لمعدن الزنك العديد من الفوائد ، يستخدم الزنك لإصلاح تلف الأنسجة والتئام الجروح ، سواء كان على شكل حبوب الزنك او كريمات ، يفيد الزنك البشرة لاستعادة حيويتها وتفتيحها ، الزنك قد يكون فعالًا بشكل خاص في علاج التهيج والإصابات الموضعية ، مثل حب الشباب ، وقروح الجلد ، والجروح الطفيفة ، من خلال مساعدة خلايا البشرة على التجدد من خلال إنتاج الكولاجين والإيلاستين. اهم فوائد الزنك للبشرة الزنك هو معدن أساسي ، بجانب الحديد ، الزنك هو أكثر المعادن شيوعًا في الجسم ويوجد في كل خلية. تم استخدامه منذ العصور القديمة للمساعدة في التئام الجروح ويلعب دورًا مهمًا في الجهاز المناعي والتكاثر والنمو والتذوق والبصر والشم وتجلط الدم والأنسولين ووظيفة الغدة الدرقية. ما فائدة الزنك على بشرتك؟ | سوبر ماما. يحتوي الزنك أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أنه يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. قد تساهم الجذور الحرة في عملية الشيخوخة ، فضلاً عن تطور عدد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الزنك أن تحيد الجذور الحرة وتقلل أو تساعد في منع بعض الأضرار التي تسببها. يعد الزنك علاج فعال لبشرة الجسم بشكل عام ، يستخدم الزنك غالباً مع فيتامين سي لتدعيم التفتيح البشرة وازلة الندب وشفاء الجلد ، تعرفي على فوائد الزنك للجسم واين يوجد: ننصحك بقرأة: فوائد فيتامين سي للبشرة الزنك لبشرة أكثر شبابًا أول شيء يجب ملاحظته هو أن الزنك معدن أساسي لإنتاج الكولاجين والإيلاستين – البروتينات التي تحافظ على بشرتنا تبدو ممتلئة وخالية من الخطوط وشبابية.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 01-09-2006, 10:41 AM #1 أخواتي بما إني أحبكم وأريد لكم الخير حبيت أفيدكم مثل ما أنا استفدت والحمدلله. للزنك فوائد كثيره ونقصه يؤدي إلى ظهور مشكلات كثيره وخاصة على البشره. 1- للتي تعاني من حب الشباب تناول الزنك بقدار 50مغم يوميا يساعد على القضاء عليها وهذا عن تجربه. 2- للتي تعاني من رائحه غير مستحبه في الفم أو الجسم فتناول الزنك بقدار 30 مغم يوميا يقضي عليها هذا عن تجارب أناس أثق فيهم. 3- للتي تعاني من تصبغات جلديه أي وجود بقع بنيه على الوجه أو حول الفم أو على الرقبه فتناول 50مغم من الزنك يساعد على تقليلها وهذا عن تجربه. أخواتي قبل التسرع وتطبيق كلامي أرجو منكم البحث في الإنترنت في googleمثلا حتى تكونوا على بينه وتفهمون أكثر ابحثوا عن فوائد الزنك أو أي شئ متعلق بالزنك. علما بأن يجب عدم تناول أكثر عن 100مغم يوميا. فوائد حبوب الزنك للبشره. وأتمنى انكم ما تطنشوني وتخبروني عن أي نتيجه توصلتوا لها لتعم الفائده 01-09-2006, 11:01 AM #2 جزاك الله خيرا 01-09-2006, 03:17 PM #3 تسلمين حبيبتي.. رح نبحث عنه ونشوف ايش مضاره وفوائده مع ان اللي كاتبتيه كفايه.. جزاك الله خير.
كما أنه ضروري للمساعدة في التئام أنسجة الجلد. لذلك يعمل الزنك على زيادة الإنزيمات والبروتينات التي تقاوم العدوى. ليس هذا فحسب ، بل إنه ينتج أيضًا خلايا جلد جديدة. فوائد الزنك للبشره. أكسيد الزنك للحماية من الشمس لا يقتصر الأمر على كون الزنك مدهشًا من تلقاء نفسه ، ولكنه يُنتج أيضًا مركبًا كيميائيًا رائعًا – أكسيد الزنك – أبيض في المظهر ، عندما يتم دمجه مع الأكسجين. غالبًا ما يستخدم أكسيد الزنك في كريم الشمس نظرًا لقدرته على عكس أشعة الشمس ، حيث يعمل كدرع لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. نظرًا لحقيقة أن أكسيد الزنك لطيف على البشرة ، فهو خيار شائع لمن لديهم بشرة حساسة. كريمات الزنك للتخلص من اللتهابات وطفح الحفاضات يمكن أن يساعد الزنك في منع طفح الحفاضات وحساسية الجلد لدى الاطفال وعلاجه بفضل قوة تجديد الأنسجة. ما هي الأطعمة التي تحتوي على الزنك ؟ لنظام غذائي غني بالزنك ، املأ سلتك بالمكسرات واللحوم الحمراء والحبوب الكاملة والبقوليات والبيض. تعتبر الدواجن والبذور والفاصوليا والكرفس والشوكولاتة الداكنة أيضًا من العناصر الأساسية التي تحتوي على المعادن القوية ، لذلك لا تنس إضافتها إلى قائمة التسوق الخاصة بك.
يساعد على علاج حب الشباب: عندما يكون الأمر متعلقًا بعلاج حب الشباب عادةً ما يُجمع بين أكسيد الزنك مع مواد الزنك الأخرى المضادة للالتهابات أو مضادة للجراثيم أو المضادة للاكسدة، بما في ذلك غلوكونات الزنك أو كبريتات الزنك، إذ تساعد هذه العناصر معًا على تقليل الالتهاب الذي ينشأ استجابةً للبكتيريا المسببة لحب الشباب والمسام المسدودة، وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب مرةً أخرى، وتنظيم إنتاج الزيت في البشرة، كما أنها تساعد على تجفيف الزيوت الزائدة وتقليص أو تضييق أو شد مظهر الجلد التالف والمسام الكبيرة. يعالج الطفح الجلدي والتهيج بما في ذلك طفح الحفاظات: إذ تُظهر الكثير من الأبحاث أن أكسيد الزنك يساعد في نمو الأنسجة الجديدة، ويمكن استخدامه للمساعدة في الشفاء طبيعيًا لعدد من الحالات الطبية بما في ذلك الطفح الجلدي، وتقرحات الفم، وتقرحات الجلد، والحروق، والتهيج الناتج من المنتجات الكيماوية، وطفح الحفاظات. يساعد على منع الالتهابات البكتيرية: يمكن أن يساعد أكسيد الزنك في منع البكتيريا الضارة من التسبب بالتهابات الجلد، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الإنزيمات اللازمة لإصلاح الجروح الجلدية في الجلد وتكوين الكولاجين وتكوين الأنسجة الضامة الجديدة، إذ أوجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2003 أن أكسيد الزنك يساعد في الحد من الالتهابات البكتيرية ليس عن طريق قتل البكتيريا، ولكن عن طريق تثبيط التصاق البكتيريا، وتقليل النفاذية فلا تتمكن البكتيريا من شق طريقها.
يقوي جهاز المناعة. 2. يقلل من مخاطر الولادة المبكرة. 3. يدعم نمو الطفولة. 4. يدير سكر الدم. 5. يبطئ تقدم التنكس البقعي الذي يصيب العين. 6. يزيل حب الشباب. 7. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. اضرار نقص معدن الزنك في الجسم تشمل أعراض النقص الزنك تباطؤ النمو ، وانخفاض مستويات الأنسولين ، وفقدان الشهية ، والتهيج ، وفقدان الشعر العام ، والجلد الخشن والجاف ، وحب الشباب ، وبطء التئام الجروح ، وضعف حاسة التذوق والشم ، والإسهال والغثيان. الاشخاص المعرضة لخطر نقص الزنك النباتيون والنصف نباتيين. متلازمة الأمعاء المتسربة / سوء الامتصاص (يقلل امتصاص الزنك). تناول كميات كبيرة من الكحول (يحد من امتصاص الزنك). نسبة الفيتات الغذائية العالية (تحد من التوافر البيولوجي للزنك). نقص فيتامين أ و د. وصفة غذائية مليئة بالزنك للحصول على وصفة عصير خاصة غنية بالزنك لصحة البشرة والشعر والجسم ، ننصح بتعمل عصير الاسموذي هذا: المكونات: 2 كوب حليب الجوز 2 حصص مسحوق البروتين 3 ملاعق كبيرة كاكاو. 1 موز مجمد (إذا لم يكن لديك موزة مجمدة ، استخدم واحدة عادية + 1 حفنة من الثلج) 2 تمر منزوع النوى. 1 ملعقة كبيرة من الفانيليا.
لذلك يفضّل دائماً اللجوء للحلول الطبيعية والأكثر أماناً قبل إستهلاك أي كبسولات أو أدوية أخرى.