تزيل عملية تكميم المعدة نحو 80% من المعدة؛ لتحفيز عملية فقدان الوزن. وبصرف النظر عن المخاطر الكامنة في العمليات الجراحية عموماً، إلا أن عملية تكميم المعدة، يمكن أن تؤدي كجراحة للإصابة بالعديد من المضاعفات والمخاطر الصحية. ويعني الانخفاض الكبير في حجم المعدة الناتج عن عملية تكميم المعدة، أنه لا يمكنك تناول سوى نصف كوب في المرة الواحدة، وعلى الأقل في البداية؛ … أكمل القراءة »
إن القيام بعملية التكميم لا تنتهي عند إجراء عملية تصغير المعدة بل إنها مرحلة تمتد إلى ما بعد العملية بـ 6 أسابيع إذ عليك اتباع حمية غذائية معينة كي تساهم في نجاح عملية التكميم. موقع أطيب طبخة سيقدم لك بالتفصيل الرجيم الذي عليك اتباعه بعد إجراء عملية التكميم. يتألف النظام الغذائي المتبع بعد العملية من 4 مراحل. المرحلة الأولى: الأسبوع الأول بعد إتمام الجراحة في هذه المرحلة لا يمكن للمريض سوى استهلاك أنواعاً محددة كمّاً ونوعاً من السوائل كالماء، الحليب الخالي من الدسم والجيلاتين الخالي من السكر… المرحلة الثانية: الأسبوع الثاني والثالث بعد إتمام الجراحة يوصي أخصائيو التغذية المريض في هذه المرحلة بإستهلاك ما يقارب الـ 70 غرام من المأكولات الغنية بالبروتين مهروسة مع الماء أو الحليب الخالي من الدسم كما شرب ما يقارب الـ 8 أكواب من السوائل. رجيم التكميم بالتفصيل | أطيب طبخة. قد تمتد هذه المرحلة من أسبوع حتى أسبوعين بحسب حجم معدة المريض. يُنصح في هذه المرحلة بعدم تناول أي من المنتجات التي تتضمن الكافيين والحلويات كما المشروبات الغاذية. من المأكولات الغنية بالبروتينات التي يسمح بها أخصائيو التغذية: السمك، زلال البيض، الجبن الخالي من الدسم… المرحلة الثالثة: الأسبوع الرابع والخامس بعد إتمام العملية في هذه المرحلة يُسمح للمريض بإضافة بعض أنواع المأكولات الطرية أي الـsoft food كاللحوم الطرية والخضروات المطهوة.
استخدام الخلاط الكهربائي بغية هرس الطعام وتناوله ببطء ومضغه جيدًا. ترك نصف الساعة من الوقت بين تناول الطعام وشرب الماء. الحرص على شرب 8 أكواب من الماء يوميًّا على الأقلّ. التركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين وذلك بمعدّل 60 غرامًا منه بداية يوميًّا ثم تناول الخضروات وبعدها الكربوهيدرات. Pin on صحة وجمال. وفي هذا الإطار من المفيد التقليل من استهلاك الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات. الامتناع عن تناول الخبز والحبوب البيضاء والوجبات الخفيفة السكرية والزيوت النباتيّة والدهون المتحولة والأطعمة المقلية بالإضافة إلى الوجبات السريعة. تجنّب شرب المشروبات الغازية. المُداومة على تعاطي المكمّلات الغذائيّة الموصى بها من قبل الطبيب المتخصّص. أداء التمارين الرياضة الخفيفة كالمشي يوميًّا.
من جهةٍ ثانيةٍ يُوصى في هذه المرحلة بالامتناع عن شرب الكافيين والمشروبات الغازية وتجنّب السكريات المكررة والكربوهيدرات البسيطة وكذلك الحلويات. المرحلة الثالثة تستمرّ هذه المرحلة لأسبوعين يُضاف خلالها بعض الأطعمة الخفيفة بصورة تدريجيّة إذ يُسمح بتناول اللحوم الطريّة والخضروات المطهوّة بالإضافة إلى استهلاك حوالى 70 غرامًا من البروتين يوميًّا. ويوصى بأن تكون الوجبات مقسّمة إلى ثلاث وجبات صغيرة أو ستّ منها إضافة إلى تناول ثلاث حصص من الخضروات الطرية وكمية قليلة من الدهون توازي ثمرة من الأفوكادو الناضجة. ويُنصح في هذه المرحلة بالتركيز على الأطعمة الغنيّة بالبروتين والخالية من الدهون كزلال البيض والديك الرومي والدجاج والسمك والجبن خالي الدسم والبطاطس والجزر والفاصولياء الخضراء والموز. رجيم التكميم الوهمي للمعدة ... ما هو وهل يعطي نتائج جيدة؟. المرحلة الرابعة في هذه المرحلة الأخيرة تتبع وصايا المرحلة الثالثة مع إضافة الأطعمة الصلبة والمزيد من الفواكه والخضروات مع كمّيات صغيرة من الدهون والسكّر على أن لا تتجاوز السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم 1200 منها. ومن الهامّ الحرص على إدخال الأطعمة الصلبة الى النظام الغذائي وفق الآتي: إدراج صنف جديد من الطعام إلى النظام الغذائي لقياس ردة فعل الجسم جراء تناوله.
فيكون عدد نقاطها خلال اليوم الواحد هو 7 + 2 + 7 + 4 + 0 = 20 نقطة يوميا. مثال 2: إذا كان لدينا رجل طوله 185سم، ووزنه 94 كيلو جرام، وعمره 40 عام ونشيط في عمله ويبذل مجهودا فيه. فيكون عدد نقاطه في اليوم الواحد هو 15 + 2 + 9 + 3 + 2 = 31 نقطة يوميا وهناك عدة فئات من الأشخاص لا يمكنهم تطبيق هذا النظام الغذائي وهم: الأطفال الحوامل والمرضعات أصحاب المناعة الضعيفة من يعانون من مشاكل قلبية أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. قد يهمك أيضا: اسرع طريقة للتخسيس بدون رجيم وأهم الخطوات المتبعة لفقدان الوزن قائمة بالأطعمة والنقاط المقابلة لها وفيما يلي قائمة ببعض الأطعمة، والمواد الغذائية وما تحتوي من نقاط، كأمثلة لمعرفة الحاجة الفعلية من النقاط في اليوم، وهي كالتالي: بداية كافة أصناف الخضار الطازجة الورقية والعادية بما في ذلك الفطر الطازج أيضا جميعها لا تحتوي على نقاط أي قيمتها صفر. كذلك الخردل، بردقوش، كمون، شمر، زعتر مجفف، مخلل ملفوف قليل الملح قيمتها جميعا صفر. أيضا التوابل بأنواعها قيمتها صفر. حساء البصل و أي حساء مع البقدونس قيمته صفر. عصير ليمون بدون سكر قيمته صفر. كاكاو غير محلى، سكر دايت والشاي بجميع أنواعها قيمتها صفر.
• مرق واضح مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار. التفاح أو العنب أو التوت البري. مشروبات الدايت القرع المخفف الخالي من السكر. • مشروبات خالية من السكر والمياه المنكهة والمثلجات. ما يجب عليك تجنبه في الاسبوع الاول: الكافيين - قد يساهم في ارتجاع الأحماض والجفاف. • المشروبات السكرية - قد تنتهي بالغثيان والتعب والإسهال وحتى التقيؤ. بالإضافة إلى ذلك فإن السكر مليء بالسعرات الحرارية الفارغة. • المشروبات الغازية - قد تساهم في الغازات والانتفاخ الأسبوع الثانى اسبوع السوائل الكاملة خلال الأسبوع الثاني بعد جراحة التكميم الخاصة بك، سوف تستمر في شرب الكثير من السوائل واضحة في حين دمج أيضا في النظام الغذائي الخاص بك السوائل أكمل التي هي غنية بالبروتين. قد تزداد شهيتك ولكن الجهاز الهضمي ليس جاهزًا بعد للتعامل مع المواد الصلبة. يجب أن تركز على مجموعة متنوعة من السوائل الغذائية. تشمل الخيارات السائلة الكاملة بالإضافة إلى السوائل الواضحة ما يلي:: الحليب قليل الدسم - شبه منزوع الدسم أو منزوع الدسم. يمكن نكهة الحليب مع الشوكولاته الساخنة منخفضة السعرات الحرارية. العصائرالمعده بالمنزل. مشروبات الزبادي. • الحساء الملساء ( شوربه لسان عصفور)الشوربه فقط.
من هي سحر أبو شاهين، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يسعدنا زيارتكم أعزائنا الكرام ونرحب بكم في موقع الرسائل للاجابة على الأسئلة والاستفسارات التي تحبون أن تجدوا اجابة واضحة وصحيحة عليها، حيث يبحث عدد كبير من الأشخاص عن اجابة السؤال من هي سحر أبو شاهين. من هي سحر أبو شاهين سحر ابو شاهين وهي صحفية وكاتبة سعودية من مواليد الخبر محافظة القطيف 1985، وديانتها الاسلام، وتقيم بالقطيف، متزوجة ولها ولد واحد، نالت شهادة البكالوريوس من جامعة الملك سعود في علم النبات، وحصلت على دبلوم اللغة الانجليزية، تجيد اللغة العربية و الانجليزية، عملت في الاعلام السعودي لتغطية مونديال 2018 بروسيا، كانت تعمل معلمة لغة إنجليزية في الجامعة العربية المفتوحة وكانت معلمة ناجحة، وتعاقدت مع المعهد الكندي للغات، لأنها عرفت بطلاقتها واتقانها في التدريس.
تتواصل مستجدات قضية البحث عن المختطف اليمني نسيم الحبتور، حيث كشفت الإعلامية سحر أبو شاهين عن معلومة جديدة بشأن الأسرة التي تحتضن الطفل المختطف، وقالت أبو شاهين خلال تغريدة لها عبر حسابها بموقع «تويتر» نقلًا عن المحامي سعد بن شايع، إن العائلة التي تحتضن نسيم هي عائلة سعودية وتسكن أحد أحياء الدمام. فيما وجّه علي الخنيزي والد المختطف السابق موسى الخنيزي، رسالة إلى الخاطف، وكتب في تغريدة عبر حسابه بموقع «تويتر»: «سلم نسيم إلى أهله وفك نفسك من السجن، وبدل السجن كن بطلًا ولك في خاطفة الدمام عبرة، إذا سلمت نسيم طوعًا فإنك أرضيت بذلك الله وضميرك والناس وأصبحت مواطنًا صالحًا». وتابع قائلًا: «لا تفوت الفرصة عليك فإنها تمر مرّ السحاب، ومن حولك متربصون بك وعندي اتصالات من مقربين لك بكل التفاصيل». وفي وقت سابق أعلن محامي عائلة المختطف نسيم حبتور الدكتور سعد بن شايع، عن مبادرة اقترحها علي الخنيزي والد المختطف السابق موسى الخنيزي للمساهمة في عودة المختطف نسيم حبتور إلى عائلته. وأوضح المحامي -عبر حسابه بموقع «تويتر»- أنه تلقى اتصالًا من أبو موسى الخنيزي طرح فيه فكرة لقاء تلفزيوني ثلاثي مع والد نسيم في قناة «الإخبارية»؛ وذلك لمناشدة الحاضنين لنسيم وتقديم مكافآت للوصول إليه.
سحر أبو شاهين: هناك شبهة باختطاف المولود منذ ولادته وإيهام أهله بأنه توفى وأشارت سحر أبو شاهين، الصحافية والكاتبة، إن الشركاء الذين تعاونوا مع بعضهم البعض موزعين في عدة مناطق. وأوضحت أن العمليات المتعلقة بقضية خاطفة الدمام لا تقتصر على الاختطاف فقط وليس اختطاف المواليد، بل هناك جانب آخر مخيف جدًا، والذي تسبب في أكبر قدر مرعب للناس وهو ليس اختطاف المواليد من أحضان أمهاتهم، بل يتم إخبار المرأة التي تلد يقال لها بعد فترة أن ابنها توفي، حتى لا تتبع مكانه. اسمي محمد عطية الحكيم وعادة ما اكتب باسم محمد الحكيم، أعمل في الصحافة وكتابة المحتوى من عام 2008 وأعمل معه بالتوازي في مجال الترجمة وتحديدًا الترجمة الصحفية وترجمة الفيديو سواء كانت ترجمة المسلسلات الأجنبية أو ترجمة الأفلام أو ترجمة مقاطع اليوتيوب. لدي مدونة اسمها Elhakimsubtitle هي المدونة التي بدأت فيها نشر موهبتي في الترجمة، وأتعامل مع الكثير من العملاء الذين أترجم لهم باستمرار. كاتبي المفضل هو الكاتب أحمد مراد. الحقيقة أنا لا أحب القراءة كثيرًا ولكن استمتع أحيانًا بقراءة الروايات الشيقة. هدفي تقديم محتوى يفيد القاريء سواء بمعلومة أو تغطية خبرية يفهم منها ما يحدث عنه.
سحر ابو شاهين الاسم المعروفة به:- مكان الإقامة:- السعودية وهي من أصل سعودي السيرة الذاتية:- هي صحفية سعودية حيث بدأت عملها خطوة بخطوة وشقت طريقها بنفسها وراء الأخبار والمعلومات من مصادرها المباشرة حيث أثبتت أنها رقم صعب بين المراسلين والصحفيين متجاوزة الكثير من الصعاب في مهنتها وتخطي المتاعب التي واجهتها
رد عنيف من سحر ابو شاهين على ابو طلال الحمراني بسبب خاطفه الدمام😲😲 - YouTube