الجسر المعلق بالرياض: بعدستي][^][ نبذه عن الجسر المعلق][^][ يمثل معلماً جمالياً للنهضة في العاصمة الرياض الجسر المعلق جوهرة في عقد مشروعات الطرق بالمملكة ويعتبر هذا المشروع أحد أجزاء الضلع الغربي لطريق الرياض الدائري وبدون هذا الجسر لا يمكن الاتصال بطريق جدة السريع أو الوصول إلى غرب وجنوب الرياض للقادمين من الدائري الشمالي. واعتمد في تصميم الجسر على دراسة تحليلية مكثفة لمعرفة تأثير الأحمال الثابتة والمتحركة بما في ذلك أحمال الرياح والزلازل كما أكدت الاختبارات التحليلية كفاية التصميم ومقاومته لعناصر السحب واللي وانسيابه الكافي لمقاومة الرياح. وجاء التصميم طبقاً للمواصفات القياسية العالمية والتي تم تطويعها لتلائم بيئة الموقع الذي نفذ فيه الجسر ومن ذلك تعديل حمولات العربة التصميمية لتصبح 65طناً مع استخدام سرعة تصميمية للرياح مقدارها 33م/ث المتوقع حدوثها خلال خمسين عاماً كما أخذ في الاعتبار مقاومة الزلازل على أساس معامل تسارع الجاذبية (0. 0005) ج وتم تحليل المنشأ للأحمال المتحركة الديناميكية باستخدام التحليل ثلاثي الأبعاد ذو الترددات متعددة الأطوار. ويبلغ طول الجسر (763) متراً ويتكون من ثلاث فتحات (179.
يذكر انه تم تصميم الجسر المعلق من مسارين فقط وقبل افتتاحه عام 1997 تم تحويل الكتف الى مسار ثالث ، حيث يلاحظ المار عدم وجود اكتاف على جانبي الجسر. منظر نهاري لموقع الجسر المعلق بالدائري الغربي بمدينة الرياض السؤال لماذا قررت الوزارة تصميم الجسر المعلق من ثلاث مسارات فقط ، ومن المفترض ان يتحمل عبئ هذا القرار الخاطئ ، واذا كان القصد من تصميمه بثلاث مسارات تخفيض تكلفة المشروع فلماذا نفذ الطريق الدائري كاملا باربع مسارات باستناء الجسر المعلق ؟ يذكر ان وزارة النقل قد اعلنت قبل فترة قريبة عن تنفيذ طرق خدمة للجسر المعلق وذلك عن طريق تنفيذ ممرات محاذية للجسر تمر في بطن وادي لبن للمساعدة في التخفيف من زحمه المرور ، الا ان هذا الاقتراح المبدئي يبدوا غير قابل للتطبيق مروريا وبيئيا! يبدوا ان الايام كفيلة بتوضيح جدية وزارة النقل في حل المشكلة التي سببتها في تصميم الجسر المعلق من ثلاث مسارات فقط!
جسر الطواف المعلق هو جسر مصنوع من مادة أقوى من الحديد في درجة التحمل. جسر الطواف المعلق عرضه 10 مترا لكبار السن والمعاقين جسديا او من يستخدموا العربات للطواف في المسجد الحرام لمساعدتهم على أداء الطواف حول الكعبة. إن التوسع المستمر للمطاف حول الكعبة لمضاعفة الطاقة الاستيعابية للساعة من المنطقة لإستيعاب 48،000 حتي 105،000. التوسع يكون عبر خفض عدد الأعمدة في المسجد الحرام بنسبة 44 في المئة، حيث تم تخفيض الأعمدة في الطابق الأرضي والطابق السفلي بنسبة 30 في المئة وبنسبة 75 في المئة في الطابق الأول. أصبح عرض سطح المطاف للزيادة من الحاضر 20 مترا إلى 50 مترا، والتي سوف تساعد على تقليل الازدحام خلال الطواف. الجسور ستقوم بالربط بين مختلف المستويات في الطابق الأول تكون موازية لمستويات على المطاف الحالي، لربط الطابق الأرضي مباشرة مع الطابق السفلي والمسعى.
ثانيا أسباب تقوس الظهر عند الكبار: الجلوس الخاطيء عند إستعامل الهاتف أو الكمبيوتر ونعني بذلك زيادة الإنحناء للأمام عند الكتابة علي الكيبورد, أو التصفح علي الهاتف, والمداومة علي هذا الوضع يومياً مما ينتج عنه ضعف عضلات الظهر العلوية, وتيبس عضلات الصدر وبالتالي يظهر الأتب. مد الوجه للأمام ولأعلي عند إستعمال الكمبيوتر نتيجة لوجود الشاشة في مستوي عالي أو إبتعادها كثيراً, وهذا ينتج عنه أتب الرقبة وألم حاد ومزمن في الرقبة وأعلي الظهر. علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي. حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة ولفترات طويلة. النوم الغير سليم أي نومك علي وسادة عالية أو فراش شديد المرونة وفي كلا الحالتين يحدث إنحناء وتقوس للظهر طوال فترة النوم. مخاطر ومضاعفات تقوس الظهر والأتب الكثير يعتقد أن تقوس الظهر مجرد مشكلة مظهرية فقط ولكن حقيقة الأمر هي ان تقوس الظهر مؤثر بشكل سلبي وكبير علي الصحة الجسدية وبعض الوظائف الحيوية, فعندما تهمل علاج تقوس الظهر وتستمر في الأفعال الخاطئة التي تزيد من التقوس فهنا يحدث بعض المخاطر والمضاعفات وأشهرها: أزمة في عملية التنفس وإنخفاض كفاءة عمل الرئتين, وذلك لأنه تقوس ظهرك للأمام ينتج عنه قلة المساحة التي تتمدد وتنكمش فيها الرئة.
تمارين رياضية من أجل علاج مشاكل التقوس: التمرين الأول: يقوم المريض بالوقوف في وضع مستقيم و تكون المسافة بين القدمين هي نفس المسافة بين الكتفين مع رفع اليدين للأعلى إلى فوق الرأس من ثم القيام بخفض الذراعين إلى الاسفل و يقوم المصاب بتقريب الكتفين مع بعضهم البعض إلى الخلف عن طريق ثني الذراعين من ثم ضمهم للخلف و تكرار ذلك التمرين خمس مرات بالمرة مع مراعاة تحريك اليدين بسلاسة حتى تقوم بتليين عضلات اعلى الظهر و الكتفين. التمرين الثاني: لتنشيط الدورة الدموية للجزء العلوي من الظهر يمكن للمصاب القيام بهذا التمرين بوضع الوقوف بشكل مستقيم يقوم المصاب برفع اليدين للأعلى و تكون اليدين في وضع التشابك عن كريق تحريك اليدين إلى اليسار و اليمين ليشعر المريض ان الجسم منفرد مع القيام بحركات دائرية باليد في اتجاه عقارب الساعة لمدة خمس دقائق مع تكرار التمرين 3 مرات اسبوعيًا لتنشيط الدورة الدموية و حماية عضلة القلب من الضغط عليها بسبب الانحناء و ايضًا لعدم الضغط على البطن و عضلات الجسم. التمرين الثالث: عن طريق الاستلقاء على الأرض من ثم تمركز الكوعين من الامام و على الركبتين من الخلف مع اخذ نفس عميق و فرد اليدين إلى الأمام لكي تلامس الجزء العلوي من الارض مع الاستمرار على الوضع لمدة عشرين دقيقة.