لكن ما هو الغلوتين؟ هو نوع من البروتين موجود في القمح والشعير والشوفان والشودار وفي حال تناول هؤلاء الأشخاص الغلوتين فإن ذلك سيؤدي الى إلتهابات وتلف في المصران وبالتالي تعجز شعيرات المصران على امتصاص العناصر الغذائية (كالفيتامينات والمعادن والبروتينات والسكريات) ويصبح لديهم نقص في الغذاء الأساسي. ما هو الـ"غلوتين" وما هي أضراره وفوائده؟. لذا لتجنب ضرر في المصران يكون الحل في الإمتناع كليا من تناول الغلوتين لتفادي مضاعفاته على صحتهم كنقص في الدم،مشاكل في المفاصل ومشاكل جلدية وغيرها. ما هي الأطعمة الخالية من الغلوتين؟ - الخضار والفاكهة الطازجة - اللحمة والدجاج والسمك شرط ان لا يكونوا Pané اي مع الكعك لأنه يحتوي على الغلوتين. - الأرز - البطاطا - الكينوا - الحبوب على انواعها - المعكرونة الخالية من الغلوتين - استخدام طحين الارز او البطاطا او الذرة كبديل عن القمح. الإبتعاد عن: - الأطعمة التي تحتوي على القمح والشوفان والشعير والشودر - هناك أطعمة يكون الغلوتين فيها مخبأ او لا نتبه الى وجوده مثل البرغل والخبز... - هناك بعض المعلبات التي تحتوي على الغلوتين - لا نقرأ كلمة الغلوتين على غلاف بعض المواد الغذائية وانما كلمة Malt او HVP وهاتين الكلمتين تعني وجود الغلوتين كالبيرة مثلا.
وتناول أطعمة مثل الاطعمة التالية: الفواكه والخضروات والبقوليات والبذور والمكسرات بأنواعها الغير معالجة والبيض والدجاج والأسماك واللحوم التي لا توجد بها دهون وتكون غير معالجة والكثير من المنتجات المشتقة من الحليب. أنواع شوفان خالي من الاستئناف يوجد في الأسواق مجموعات عديدة من دقيق الشوفان المتنوع الذي يكون خالي من ومن ماسكات الشوفان هذه ما يأتي: بوب ريد ميل: أكواب شوفان سريعة التحضير أربعة نكهات. GF Harvest: هذه الشركة تعتبر شركة عائلية تعود ملكيتها إلى عائلة السيليك في وايك. غلوتين فريدا فودز: جولة هذه الشركة في جولة. شوفان كويكر الشوفان: يتشكل هذا الشوفان الخالي من الغلوتين. مونتانا جلوتين فري: حيث تقوم تلك الشركة بشكل مباشر.
اهم فوائد الكركم للكبد وما هي اضراره، حيث إن الكركم من أهم التوابل المستخدمة فى العالم العربي والعالم كله، كما إنه يعطي الأطعمة المذاق الرائع والمختلف، بالإضافة إلى استخدامه فى بعض المطابخ العالمية إلا أنه يستخدم كذلك فى عدة أغراض طبية، ومن خلال موضوعنا سوف نتعرف إلى اهم فوائده واضراره للكبد. شاهد أيضًا: كل ما تريد معرفته عن مرض البهاق وأسبابه وطرق العلاج – اليوم السابع اهم فوائد الكركم للكبد يستخرج الكركم من نبات الكركم، ويستخدم فى العديد من الأطعمة لكي يضفي عليها الطعم الجميل كما يستخدم ليعطي بعض الأطعمة اللون الجميل، كما إنه يحتوي على مادة الكركمين التى تستخدم فى صناعة مستحضرات التجميل، بالإضافة إلى أنها تساعد في محاربة ظهور الجذور الحرة، كما تساعد مادة الكركمين فى سرعة التئام بعض الجروح، وكذلك التخلص من بعض الإلتهابات. وسوف نتعرف فيما يلي إلى اهم فوائد الكركم للكبد: يمكن أن يستخدم الكركم لمحاربة بعض الأمراض التى تصيب الكبد، ومنها أمراض الكبد الدهنية. كما أن الكركم يعمل على زيادة نسبة الصفراء السائلة التى تتواجد داخل الجهاز الهضمي. يساعد كذلك الكركم فى تخليص الجسم من السموم الزائدة.
الموديل: F995X الضمان: سنتان اللون: استيل صناعة: ايطالي لا يشمل التركيب سعة الفرن: 105 لتر اداة الشواء قابلة للدوران عدد الوظائف: 5 وظائف نوع المنتج: فرن جليم غاز مروحة تبريد مؤقت (دقيقة) (60) تجويف الفرن مطلي بمادة التيتانيوم ( مادة مقاومة للصدا) الارتفاع: 59. 4 سم, العرض: 82. 6 سم, الوزن: 53. فرن جليم غاز بلت ان. 6 كغ معلومات إضافية: 1- أمان تام 2- لمسة آمنة (زجاج باب الفرن ثلاثي) 3- رفوف مطلية بالكروم 4- زجاج ثلاثي مواصفات أكثر
8 29 53 55 58 58. 5 59. 4 59. 7 60 62 76 80 86 88 89. 3 89. 5 90 90. 9 كهرباء غاز غاز + كهرباء نعم رتب حسب: خصم 10. 01% خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي مقارنة اضافة للمفضلة خصم 10. 02% خصم 10. 04% خصم 10. 05% خصم 10. 03% خصم 10% خصم 10. 37% خصم 9. 99% خصم 17. 9% 1 2
8 29 53 55 58 58. 5 59. 4 59. 7 60 62 76 80 86 88 89. 3 89. 5 90 90. 9 كهرباء غاز غاز + كهرباء نعم رتب حسب: خصم 10. 07% خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي مقارنة اضافة للمفضلة خصم 20. 92% خصم 26. 7% خصم 19. 85% خصم 10. 02% خصم 10. 03% خصم 15. 49% خصم 12. 03% خصم 10. 54% خصم 17. 81% خصم 23. 86% خصم 34. 81% خصم 18. 23% خصم 14. 04% خصم 36. 2% خصم 32. 08% خصم 25. 13% خصم 39. 51% خصم 12. فرن جليم جاز 60سم 5 وظايف غاز وكهرباء بلت ان- FE45X – بوخمسين للأجهزة الكهربائية المنزلية. 36% خصم 15. 71% خصم 17. 21% 3 4 5
8 29 53 55 58 58. 5 59. 4 59. 7 60 62 76 80 86 88 89. 3 89. 5 90 90. 9 كهرباء غاز غاز + كهرباء نعم رتب حسب: خصم 10. 01% خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي مقارنة اضافة للمفضلة خصم 15. 81% خصم 16. 5% خصم 9. 99% خصم 9. 94% خصم 14. 04% خصم 17. 71% خصم 10. 02% خصم 18. 21% خصم 26. 7% خصم 10. 03% خصم 9. 98% خصم 10. 05% 1 2