ولكن القصة أنني كنت أعتبر أي نظام غذائي مجرد فترة مؤقتة لخسارة كيلوجرامات معينة من الدهون، وهذا بالعكس ساعدني على الالتزام لأنني كنت أعلم أنها فترة مؤقتة سأعود بعدها لتناول الطعام دون قيود على الأنواع. ولكن المهم أن لا تضع في بالك أنك بعد الانتهاء من النظام الغذائي ستفتح في الطعام بلا ضوابط. بل ضع في ذهنك أنك ستعود لتناول الطعام دون قيود في الأنواع ولكن ستكون القيود في السعرات فقط بغرض الحفاظ على الوزن وحينها ستكون التجربة ناجحة إن شاء الله تعالى. بالنسبة لي شخصيا فأنا صرت أتناول الطعام بشكل كبير لاحقا بعد الانتهاء من الكيتو لأنني دخلت بعد الكيتو فترة تضخيم مترافقة مع كورس سترويد (ومن المعروف أن السترويد يفتح الشهية بشكل كبير) ولكن مع ذلك فإن الزيادة في الوزن كانت عبارة عن عضلات ودهون ولم تكن تلك الزيادة تخرب المظهر بشكل كبير والبارحة فقط كان وزني لا يزال أقل ب35 كيلوجرام من الوزن الذي كنت عليه قبل أن أبدأ الدايت ولعب الحديد بشكل منتظم قبل أكثر من سنتين و8 أشهر (يعني أن الخسارة السريعة في الوزن لم تقابلها زيادة سريعة حتى هذه اللحظة والحمد لله تعالى). هذه تجربتي مع نظام الكيتو هنا جربتي-مع-الكيتودايت-حتى-الآن-مع-مقدمة-مختصرة-حول-نزول-وزني.
كما ندعوك من هنا لقراءة موضوع: نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاع الكوليسترول. أبرز فوائد حمية الكيتو يختار الكثير من الناس اتباع حمية الكيتو لفقدان الوزن على أي نظام آخر لأنها تشتمل على العديد من الفوائد ، من أهمها ما يلي: استقرار الطاقة ومستويات السكر في جسم الإنسان طوال اليوم. هذا النظام يحسن القدرة والتركيز بشكل كبير. كما في تجربتي مع الكيتو ، لا يمكنك الشعور بالجوع بسرعة ؛ على العكس من ذلك ، ستشعر بالشبع لفترة طويلة من الزمن. تناول المواد الدهنية له فوائد كبيرة للدماغ والغدد الصماء ، حيث يساهم بشكل كبير في إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون وخلايا مختلفة في الجسم. يساعدك النظام الغذائي الكيتون على حرق كميات كبيرة من الدهون والحفاظ على العضلات الجسدية. تحسين كفاءة إنتاج الطاقة والقدرة على تعويضها. يزيد من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم مع تقليل الالتهاب بشكل كبير. حماية الشخص من ردود الفعل العصبية والتدهور المعرفي. ما دفعني إلى التحول إلى تجربة الكيتو ليس معاناتي من زيادة الدهون ، بل رغبتي في تحسين صحتي العامة والاستفادة من نظام كيتو الغذائي الذي يحسن قدرتي الجسدية على استهلاك الطاقة من أكثر من مصدر.
بدأ سكر الدم ينخفض إلى الحدود الطبيعية بعد أن قررت الابتعاد عن هذه الأخطاء. بعد فترة ، بدأت أشعر بالتحسن بعد أن وصلت مستويات الكيتون لدي إلى مستويات عالية ، وأصبحت أعتمد عليها بشكل كامل لجسدي للحصول على الطاقة التي يحتاجها كبديل للسكر ، وبعد ذلك لم أتذكر شعوري بالتعب مرة أخرى. … جميع فوائد النظام الغذائي الكيتون مدعومة بالكامل من خلال تجربتي الشخصية ، ولا يمكنني وصف شعوري تجاهك حتى تمر بنفس التجربة ، وإذا كنت تعتقد أنك في أفضل حالاتك وأكثرها صحة الآن ، فستجد أنك مخطئ في تجربة هذا النظام الممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر لك موقع على شبكة الإنترنت لمزيد من المعلومات حول: جدول النظام الغذائي لمرضى السكري والأغذية غير الصحية وغير الصحية للمرضى. ومع ذلك ، أيها القراء الأعزاء ، في تجربتي مع كيتو ، لا يسعني إلا أن أقول إن هذا نظام غذائي مثالي ، لأنه يمكن أن يمنحني الطاقة طوال الوقت عندما أتناول طعامًا لذيذًا وصحيًا ، أتمنى أن أكون قد أفادتكم ، شكرًا لكم كثيرا جدا.
والأهم من ذلك الدهون الصحية ، بما في ذلك زيت الزيتون والزبدة ، ويفضل حوالي نصف الغذاء الذي تستهلكه النباتات ، وربع البروتين ، وباقي المواد الدهنية. من هنا نوصيك بالتعرف على: نظام 2500 سعرة حرارية وفوائده وكيفية زيادة عدد السعرات الحرارية في هذا النظام الغذائي. تجربتي مع حمية الكيتو بعد فترة بعد سنوات من الخبرة مع الكيتو ، أستطيع أن أقول إن هذا هو الخيار الأفضل من حيث الصحة والتغذية. أستطيع أيضًا أن أقول إن لديّ طاقة كافية ليوم كامل ، وأشعر أنه يمكنني العمل بجدية ونشاط ، وفي بعض الأحيان لا يمكن أن يكون للشعور بالتعب أي علاقة بالنظام الغذائي الكيتوني الذي أتبعه ، ولكن حتمًا مع نظام آخر. عوامل مثل زيادة الكيتو. مجموعة مثالية من الطاقة. لقد تحسنت صحتي بشكل ملحوظ ، ولا أتذكر أنني كنت أعاني من أي مشاكل صحية طوال الفترة التي اتبعت فيها هذا النظام الغذائي وتم التحكم في مرض السكري ، ولم أعاني من نقص أو غيبوبة بسبب تدهوره المستمر … لقد أصبح الشعور بالجوع غريبًا بالنسبة لي ، لكني أشعر بالشبع بسرعة وبشكل مستمر ، حيث أن جسدي لديه القدرة على تلقي الطاقة من المواد الدهنية عند الحاجة ، ونادرًا ما أتناول وجبات إضافية.
لقد لاحظت أيضًا زيادة في التركيز والقدرة على أن تكون منتجًا ، لذا فإن الطاقة الإضافية هي فرصة رائعة لأداء العديد من المهام المذهلة. اليوم ، بعد ما يقرب من ثلاث سنوات من اتباع نظام الكيتو الغذائي ، لم أتمكن من الحصول على جميع الفوائد المتوفرة في هذا النظام الغذائي لأنني لم أكتشف كل الأشياء والمعلومات المتعلقة به. للحصول على فوائد إضافية ، انظر: نظام غذائي 5 كجم أسبوعيا لفقدان الوزن وبعض النصائح لنجاحه. أكبر أخطاء النظام الغذائي الكيتون لقد ارتكبت عدة أخطاء أثناء حمية الكيتو جعلت أيامي صعبة ، ومن أكثر هذه الأخطاء شيوعًا: لقد أخرجني الإفراط في تناول الكربوهيدرات من الحالة الكيتونية ، مما جعل من الصعب أحيانًا التكيف. الإفراط في تناول البروتين ، مما يؤدي إلى تحويل الجسم للبروتين إلى جلوكوز. كنت في حالة توتر شديد بسبب عمل الكورتيزول في الجسم ، مما يصد ما تفعله في حالة دخول الكيتوزية إلى الجسم ، حيث يزيد الكورتيزول من مستويات السكر ، وهذا ما يجعلك تأكل كثيرًا. الماء والنوم أكثر مما ينبغي. لا يحصل جسدي على ما يكفي من الإلكتروليتات ، لذلك أنصح أولئك الذين يتبعون هذا النظام الغذائي بإضافة الملح إلى الماء وتناول الكثير من مرق العظام.
تجارب رجيم الكيتو وبعد أن أوضحنا لكم كافة التفاصيل عن نظام الكيتو، سنستعرض لكم مجموعة من تجارب رجيم الكيتو، سواء أكانت إيجابية أو سلبية. تجارب رجيم الكيتو الإيجابية خلال أو أسبوع من رجيم الكيتو بدأت أشعر بالإرهاف والضعف وقلة التركيز، وتلك الأعراض كلها من تأثير نقص الكربوهيدرات في الجسن، ولكنها لم تستمر طويلاً إذ تمكنت من العودة لطبيعتي، كما لجأت لتناول المزيد من السعرات الحرارية والسوائل المرطبة لتقليل الاعراض الجانبية، وكذلك بدأ جسمي في الاستجابة للرجيم. وتقول إحدى السيدات التي خاضت تجربة رجيم الكيتو: في البداية حاولت أن أتعود على منع الكربوهيدرات ولكن بعد ذلك أصبح الأمر سهل وفقدت الكثير من الوزن. تجارب رجيم الكيتو السلبية أنا أختي عملتو في البداية كانت بتخس وبعد كده جالها اكتئاب شديد خلاها تبطل أي نظام غذائي وبتزيد بطريقة رهيبة. شعرت بإرهاق شديد في الأسبوع الأول وضعف شديد في التركيز، والنسيان الدائم والتوهان وسرعة الشعور بالجوع، ولذلك قمت بايقافه على الفور.
7- تشوه الحيوانات المنوية يجب ألا تزيد نسبة التشوهات في الحيوانات المنوية عن ٩٦%، حيث من المعروف أنه دائماً ما تكون هناك تشوهات بالحيوانات المنوية، ولكن إذا ارتفعت نسبة التشوهات عن ٩٦% تكون هناك صعوبة في حدوث حمل بشكل طبيعي. والحيوان المنوي يتكون من ٣ اجزاء هم الرأس والجسد والذيل، ولكل منهم شكل محدد، ووجود تشوهات فى شكل رأس الحيوان المنوي أو الذيل أو الإثنين معاً قد يؤدى إلى تأخر فى الانجاب. كيف تعلم أنك لا تعاني من مشكلة في السائل المنوي؟ أن تكون مصاباً بمشكلة في السائل المنوي أو الحيوانات المنوية، أو أن تكون نسبة ومواصفات السائل المنوي غير ملائمة للمواصفات القياسية التي سبق وأن ذكرناها، هو أمر لا يمكن أن تكتشفه من تلقاء نفسك، بل يجب زيارة طبيب أمراض ذكورة متخصص، لأجراء كشف طبي، وإجراء تحليل للسائل المنوي، لمعرفة مدى جودة السائل المنوي، وتبين نسبة التشوهات وعدد وسرعة الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى معرفة مدى حموضة السائل المنوي وغيرها من المواصفات الأخرى.
11-05-2004, 12:30 AM قلم مبدع تاريخ التسجيل: Mar 2004 المشاركات: 1, 462 مواصفات السائل المنوي الجيد لدى رجل طبيعي سليم وقادر على الانجاب. بسم الله الرحمن الرحيم 1ـ حجم السائل المنوي: 2ـ 4 سم مكعب ، والحجم الوسطي 3. 5 سم مكعب. 2ـ حموضة السائل المنوي ( الأس الهيدروجيني): مائل للقلوية وتتراوح بين 7. 0 ـ 7. 5. 3ـ لزوجة السائل المنوي: يكون المني عادة لزجا بعد القذف ، ولكنه يصبح سائلا خلال 20 دقيقة من الحصول عليه. 4ـ لون السائل المنوي: أبيض مائل إلى الاخضرار. 5ـ عدد الحييات المنوية: يجب أن يتراوح ما بين 60 و 100 مليون فيكل سنتيمتر مكعب ، أي ما يوازي 280 مليون حيي منوي حي في الفقة الواحدة. 6ـ حركة الحييات المنوية ، مدة بقائها حية: يجب أن يبقى 60% فأكثر من الحييات المنوية متحركا خلال ساعتين ، و 35% خلال 6 ساعات من الحصول على المني. 7ـ عدد الخلايا المنوية الشاذة: يجب أن لا يتعدى 20% من العدد الإجمالي. 8ـ عدد الخلاياالمنوية الجيدة: يجب أن لا يقل عن 70% من العدد الإجمالي للحييات المنوية. 9ـ شكل الحيي المنوي: بيضاوي ذو رأس هرمي أو مثلث الشكل وذيل رفيع ومتحرك. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مأخوذ من أحد الكتب القيمة ودمتم سكن كن 11-05-2004, 12:32 AM كبار شخصيات المنتدى المشاركات: 1, 133 بارك الله فيك والله معلومات حلوه 11-05-2004, 12:37 AM شكرا على مرورك أخي 11-05-2004, 03:17 AM قلب المنتدى النابض تاريخ التسجيل: Dec 2003 المشاركات: 547 جزاك الله خيرا على هذا النقل المفيد و لكن لي استفسار بارك الله فيك ما معنى اقتباس: الخلايا المنوية الشاذة لك أطيب التحايا __________________ أن تشعل شمـــــــعة.. خيرا لك من ان تلعن... فيديو: مواصفات السائل المنوي السليمة - الحب ثقافة. الظـــــــلام 11-05-2004, 12:24 PM تاريخ التسجيل: May 2004 المشاركات: 8 والله معلومات حلوة.
المواضيع اسباب اصفرار السائل المنوي! هل اصفرار السائل المنوى يؤثر على الانجاب؟ علاج اصفرار السائل المنوي! مواصفات السائل - المواضيع العلمية في الحمل والولادة - منتديات واحة المرأة. هل اصفرار السائل المنوى يؤثر على الانجاب وما هي اسبابه وطرق علاجه و ما هي مواصفات السائل المنوى القادر على الانجاب؟ لمعرفة كل المعلومات والتفاصيل عن اصفرار السائل المنوي وكيفية تاثيره على الحمل والانجاب، تابعي عائلتي في هذا الموضوع. كثيرة هي الاسباب التي تؤخر الحمل والانجاب وتسبب العقم، وهي ليست متعلقة بالنساء وحسب بل بعضها مرتبط بالرجال؛ فهل اصفرار السائل المنوي يؤثر على الانجاب ويعيق الحمل؟ اسباب اصفرار السائل المنوي!
الحب ثقافة في حياتنا اليومية وصحتنا، وكذلك في تفاعلنا مع غيرنا ومع أزواجنا، وفي ممارسة التقبيل أو الجنس، تعد رائحة الجسم والفم والنظافة الشخصية أموراً ضرورية للغاية. لذلك من المهم تفريش أسنانك والاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفة لكل فرد رائحة طبيعية، وهي في الحقيقة مهمة في الحياة الاجتماعية، وعالم الحب والعلاقات الزوجية. هل تعلم(ين) بأننا جميعاً ننتج روائح مصممة لاجتذاب الشريك(ة)؟ إنها إشارات كيميائية تسمى فيريمونات. لا نلاحظ رائحتها دوماً، لكنها تؤثر على مدى انجذابنا للآخرين. كثيراً ما نجد شخصاً ما أكثر جاذبيةً، لأن شيئاً في داخلنا قد انجذب لهم وأحبهم. رائحة جسمنا الطبيعية مميزة وخاصة من نوعها، وربما سيحبها حبيب القلب كما هي، وفي نفس الوقت من الضروري أن نتحلى برائحة منعشة! نصائح عرق خلال فترة البلوغ، يكثر عرقك وخاصة تحت الذراع. وهذا يعني أن رائحة عرقك ستكون أكثر. وهذا أمر طبيعي – لتجنب ذلك، حاول مداومة الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة واستعمال مزيل لرائحة العرق. بقع قد تحّول الهرمونات جلدك إلي حال أكثر دهنية وتتسبب في البقع أو حب الشباب. ولو أصابك حب الشباب، بإمكانك استخدام منظف للجلد حتى يجعل جلدك اقل دهنية.
تجنب استخدام الصابون العادي – فهو قد يجفف جلدك أكثر مما يجب، ومن بعدها يفرز جسمك دهناً أكثر، مما قد يزيد من البقع. العادات الصحية وقضيبك لو كنت مختوناً أو غير مختون يتوجب عليك نظافة عضوك كل يوم. لو كنت غير مختون اجذب الغلفة للخلف برفق واستخدم الماء الدافئ لنظافة راس قضيبك، ويمكنك استخدام الصابون لجذع القضيب. لكن ربما لا يكون استخدام الصابون فكرة جيدة لنظافة ما تحت الغلفة. الصابون يخل بالتوازن الطبيعي للبكتريا وفي الحقيقة يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفطريات. ولو حدث واخترت أن تغسل رأس عضوك بالصابون استخدم نوعاً معتدلاً بدون عطور نفاذة. ومن المهم أن تغسل اللخن ، وهو عبارة عن مادة بيضاء أو صفراء لزجة مكونة من دهن الجلد وخلايا الجلد المتساقطة، ووجوده أمر طبيعي جداً، لكنه يمكن أن يتراكم تحت غلفتك ويصدر رائحة، ويسبب الإزعاج والالتهاب. للمزيد أنظر إلى: كيف اعتني بنظافة الابط والعانة؟ صورة: اللخن على الحشفة
وأضاف قائلا: "يمكنك أن تتجنب العمليات الجراحية غير الضرورية لعدد من أولئك الرجال".
طور علماء فحصا خارجيا يساعد في التنبؤ بما إن كان الرجال الذين يعانون من انعدام الحيوانات المنوية قادرين على إنجاب الأطفال بطريقة أطفال الأنابيب أم لا. وتعتمد الطرق الحالية على التدخل الجراحي لمعرفة إن كان لدى الرجل سائل منوي يمكن الاستفادة منه في علاج مشكلة الخصوبة لديه. وترى الدراسة _ وفقا لموقع البي بي سي _ التي نشرت في مجلة "ساينس ترانسليشينال ميديسن" العلمية أن ثمة مؤشرين حيويين يمكن من خلالهما التعرف على الرجل الذي سيستفيد من تلك الجراحة. لكن أحد الخبراء البريطانيين في مجال الخصوبة قال إن ذلك الفحص - الذي قد يستغرق عاما للتحقق من مدى فاعليته، ومن ثم تطبيقه - يعتبر خطوة "مشجعة". وتعتبر مشكلة العقم لدى الرجال هي المسؤولة عما يقرب من نصف حالات العقم بشكل عام. وطريقة الفحص الجديدة، التي طورها علماء في كندا، تمكنت من التحقق من علامتين حيويتين داخل السائل المنوي يمكن من خلالهما التنبؤ بإمكانية استعادة السائل المنوي، وهل ستكون الاستعادة ناجحة أو لا. وقال كيث جارفي، الباحث في معهد لونينفيلد تانينبوم للأبحاث والتابع لمستشفى جبل سيناء بمدينة تورنتو الكندية، إن أفضل ما في تلك الدراسة التي قام بها هو إيجاد طريقة لمساعدة الرجال لتجنب التحاليل غير الضرورية التي تجرى على الخصية.