ينظم مستوى السكر في الدم خاصة لدى أصحاب السكر المنخفض، والأمر نفسه مع الضغط حيث يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية له لغناه بعنصر البوتاسيوم. يقي من الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على الحديد والفولات المهمين لتجديد كريات الدم الحمراء. يتميز بفوائده المتعددة للحامل حيث يساهم في نمو الجهاز العصبي الجنين، ويقلل من التشوهات الخلقية. يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بهم كتصلب الشرايين والجلطات والذبحة. فوائد العدس البني تعمل القيمة الغذائية للعدس على الوقاية من الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات أهمها سرطان الجلد وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي لغناه بالألياف الغذائية ومركبات الفينول. أهم 9 فوائد العدس البرتقالي الصحية - عـرب ويـــب. يحسن من الحالة المزاجية والنفسية، كما يقلل من القلق والتوتر والأرق ويعالج مشاكل النوم. ينظم مستويات الدهون الضارة والكولسترول بالدم، مما يحمي من مخاطرهم المتعددة المتعلقة بالنوبات القلبية والدماغية. يعمل على الحفاظ على شباب البشرة والجلد ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، لقدرته على تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين. اقرأ المزيد: كيفية تعلم البرمجة من الصفر: تتبع و كتابة الاكواد و المتغيرات فوائد العدس للرجيم يحتوي العدس على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على كبح الشهية، وتقليل حصص الطعام المتناولة خلال اليوم وبالتالي يقل عدد السعرات ومن ثم الوزن.
التحكم في الوزن بالرغم من احتواءه على معدل كبير من السعرات الحرارية حيث يحتوي العدس النيء على 882. 5 سعر حراري ويحتوي العدس المسلوق في الماء مع الملح على 285 سعر حراري وتختلف السعرات الحرارية له وفقًا لطريقة الطهي المتبعة والاضافات التي تم إضافتها له، إلا أنه من الأطعمة التي تساعد على خفض الوزن لأنه يحتوى على العناصر الغذائية جميعها ويعوض الجسم عن تناول الأطعمة الأخرى كما يساهم في تقليل الشهية والشعور بالجوع لاحتوائه على الألياف. القيمة الغذائية للعدس المطبوخ. المساعدة على توحيد لون البشرة يحتوي العدي على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم عى تنشيط الدورة الدموية مما يحفز البشرة ويمنحها القوة فيجعلها نقية ويزيد من مناعتها مما يؤخر ظهور علامات التقدم في العمر كما يحفز البشرة على نمو الخلايا الجديدة والتخلص من الخلايا الميتة، بالإضافة إلى أن العدس المطحون قد يستخدم كماسك مغذي ومنظف للبشرة ويساعدها على التخلص من الشوائب. زيادة القدرة على التركيز يحتوي العدس على جيع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم فنجده يحتوي على العدد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والمنجنيز والماغنسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج ذلك إلى جانب مضادات الأكسدة وكل تلك العناصر تساعد تقوية القدرات الإدراكية ومنها تقوية الذاكرة خاصة في مراحل العمر المتقدمة.
الآثار الجانبية للعدس على الرغم من أن العدس مفيد جداً للصحة وهو أفضل بديل للحوم والدواجن، والأسماك، إلا أن له بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في ظهور خطر الإصابة بحصى الكلى ففي إحدى الدراسات تبين أن بعض أنواع العدس تحتوي على تركيزات عالية من مركبات أكسالات، هذه المركبات مسؤولة عن تشكل حصوات الكلى، لذلك يجب على الأفراد الذين لديهم حصوات الكلى الابتعاد عن البقوليات والعدس. المراجع organicfacts: 11 Interesting Benefits of Lentils
وهو مسلسل إجتماعي أيضاً يبرز التطورات التي خضعت لها شخصية المرأة في المجتمع الخليجي المعاصر، مع فتح لقضايا إجتماعية متعددة وتقديم رسائل توعية للمرأة في المجتمع العربي. ويبدو أن موسم الفنانة الفني حافل بالأنشطة حيث تشارك نور الغندور أيضاً في مسلسل "حكايات حب" المكون من 6 أجزاء، وتلعب بطولة جزء يحمل اسم "روح روحي"، ويتناول هذا الجزء حياة شاب يعيش مشكلات عاطفية متعددة، مع إظهار الجوانب السلبية في النفس البشرية. وكانت آخر اعمال نور الغندور المسرحية في عمل بعنوان "العرس" من تأليف فلول الفيلكاوي وإخراج هاني النصار، وهي ثاني أعمالها المسرحية بعد المشاركة في المسرحية الكوميدية الكويتية "خميس كمش خشم حبش "، ونالت عنها جائزة احسن ممثلة خلال مهرجان المسرحيون في العيد بالكويت.
12 نوفمبر 1993 العمر 27 سنة الكويت.
نور الغندور ترد على الإنتقادات التي طالتها بعد مشاهدها في مُسلسلها الرمضاني وهذا بعدما طالب العديد بوقف هذا العمل. لم يسلم مُسلسل " من شارع الهرم الى…" الذي يُعتبر من أشهر المسلسلات الرمضانية والذي تؤدي بطولته الممثلة المصرية المقيمة في الكويت نور الغندور من الإنتقادات اللاذعة بعد المشاهد التي إعتبرها البعض "مُشينة" وغير لائقة بالمرأة العربية لتخرج نور عن صمتها وترد على هذه الإنتقادات التي إعتبرتها أحكام مُسبقة! مُنعت من الدخول الى الكويت! سبّب دور الراقصة "كريمة" الذي تُجسده نور في مُسلسلها الرمضاني موجة كبيرة من الإنتقادات وبإتخاذ إجراءات قاسية بحقها بحيث قرر النائب الكويتي حمدان العازمي بإبعادها من البلاد إذ قال: "حاولت التواصل مع الممثلة نور الغندور للاستفسار عمّا قامت به في المسلسل من أفعال مشينة لكنها لا ترد على مكالماتي، وهذا يعني أنها مصرّة على استكمال ذلك، لذا أدعو المسؤولين لمنعها من دخول الكويت". مسلسلات نور الغندور ٢٠٢٠. تجاهلت نور هذه الإنتقادات وخرجت في فيديو تكلمت به مع المتابعين تتوعد لهم بحيث قالت: "مشكورين وايد على الأصداء، بعدكن ما شفتو شي من المسلسل، بس اللعب التقيل جاي". وبالإنتقال الى الناحية الجمالية، كانت نور قد أجرت العديد من عمليات التجميل التي غيرتها بشكل جذ ري!
#مشاهير العرب 14 ابريل 2022 تداول مرتادو مواقع التواصل الاجتماعي كواليس تصوير أحد المشاهد من المسلسل المثير للجدل "من شارع الهرم إلى". وكان المشهد المتداول من كواليس رقص نور الغندور أثناء دخولها لمنزل عبلة، وهي الشخصية التي تؤديها الفنانة هدى حسين في العمل، وتدخل الغندور إلى المكان بصحبة فرقتها بشكل لافت ومثير للجدل. والواضح في الفيديو إعجاب وانبهار وضحك فريق العمل والمصورين من أداء نور الغندور في المشهد، بسبب إتقانها الشديد له. نجمات اعتمدن البدلة الرجالية | مجلة الجميلة. يشار إلى أن الممثلة المصرية المقيمة بالكويت، نور الغندور، أثارت جدلاً واسعاً بدورها في مسلسل "من شارع الهرم إلى"، حيث تؤدي الممثلة دور الراقصة كريمة، التي تسافر من مصر إلى الكويت لإحياء حفل زفاف وتخطط للبقاء، وبدأت الشخصية في التبلور منذ الحلقة الرابعة من المسلسل الكويتي. كما تترأس الفنانة هدى حسين بدور "عبلة" مؤسسة طبية وعائلية، وتضع قوانين مملكتها الخاصة. يذكر أن مسلسل "من شارع الهرم إلى" أثار العديد من الانتقادات منذ عرض البرومو الخاص به، ووصل الأمر إلى مطالبة بعض نواب مجلس الأمة الكويتي بوقف المسلسل، لأنه يسيء للكويت ويتنافى مع قيم وعادات المجتمع الكويتي. واستمر مسلسل "من شارع الهرم إلى" في إثارة الجدل بسبب مشاهده وحواراته الجريئة، التي اعتبر البعض أنها لا تعبر عن المجتمع الكويتي.
نور الغندور نجمة مسلسل من شارع الهرم الى: شخصية كريمه لاتشبهني بالواقع ابدا 😅😂❤️ - YouTube
وفي إطلالة أخرى أكثر رقة وإشراقا ارتدت "نور الغندور" فستان طويل باللون البيج بكتف واحد يضيق برباط عند الخصر، بينما تزين الجزء السفلي منه بتطريزات وخطوط عربية باللون الأزرق، منحها مظهرا أكثر جاذبية وعصرية. وتتميز اطلالات "نور الغندور" باختياراتها الخاصة بالعبايات الملونة من الألوان القوية المبهجة، ومنها اختيارها لعباية باللون الخمري المزينة أعلى الأكمام بتطريز فاخر وأنيق باللون الفضي. الصور من حساب الفنانة "نور الغندور" على "الانستجرام".