يحتوي لب الشوفان على محتوى من الدهن يزيد عما هو في الحنطة وعلى كمية من البروتين لاتقل عما في بذور الحنطة، وهو يشبهها أيضاً في تركيب الأحماض الأمينية مثل الأرجينين والأليسين Allicin والتربتوفان. يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين ب1 ذي الأهمية الخاصة ويحوى على المواد المعدنية مثل الحديد والفسفور وبه طاقة تزيد على ما في القمح وكذلك يحتوي على النشا ويستعمل أيضاً في إنتاج مادة الفورفورال وهي مادة مذيبة في عملية تنقية أملاح زيوت الطعام النباتية ومذيباً لإزالة الأصباغ. والمنتجات الغذائية المصنوعة من بذور الشوفان ذات طاقة غذائية عالية وسهلة الهضم ولها أهمية كبيرة لمن يعانون من أمراض معدية والشوفان غالباً مايزرع من النباتات البقولية وفيما يأتي التركيب الكيميائي له:........................................................................................................................................................................ مراكز الإنتاج [ تحرير | عدل المصدر] Top Ten Oats Producers — 2005 (million metric ton) روسيا 5. 1 كندا 3. 3 الولايات المتحدة 1. 7 بولندا 1. 3 فنلندا 1. كيف انحف في رمضان بسرعة قبل العيد - جريدة الساعة. 2 أستراليا 1. 1 ألمانيا 1.
كما هو الحال مع أي نمط حياة صحي أو خطة نظام غذائي، يوصى بدمج نوع من التمارين على أساس يومي، إذ يؤدي ذلك إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميا، إضافة إلى الحفاظ على لياقة جسمك وتقليل احتمالية فقدان كتلة العضلات.
جديد المرجع: مزيد من المعلومات هو دقيق الشوفان المطحون من الرقائق ، مفيد لإثراء القيمة الغذائية لوجبة الإفطار أو لتناول وجبة خفيفة في منتصف النهار ولإعداد الوجبات الخفيفة أو الحلويات. يمكن أن يحتوي دقيق الشوفان على كمية كبيرة من البروتين ومحتوى منخفض من السكر. إن القيمة المنخفضة لنسبة السكر في الدم لدقيق الشوفان تجعله غذاءً ممتازًا. يحتوي دقيق الشوفان على 5 أحماض أمينية أساسية من أصل 8 ، على عكس القمح التقليدي الذي يحتوي على واحد فقط والأخرى التي لا تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية هي جزيئات ضرورية لعمل الجسم بشكل سليم ولا يستطيع الجسم وحده تصنيعه ، وبالتالي يجب تناوله معها غذاء. يحتوي دقيق الشوفان على: فينيل ألانين آيزولوسين ليسين ليسين ميثيونين بالإضافة إلى أن المحتوى العالي من الألياف القابلة للذوبان يمكن أن يكون مفيدًا للأمعاء ، حيث يسرع من مرور الطعام ويعزز تكاثر العصيات اللبنية. على وجه الخصوص ، قد يكون للبيتا جلوكان الموجود في الألياف القابلة للذوبان آثار مفيدة على استقلاب الدهون وأيض الكربوهيدرات. تتعدد المغذيات الدقيقة الموجودة في الشوفان: الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم فيما يتعلق بالمعادن وفيتامين.
للاطلاع على مزيد من المعلومات عن الأقاليم الأخرى غير المتمتعة بالحكم الذاتي، يمكنك أن تختار من القائمة المنسدلة الواردة أدناه: معلومات أساسية عدد السكان*: 000 567 نسمة مساحة اليابسة*: 000 226 كيلومترا مربعا الإدراج في قائمة الأقاليم غير المتمتعة بالحكم الذاتي أدرجت الصحراء الغربية في قائمة الأمم المتحدة للأقاليم غير المتمتعة بالحكم الذاتي منذ عام 1963 بعد أن أحالت إسبانيا معلومات بشأن الصحراء الإسبانية بموجب المادة 73 (هـ) من ميثاق الأمم المتحدة. انظر A/5514 ، المرفق الثالث الدولة القائمة بالإدارة** الإجراءات المتعلقة بالأمم المتحدة تعتمد الجمعية العامة كل عام قرارا بشأن الصحراء الغربية. يُرجى زيارة صفحة 'الوثائق' للاطلاع على قرارات الجمعية العامة السابقة المتخذة بشأن الصحراء الغربية منذ عام 2008. شركة الصحراء العالمية للبتروكيماويات (سبكيم العالمية) - معلومات مباشر. ورقات العمل السنوية التي أعدّتها الأمانة العامة للأمم المتحدة بشأن الصحراء الغربية وصدرت منذ عام 2008 متاحةٌ أيضاً في صفحة 'الوثائق'. روابط بعثة الأمم المتحدة للاستفتاء في الصحراء الغربية (المينورسو) * البيانات مستخرجة من بوابة بيانات الأمم المتحدة UNdata ، وهي قاعدة بيانات تتعهدها الشعبة الإحصائية التابعة لإدارة الشؤون الاقتصادية والاجتماعية، الأمم المتحدة.
أكبر صحارى في العالم يوجد هناك خمس صحارى كبرى في العالم، وهي: [٤] [٥] [٦] الصحراء القطبية الجنوبية: تُعد صحراء القطبية الجنوبية (بالإنجليزية: Antarctica) أكبر صحراء في العالم، إذ تبلغ مساحتها 14 مليوناً كم 2 ، وتحمل الصحراء القطبية الجنوبية الرقم القياسي لأبرد وأشد رياح وأعلى ارتفاع، ويبلغ متوسط هطول الأمطار في صحراء القارة القطبية الجنوبية أقل من 5. 1 سم سنويًا، إذ إنّ المطر الذي يسقط لا يتبخر بسبب البرودة، وينتج عن ذلك طبقات سميكة من الجليد نشأت على مدى مئات الآلاف من السنين، وتعتمد الحيوانات التي تعيش في الصحراء القطبية الجنوبية على البحر في الغذاء، وتشمل: البطاريق، والفقمات، والحيتان، والحبار، وتُعدّ الصحراء شديدة البرودة وقاسية، بحيث لا يستطيع أيّ شخص العيش فيها بشكل دائم. [٥] الصحراء القطبية الشمالية: حيث تبلغ مساحة الصحراء القطبية الشمالية (بالإنجليزية: Arctic Desert) 13. إعلانات السوق - شركة الصحراء العالمية للبتروكيماويات (سبكيم العالمية) - معلومات مباشر. 7 مليون كم 2 ، وتوجد في أقصى شمال العالم، وتضم أجزاء من: ألاسكا، وجرينلاند، وآيسلندا، وروسيا، وكندا، حيث تصل درجات الحرارة إلى -30 ° درجة مئوية في الشتاء، وتصل إلى 0. 56 ° درجة مئوية في الصيف، والكمية الإجمالية لهطول الأمطار أقل من 25 سم والتي تكون في الغالب على شكل ثلج، المناظر الطبيعية فيها مزيج من السهول الواسعة، والأنهار الجليدية على شكل قبة، ومن أنواع الطيور التي تعيش على جوانب المنحدرات العالية: الخرشنة القطبية، ودرسة الثلوج، والنوارس العاجية، كما تعيش فيها الثدييات الكبيرة أيضًا في درجات حرارة القطب الشمالي الباردة، مثل: الدب القطبي، والثعلب القطبي، والفظ.
يُعتبر صبار السجوار هو من لأشهر الأنواع التي تعيش بالصحراء وهو كذلك من أطولها حيث أن ارتفاعه يصل إلى 12 متر. يوجد بالصحراء أعداد كبيرة من الحيوانات والحشرات، العناكب ومُختلف أنواع الزواحف. من أشهر الحيوانات التي توجد بالصحراء هو الجمل، هذا يكون بسبب أنه يمكنه أن يجمع كميات كبيرة من الماء بداخله وتستمر مُخزنة بداخله لمدة طويلة. المناخ في الصحراء المناطق الصحراوية هي التي تكون بها درجات الحرارة مُرتفعة بسبب أنها تعمل على امتصاص الحرارة الصادرة من الشمس حيث أنها تصل إلى 38 درجة مئوية. تنخفض درجة الحرارة بالليل فتجد أنها تصل إلى 25 درجة مئوية، بفصل الشتاء تتراوح درجات الحرارة بين الـ 10 و الـ 21 درجة مئوية. أشهر الصحاري في العالم الصحراء الكبرى: تلك تشكل جزء كبير بالمنطقة الشمالية والتي تكون من قارة أفريقيا وهي التي تُعتبر من أكبر الصحاري بالعالم. معلومات عن سحالي الصحراء. تبلغ مساحتها حوالي 9 مليون متر مربع وهي من الحواجز الطبيعية وتمتد من شمال أفريقيا إلى وسطها. الصحراء الأسترالية: تشغل حوالي 1. 7 مليون كيلو متر مربع ودرجات الحرارة بها تتراوح بين الـ 20 للـ 30 درجة مئوية. صحراء إنتاركتيكا: هي نوع من أنواع الصحراء الجليدية حيث أن الجليد يغطي منها حوالي 90% من الثلج.