برس بي - صحيفة الأحساء: أعلنت منصة "يوتيوب" المملوكة لشركة جوجل الأمريكية، عن إطلاق 5 ميزات جديدة للبث المباشر والتي توفرها المنصات المنافسة الأخرى مثل "تيك توك" و"إنستقرام". وتتضمّن الميزات الجديدة؛ ميزة "Go Live Together" التي تتيح لصانع المحتوى دعوة أحد المستخدمين للانضمام إلى البث من خلال رابط يتم إرساله له، وميزة "Live Rings" وتتيح إعلام المتابعين على المنصات الأخرى بوجود بث حالي على يوتيوب، وذلك بوضع دائرة حول صورة كل متابع. أخبار الأحساء ← صحيفة الاحساء اليوم : صحافة نت السعودية. كما تشمل ميزة "Cross Channel Live Redirects" وتتيح إعادة توجيه المتابعين إلى بث مباشر لقناة أخرى، بشرط ألا يقل عدد المشتركين بالقناة عن 1000 مشترك، وميزة "Full Screen Mode" وتتيح عرض البث المباشر على كامل الشاشة بجانب ظهور الدردشات يمين البث، وميزة "Live Q&A" وتتيح للمشاهدين إرسال أسئلة إلى صانع المحتوى خلال البث، بحيث يتم تثبيت الأسئلة في الجزء العلوي من الدردشة. في منافسة لـ"تيك توك" و"إنستقرام".. 5 ميزات جديدة للبث المباشر تضيفها "يوتيوب" للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل في منافسة لـ"تيك توك" و"إنستقرام".. 5 ميزات جديدة للبث المباشر تضيفها "يوتيوب" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وتم خلال الزيارة إطلاع الضيف على خطوات تحديث الصحيفة أول بأول والتعريف بأقسامها وسير العمل فيها والأفكار والمبادرات التي تبنتها وبلورتها إدارة الصحيفة لتحقيق التميز المنشود من قبل قرائها وزوارها ، ودور الصحافة الإلكترونية والإعلام الجديد في سرعة نشر الخبر وخاصة الأخبار الحصرية ، وفي ختام الزيارة أبدى "العرجاني" إعجابه بما شاهده من جهود مميزة ، وتمنى للقائمين على الصحيفة التوفيق ومزيداً من العطاء والنجاح. السيف غاليري تويتر رابطة فرق احياء بالاحساء
جاء ذلك في... الزيارات: 299 سعر "برنت" يرتفع بنسبة 0. 27% ارتفع سعر نفط خام القياس العالمي "برنت" في التعاملات الآجلة بنسبة 0. 27 في المئة، ليُتداول اليوم عند سعر 105. صحيفة الأحساء اشر. 23 دولارات أمريكية لعقود شهر يونيو. وصعد سعر برميل خام غرب تكساس الوسيط WTI بنسبة 0. 40 في المئة، ليصل سعره إلى 102. 43 دولار... مال واعمال أكثر من 800 مهندس وفني وعامل يشرفون على صيانة المسجد الحرام ومرافقه يحظى المسجد الحرام باهتمام بالغ وعناية دائمة وعمل مستمر على مدار الساعة، وجهود مميزة وخدمات راقية، تقدمها الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي للمسجد الحرام وقاصديه، من معتمرين وحجاج، وهو ما يعكس اهتمام القيادة الرشيدة –أيدها الله-، ومن هذا... تحذير عاجل بشأن "غوغل كروم" حذر عملاق محركات البحث في الإنترنت "غوغل"، مليارات المستخدمين الذين يستعملون المتصفح "غوغل كروم"، من أن الأخير تعرض للاختراق من طرف قراصنة الإنترنت. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد اكتشف "غوغل" 30 ثغرة أمنية جديدة في المتصفح "غوغل كروم"، من بينها... الزيارات: 299
الأكثر قراءة خلال 24 ساعة _ صحافة نت السعودية ترند السعودية تصفح صحافة نت: دليل المواقع الاسم الزيارات 12055 13589 3519 30694 15503 11539 20737 16042 13897 38849 6435 12020 14167 14966 12621 15050 16555 12912 13951 8583 40512 35432 8966 31356 13266 17994 7866 27035 12976 12095 12460 10490 12319 ( صحافة نت السعودية) محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
لجني المزيد من الفوائد الصحية ، ينبغي للبالغين في هذه الفئة العمرية زيادة فترة ممارسة النشاط البدني الهوائي المعتدل الشدة إلى 300 دقيقة في الأسبوع ، أو ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني الهوائي المرتفع الشدة كل أسبوع ، أو مزيجا من النشاط البدني المعتدل الشدة و المرتفع الشدة. ضرورة ممارسة أنشطة المقاومة ( تقوية العضلات) التي تشمل المجموعات العضلية الرئيسة لمدة يومين أو أكثر في الأسبوع. النشاط البدني للجميع تتعلّق هذه التوصيات بجميع البالغين الأصحاء من الفئة العمرية 18 – 64 سنة ، ما لم توجد حالات مرضية تقتضي خلاف ذلك. ماذا يحدث للقلب اثناء ممارسة النشاط البدني. وهي تنطبق على جميع البالغين ذكوراً و إناثاً مهما كانت أصولهم أو أعراقهم أو مستويات دخلهم. كما تنطبق على أفراد هذه الفئة العمرية من المصابين بأمراض غير سارية لا تؤثّر في الحركة ، مثل فرط ضغط الدم أو السكري. ماذا عن ممارسة النشاط البدني للمعاقين و المرضى و الحالات الخاصة ؟ يتعيّن على الحوامل و النوافس ومن يعانون من أمراض قلبية اتخاذ احتياطات إضافية و التماس المشورة الطبية قبل السعي إلى بلوغ المستويات الموصى بها الخاصة بهذه الفئة العمرية. طالع ايضا / الجلوس المستمر قد يسبب مرض السكري و سيتمكّن البالغون الخاملون أو البالغون الذين لا تسمح لهم حالاتهم المرضية بتجاوز حدود معيّنة من جني منافع صحية إضافية إذا ما انتقلوا من الفئة "التي لا تمارس أيّ نشاط بدني" إلى الفئة " التي تمارس قليلاً من النشاط البدني".
ومن الفوائد الأخرى لممارسة التدريب البدني قبل الأكل، خاصة للذين ينشدون خفض أوزانهم، أن بعض الدراسات العلمية تشير إلى أن التدريب البدني (خاصة العنيف) يقود إلى كبح الشهية لدى الشخص لمدة قد تصل إلى نصف ساعة بعد التوقف عن التدريب، ويعتقد أن لارتفاع درجة حرارة الجسم الناجم عن الممارسة دوراً في ذلك الكبح. قد يضطر بعضنا إلى بدء ممارسة النشاط البدني بعد وجبة الأكل بفترة قصيرة جداً، نظراً لعدم إمكانية الانتظار لمدة ساعتين أو ثلاث، كما توصي به التعليمات العامة في هذا الشأن. فهل من خطورة صحية من جراء ذلك؟ لابد من الإشارة أولاً إلى أن جزءاً ملحوظاً من الدم في الجسم يتوجه إلى المعدة والأمعاء بعد الأكل مباشرة ، من أجل عمليات الهضم ومن ثم الامتصاص. لذا فإن كلا من الجهاز الهضمي والجهاز العضلي سيتنافسان على الدم الصادر من القلب، وبالتالي ستصبح عمليات الهضم أبطأ، كما أن العضلات ستتأثر هي أيضاً. رتب مراحل ممارسة النشاط البدني - جيل الغد. غير أن ممارسة نشاطاً بدني خفيف بعد وجبة معتدلة ليس فيه ضرر أو خطورة على الإنسان السليم الذي لا يعاني من مشكلة قصور في الدورة الدموية للقلب. بل يعتقد أن ممارسة نشاط بدني خفيف كالمشي بعد تناول وجبة معتدلة من الأكل يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية من قبل الجسم، أي يساهم في صرف طاقة حرارية إضافية من جراء هضم الطعام تقدر بحوالي 15% مقارنة في حالة لو جلس الشخص بعد الأكل بدون نشاط.
2- انعدام الدافع والرغبة وراء ممارسة التمارين الرياضية، حيث يجب على كل فرد أن يكون بداخله دافع قوي من أجل ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة، حيث من الملاحظ أن المشاعر لا ترغب في رؤية نجاحك بل تقوم أيضًا برؤية راحتك وبالتالي فهى تقدم لك أفضل وأسهل الحلول الجيدة. التغذية المناسبة قبل ممارسة النشاط البدني. 3- عدم معرفة كيفية ممارسة التمارين الرياضية، حيث يصعب على الكثير من الأشخاص معرفة طرق ممارسة التمارين الرياضية بسبب عدم قدرتهم على معرفة التمارين الرياضية المناسبة، ولكن من الممكن أن يتم التغلب على هذه المشكلة وذلك عن طريق مشاهدة الكثير من التمارين الرياضية المختلفة على مواقع الإنترنت و اليوتيوب. 4- الإحساس بألم شديد عند بداية ممارسة الأنشطة البدنية حيث من الملاحظ أن جميع الأشخاص تعاني من ألم شديد عند البدء في ممارسة التمارين الرياضية، ولعل السبب الرئيسي الذي يرجع وراء ذلك هو أن الجسم كان من قبل في حالة من الخمول والكسل وبالتالي فحينما يتم بهذه الأنشطة مرة واحدة فسوف يؤدي ذلك لتحريك العضلات بشدة والشعور بهذا الألم، وللتغلب على هذه المشكلة يجب أن يتم المداومة بإستمرار على ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية المختلفة. 5- عدم أهمية التمارين الرياضية حيث يعتقد الكثير من الأفراد أن هذه التمارين لا تمثل لهم أي أهمية على الإطلاق، ولكن هذا ليس شيء صحيح على الإطلاق وخاصة أن أهمية وفائدة هذه التمارين تأتي على المدى البعيد، ومع كثرة ممارسة بإستمرار.