يساعد في حل عملية الإمساك والاسهال. يساعد في عملية انتفاخ البطن. ينظم مستوي السكر في الدم. يساهم في تنشيط عملية الأيض وتعزيز نحت الدهون. يعمل علي تقليل الشعور بالجوع ويكبح الشهية. يعمل علي خفض مستوي الكولسترول. وصفات البردقوش للتخسيس إحضار أوراق البردقوش ووضعها في إناء بيه ماء ثم نضعه علي النار حتي يغلي ونقوم برفعه من علي النار ثم نتركه يبرد وتناول هذا المشروب، ثلاث مرات يوميا. البردقوش للتخسيس - اهمية نبات البردقوش لخسارة الوزن - مجلة رجيم. مزج الشاي الأخضر مع البردقوش وتناوله ثلاث مرات فاليوم، مع عدم إضافة السكر له حتي نحصل علي جميع فوائد البردقوش للتخسيس الموجودة فيه. نحضر إناء بيه ماء ساخن ونضيف اليه ثلاث معالق من البردقوش ونتركه الخليط يمتزج ثم نتناوله. طريقة البردقوش مع بذر الرجة مع رجل الأسد مع الحرقل ناخد كميات متساوية من هذه الأعشاب ويتم طحنها جيدآ حتي تصبح بودرة ونحضر إناء بيه ماء ونضيف اليه الخليط و نرفعه علي النار ونتركه يغلي لمدة 15 دقيقة ثم نرفعه من علي النار يترك يبرد وتناوله، هذه الوصفة من أنجح وصفات البردقوش للتخسيس. ويجب المواظبة علي الوصفات واتباع نظام صحي سليم لكي نحصل علي فوائد البردقوش للتخسيس بصورة مرغوب بها. فوائد البردقوش الأخري يمتاز نبات البردقوش بفوائد عديدة للجسم ومنها: علاج لبعض الأمراض مثل السكر والألم الظهر ومنشط للقلب ومنشط للدورة الدموية يخفف من الالم الصداع وآلام الجهاز العصبي ويعالج الدوخة.
حيث أن الاهتمام بالرشاقة و الحصول على الجسم المثالى هو الأمر الذى أصبح يشغل عقول العديد من الفتيات و يعملن على أستخدام المواد الطبيعية و الاعشاب و ذلك بسبب أنها تحتوى على الكثير من العناصر المفيدة و هى يمكن أن تمدها بالطاقة الحيوية من أجل العمليات المختلفة من أجل العمل على التقليل من الوزن الزائد عن الحد الطبيعى و يعد البردقوش أنه واحد من الاعشاب الهامة و الضرورية و التى تستخدمها العديد من الفتيات و يمكنك التعرف على هذا الأمر من خلال قراءة كيفية استخدام البردقوش للتخسيس. كيفية استخدام البردقوش للتخسيس: حيث أن عشبة البردقوش واحدة من الأعشاب الهامة و التى تحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى تغذية الجسم و التى تساعد على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم مما يؤدى الى الحصول على الجسم المثالى. و تعد تلك العشبة الموطن الأصلى لها هو تركيا و بعدها أنتقلت الى العديد من دول البحر الأبيض المتوسط مثل قبرص و إيران و الهند و البعض من دول شبه الجزيرة العربية. كوب البردقوش السحري للتخسيس 7كيلو في أسبوع تخسيس الكرش والأرداف والجسم كله بكوبين فقط - ثقفني. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: كيفية استخدام البن الاخضر للتخسيس البردقوش للتنحيف الكرش: يمكنك العمل على أستخدام تلك العشبة و التى تعد أنها لها تأثير كبير على الجسم فهى تمتلك قيمة غذائية كبيرة و مفيدة و تعمل على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم نتيجة تراكم الدهون و الحصول على الجسم المثالى.
وإلى جانب الفوائد العظيمة للبردقوش في انقاص الوزن والتخسيس والحصول على قوام متناسق ورشيق فهو يعتبر عشب ذا فوائد صحية أخرى ومتعددة حيث يقوي الجهاز المناعي وينقي الدم ويساعد في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة مثل بعض أنواع مرض السرطان أضرار البردقوش: علي الجانب الآخر حذر البعض من الإسراف في تناوله أو حتي تناوله لفترة طويلة عن اللازم فذلك قد يؤدي لنتائج معاكسة. كما يجب تجنب ملامسته للجلد وهو طازج حيث يمكن أن يسبب تورماً بالجلد والعين. كما اعتبره البعض غير آمن في فترة الحمل والرضاعة خاصة في بداية النفاس، ولا ينصح بإعطاء البردقوش للأطفال في أي من صوره إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص
التداخلات الدوائية مع حب الرشاد يرتبط استهلاك الرشاد مع بعض الأدوية بحدوث بعض التداخلات من الدرجة المتوسطة ، ولذا فإنّه يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكهم معاً لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعاتها، وفيما يأتي توضيح هذه الأدوية: [١٢] أدوية الليثيوم: (بالإنجليزيّة: Lithium)، فقد يقلل استهلاك حبّ الرشاد من مدى طرح الجسم لليثيوم، ممّا قد يزيد من تراكمه؛ ويؤدي إلى آثار جانبيّةٍ خطيرة. خافضات سكر الدم: (بالإنجليزيّة: Lithium) كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ حبّ الرشاد يمكن أن يُخفض من مستويات سكر الدم وبالتالي فإنّ استهلاكه مع أدوية مرضى السكري قد يقلل من مستويات سكر الدم بشكل كبير، ومن الأمثلة على هذه الأدوية؛ الغليمبريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، والإنسولين (بالإنجليزية: Insulin)، والغليبيورايد (بالإنجليزية: Glyburide). خافضات ضغط الدم: (بالإنجليزيّة: Lithium)؛ حيث يرتبط تناول حبّ الرشاد بخفض مستوى ضغط الدم، لذا فإنّ تناولها مع هذه الأدوية، مثل: الكابتوبريل (بالإنجليزية: Captopril)، والإنالابريل (بالإنجليزية: Enalapril)، والديلتيازيم (بالإنجليزية: Diltiazem) يسبب انخفاض مستوياتها بشكل كبير. مدرات البول: (بالإنجليزية: Diuretic drugs)؛ حيث إنّ استهلاك كميات كبيرة من حبّ الرشاد يقلل من مستويات البوتاسيوم، لذا فإنّ استهلاكها مع مدرات البول يقلل من مستويات البوتاسيوم بشكل كبير، ومن الأمثلة على هذه الأدوية؛ (بالإنجليزية: Chlorothiazide)، والكلورتاليدون (بالإنجليزية: Chlortalidone)، والفيوروسيميد (بالإنجليزية: Furosemide).
البردقوش من النباتات العشبية الطيارة, ويعتبر من النباتات العطرية. حيث كان يستخدم قديما بكثرة في كثير من العلاجات الطبية, فكانت تمثل رمز السعادة والسلام عند الاغريق, وتعدد اسمائه بين مردقوش وبردقوش وزعتر مائي, ويدخل البردقوش في كثير من مركبات التجميل والمركبات العلاجية, نظرا لتعدد فوائده واحتوائه علي العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم. يعد البردقوش من التوابل التي يتم اضافتها للطعام والسلطة وكتير من انواع الصوصات, وتتبيل اللحوم لتحسين الطعم ونكهة الطعام والحصول علي مذاق مميز, ويمكن استخدامة كعشبة او مطحون او مغلي كشراب, فهو يحتوي علي الياف ومضادات الاكسدة, وتحتوي اوراق البردقوش علي الحديد المهم لزيادة نسبة الدم في الجسم والحماية من فقر الدم, ويشتهر البردقوش انه عشبه النساء المفضلة, لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تعمل علي تحفيز الرحم. يدخل البردقوش في تركيب العديد من الادوية, لتقليل مستوي الكولسترول الضار في الجسم والدم, والحماية من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين, ويرفع مناعة الجسم ويقوي الجهاز المناعي, ويوكد الاطباء علي الاعتدال عند استخدام البردقوش لتجنب اثاره الجانبية. أقراء ايضا: هل الشوفان ينقص الوزن وفوائده للرجيم زرع اخضر البردقوش وقيمته العلاجية يحتوي البردقوش على العديد من العناصر والفيتامينات والأملاح, لذلك كان يستخدم قديما في علاج العديد من الامراض, حيث له فوائد علاجية عديدة منها: يحتوي البردقوش علي العديد من المركبات الكيميائية, التي تجعله مضاد طبيعي للبكتريا والالتهابات.
كما أنه يساعد على التقليل من حدوث الأضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل التخلص من الأنتفاخات و الغازات التى تظهر فى المعدة. و تعمل على التقليل من حدوث مشكلة عسر الهضم و العمل على منع تراكم الفضلات فى الأمعاء مما يؤدى الى تجنب حدوث المشاكل المختلفة. كما أنه يعمل على المساعدة فى التسهيل من حركة الطعام فى الأمعاء. و يعمل أيضا على المساعدة فى التنظيم من معدلات الغدة الدرقية مما يؤدى الى التحسين من عملية الهضم. كما أنها تعمل على المساعدة فى التخلص من الأملاح التى تزيد فى الجسم عن المعدل الطبيعى حيث أنه يساعد على زيادة كمية العرق التى يتم أفرازها من الجسم. و يعمل أيضا على المساعدة فى التحسين من معدلات أحتراق الدهون التى تتراكم فى الجسم. يستخدم من أجل أنه يعمل على الزيادة فى أنتاج العصارة الهضمية مما يؤدى الى حرق الطعام بشكل سريع و التسهيل من هضمه. اضرار عشبة البرقدوش: حيث أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث أنقباضات فى الرحم و ذلك فى خلال فترة الحمل مما قد يؤدى الى حدوث الأجهاض. كما أنه من الممكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية و الذى يؤدى الى أنخفاض معدلات السكر فى الجسم. و يجب الحذر للأشخاص الذين يعانون من مشكلة السيولة فى الدم و ذلك لأنه قد يؤدى الى حدوث النزيف.
يخفف من سيلان الأنف. يعمل على التخفيف من تورم الحنجرة. يقلل من آلام الأذن. يعزز البردقوش من تدفق الحليب وإدراره. يعالج بدوره تشنجات العضلات. يعالج آلام الظهر. يسخدم زيت البردقوش فى علاج السعال. يعالج مشاكل المرارة. يعالج البردقوش الدوخة التى قد تصيب العديد من الناس. يعالج أيضاً آلام الأعصاب.
أعلن الحساب الرسمي لنادي النهضة، عبر موقع "تويتر": " وقعت اللجنة... سعد الشهري: بالتوفيق للأخضر.. والآن محطة جديدة 13 يونيو 2017 14, 040 قدّم سعد الشهري مدرب منتخب الأخضر للشباب الذي تم إقالته يوم الاثنين، شكره الاتحاد السعودي لكرة القدم وللاعبين والأجهزة الفنية والإدارية، على الفترة التي قضاها مع المنتخب الشاب. وذكر... اتحاد القدم يعلن رحيل الشهري.. ويكلف المحمدي بتدريب "الأولمبي" 12, 657 أعلن اتحاد القدم السعودي نهاية علاقته مع المدرب سعد الشهري عقب انتهاء عقده مع الاتحاد، وتكليف مساعده صالح المحمدي بتولي تدريب المنتخب الأولمبي في تصفيات كأس آسيا 2018.
سعد الشهري مدرب منتخب السعودية الأولمبي يحقق سعد الشهري المدير الفني الوطني نجاحات كبيرة مع المنتخب الأولمبي السعودي في كأس آسيا تحت 23 سنة الحالية المقامة الآن في تايلاند، حيث تتساءل الجماهير الآن "من هو سعد الشهري مدرب منتخب السعودية تحت 23 سنة؟"، حيث نستعرض معكم من خلال هذا التقرير الرياضي عبر موقع اليوم الإخباري السيرة الذاتية للمدرب سعد الشهري، ومسيرته مع كرة القدم كلاعب ثم كمدرب، كما نقدم لكم إنجازات هذا المدرب الواعد. من هو سعد الشهري مدرب منتخب السعودي الأولمبي؟ المدير الفني المتميز سعد الشهري من مواليد الدمام عام 1980 ويبلغ من العمر الآن 40 عامًا، كان لاعب خط وسط، لعب لكل فئات نادي الاتفاق السنية، وكذلك لعب لمنتخبات السعودية السنية المختلفة، انتقل إلى نادي النصر وهو في عمر 20 عامًا، إصابة قوية في الحوض والرباط الصليبي أثرت على مسيرته مع العالمي نادي النصر، عمل بعد ذلك كمعلم تربية بدنية، وتلك كانت بداية التألق في عالم التدريب. قاد سعد الشهري منتخب تعليم الشرقية للفوز بدوري المدارس، وقدم من خلال هذا المنتخب عدد من كبار نجوم كرة القدم في السعودية حاليا ومنهم: ياسر الشهراني، محمد آل فتيل، وعبدالله الحافظ، علي الزبيدي، إبراهيم البراهيم، قاد فريق الشباب بنادي القادسية إلى الفوز بالدوري الممتاز السعودي لتلك الفئة السنية، بعدها قاد منتخب السعودية للشباب إلى التأهل لكأس العالم للشباب 2017، درب بعدها نادي الاتفاق الأول، كما درب من قبل الفريق الأول بنادي النهضة، هل يقود سعد الشهري منتخب السعودية إلى دورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2020؟.
محطات الإعداد بدأ تكوين المنتخب السعودي الشاب قبل عامين على يد المدرب الوطني خالد القروني وشارك في التصفيات الأولية المؤهلة لنهائيات كأس آسيا وذلك في المجموعة التي أقيمت مبارياتها في بنجلاديش وتأهــــــل المنتخــــب السـعودي برفقـة العراق إلى النهائيات. وعقب تلك التصفيات تم إقرار بطولة تحت 22 سنة من قبل الاتحاد الآسيوي ليتولى تدريبه المدرب الوطني خالد القروني فيما كلف المدرب الوطني فيصل البدين بمهمة تدريب منتخب تحت 20 عاما ومساعده سعد الشهري، وشارك المنتخب في البطولة العربية التي أقيمت في المغرب والتي خرج منها المنتخب عقب خسارته بركلات الترجيح أمام المنتخب المغربي (مستضيف البطولة). بعدهـــــا بفتــرة تمت إعادة تجميع المنتخب من جديد وأقام معسكراً تدريبياً لمدة ثلاثة أسابيع في النمسا وخاض خلاله خمسة لقاءات ودية تحت إشراف المدرب الإسباني سيرخيو والمساعد الوطني سعد الشهري. وعقبها شــــــارك المنتخب السعودي في البطولة العربية التي أقيمت في الأردن وقدم مسـتويات رائعــة وخسر النهائي أمام المنتخب التونسي بصعوبة. وأقام بعدهـــا المنتخب السعودي للشباب لكرة القدم (تحت سن 20 عاما) في مدينة أبها لمدة أسبوعين وخاض من خلالها المنتخب تحت إشراف المــــدرب الإسـباني سيرخيو ثلاث مباريات تجريبية كانت أولاها مع أولمبي النادي الأهلي وكسبها المنتخب بنتيجة 2 ـ 1 وكسب المنتخب السعودي مواجهته مع نظيره الإماراتي التي أقيمت على أرض ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيـز الرياضيــة بالمحالة في أبها بهدف دون مقابل، وفي اللقاء الثالث والأخير حقق المنتخــــب السعودي فوزاً وديــاً على نظيـــــره الإماراتي بنتيجة 3 ـ 2.
سطر أفراد المنتخب السعودي لفئة الشباب لكرة القدم إنجازًا مهمًا للرياضة السعودية بضربهم عصفورين بحجر واحد أولها تأهلهم إلى نصف نهائي بطولة كأس آسيا تحت 19 عامًا، وثانيها حجزهم مقعد في نهائيات كأس العالم للمرة الثامنة في تاريخ الكرة السعودية. وسلط هذا الإنجاز الأضواء كثيرًا على صاحب الكلمة العليا فيه وهو المدرب الوطني الشاب سعد الشهري الذي استطاع بحنكته وخبرته العودة بالكرة السعودية إلى المحافل الدولية وإلى مكانتها الطبيعية في خريطة الكرة الآسيوية من خلال تسطير الإنجازات الغائبة منذ فترة ليست بالقريبة والتي أسعدت الجماهير كثيرًا إلى جانب إعطائهم أملاً بأن مستقبل الكرة السعودية مبشر بالخير وبإمكانها استعادة أمجاد الماضي بتحقيق المزيد من الألقاب، ولعل أقربه هو كأس آسيا للشباب التي سبق وتوجنا بها عامي 1986 و1992. من سعد الشهري كلاعب هو من مواليد 1977م، بدأ مشواره كلاعب في كل الفئات السنية لنادي الاتفاق حيث لعب لدرجتي الناشئين والشباب ومن ثم تم تصعيده للفريق الأول لينتقل إلى نادي النصر وهو مازال في سن العشرين عامًا وبقي معه لمدة 4 مواسم لكن لعنة الإصابات لم تساعده على تقديم مستواه الطبيعي ليعود بعدها إلى نادي القادسية وبعدها خاض عددًا من التجارب في أندية الدرجة الثالثة أبرزها في نادي الجبيل والثقبة حتى اعتزاله كرة القدم كما لعب للمنتخبات الوطنية في الفئات السنية حيث تولى مهمة القائد لمنتخب السعودية للشباب في كأس العالم 1999 بنيجيريا.
ذكرت أن الأندية تقدم مصلحتها على المنتخب.. في رأيك ما الأسباب؟ لا توجد لدي إجابة، ولكن أتمنى أن تزول هذه العقليات من رياضتنا. كيف وجدت الدعم الإعلامي لك بحكم أنك مدرب وطني؟ تحقيق النجاحات والأهداف بالنسبة لي هو الأهم، سواء وجدت الدعم أم لم أجده، والإعلام يبحث عن مادة فقط، مع العلم أن المادة الناجحة تأخذ حيزاً أقل، والمادة غير الناجحة تأخذ حيزاً أكبر، وهذا هو الواقع. سيعرف الاتحاديون قيمة المقيرن.. وإنجاز الفتح لن يتكرر ذكر رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة السابق تركي آل الشيخ عن انتظامك في معايشة طاقم تدريبي عالمي مع بيتزي وجوارديولا، هل تم العمل على ذلك؟ الحقيقة أن آل الشيخ قدّم لي الشيء الكثير، ووجدت منه الدعم الكبير جداً، ومعايشتي الفنية ستكون قريبا، ولكن بعد الانتهاء من التصفيات الآسيوية، وبالمناسبة أقدم له الشكر الجزيل على دعمه غير المستغرب. هل ترى أن المدرب الوطني أقل إمكانات من المدربين الأجانب؟ المدرب بصفة عامة بحسب كفاءته بغض النظر عن كونه سعوديا أو أجنبيا، وهناك مدربون وطنيون على مستوى عالٍ جداً من القدرات الفنية، وأثبتوا جدارتهم وقدرتهم، وحققوا نجاحات تُحسب لهم، ويوجدون حالياً في الساحة، والنماذج كثيرة.
محمد عطا الله حاصل على بكالورويس التجارة جامعة الاسكندرية، مدون سكندرى ومحرر للأخبار فى موقع اليوم الإخباري، الحياد والوسطية اسلوبنا هدفنا وصول المعلومة والخبر الى متابعنا بصورة مبسطة وشيقة، الاهتمام بالمحتوى المميز والجيد، الهوايات: أعشق السيارات الألمانية mercedes, BMW، كما أعشق السفر والرحلات السياحية حول العالم، من أفضل الوجهات السياحية دبى ولندن.