إذ يقوم مبدأ هذا النظام على الاعتدال في الأصل (يوم لك ويوم عليك) ، و في حالة إذا كنت تعاني من أي أمراضاً أو مشاكل صحية مزمنة فسيكون واجباً عليك القيام أولاً بإجراء المراجعة الطبية اللازمة لدى الطبيب المتخصص. و ذلك قبل البدء في إتباع أي نظاماً غذائياً (رجيم) ، و ذلك يكون تجنباً للإصابة بأي مشاكل صحية إذ قد يتسبب إتباع أي نوعا من أنواع الرجيم في التأثير بشكلاً سلبياً على صحتك فكما هو معروف (الوقاية خيراً من ألف علاج). أهم الفوائد الصحية للوزن المثالي:- لا تنحصر فوائد الوزن المثالي على الناحية الجمالية فقط بل تمتد إلى مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الهامة و منها:- 1- الإقلال القوي الوتيرة من حدة ، و درجة التوتر. 2-التفادي لتلك الاضطرابات الخاصة بعملية النوم. 3-الإقلال الجيد المعدل لنسبة الكوليسترول الضار في الدم. 4-تقليل نسبة الإصابة بمرض السرطان ، و ذلك بأنواعه. 5-تجنب خطر الإصابة ب مرض الزهايمر ، و بدرجة جيدة. رجيم يوم لك ويوم عليك | أطيب طبخة. 6-الإقلال من نسبة الإصابة بمرض السكري بالإضافة إلى الأمراض الخاصة بالقلب ، و الشرايين.
ثم يلي هذا اليوم يوماً أخر سوف تعيش فيه كشخصاً فقيراً ، و بالتالي لا تتناول فيه كل ما يحلو لك ، و تطلبه نفسك من أطعمة أو مأكولات ففي هذا النظام الغذائي الذي جربه الكثيرين ، و أثبتت نجاحه فمنهم ما قد تمكن من خسارة ما مقداره (17) كغ فقط من الوزن الزائد في خلال مدة زمنية قدرها (40) يوماً. بينما تمكن البعض الأخر من خسارة ما مقداره (10) كغ من وزنه الزائد في خلال مدة زمنية قدرها (30) يوماً بينما نجح البعض في خسارة ما مقداره (3) كغ من وزنهم في خلال مدة زمنية قدرها (7) أيام فقط. الدهر يومان يوم لك ويوم عليك. النظام الغذائي (رجيم يوم لك ويوم عليك):- يقوم مبدأ عمل هذا الرجيم على أساس أنه هناك يوماً تأكل فيه كل ما يحلو لك بشكلاً حراً دون أي قيود ثم يليه يوم أخر تتناول فيه أحد ما يلي:- في البداية تناول أي كمية من فاكهة الأناناس ، و ذلك منذ فترة الصباح إلى المساء ، و عندما سيكون عليك التوقف عن تناول الأناناس لمدة زمنية قدرها (120) دقيقة لتقوم بتناول ما عدده (موزتان) أو تناول أي نوعاً من أنواع الشوربة الخفيفة مثال شوربة الساليدي و ذلك طوال اليوم ، و بأي كمية تريدها. ملحوظة:- سيكون عليك الامتناع الكامل عن تناول كل من الشاي أو القهوة في خلال أيام الدايت ، و طبقاً لهذا فإنك تكون قد قمت بإراحة معدتك لمدة زمنية قدرها (3) أيام ، و بالتالي أشبعت جسدك بكل ما هو ضروري من عناصر غذائية في مدة (3) أيام الأخرى.
فينقل الله عز وجل عن الكافرين: (وَقَالُوا مَا هِيَ إِلَّا حَيَاتُنَا الدُّنْيَا نَمُوتُ وَنَحْيَا وَمَا يُهْلِكُنَا إِلَّا الدَّهْرُ وَمَا لَهُمْ بِذَلِكَ مِنْ عِلْمٍ إِنْ هُمْ إِلَّا يَظُنُّونَ) الجاثـية:24. وقال سبحانه وتعالى: (وَيَوْمَ يُعْرَضُ الَّذِينَ كَفَرُوا عَلَى النَّارِ أَذْهَبْتُمْ طَيِّبَاتِكُمْ فِي حَيَاتِكُمُ الدُّنْيَا وَاسْتَمْتَعْتُمْ بِهَا فَالْيَوْمَ تُجْزَوْنَ عَذَابَ الْهُونِ بِمَا كُنْتُمْ تَسْتَكْبِرُونَ فِي الْأَرْضِ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَبِمَا كُنْتُمْ تَفْسُقُونَ) الاحقاف:20. الكافرون جعلوا حياتهم في اليوم الأول، فاستمتعوا بشهواتهم، وارتكبوا الفواحش، واستكبروا في الأرض بغير الحق، وفسقوا وأفسدوا، ونسوا يومهم الثاني اليوم الآخر، فالعاقبة هي كما قال تعالى:(وَنَادَى أَصْحَابُ النَّارِ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ أَنْ أَفِيضُوا عَلَيْنَا مِنَ الْمَاءِ أَوْ مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ حَرَّمَهُمَا عَلَى الْكَافِرِينَ الَّذِينَ اتَّخَذُوا دِينَهُمْ لَهْواً وَلَعِباً وَغَرَّتْهُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا فَالْيَوْمَ نَنْسَاهُمْ كَمَا نَسُوا لِقَاءَ يَوْمِهِمْ هَذَا وَمَا كَانُوا بِآياتِنَا يَجْحَدُونَ) الأعراف:50-51.
وأشار نائب محافظ الهيئة العامة لعقارات الدولة، إلى أنه من ضمن المشاريع العشرة التي سيتم طرحها أيضا للقطاع الخاص، مشروع المجمعات العدلية في محافظة جدة، ومدينة مكة المكرمة، والرياض، إضافة إلى مشروع مبنى ديوان المظالم والنيابة العامة في مدينة الرياض، ومشاريع لمنظومة البيئة والمياه في مدينة الرياض، والمدينة المنورة، كما أن لدى الهيئة أكثر من 20 مشروعا لبناء مقار حكومية في جميع انحاء المملكة. وأوضح أن الهيئة العامة لعقارات الدولة تلعب دورا رئيسا في وضع المنظومة التشريعية المتكاملة لحوكمة عقارات الدولة والاستغلال الأمثل لها واستثمارها، إضافة إلى دور تنفيذي لسد الاحتياج الحكومي والمحافظة على الجودة وكفاءة عقارات الدولة وحمايتها.
ولي العهد: نقل 4% من أسهم الشركة إلى صندوق الاستثمارات العامة يدعم هدف زيادة أصول الصندوق إلى نحو 4 تريليونات ريال بنهاية 2025 "أرامكو": عملية نقل الأسهم لن يكون لها تأثير في أعمال الشركة أو سياسة توزيع الأرباح 06:57 صباحاً 13 فبراير 2022 حدثت فى 01:22 صباحاً 21 أبريل 2022 الأمير محمد بن سلمان ولي العهد السعودي Christophe Morin/Bloomberg تعديل مقياس القراءة ع ع ع نقلت السعودية أسهماً تُقدَّر قيمتها بنحو 300 مليار ريال من رأسمال شركة "أرامكو السعودية" إلى صندوق الاستثمارات العامة (الصندوق السيادي السعودي). قال ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان إنه جرى نقل 4% من أسهم " أرامكو " إلى صندوق الاستثمارات العامة، مشيراً إلى أن هذه العملية ستسهم في دعم خطط الصندوق الهادفة إلى رفع قيمة أصوله إلى نحو 4 تريليونات ريال بنهاية عام 2025، حسب وكالة الأنباء الرسمية "واس". وفقاً لحسابات "الشرق"، يبلغ عدد الأسهم التي ستُنقَل إلى الصندوق بموجب الصفقة نحو 8 مليارات سهم، وتُقدَّر قيمتها السوقية بنحو 298. تحويل من هريفنا أوكرانية إلى ريال سعودي. 4 مليار ريال، وفقاً لآخر سعر إغلاق لسهم "أرامكو" البالغ 37. 30 ريال في سوق الأسهم السعودية "تداول" (الدولار يعادل 3.
عاجل: تغير مفاجئ وكبير في أسعار العملات الاجنبية أمام الريال اليمني اليوم السبت.. ( أسعار الصرف الحقيقة الآن) يمن دايز - خاص سجل الريال اليمني اليوم السبت 25 ديسمبر / كانون أول ، أسعاراً جديداً أمام العملات الأجنبية في عدن، فيما استقرت أسعاره في صنعاء.