ثامناً: نصائح تطبيقية للمعلمين والمربين: 1- حاول دائما أن تتماشى مع قدرات الطالب البطيء وضعيف القدرة فلا تسرع في الحديث أو تهمل الشرح والبيان, وفي ذات الوقت لا تهمل الطالب المتميز ببعض المناوشات والمناقشات التي هي في مستواه. 2- استخدم دائما أحدث التقنيات والوسائل، فإن ذلك يساعدك كثيراً في أن يصل معك طلابك للاستماع والتركيز. 3- ناقش طلابك مناقشة لا يكون غالبها سؤال تنتظر إجابته ولكن هناك أسئلة تجيبها بنفسك غرضها الإثارة والتشويق. 4- اطلب منهم تلخيص الخطوط العريضة للموضوع. 5- راع دائما الفروق الفردية بين المستمعين وخاطب الغالبية على قدر فهمها وإدراكها. من آداب الاستماع - موقع المختصر. 6- يمكن أن يتخذ المعلم أساليب أخرى مثل تكليف الطلاب سماع عدد من الخطب والمحاضرات والندوات 7- حاول دائماً استخدام أساليب الاستثارة مع طلابك لجمع شتات أفكارهم واستدعاء تركيزهم للاستماع الجيد الموجه. 8- اربط دائماً بين التركيز في السماع وبين المواد الشرعية الإيمانية والأوامر والنواهي.
9- محاولة فهم الموضوع كما يريده المتحدث لا كما يريده السامع. 10- التحلي بالصبر والحلم والسكون والوقار وكما قيل: أول العلم الصمت ثم حسن الاستماع.
معنى الإنصات والإصغاء: الفرق فعلياً بين كل من الإنصات والإصغاء وبين الاستماع هو فرق بالدرجة، درجة التركيز والانتباه والقهم، حيث يعتبر الاستماع هو مدخل الإنصات بمعنى التركيز أكثر على الرسائل الصوتية، ويعتبر الإصغاء هو التفاعل مع هذه الرسائل ذهنياً وعاطفياً وفهمها بحيث تصبح مؤثرة، فالمصغي هو أكثر المستمعين اهتماماً. نورد فوائد الاستماع الجيد كالآتي: عن طريق الاستماع انتقل التراث الثقافي والحضاري عبر الأجيال. فلولا عملية الاستماع والرواية والحفظ لضاع الكثير من التراث الإنساني. فن الاستماع والإنصات ومهارات الاستماع الفعّال. الاستماع الجيد أساس إبداء الرأي الموضوعي الصحيح. تعود أهمية الاستماع، لكونه الوسيلة التي يتصل بها الإنسان في مراحل حياته الأولى بالآخرين، فمن خلاله يكتسب الكثير من المفردات ويتلقى الأفكار والمفاهيم. أشارت دراسات كثيرة إلى إمكانية تفوق تلميذ المرحلة الابتدائية في الدراسة وفقًا لتفوقه في مهارات الاستماع، وعندما يتعرف التلميذ على نمطه في الاستماع فإنه يستطيع أن يطور نفسه في الاستماع وفي فنون اللغة وفي عملية التعلم والتعليم وفي تحصيله الدراسي. الاستماع أساس فنون اللغة في التعلم والتعليم معًا. عن طريق الاستماع يستطيع المستمع أن يدرك ويفسر الكلام ويميز بين أفكاره الصحيحة والخاطئة.
2- ما يمكن أن يكون مستحوذا على ذهنية وفكر المستمع، كأن يكون مهموما بهم شديد أو منتظرا لخبر هام أو قلقا من موقف يمر به.. إلى غير ذلك. 3- الجو العام المحيط بعملية الإرسال والاتصال بين المعلم والمستمع أو بين المرسل والمستقبل وهي حالة بيئية يمكن التحكم فيها من حيث الضوضاء وكثرة المتحدثين أو غيره. 4-عدم وجود رغبة لدى المستمع للاستماع وينتج ذلك من شعوره بعدم أهمية ما يقال.. 5- الملل من أسلوب المتحدث وركاكة ألفاظه ما يدعو المستمع إلى الانشغال عنه. 6- الاستماع بغرض الانتصار وهو داء سيء جداً يعتاده البعض وسببه الرغبة دائما في تخطيء الآخر، إذ إن المستمع عندئذ يبدأ بالتخطيط للرد على المتحدث من أول كلمة يقوله. يقول أحد علماء اللغة الغربيين - بروفيسور يو دين –: " إن عدم الاستعداد للاستماع يعتبر العائق الأكبر لأن الكثير منا يود أن يكون هو المتحدث لا المستمع وفي كثير من الأحيان يظن المستمع أن المتحدث كثير الكلام بدون فائدة ترجى "! ثالثا: خطوات الإنصات ودينامية عملها التأثيري: هناك ثلاثة خطوات أساسية تتم في ذهنية المستمع حتى يصل إلى الإنصات، وهي: 1- الاستماع للكلمات (فالمستمع يستمع للكلمات ويستقبلها موجها انتباهه لها وقد يلفت انتباهه لها أي محفز كان أو أي مثير وهي خطوة يستوي فيها كل الناس).
استعادة التركيز من خلال تكرار الجمل التي يقولها المتحدث ذهنياً. على الرغم من أهمية المشاركة والتفاعل بين المتحدث والمستمعين من خلال الأسئلة والتعليقات، إلا أن المقاطعة تعتبر عدواً شرساً للاستماع الفعَّال، لذلك استخدم ورقة وقلم وقم بتدوين ملاحظاتك حتى نهاية الحديث، او قم بحفظها ذهنياً لتطرحها في الوقت المناسب. تأكد أنك تحصل على الرسالة بالشكل الذي يريده المرسل من خلال إعادة النقاط الأساسية والتأكُّد أنك فهمت الموضوع بشكل صحيح. يمكن النظر إلى مهارات الاستماع من خلال محورين أساسيين، الأول هو ما يتعلق بوصول الرسالة بشكل سليم، والمحور الثاني هو المتعلق بتحليل الرسالة وفهمها، ويمكن تلخيص هذه المهارت في ست خطوات كالآتي: مهارات الاستماع واستقبال الرسالة: القدرة على استقبال الصوت من الناحية الفيسيولوجية، فإذا كنت تعاني من مشاكل بالسمع يجب أن تقترب أكثر من المتحدث أو تستخدم سماعات تكبير الصوت، كذلك يجب على المتحدث أن يكون قادراً على إيصال صوته بشكل واضح ومفهوم ليضمن وصول أفكاره. القدرة على التركيز واستعادة التركيز في حال فقده. القدرة على فتح خط التواصل البصري واللفظي مع المتحدث. مهارات فهم وتحليل المعلومات القدرة على استخراج الخطوط الرئيسية والعناوين العريضة.
فوائد زيت اللوز المر زيت اللوز المر له الكثير من الفوائد العامة للبشرة، ومن هذه الفوائد: زيت اللوز المر مضاد للحكة والتشنجات، ويستخدم في علاج الصدفية والاكزيما. يحمي البشرة من الشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من أشعة الشمس، ويعمل كمرطب للبشرة الجافة. فعال في قتل الديدان المعوية. قد يمكن استخدامه كمخدر موضعي، بسبب تأثير غليكوزيد اللوز السام على الأعصاب. غني بالبيوتين لذا يمكن استخدامه في تقوية وتنعيم الشعر والأظافر وعلاج أطراف الشعر التالف. يدخل في الكثير من مستحضرات التجميل المستخدمة في علاج حب الشباب والتهابات البشرة. كما يدخل كذلك في صناعة المبيدات الحشرية بفضل سميته الشديدة لوجود السيانيد والبزالدهيد. فوائد زيت اللوز المر للمنطقه الحساسه يعمل زيت اللوز المر على تفتيح وتوحيد لون المنطقة الحساسة، والتخلص من البقع الداكنة الموجودة عليها. يعمل على زيادة تنعيم المنطقة الحساسة، والقضاء على خشونة البشرة في هذه المنطقة. كما يعمل أيضا زيت اللوز المر على ترطيب وزيادة لمعان المنطقة الحساسة. يساعد زيت اللوز المر في التخلص من الروائح الكريهة المنبعثة من المنطقة الحساسة، ويعمل على تعطيرها. يستخدم زيت اللوز المر كذلك في تقشير الطبقة الميتة من بشرة المنطقة الحساسة.
كما يمكن استخدامه لتقليل التشنجات المهبلية وذلك من خلال دهن منطقة المهبل به. يحتوي هذا الزيت على مادة جليكوسيد أميغدالين والتي تعمل كمخدر، لذا يمكن استخدامه كمخدر أثناء العلاقة الحميمة. ويعمل كمضاد لأنواع السرطانات الالتهابات بجميع أنواعها، كذلك يعتبر مضاد للفيروسات. كما يساعد على ترطيب المهبل والقضاء على جفاف تلك المنطقة خاصة عند انخفاض هرمون الأستروجين والبروجيسترون. كما يعمل على تقليل الالتهابات نظرا لأنه مضاد قوي للجراثيم والفيروسات. يساعد على توحيد لون البشرة وذلك من خلال القضاء على اسمرار المنطقة الحساسة، كما أنه يقضي على حكة المهبل. كما يستخدم كمطهر قوي للمهبل وذلك لأنه يحتوي على مواد فعالة تقضي على البكتيريا والجراثيم وهذه المواد مثل السيانيد، الهيدروجين، والبنزالهيد. شاهد كريم فلامازين للمنطقة الحساسة والحبوب فوائد زيت اللوز الحلو للجسم يعمل زيت اللوز الحلو على تقليل الالتهابات وترطيب البشرة وحمايتها من التلف بالإضافة إلى الفوائد التالية: التخلص من علامات الشيخوخة: يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين هاء والذي يعمل على الحد من الجذور الحرة والتي تتسبب في ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
يكافح حب الشباب: قد يساعد محتوى الأحماض الدهنية في الزيت على إذابة الزيت الزائد على الجلد والتخلص منه، في حين أن الريتينويدات تقلل من ظهور حب الشباب وتحسّن معدل دوران الخلايا. يساعد على عكس أضرار أشعة الشمس: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن فيتامين E، أحد العناصر الغذائية في زيت اللوز، قد يساعد على تقليل الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يقلل من ظهور الندبات: في الطب الصيني القديم والطب الهندي القديم، كان زيت اللوز يستخدم لتقليل الندبات، قد يساهم محتوى فيتامين هـ في المساعدة على تنعيم البشرة. يقلل من ظهور علامات التمدد: وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، قد يكون زيت اللوز الحلو علاجًا فعالًا لمنع علامات التمدد وتقليلها. يمكنك الاطلاع ايضا على سكر الجلوكوز مصادره وفوائده واضرار شراب سكر الجلوكوز وطريق استخدامه فوائد زيت اللوز الحلو للعضو الذكري يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج بوفرة، وهو ما يعزز القدرة الجنسية للرجل. علاوة على ذلك يزيد من الرغبة الجنسية للنساء. يعتبر من المنشطات الموضعة للعضو الذكري. فوائد زيت اللوز الحلو للمنطقه الحساسة زيت اللوز الحلو له فوائد كثيرة خصوصاً على صعيد المناطق الحسّاسة، فهو يعتبر من اهم الوصفات الطبيعيّة لازالة الاسوداد منها والاسمرار، وكذلك التشقّقات، وبالتالي توحيد لون البشرة، وتبييض الجسم، ومعالجة الطفح الجلديّ.