[٣] تعزيز الوظائف المعرفيّة: يحتوي السردين أو المأكولات البحريّة بشكلٍ عام على الحمض الدهني الدوكوساهيكساينويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) واختصارًا DHA وهو أحد أشكال الأوميغا-3 التي تساهم في تعزيز قوة الذاكرة، كما يساهم الأوميغا-3 في الوقاية من بعض الاضطرابات الدماغيّة ، مثل: مرض الخَرَف، وألزهايمر، والجلطة الدماغيّة. [٥] يساعد على خسارة الوزن في مراجعة نُشرت عام 2018 في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية (Journal of Nutritional Biochemistry) وُجد أنّ الحمض الدهنيّ أوميغا-3 والذي يشار إلى أنه يتوفر في السردين بكميات جيدة؛ له بعض الخصائص التي قد تساهم في خسارة الوزن، وذلك عبر إجراء تغييرات في العمليات الأيضيّة، بما يشمل دوره في الحدّ من الالتهاب وكبح الشهيّة، كما أشارت نفس المراجعة أن الأوميغا-3 قد تساهم في تنظيم مستوى هرمون اللبتين (بالإنجليزية: Leptin) المسؤول عن الشعور بالشبع. [١] [٦] فوائد السردين للبشرة تساهم الدهون المتوفرة في السردين في إضفاء النضارة إلى البشرة، كما تلعب دورًا مهمًّا على المستوى الخلويّ لخلايا الجلد ممّا يعزز من صحة الجلد أيضًا. فوائد السردين الصحية وقيمته الغذائية وبعض الاحتياطات الهامة قبل تناوله. [٧] القيمة الغذائية للسردين فيما يأتي جدول يوضح القيمة الغذائيّة لما يقارب 100 غرام من السردين: [٨] العناصر الغذائيّة القيمة الغذائيّة السعرات الحرارية 208 سعرات حراريّة الماء 59.
12. له خصائص مضادة للأكسدة يحتوي السردين على عنصر السيلينيوم، وهو مفيد في تحييد الجذور الحرة وحماية الأعضاء من التلف. 13. يعزز نظام المناعة الصحي يمكن أن يؤدي تناول السردين إلى تقوية جهاز المناعة. تظهر الأبحاث أن زيت سمك السردين يمكن أن يحسن جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد الخلايا المناعية. 14. إنه رائع لبشرتك تلعب الدهون الموجودة في السردين دورًا مهمًا في خلايا الجلد. يقلل من التهابات البشرة ويمنحها إشراقة صحية. 15. يقلل من مقاومة الأنسولين تعتبر مقاومة الأنسولين أحد العوامل الرئيسية في مرض السكري. تظهر بعض الدراسات أن تناول السردين يقلل من مقاومة الأنسولين. 16. يساعد في الوقاية من أمراض القلب تلعب المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في السردين دورًا مهمًا في مكافحة أمراض القلب. أظهرت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل EPA و DHA) تكسر الكوليسترول السيئ في الجسم وتساعد على منع أمراض القلب. فوائد السردين المعلب ( 15 فائدة رهيبة ) و متى يكون مضر بالصحة ! - YouTube. 17. يقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) هو حالة تؤثر بشكل عام على البالغين فوق سن الخمسين. تدهور البقعة وشبكية العين على مر السنين يؤدي إلى فقدان البصر.
[٣] ارتفاع نسبة الملح في بعض الأنواع المعلبة منه: يحتوي السردين المعلّب على نسبة عالية من الأملاح؛ لذا يجدر التحقق من الملصق الموجود على العلبة قبل الشراء ومحاولة شراء السردين المعلّب الذي يحتوي على نسبة قليلة من الأملاح في حال الرغبة بالتخفيف من نسبة الأملاح في النظام الغذائي. [٢] ارتفاع سعراته الحراريّة: فالسردين بشكلٍ عام يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحراريّة، وذلك بغض النظر عن نوع السائل المستخدم لحفظ السردين، وبالتالي فإنه يجدر الحذر عند تناول السردين في حال الرغبة بتنظيم أو تقليل السعرات الحراريّة المستهلكة يوميًا. [٢] احتمالية تسببه بالضرر لمرضى النقرس والكلى: يحتوي السردين على مادة تُنتِج بشكل طبيعي حمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric acid)؛ لذا يجب تجنّب تناول السردين من قِبَل من يعانون من النقرس (بالإنجليزية: Gout) أو أحد أمراض الكلى؛ إذ يشار إلى أنّ تراكم حمض اليوريك في الدم قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس أو حدوث مشاكل في الكلى للأشخاص الذين هم عرضة للإصابة بهذه المشاكل الصحية. [٢] الحساسيّة: تُعدّ حساسيّة الأسماك من أنواع الحساسيّة الشائعة، والتي قد لا تظهر حتى سن البلوغ، ويُشار إلى أنّها قد تكون مصحوبةً ببعض الأعراض، مثل: الصداع، واحتقان أو انسداد الأنف، والشرى، وأعراض الربو (بالإنجليزية: Asthma)، كما يجدر بالذكر أنّ نوع الحساسيّة التي يسببها السردين يختلف عن نوع الحساسية الناجمة عن أنواع الأسماك الصدفية، مثل: السلطعون والجمبري.
السردين وسلطة الخضار هي حتى الآن صفة اليونانية بسيطة أخرى. اتخاذ السردين ويقلى في زيت الزيتون لهم لبضع دقائق. قطع قطعة صغيرة من الطماطم والخيار والزيتون والفيتا وإضافتها إلى السردين المقلي. إضافة الليمون والخل والملح والفلفل ويرش البقدونس على سلطة. اضرار ونصائح هناك بعض الأشياء لتذكر في حين تناول السردين بشكل عام. عالية البيورين السردين تحتوي على كمية عالية من البيورينات. البيورينات هي هياكل الأساسية التي تشكل الحمض النووي والحمض النووي الريبي. هذه البيورينات تفريق إلى حمض اليوريك. ومن المعروف مستويات عالية من تركيزات حمض اليوريك إلى وضع ضغوط شديدة على الكلى كما أن الكلى لطرد الكميات الزائدة من حمض اليوريك. كما ينبغي تجنبها البيورينات في حالة وقوع هجمات النقرس. مستويات أعلى من الزئبق في الآونة الأخيرة، وذلك بسبب الزئبق الملوثات شغلها أن يطلق سراحه في الغلاف الجوي وإيجاد طريقه في النهاية إلى مياه المحيطات، والكائنات الحية الدقيقة في المحيطات والأسماك مثل السردين استيعاب دائما على الزئبق واستهلاكها قد يؤدي إلى الزئبق التسمم. تفاعلات الحساسية قد يسبب السردين الحساسية لدى بعض الناس. البحث يظهر أن بعض المركبات العضوية المعروفة باسم الأمينات فعال في الأوعية مثل الثيامين، السيروتونين، والهستامين وجدت في السردين.
الذي خلقني فهو يهدين: الرجاء في الله وليس في الانسان الحمد لله على نعمه الاسلام#أسلام_ - YouTube
وحين نُعرب: { مَرِضْتُ} [الشعراء: 80] نقول: مرض فعل ماضٍ والتاء فاعل، فهل أنا الذي فعلتُ المرض؟ وهذا مِثْل أن نقول: مات فلان، ففلان عامل مع أنه لم يحدث الموت؛ لذلك يجب أن نتنبه إلى أن الفاعل يعني مَنْ فعل الفعل، أو اتصف به، والفاعل هنا لم يفعل الفعل وإنما اتصف به. وقال { مَرِضْتُ} [الشعراء: 80] تأدباً مع الله تعالى، فلم يقل: أمرضني ونسب المرض الظاهر إلى نفسه. أما في المسائل التي لا يدَّعيها أحد، فتأتي بالفعل دون توكيد، كما في الآية بعدها: { وَٱلَّذِي يُمِيتُنِي}
والله أعلم. قوله تعالى: { والذي أطمع أن يغفر لي خطيئتي} { أطمع} أي أرجو. وقيل: هو بمعنى اليقين في حقه، وبمعنى الرجاء في حق المؤمنين سواه. وقرأ الحسن وابن أبي إسحاق { خطاياي} وقال: ليست خطيئة واحدة. قال النحاس: خطيئة بمعنى خطايا معروف في كلام العرب، وقد أجمعوا على التوحيد في قوله عز وجل { فاعترفوا بذنبهم} الملك 11 ومعناه بذنوبهم. وكذا { وأقيموا الصلاة} البقرة 43 معناه الصلوات. وكذا { خطيئتي} إن كانت خطايا. قال مجاهد: يعني بخطيئته قوله { بل فعله كبيرهم هذا} الأنبياء 63 وقوله { إني سقيم} الصافات 89 وقوله: إن سارة أخته. زاد الحسن وقوله للكوكب { هذا ربي} الأنعام 76 وقد مضى بيان هذا مستوفى. وقال الزجاج: الأنبياء بشر فيجوز أن تقع منهم الخطية؛ نعم لا تجوز عليهم الكبائر لأنهم معصومون عنها. { يوم الدين} يوم الجزاء حيث يجازي العباد بأعمالهم. الذي خلقني فهو يهدين والذي هو يطعمني ويسقين. وهذا من إبراهيم إظهار للعبودية وإن كان يعلم أنه مغفور له. وفي صحيح مسلم عن عائشة؛ قلت يا رسول الله: ابن جدعان كان في الجاهلية يصل الرحم، ويطعم المسكين، فهل ذلك نافعه؟ قال: (لا ينفعه إنه لم يقل يوما { رب اغفر لي خطيئتي يوم الدين}) الشيخ الشعراوي - فيديو سورة الشعراء الايات 69 - 83 تفسير خواطر محمد متولي الشعراوي كأن الحق ـ تبارك وتعالى ـ يقول لهم: يا أغبياء، اعلموا أن للعبادة أسباباً وحيثيات.
الحمد لله الحليم الكريم، الحمد لله الغفور الرحيم، الحمد لله الذي عز فارتفع وذل له كل شيء فخضع والحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لو لا أن هدانا الله، ثم الصلاة على سيد خلق الله، خليله ومصطفاه محمد بن عبدالله، صلى الله عليه وسلم، اللهم اغفر لي ذنبي وتقصيري وما أنت أعلم به مني، الحمد لله والشكر لله أن سلك بنا طريق النجاة، طريق طلب العلم وهدانا إليه بغير حول منا ولا قوة، فاللهم لا تجعل ذلك فتنة لنا ولا لغيرنا، اللهم ثبِّتنا على كتابك الكريم وسنة نبيك الأمين، اللهم آمين. اللهم لا تجعل حظي من العلم شراء الكتب وتكديسها، ولا الفخر والمباهاة بها، إنما أرجو العلم النافع والعمل الصالح المتقبل، فلا تحرمني من ذلك بسبب ذنبي وتقصيري وما أنت أعلم به مني، فاللهم اسلُك بنا سبيل النجاة وثبتنا عليه، فيا رب مَن لي غيرك في فقري ومن لي غيرك في رزقي ومن لي غيرك في جميع أمري، وأنت القائل على لسان خليله عليه السلام: ﴿ الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ * وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ ﴾ [الشعراء: 78، 79].
03-02-2021, 12:24 AM المشاركه # 1 تاريخ التسجيل: Nov 2010 المشاركات: 18, 283 فكرة الموضوع هو المشاركة بمقطع من تلاوة القارئ أو الشيخ حتى نتعرف على أسماء القراء من خلال سماع اصواتهم ،، وكذلك لنتذكر اسلوبهم في القراءة...!.........
الثاني: أن المرض إنما يحدث باستيلاء بعض الأخلاط على بعض ، وذلك الاستيلاء إنما يحصل بسبب ما بينها من التنافر الطبيعي. إسلام ويب - التحرير والتنوير - سورة الشعراء - قوله تعالى الذي خلقني فهو يهدين والذي هو يطعمني ويسقين وإذا مرضت فهو يشفين - الجزء رقم20. أما الصحة فهي إنما تحصل عند بقاء الأخلاط على اعتدالها ، وبقاؤها على اعتدالها إنما يكون بسبب قاهر يقهرها على الاجتماع ، وعودها إلى الصحة إنما يكون أيضا بسبب قاهر يقهرها على العود إلى الاجتماع والاعتدال بعد أن كانت بطابعها مشتاقة إلى التفرق والنزاع ، فلهذا السبب أضاف الشفاء إليه سبحانه وتعالى ، وما أضاف المرض إليه. وثالثها: وهو أن الشفاء محبوب وهو من أصول النعم ، وكان مقصود إبراهيم عليه السلام تعديد النعم ، ولما لم يكن المرض من النعم لا جرم لم يضفه إليه تعالى ، فإن نقضته بالإماتة فجوابه: أن الموت ليس بضرر ، لأن شرط كونه ضررا وقوع الإحساس به ، وحال حصول الموت لا يقع الإحساس به ، إنما الضرر في مقدماته وذلك هو عين المرض ، وأيضا فلأنك قد عرفت أن الأرواح إذا كملت في العلوم والأخلاق كان بقاؤها في هذه الأجساد عين الضرر وخلاصتها عنها عين السعادة بخلاف المرض. ورابعها: قوله: ( والذي يميتني ثم يحيين) والمراد منه الإماتة في الدنيا والتخلص عن آفاتها وعقوباتها ، والمراد من الإحياء المجازاة.