[4] في قلب العملاق الأحمر ، يندمج الهيليوم في الكربون. كل النجوم تتطور بنفس الطريقة حتى مرحلة العملاق الأحمر. توفر التفاعلات النووية في مركز (أو قلب) النجوم طاقة كافية لجعلها تتألق بشكل ساطع لسنوات عديدة. يعتمد العمر الدقيق للنجم بشكل كبير على حجمه وتوضح كيف تولد وتموت النجوم. النجوم الضخمة جدًا والكبيرة تحرق وقودها بشكل أسرع بكثير من النجوم الأصغر وقد تستمر بضع مئات الآلاف من السنين. ومع ذلك ، فإن النجوم الأصغر ستستمر لعدة مليارات من السنين ، لأنها تحرق وقودها ببطء أكبر. لماذا يعتقد العلماء ان للنجوم دورات حياة - موسوعة. في نهاية المطاف ، سيبدأ وقود الهيدروجين الذي يغذي التفاعلات النووية داخل النجوم في النفاد ، وسوف يدخلون المراحل النهائية من حياتهم. بمرور الوقت ، سوف يتمددون ويبردوا ويغيرون لونهم ليصبحوا عمالقة حمراء ، المسار الذي يتبعونه بعد ذلك يعتمد على كتلة النجم. دورة حياة النجوم الصغيرة القزم الابيض النجوم الصغيرة ، مثل الشمس والتي تعتبر اقرب نجم للارض ، ستخضع لموت جميل وهادئ نسبيًا ، مما يجعلها تمر عبر طور السديم الكوكبي لتصبح قزمًا أبيض. القزم الاسود والذي يبرد في النهاية بمرور الوقت ويتوقف عن التوهج ليصبح ما يسمى بـ "القزم الأسود".
القزم البني: وهي تتميز بضآلة حجمها التي لا تساعد على إنتاج طاقة تكفي لانطلاق عملية الإندماج النووي، وذلك بسبب الانخفاض الشديد في درجة حرارتها. القزم الأبيض: وهي النجوم المتوسطة الحجم والتي تكون في الطور الأخير من دورة حياتها، وتحتبس بداخلها الحرارة مما يؤدي ذلك إلى سخونتها، ولا يحدث بداخلها أي عمليات اندماج. المستعر الأعظم: يُطلق عليه اسم "السوبرنوفا"، وهي نجوم عبارة عن نتاج انفجار هائل يصدر عنه كميات كبيرة من الطاقة التي تنتشر في شتى أرجاء الكون، ومنها تتكون مجموعة من الأجرام السماوية الأخرى مثل الثقوب السوداء والأقزام البيضاء. النجوم المتسلسلة: وهي نجوم حجمها متوسط وفي الغالب تشبه الشمس. العملاق الأحمر: وهي تمثل الطور الأخير قي دورة حياة النجم وتخلو من وجود ذرات الهيدروجين، مما يؤدي ذلك إلى تفاعل ذرات الهيليوم الذي يتسبب في تضاعف حجم النجم وانتفاخه. القزم الأحمر: وهو نجوم صغيرة ذات درجة حرارة منخفضة، وتميل لونها إلى اللون الأحمر بسبب ضعف كفاءة الاندماج النووي بداخلها، وهي من أكثر أنواع النجوم انتشاراً في الفضاء. المجموعات النجمية تنقسم النجوم في أشكالها إلى ثلاث مجموعات نستعرضهم لكم فيما يلي: المجموعات المفتوحة: ويصل قطر النجوم فيها إلى نحو 30 ألف سنة ضوئية، وتقع في مجرة درب التبانة.
كما يقول (نيل ديغراس تايسون):«من الصحيح تماما وحرفيا أننا عبارة عن غبار كوني». تبدأ الدورة من جديد، مع جيل جديد من النجوم، وتولد نجوم جديدة من الغبار الكوني الذي تشكّل في الماضي. وهذا لا يعني أنها نهاية الطريق لما تبقى من النجم. بعد انفجار المستعر الأعظم، تُترك النواة النجمية إما في شكل ثقب أسود أو نجم نيوتروني، وكلاهما مدمر بشكل رهيب وجميل. من الصعب العثور على النجوم النيوترونية وهي أجسام غامضة جدا. قد تكون في حجم مدينة فقط، ولكن لا تدع هذا يخدعك، فهذه الأجسام لا ينبغي أن نعبث معها. فهي كثيفة للغاية: إذا أخذنا كتلة الشمس لدينا، ثم ضاعفناها، ومن ثم قلّصناها إلى حجم لوس انجلوس، فهذه هي تقريبا كثافة النجم النيوتروني. فالمتر المكعب من النجم النيوتروني قد يزن فقط أقل من 400 مليار طن. كل هذه الكثافة تجعل جاذبيتها السطحية هائلة حقا. بدلاً من ذلك، يمكن أن يصبح ما تبقى من المستعر الأعظم ثقب أسود. تسحب الثقوب السوداء الفضاء من حولها. وهي تحتاج إلى وجود كمية هائلة من الكتلة في مساحة صغيرة للحصول على الجاذبية المطلوبة لسحب الضوء. لتقريب المعنى؛ لعمل ثقب أسود من الأرض يحتاج الكوكب بأكمله إلى أن يتقلص إلى حجم البازلاء!
كما يعمل على منع امتصاص الدهون في الأمعاء ويحمي من الإصابة بسرطان القولون. الألياف القابلة للذوبان: مما لا شك فيه أن الألياف مفيدة للصحة، وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضر والفاكهة، لكن يمكن للألياف أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إن تم تناولها بكميات كبيرة من مصدر الحبوب، حيث تزيد من اضطرابات القولون. لذا، يفضّل التركيز على الألياف القابلة للذوبان من مصدر الخضر والفاكهة. اللبن الرائب: أكلات تريح القولون مثل اللبن يحتوي اللبن (الزبادي) على خمائر بكتيرية نافعة تساعد في القضاء على التهابات القولون البكتيرية وتعمل على تنظيم عمل القولون والأمعاء، وتغذية وتقوية شعيرات المصران. مشروبات تريح القولون - الطير الأبابيل. النعناع: يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون وترخية عضلاته. خل التفاح الطبيعي: إن تناول ملعقة خل تفاح مخففة بكوب ماء بعد الوجبات مباشرة يساعد في تنظيف القولون من بقايا الطعام العالقة بين خملاته التي تمتص المواد الغذائية. المياه: إن تناول 8 أكواب فى اليوم يساعد على تنظيف القولون وتطهيره. زيت السمك: أكلات تريح القولون مثل زيت السمك لأنه يحتوي على أحماض الأوميغا 3 الدهنية، كما أن الزيوت المختلفة تساعد على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم.
هل العسل يعالج القولون العصبي ؟ لا توجد أبحاث كافية توضح كيفية تأثير العسل على أعراض القولون العصبي. ومع ذلك فإن العسل يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال والانتفاخ لدى بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. أفضل مشروبات تريح القولون - وصفة ماما. هل قشر الرمان يخفف القولون العصبي ؟ يمكن أن يساعد الرمان فى تقليل الالتهاب في الأمعاء وتحسين الهضم وصحة الأمعاء. هل الثوم يعالج القولون العصبي ؟ لا، فالثوم يحتوي على مركبات الفروكتان التى قد تسبب تهيج القولون.
النعناع: ويعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضميّ بشكلٍ عام والقولون بشكلٍ خاصّ؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيت المساعد في تهدئة عضلات وتقلّصات القولون، ويمكن الحصول على مشروبه بغليْ كوب من الماء جيّداً، ثم إضافة القليل من أوراقه الطازجة، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق قبل شربه بارداً. بذور الشمر: حيثُ يوصي بها الأطبّاء لمرضى القولون لما لها من تأثير جيّد على عضلاته، ويكون تناولها من خلال غليها بكوب من الماء وشربه بارداً. الكراويا: وهي من أهمّ الأعشاب التي تقضي على غازات وانتفاخات البطن، وبذلك تعتبرُ علاجاً فعّالاً في تهدئة آلام القولون العصبيّ، ويتم تحضير مشروبها من خلال غلي كوب من الماء، وإضافة القليل منها إليه، وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق قبل شربها. اليانسون: يُنصح مريض القولون بتناول مشروب اليانسون باستمرار؛ لأنّه يعملُ على تهدئة أعصاب القولون والجهاز الهضميّ بشكلٍ عام. الزنجبيل: ويكون بتناوله كمشروب من خلال نقع قطعة منه في كوبٍ من الماء المغليّ أو الحليب أو مع الليمون، أو بتناوله أخضرَ طازجاً كنوع من التوابل في الطعام. الشاي الأخضر: وهو من المشروبات الشائعة في أنظمة الحمية الغذائيّة الخاصّة بإنقاص الوزن، إضافةً إلى فعاليّته في التخفيف من ألم القولون من خلال تهدئة تقلّصات وتشنّجات عضلاته.
ويمكن صنع شاي الزنجبيل باستخدام أكياس الشاي المعبأة مسبقًا، كما تتوفر أيضًا وصفات تستخدم الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المجفف، ويمكن مزج الزنجبيل مع العسل أو مع الكركم. 4. فوائد البابونج للقولون العصبي شاي البابونج هو نوع شائع من شاي الأعشاب، ويعتقد بعض الأشخاص أنه مفيد للراحة، ولكن ليس هناك العديد من الدراسات التي أكدت ذلك، فبعض الأشخاص يختارون شاي البابونج لتخفيف آلام المعدة. ويمكن أن يقدم البابونج فوائد للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لأن أعراض الجهاز الهضمي يمكن أن تكون مرتبطة بالتوتر. 5. مشروب الشمر قد يكون الشمر مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، فهوم من أهم مشروبات لعلاج القولون العصبي لأنه يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات المعوية وتخفيف الغازات، كما أن له نكهة حلوة تشبه اليانسون. ودرس العلماء التأثير المشترك للكركمين وزيت الشمر الأساسي على أعراض القولون العصبي لدى 121 شخصًا، وبعد 30 يومًا، قلت شدة الأعراض في الأشخاص الذين تناولوا تركيبة الكركم والشمر. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان شاي الشمر يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض، ويمكن شراء شاي الشمر في أكياس الشاي المعبأة مسبقًا أو تحضيره في المنزل.