ، و كذلك يدهن جسم الطفل بالزيوت الطبيعية او الزيوت المخصصة لاجسام الاطفال بحسب اعمارهم ، و كذلك ترش المناطق الحساسة ببودرة الطفل، لضمان نظافتهم و طراوة اجسامهم.
ما هي الأدوات المستخدمة لتحميم الطفل الرضيع يجب تجهيز كل شيء إذا قررت أن تذهب بالطفل نحو حوض الاستحمام الخاص به ، ومن الضروري التأكد من أنه مزود بميزات الأمان ، مثل أغطية الصنابير ، وأن بعض الأغطية اللطيفة ، وغطاء مانع للانزلاق موجودًا أيضًا لكي يكون حماية لـ الطفل. إذا كنت تستخدم مقعد حمام للطفل الذي يتراوح عمره بين 5 أشهر إلى 10 ، فيجب أن تكون الأم على علم بأنه قد لا ينصح به للأطفال خارج هذه الفئة العمرية ، ويجب التأكد من ثباته حيث أنه من خصائص المولود الجديد عدم الثبات ، فلا يمكن وضعه في مقعد حمام للطفل. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور أمير. يجب جمع وتجهيز كل المستلزمات التي سوف تحتاجين إليها حتى لا تغفلي لحظة واحدة عن الطفل ، لذا سيكون عليك التأكد من حصولك على جميع مستلزمات العناية بالطفل التي تحتاجينها قبل البدء في غسل الطفل ، وتتضمن هذه المستلزمات الآتي: غسول الجسم والشامبو والمناشف لتنظيف الطفل ، واثنين من المناشف الجافة لتغطية أجزاء جسمه المكشوفة ، حتى لا يصاب بالبرد أثناء الاستحمام. أحضري أيضًا كرات قطنية لتنظيف الوجه ، وسوف تحتاجين إلى ألعاب الاستحمام للأطفال الأكبر سنًا الذين يبحثون عن المتعة ، أو يحتاجون إلى الإلهاء عن المهام التي يفعلوها أثناء الاستحمام.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة