بروتين اللحم هذا البروتين يتم تصنيعه واستخراجه من لحم البقر ويتميز بسرعة امتصاصه العالية ويمكن استبدال الواي بروتين به في حالة عدم وجوده. هناك الكثير من أنواع البروتين عالية السرعة في الامتصاص وعلى رأسهم الواي بروتين بأنواعه ، ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة لضخامة عضلاتك يمكنك أن تنوع في استخدام هذه الأنواع لكي تحصل على نتائج ترضيك. طريقة استعمال بروتين سريع الامتصاص تناول ميكال واحد بعد ممارسة التمارين الرياضية حيث أن معدل الهدم يكون مرتفع في تلك الفترة ، مما يساعد البروتين للمرور إلى العضلات سريعا لإعادة بنائها. بروتين كازين جولد ستاندرد - بروتين | سبورتر الامارات. يستخدم في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم مباشرة فهنا الجسم ينقطع فترة تصل إلى 8 ساعات عن البروتينات. يمكن استخدام ميكال من البروتين خلال أي فترة من اليوم خاصة لمتابعي الحميات الغذائية مع المحافظة على ميكال الصباحي للمحافظة على الجسم. اكلات تحتوي علي بروتين الزبادي مع ثمار التوت تحتوي علي نسبة كبيرة من حمص الليسين الاميني ، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بصورة جيدة وتكوين مادة الكولاجين التي تتواجد في الغضاريف والأنسجة. تحتوي علي الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة المثالية للجسم ، وتعتبر وجبة خفيفة الهضم بالمقارنة مع مشروبات مخفوق البروتين المختلفة.
السرعة في الأداء، السرعة في التنظيم، والسرعة في النتائج! لتحقيق هذه السرعات لا بد عليك من مد جسمك بروتين سريع الامتصاص لكي تقوم بمد جسمك بأهم عنصر غذائي لبناء العضلات وهو البروتين. هيدرو واي بروتين سريع الإمتصاص - فوائده و أضراره - و طريقة إستعماله - Gold7nfit. ألواح البروتين قد لا يسعفك الوقت دائماً في تحضير وجبة أو حتى تحضير مخفوق للبروتين بعد الانتهاء من جلسة رفع أثقال مجهدة، فيكون أفضل خيار لك في هذه الحالة هو ألواح بدائل الطعام (ألواح البروتين). تتكون معظم هذه الألواح في تركيبها من البروتين والكربوهيدرات بالإضافة لبعض الدهون مما يجعل منها وجبة خفيفة تمدك بالبروتين الذي تحتاجه عضلاتك خلال اليوم سواء كنت في طريق ذهابك للعمل أو في أو وقت آخر تكون فيه على عجلة من أمرك. ألواح البروتين هذه أقل سرعة امتصاص من مخفوقات البروتين الأخرى لذلك لا يعد هذا النوع من مصادر البروتين خياراً ناجحا كوجبة ما بعد التمرين. واي بروتين الواي بروتين يعد من أكثر أنواع البروتين فعالية في نمو وتحفيز بناء عضلاتك قبل وبعد جلسات رفع الأثقال التي تقوم بممارستها في النادي الرياضي. أفضل أنواع الواي بروتين المتوفرة في الأسواق حاليا هي واي بروتين ايزوليت بالإضافة إلى واي بروتين هيدرولوزيت وهما أكثر أنواع البروتين صفاء ونقاء حيث يتم امتصاصها بواسطة جسمك بسرعة كبيرة مباشرة نحو عضلاتك.
5g 3% Cholesterol 35mg 12% Sodium 160mg 7% Total carbohydrate 3g Total Sugars Protein 30g 60% Calcium 150mg 10% Potassium 180mg 4% Not a significant source of trans fat, dietary fiber, added sugars, vitamin D, and iron. *The% Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2, 000 calories a day is used for general nutrition advice. INGREDIENTS: Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Branched Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine), Natural and Artificial Flavor, Sunflower and/or Soy Lecithin, Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols). Salt, Guar Gum, Sucralose, Acesulfame Potassium. CONTAINS: MILK AND SOY. عن الشركة المَصنعة تعد أوبتيموم نيوتريشن إحدى الشركات الرائدة في العالم والتي تنتج منتجات البروتين الأفضل والأعلى مبيعا في السوق العالمي. ايزو وي Iso Whey Zero الأفضل في الأسواق في الاردن خالي اللاكتوز والجلوتين والمواد الحافظة. إن مكونات "اوبتيموم نيوترشن" المختارة، ومراقبة الجودة، والإختبارات المعملية، وعمليات التصنيع، جميعها تعمل لهدف واحد: تزويدك بمنتجات التغذية الرياضية المتاحة الأعلى جودةً على الإطلاق.
كما تم اضافة الأحماض الامينية المتفرعة BCAA وهي الايزولوسين، اللوسين والفالين والتي تعمل على تحفيز البناء العضلي وحماية الكتلة العضلية من التفكك والهدم. ببساطة، بلاتينوم هيدرو واي من اوبتيموم نيوترشن هو مسحوق البروتين الأسرع، الأنقى والأكثر تطوراً في العالم، بالإضافة الى طعمه المميز ونكهاته اللذيذة فأن هذا البروتين يجب ان يكون خيارك المفضل لبناء كتلة عضلية صافية وخالية من الدهون بأسرع وقت ممكن. يحتوي على 30غ من بروتين واي النقي وسريع الامتصاص لكل جرعة يحتوي على ما يقارب 9غ من الأحماض الامينية المتشعبة BCAA خالي من السكر، اللاكتوز والكوليسترول يحتوي على انزيمات هاضمة تعمل على تعزيز وتسريع عملية هضم وامتصاص البروتين سريع الذوبان، يمكن خلطه بأستخدام كوب ومعلقة فقط Directions Of Use قم بإضافة 1 سكوب إلى 350 مل من الماء أو الحليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك واخلطه حتى يذوب. ممكن أن تتحكم بشدة الطعم عن طريق كمية السائل المضافة، فإذا كنت ترغب بنكهة قوية وحُلوة أضف سكوب واحد إلى 300 مل من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك). أما إذا كنت ترغب بنكهة خفيفة وأقل حلاوة فأضف سكوب واحد إلى 450 مل من من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك).
مشاركة هذه الصفحة MORO New Member إنضم إلينا في: 2 سبتمبر 2018 المشاركات: 21 الإعجابات المتلقاة: 1 نقاط الجائزة: 3 كابت ممكن اعرف انواع البروتينات السريعه الامتصاص و البروتينات البطيئه الامتصاص في الطعام العادي لكي انظم وجباتي Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة 26 سبتمبر 2016 2, 265 1, 478 113 الجنس: ذكر كل البروتين من الطعام يعتبر بطئ الامتصاص مقارنه بالواي بروتين،وهو الاسرع بعد التمرين، لكن مفيش اي مشكله لو قفلت احتياج جسمك اليومي للبروتين من البروتين في الطعام فقط. يعني مفيش اكله فيها برواتين سريع الامتصاص يفضل انها تتاكل بعد التمرين ؟! وهل النتائج اللي هحصل عليها من البروتين اللي هحصل عليه من الطعام زي النتائج اللي هحصل عليها من استخدام الواي بروتين ؟ افضل شئ هو تلبية احتياج جسمك من البروتين، سواء ف ايام الراحه من التمارين او ايام التمارين. غذية-التمرين/ أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود M. M. M Well-Known Member 5 يوليو 2018 1, 086 374 83 الوظيفة: طالب الإقامة: العراق انا لااخذ واي قبل التمرين, فقط وجبة مثل الغداء او الفطور او حتى بدونهم وارى نتائج فلا تنخدع بما يقال اهم شي ان تاخذ احتياجك من البروتين اليومي وجسمك يبني العضلات نعم, لو حققت أحتياجاتك من البروتين يومياً, أضافة الواي بروتين لن تفيد كثيراً.
متوسط: بروتين هضم متوسط هو بروتين يتم هضمه عادة في غضون ساعتين الى 3 ساعات ونصف. البيض فول الصويا الأسماك ذات الحم الأبيض. العدس بطيء: بروتين هضم بطيء هو البروتين الذي يتم هضمه عادة واستخدامها على مدى فترة أكثر من 4 ساعات. الجبن القريش الفاصولياء السوداء الشوفان. الحليب. الحوم الحمراء. متى تستخدم البروتينات سريعة الهضم مقابل البروتينات بطيئة الهضم: المسنون بشكل عام أفضل النتائج مع البروتينات سريعة الهضم. في الصباح غالبا ما يكون من الأفضل أن تستهلك البروتينات بطيئة الهضم للشبع، لأن هذه سوف تبقى في النظام الخاص بك لفترة أطول والحد من شهيتك لأكثر وقت. بعد التمرين ، من الأفضل عادةً استهلاك البروتينات سريعة الهضم. قبل النوم البروتينات بطيئة الهضم عادة ما تكون أفضل وذلك لأن معدل امتصاص البروتين الخاص بك قد تباطأ بالفعل فجسمك في راحة لا يحتاج إلى سرعة امتصاص.
تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى الانتقال السريع المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة سجل دخولك ببيت شعر ، عازفه الحروف ☆( ❁ همس القوافى ❁)☆ 11 12-11-2021 11:56 PM سجل دخولك بدعاء... وهيبة ☆( ❁ مواضيع إسلامية ❁)☆ 18 10-28-2021 04:50 PM الساعة الآن 07:23 PM
09-22-21, 06:22 AM # 1914 شمس هذا الصباحٌ خَجوله.. أشرقت على إستحياء.. حياؤها أشدّ حياءً من العَذراء في خِدْرها..!
يسلمـــوو خيتـــوو ع الطــــرح الغــآاآاآاوي.. ~ يعطيــــج العــــآفيـــه.. ْ تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييي …. حبيبتي.. صرت ما شوف صفحتي تحلى الا بمرورك وصرت انت العبير الي يلطف هوا صفحاتي شكرا على مرورك يالعنود
وقال اللواء امين ان السودان يعتبر من اكثر الدول امنا واستقرارا رغم تفشي مثل تلك الظواهر. من جانبه قال الدكتور محمد زكريا فرج الله الناطق الرسمي لقوى الحرية والتغيير ميثاق التوافق ، ان اسباب تفشي ظاهرة السيولة الأمنية تاتي نتيجة لعدم الاستقرار السياسي والتوافق بين القوى السياسية بجانب عدم تكوين الجهاز التنفيذي لمجلس الوزراء الذي من شانه أن يعزز ويدعم وزارة الداخلية للقيام بدورها وكذلك تنفيذ بروتكول الترتيبات الامنية لاتفاق جوبا. الحاكم نيوز وجهة جديدة في عالم الصحافة الرقمية المتطورة... منتديات همس الحروف العربية للأطفال. سرعة اكتر مصداقية اكتر دقة وانتشار للخبر والإعلان.. ™
02-28-2022, 08:36 PM # 8 انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي 02-28-2022, 09:01 PM # 9 كالعادة الجميل يكون أين ما كنت بحبرك أيها الراقية فكرا.... ممنون لك على ما قدمت لنا.... وكل ما يحتويه الموضوع.... دمتي بهذا العطاء المميز الهادف تقديري وسلامي لك كالعادة الجميل يكون أين ما كنت بحبرك أيها الراقية فكرا.... تقديري وسلامي لك 02-28-2022, 09:53 PM # 10 ريان أهلا وسهلا بك الله يعطيك العافيه على المرور الجميل نورت الصفحة و الموضوع
02-27-2022, 09:04 AM همسة الصباح همسة الصباح لآ تذهب إلى حيث تأخذك الحياة, بل خذ الحياة إلى حيث أنت ذاهب ، دآئمآ تذكر انك ولدت لتحيى ولست حيا لأنك ولدت ، وتذكر دائما شكر الله. عش يومك أمس إنتهى وغدا لا نملك ضمانا لمجيئه فقط اليوم هو ما نملكه ونملك الإستمتاع به ، عش يومك وإستفد من تجارب الماضي ، من غير أن نعيش مشاكله وهمومه ، ثق بخالقك الذى يعطي للطائر رزقه يوما بيوم هل سمعت عن طائر يملك حقلا أو حديقة ؟ إنه اليقين بالله والتوكل عليه والثقة بما عنده.
لك مني جزيل الشكر والتقدير بعض الأصدقاء نفوس راقية وأنيقة يجعلونك تكتفي بهم عن مئات الأصدقاء.