يساعد مشروب الناردين في إعادة توازن درجة الحموضة المهبلية، وفي تحسين النشاط الهرموني والحفاظ على رطوبة المهبل. الأعشاب المرخية التي تخفف التوتر وتساعد على الاسترخاء قد تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من التوتر والتشنجات أثناء العلاقة الجنسية. فوائد اليانسون كبيرة ومعروفة في إرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر. إليك مجموعة نصائح حول كيفية زيادة إفرازات المهبل والمحافظة على رطوبة المهبل وعلاج جفاف المهبل: تجنبي استخدام الدش المهبلي والحمامات الفقاعية والصابون المعطر والمستحضرات العطرية حول المنطقة المهبلية الحساسة. هذه المنتجات يمكن أن تزيد من سوء الجفاف المهبلي. تناولي الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة للمحافظة على رطوبة الجسم ورطوبة المهبل وصحة الأعضاء التناسلية عند المرأة؛ مثل فيتامين A وفيتامين B12 وفيتامينات B المركبة وفيتامين E، وأحماض أوميغا 3. اكتشفي كل المعلومات عن جفاف المنطقة الحساسة والحمل | 3a2ilati. تناولي الأطعمة والمشروبات التي ذكرت في المقال للحصول على المواد الغذائية اللازمة لصحة المهبل ورطوبته. تناولي من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً. مارسي الرياضة واليوغا وتمارين الاسترخاء والتنفس. فكري بإيجابية وابتعدي عن مصادر التوتر والقلق ولا تجعلي مخاوف المشاكل الجنسية تسيطر عليك.
بعد الانتهاء يفضل تجفيف البشره جيدا بالمناديل و ليس بالفوط حيث ان ملمسها يصبح خشن و قاسيا على البشرة. ٢ التقشير مثلها كجميع اجزاء الجسم، تحتاج البشره فالمنقطه الحساسه الى التقشير المنتظم للتخلص من الخلايا المتيه و القشور الدقيقه المتراكمه على السطح و التي تزيد من فرصه تكاثر البكتريا و تؤدى الى اسمرار البشره ايضا. كل ما عليك فعلة هو دعك البشره بلطف بلوف او فوطه ناعمه خلال الاستحمام. ابدئى من الامام اولا و بعد الانتهاء اتجهى نحو الخلف و لا تعودى للامام مره اخرى. تجنبى حك البشره بعنف حيث انها تكون رقيقه و قد تتعرض للجفاف و الاحمرار الزائد. علاج جفاف المنطقه الحساسه - افضل كيف. ٣ العنايه خلال الدوره الشهرية اثناء فتره الدوره الشهرية او الحيض، تميل البشره فالمنطقة الحساسه الى الاصابة بالالتهابات و البكتريا بدرجه اكبر من الفترات العادية، لذا يجب مراعاة اعطائها مزيدا من العناية. احرصى على تغيير الفوط الصحية جميع ثلاثه ساعات على الاكثر حتي لا تتاثر صحة المهبل بالدم. ينصح كذلك بغسل منطقة البكينى مرتين بدلا من مره واحده و استعمال الفوط المصنوعه كليا من القطن الطبي اذا كانت بشرتك من النوع الحساس او الذي يتعرض للبثور بسهوله بفعل استعمال الانواع الثانية =للفوط.
وذلك لأن الفطريات تنمو عندما تجد الوسط المناسب لها، وتتكاثر بشكل كبير، وينتج عنها الشعور بحكة شديدة. الحكة ينتج عنها التهاب المنطقة الحساسة، وتهيجها واحمرارها، وبالتالي تشعر المرأة بانزعاج كبير. من الضروري أن تحرص المرأة في هذه الحالة على مراجعة طبيبها المعالج، لينصحها بالعلاج المناسب. ثالثاً: الحساسية المفرطة النساء اللاتي يمتلكن البشرة الحساسة، يصبحن أكثر عرضة للالتهابات في المنطقة الحساسة. وتكون تلك الالتهابات ناتجة من ارتداء الملابس الداخلية غير القطنية، أو استخدام الفوط الصحية. كما تتعرض البشرة الحساسة للحكة بشكل كبير، حيث لا تستطيع أن تتحمل الإفرازات أو ارتداء الملابس لفترة طويلة. سبب التهابات الجلد في المناطق الحساسة وعلاجها - موسوعة. رابعاً: استخدام المواد المُلهبة للجلد هناك بعض الأنواع من الغسول أو الصابون التي تمتلك رائحة نفاذة ولا يستطيع الجلد أن يتحملها. كما أن الوسائل التي يستخدمها كلاً من الرجال والنساء من أجل إزالة شعر المنطقة الحساسة، قد ينتج عنها بعض الالتهابات. كذلك تعمل بعض وسائل منع الحمل على زيادة التهاب الجلد، مثل الواقي الذكري، والذي يُزيد من التهاب مهبل المرأة. وتعتبر ممارسة العلاقة الزوجية بعنف من أكثر العوامل التي تؤدي لحدوث التهابات شديدة بالمهبل، كما قد تصل إلى النزيف في بعض الأحيان.
كريم بيزلين لترطيب المناطق الحساسة: يعتبر من أفضل الكريمات المرطبة للمناطق الحساسة، حيث يحتوي على مواد طبيعية آمنة، وفيتامينات تغذي الجلد، وتحافظ على مستوى الرطوبة به، فيمنع الجفاف ويجعل الجلد صحي ومرن وناعم. كما يساعد على التخلص من الجلد الميت، ويقوم بمساعدة الجلد على تكوين خلايا جديدة، ويوحد لون البشرة، ويجعل المنطقة دائماً متجددة وحيوية. كريم بانثينول: هذا الكريم هو من أشهر الكريمات المرطبة الطبية والتي يشيد بها أطباء الجلد، حيث يقوم بترطيب الجلد ومنع جفافه وحمايته من التشقق. كما أنه آمن على المنطقة الحساسة ويحافظ على درجة حموضة الجلد، ومنسوب الماء فيه، كما أنه خفيف وسهل الامتصاص، ويقوم بحماية الجلد من الالتهابات وتفتيحه. أيضاً يستخدم بانثينول لترطيب حلمات الثدي وحمايتها من التشقق والجفاف، كما أنه سعره بسيط ومتوفر في كل مكان. كريم ميلانو للمنطقة الحساسة: هذا الكريم مناسب جداً للمناطق الحساسة وترطيبها، حيث يمنح الجلد الرطوبة اللازمة له، ويحافظ على حيويته، ويخلص الجلد من الخلايا الميتة ويساعد في بناء خلايا جديدة. كما أنه يقوم بتفتيح الجلد وتبييض المناطق الحساسة وجعلها أكثر صحة وحيوية، كما أن استخدامه لا يقتصر على المناطق الحساسة، بل يمكن ايضاً استخدامه لباقي اجزاء الجسم والوجه.
يجب على أي شخص مصاب بأي نوع من التحسس تجاه جوز الهند أو زيت جوز الهند تجنب استخدام هذه المنتجات على الجلد أو كمزلق جنسي أو زيت لترطيب المهبل. قبل استخدام زيت جوز الهند على المهبل، قد يكون من المفيد إجراء اختبار التحسس المنزلي على بقعة من يدك، وذلك عن طريق فرك كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الجلد الداخلي للساعد والانتظار لمدة 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل. يجب التوقف عن استخدام زيت جوز الهند على الجلد أو لترطيب وتزليق المهبل، إذا سبب أي من الأعراض التالية[6]: حكة الجلد احمرار الجلد تورم الجلد تهيج الجلد أو شعور بعدم الراحة. لاستخدام مزلق جنسي من زيت جوز الهند أو لاستخدام زيت جوز الهند لترطيب المهبل أو علاج جفاف المهبل، ادهنيه حول فتحة المهبل وعلى الفرج. وضعيه أيضاً على الأشياء التي ستدخل إلى المهبل مثل القضيب أو الأصبع أو ألعاب الجنس. يوجد مجموعة أعشاب تستخدم في علاج جفاف المهبل وترطيب المهبل طبيعياً، وهي نفسها ينصح باستخدامها في علاج أعراض سن اليأس. ومن أهم نباتات وأعشاب ترطيب المهبل، فول الصويا ، ونبتة الكوهوش السوداء، والبابونج، وبذور الكتان، ونفل المروج، وعشبة يام البرية، وجذور الجنسنج، واليانسون، والكركم، والشمر، والبقدونس، وهلام الألوفيرا أو جل الصبار[7]، ومن الزيوت العشبية المستخدمة لعلاج جفاف المهبل، زيت شجرة الشاي وزيت الخزامى.