الاعتلال العصبي الطرفي. صعوبات في المشي أو النطق. مشاكل في الذاكرة. الشعور بالخدر والوخز في الأطراف. سرطان المعدة إذا كان الشخص يعاني من نقص فيتامين ب12 بسبب فقر الدم الخبيث فإنه يتعرض بصور أكبر للإصابة بسرطان المعدة. فقر الدم الخبيث هو حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي خلايا المعدة مما يسبب سرطان المعدة كأحد المضاعفات. ضعف الخصوبة قد يسبب نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك ضعف الخصوبة المؤقت. عادة ما تكون تلك الحالة مؤقتة ويمكن علاجها بالمكملات الغذائية لتوعيض نقص فيتامين ب12. عيوب الأنبوب العصبي في حالات نقص فيتامين ب12 أثناء الحمل، قد يزيد ذلك من خطر الإصابة بحالة خطيرة على الحمل وهي عيوب الأنبوب العصبي. الأنبوب العصبي هو أنبوب رفيع يساعد على تكوين المخ والحبل الشوكي عند الجنين. قد تسبب عيوب الأنبوب العصبي عيوب في الحبل الشوكي عند الجنين، حيث لا ينمو بصورة صحيحة. قد تسبب أيضاً الولادة بدون أجزاء من المخ والجمجمة، حيث لا تنمو عظام الجمجمة ومكونات المخ بالصورة الصحيحة. الإصابة بأمراض القلب فيتامين ب12 من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وبالتالي فإن نقصه قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
بدأ شعري في التساقط بدرجة ملحوظة وفي كتل كبيرة نسبياً. ظهرت لدي مشاكل في التوازن حيث أصبح توازني يختل لأقل الأسباب. كانت يدي وقدمي أحياناً تعاني من الخدر والتنميل كما كنت أشعر بألم متكرر في المفاصل. كنت أعاني بصورة مستمرة ومتكررة من تقلبات المزاج. عانيت كثيراً من التعب والإرهاق والضعف العام في الجسم، حيث كنت أشعر دوماً بالكسل والرغبة المستمرة في النوم أو الراحة. أثناء زيارتي لطبيب الأعصاب لإيجاد حل لمشاكل خدر الأطراف طلب مني إجراء بعض الفحوصات وتبين وجود نقص في فيتامين ب12، وبمراجعة الطبيب تم وصف بعض المكملات والأدوية لتعويض هذا النقص. في خلال شهر من بداية العلاج بدأت أشعر بتحسن كبيرة وبدأت الأعراض تقل تدريجياً إلى أن وصلت إلى تمام التعافي. أعراض نقص فيتامين B12 يسبب نقص فيتامين ب12 في الجسم عدة أعراض مثل: الشعور بالتعب والإرهاق المستمر. خدر وتنميل متكرر في الأطراف دون أي ضغط عليهما أو عند ضغط بسيط. الرعشة والرجفة بدون أسباب أو بأقل مستوى من البرد. فقدان ملحوظ في الوزن بمرور الوقت. اضطرابات في التركيز وضعف أو فقدان بسيط في الذاكرة الشعور بالاكتئاب بلا سبب أو لأسباب بسيطة. تقلبات متكررة في المزاج.
ويكون هنا في هذه المرحلة يعاني من تقليل مستويات الفيتامين بشكل ملحوظ عن الحد الطبيعي لها. وبالتالي هنا تقل بشكل كبير فعالية هذا الفيتامين.
على الرغم من أهمية فيتامين ب12 للجسم، ولكن يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية في حالة الإفراط في تناوله، فما هي أعراض زيادة فيتامين ب12 في الجسم؟ كثير من الأشخاص يحصلون على حاجة الجسم للفيتامينات من الأطعمة الغذائية، ولكن يلجأ البعض إلى تناول أقراص الفيتامينات والمكملات الغذائية، والتي قد تشكل خطورة على الصحة في حالة الإكثار منها. يعد فيتامين ب12 من أبرز الفيتامينات الهامة للصحة، وفي حالة زيادة مستوياته بالجسم، فإنه يسبب العديد من الأضرار الصحية. كل ما يهمك معرفته حول أعراض زيادة فيتامين ب12 في الجسم ومخاطره إليكم في ما يأتي: أعراض زيادة فيتامين ب12 في الجسم على الرغم من أن الجسم يتخلص من فائض فيتامين ب12 عن طريق البول، ولكن هناك بعض الأعراض التي تحدث بسبب إرتفاع مستوياته في الجسم، وتشمل: 1. ظهور الطفح الجلدي بالإضافة بعض المشكلات الجلدية الأخرى مثل حب الشباب ، والبثور، والحكّة. ويرجع هذا إلى قدرة فيتامين ب12 على محاربة بكتيريا مفيدة توجد في سطح البشرة، حيث أن عدم وجودها يسبب زيادة في نمو البكتيريا الضارة. 2. الشعور بالتعب والإرهاق الشديد كما يسبب عدم الإتزان والدوخة، وانخفاض في معدل التركيز، وعدم وضوح الرؤية.
3. التوقف عن تناول المكملات الغذائية عند ظهور أي أعراض جانبية مثل الشعور بالإعياء وفقدان الشهية وعدم القدرة على التركيز، وكذلك الطفح الجلدي. وحينها يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور لمعرفة سبب هذه الأعراض. فوائد فيتامين ب12 للجسم بعد التعرف على أعراض زيادة فيتامين ب12 في الجسم، إليك أبرز فوائده للجسم في ما يأتي: دعم الوظائف الهامة داخل الجسم مثل وظائف المناعة، وتشكيل خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الطاقة. تقليل فرص الإصابة بالسكتات والجلطات بالقلب لأنه يلعب فيتامين ب12 دورًا في ضبط مستويات الهوموسستين بالجسم، والذي يسبب أضرار في الأوعية الدموية. تعزيز وتنشيط وظائف الجهاز العصبي والحفاظ على صحة الألياف العصبية، تقوية الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر، بالإضافة إلى تعزيز صحة العصب البصري. زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال وكذلك تحسين قدرتها على الحركة بشكل أفضل، وهذا يعني تقليل إحتمالية إصابة الرجل بالعقم. مضاد للإلتهاب فهو يقلل من الشعور بالآلام ويخففها بصورة كبيرة، مثل آلام الظهر والساقين. الحفاظ على صحة العظام وكذلك صحة الأظافر والشعر والجلد، وذلك لأنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم.