كن لنفسك كل شيء 🤚 - YouTube
"كن لنفسك كل شيء"، عبارة يعرف معناها الكثير من البشر و لكن يجهلون تطبيقها على انفسهم.. اسأل نفسك، هل انت فعلا لنفسك كل شيء؟.. ام انك تتدعي الكمال؟. لقد خلقنا في هذه الدنيا ولدينا ام و اب و اخوة، لم نخترهم بل اختارهم الله لنا.. و مع اختلاف الطباع و الصفات فلا اختلاف في حبهم.. لكن بعيدا عن العائلة.. هناك اشخاص انت من تختار وجودهم في حياتك و قد يختار كل منّا مجموعة من الناس سواء اصدقاء او احباب او او او.. و ذلك حسب تناسب الطباع. يبدأ الحب و التعلق و نعتبرهم منّا بل اكثر.. و جميعنا يعلم ان بعض هذه العلاقات يشبه الكتاب المفتوح.. لا نعلم الى اي سياق يأخذنا و لا كيف تكون نهايته. و مع خوفنا الكبير من غموض هذه العلاقات.. الا اننا مستمرين في خوضها. نأمل ان تكون نهاية مطافنا سعيدة مع الشخص الذي اعتبرناه كل شيء و الذي فضلناه على انفسنا مرارا و تكراراً. ولكن عذرا، هل هذا الشخص يستحق كل هذه التضحية؟.. فالبعض، بل الأغلب، او جميعهم، عند وصولهم لنهاية المطاف ينسحبوا.. و كأن شيء لم يكن! و تبقى انت.. و حيدا، محاط بآمالك المحطمة، بطموحاتك الهاربة.. لا ملجأ لك حتى من نفسك!.. و من هنا تنطلق فكرة الموت.. ليس المقصود موت الجسد.. بل موت الروح، موت القلب، و موت كل فكرة و فكرة جعلت من ذاك الراحل كل شيء.. و اصبح لا شيء.. تتسائل النفس.. هل استحق كل هذا؟.. هل اسأت الاختيار؟.. هل اخطأت في تصرف ما؟.. و تبقى هذه الأسئلة لا جواب لها، ذهبت كا ذهاب من رحل.
مارس هوايتك المفضَّلة، ولا تتوقَّف عن اكتساب مهارات جديدة، وركِّز على نقاط قوَّتِك، وحاوِل تنميتها وتعزيزها، وانظر نقاط ضَعفها، فحاول علاجها. لا تقارِن نفسك بأحد؛ بل قارنها بذاتها؛ كيف كانت بالأمس، وكيف أصبحت اليوم، وما ينتظر لها أن تكون في الغد. كن لنفسك الناقد المصلح، والصديق المخلص، ستسقط مراتٍ، وتتعثَّر مراتٍ، فتعلم أن تنهض وحدَك كلما كبوت، وتبدأ من جديدٍ كلما تعثَّرت. كن مؤمنًا بربِّك، واثقًا بقدراتك، متفائلًا بمستقبلك، وكن لنفسك كل شيء.
اليأس من المستقبل. مشاكل الذاكرة، وضمن ذلك عدم تذكّر الجوانب المهمة للحدث الصادم. صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة. الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء. عدم الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها من قبل. صعوبة تجربة المشاعر الإيجابية. الشعور بالخدر العاطفي. أعراض التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية قد تشمل أعراض التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية (وتسمى أيضاً أعراض الاستثارة) ما يلي: الفزع أو الخوف بسهولة. احترس دائماً من الخطر. السلوك المدمر للذات، مثل الإفراط في الشرب أو القيادة بسرعة كبيرة. مشاكل في النوم. صعوبة في التركيز. العصبية أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني. شعور بالذنب أو الخجل. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند الأطفال أما بالنسبة للأطفال بعمر 6 سنوات وأصغر، فقد تشمل العلامات والأعراض أيضاً: إعادة تمثيل الحدث الصادم أو جوانب الحدث الصادم من خلال اللعب. الأحلام المخيفة التي قد تتضمن أو لا تتضمن جوانب من الحدث الصادم. علاج اضطراب ما بعد الصدمة عندما تكون مصاباً باضطراب ما بعد الصدمة، قد تشعر بأنك لن تستعيد حياتك أبداً، لكنها حالة يمكن علاجها، إذ يمكن أن يعمل العلاج النفسي والأدوية على المديَين القصير والطويل بشكل جيد للغاية، أما أنواعه فهي وفقاً لما ذكره موقع WebMD الطبي: علاج نفسي لاضطراب ما بعد الصدمة علاج اضطراب ما بعد الصدمة له 3 أهداف رئيسية: تحسين الأعراض الخاصة بك.
في السنوات القليلة الماضية ، أحدثت التكنولوجيا الرقمية ثورة كبيرة في كل مجال من مجالات الوجود البشري تقريبًا ، بما في ذلك الاتصالات ومكان العمل والترفيه والسفر والخدمات المصرفية والتسوق. تقدمت التقنيات الرقمية بشكل أسرع من أي تقدم آخر في التاريخ ، حيث وصلت إلى أكثر من نصف سكان العالم في عقدين فقط وغيرت الحضارات. يمكن أن تساعد التكنولوجيا على تكافؤ الفرص من خلال تحسين الاتصال والشمول المالي والوصول إلى التجارة والوصول إلى الخدمات العامة. التكنولوجيا الرقمية هي الخطوة الثانية في العملية. ما هي التكنولوجيا الطبيه. يتم تمثيل الكلمات والصور في رمز ثنائي ، والذي يتكون من مجموعات من الأرقام 0 و 1 ، والمعروفة باسم bits. يمكن ضغط كميات ضخمة من البيانات باستخدام التكنولوجيا الرقمية وتخزينها على أجهزة تخزين صغيرة يمكن حمايتها ونقلها بسهولة. كما زادت سرعات نقل البيانات نتيجة للرقمنة. لنقل الرسائل ، اعتمدت الاتصالات على التقنيات الرقمية. سهلت الألياف البصرية المحسنة تطوير شبكات الاتصالات الرقمية في أوائل الثمانينيات. بالنسبة للعديد من أنواع الاتصالات ، مثل الهواتف المحمولة وخطوط الكابلات ، حلت التكنولوجيا الرقمية محل الإرسال التناظري.
6- توفير الوقت إذا كان العامل قادرًا على توفير 10 دقائق من الوقت بسبب التكنولوجيا، فهذه 10 دقائق إضافية يمكنه القيام بشيء أخر فيها، ويمكننا توفير الوقت من خلال التكنولوجيا مع تحسين الإتصال وعمليات التصنيع المحسنة والأنظمة الآلية، بعد كل شيء، يمكن لأجهزة الكمبيوتر أن تعمل بكفاءة أكبر عند مقارنتها بالكيفية التي يعمل بها الإنسان عادة. 1- مدمرة بقوة يمكن أن تكون التكنولوجيا " جيدة " أو " شر "، بناءًا على كيفية استخدامها، لقد أدى الابتكار إلى أسلحة مدمرة بشكل كبير باستخدام قنابل ذرية ونووية وهيدروجينية، ويمكن للقراصنة استخدام الإنترنت لسرقة المعلومات الشخصية، في سبتمبر 2017، تأثر أكثر من 143 مليون شخص بانتهاك للبيانات في Equifax. 2- تدمير البيئة شهد عام 2017 الكثير من الأحداث حول العالم من منظور بيئي، أصبح إعصار إيرما أقوى عاصفة من نوعها تتشكل في المحيط الأطلسي، وفي سياتل، كانت هناك سجلات قياسية للأيام الأكثر تتالي دون هطول المطر، ومن منظور عالمي، أصبح عام 2017 العام الثاني الأكثر تدميراً في التاريخ المسجل الحديث، وبدون إشراف دقيق، من الواضح أن استخدامنا للتكنولوجيا لديه القدرة على تدمير وطننا دون استخدام أي أسلحة.
أبرز فوائد التكنولوجيا تجدر الإشارة إلى أنّ الجميع يكاد يتفق على أهمية التكنولوجيا واستخدامها في العديد من المجالات بمختلف مناحي الحياة، ويمكن توضيح أبز فوائد التكنولوجيا فيما يأتي: [٤] توفير الوقت: تتيح التكنولوجيا الحديثة الاستمتاع بكافة الخيارات التي توفر للإنسان الاستغلال الأمثل للوقت والجهد، فما كان يستغرق أزمنة طويلة في إنهائه في الماضي أصبح الآن لا يحتاج لإنجازه غير القليل من الوقت. ما تحتاج معرفته عن عملاق التكنولوجيا " Alphabet" - video Dailymotion. الانتشار: إن الحقيقة التي لا تقبل الجدال هي أن التكنولوجيا الحديثة قد انتشر استخدامها لدى قطاعات واسعة من الناس، ولا يمكن تخيل الحياة بدون وسائل التكنولوجيا المختلفة كالبريد الإلكتروني وغيره. التكلفة الرخيصة: أحد الأهداف الرئيسة للتكنولوجيا يشمل جعل وسائل ومتطلبات الحياة المختلفة أرخص وأسهل للناس، ولذلك يرى الناس زيادة كفاءة الكثير من وسائل التكنولوجيا مع رخص أسعارها في الكثير من الأحيان، فكثير من الآلات ذات الفائدة الكبيرة متاحة بسعر في متناول الكثيرين الآن. الابتكار في العديد من المجالات: لقد أدت التكنولوجيا إلى تطوير التحديث في العديد من المجالات سواء كان ذلك في مجال الطب أو الزراعة أو الإلكترونيات ، فقد أدت التكنولوجيا إلى ثورة عالمية هائلة لا يمكن التغافل عنها أو تجاوز آثارها.